C'est facile à croire vous et votre partenaire sont sur la même page si vous n'avez pas été informé directement du contraire. Malheureusement, ce n'est pas toujours aussi simple. Les chercheurs affirment que de 60 à 90 % de ce que nous entendons ou ressentons réellement est communiqué de manière non verbale, selon Beth Ribarski , PhD, professeur de la communication interpersonnelle à l'Université de l'Illinois à Springfield. Donc, si vous ne faites pas attention au langage corporel de votre partenaire, vous pourriez finir par tout assumer est bien juste parce qu'ils ont dit, 'C'est bien.'
Mais il n'est jamais trop tard pour commencer lire entre les lignes pour vous assurer que votre partenaire se sente heureux et entendu, même pour les choses qu'il ne dit pas à haute voix. En discutant avec des thérapeutes et d'autres experts en relations, nous avons rassemblé certains des signes de langage corporel les plus importants que vous ne devriez jamais ignorer de votre partenaire. Lisez la suite pour savoir à quoi faire attention quand il s'agit de votre relation.
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1 Ils détournent leur corps de vous.
Selon Ribarsky, l'une des choses les plus importantes à laquelle il faut prêter attention est la façon dont votre partenaire positionne son corps par rapport à vous. 'Est-ce qu'ils vous font face quand vous êtes assis côte à côte ? Est-ce qu'ils se penchent vers vous ? Ce sont tous des signes d'intérêt et d'affection', explique-t-elle.
D'autre part, c'est un drapeau rouge s'ils détournent leur corps de vous, surtout lorsque vous êtes assis côte à côte. Ribarsky raconte Meilleure vie qu'il s'agit d'une représentation physique claire d'eux vous excluant. 'Cela pourrait être un signe que quelque chose les dérange dans votre relation', dit-elle.
2 Ils baissent les épaules.
Votre autre significatif pourrait ne pas simplement fermer tu quand ils ont un problème avec votre relation. Gina Marie Guarino , LMHC, un conseiller en santé mentale agréé travailler avec PsychPoint, dit que vous devriez également surveiller les signes visuels de votre partenaire qui se ferme. Ceci est généralement représenté par le langage corporel dans lequel 'ils baissent les épaules et la tête et tournent leur corps vers l'intérieur', selon Guarino.
'Ce mouvement indique que votre partenaire est blessé et se retire pour se protéger. Un partenaire le fera souvent lorsqu'il se sentira abattu, invalidé ou non entendu et incompris', explique-t-elle. 'Ce genre de moments se produit dans n'importe quelle relation, mais plus un partenaire se sent ignoré et invalidé, plus il aura du mal à rester engagé et investi dans la relation.'
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3 Ils carré leur mâchoire.
Vous voudrez peut-être vérifier le menton de votre partenaire pendant les conversations. S'ils serrent les mâchoires, 'c'est un signe immédiat qu'ils s'apprêtent à mentir', selon Chad Barnsdale , un spécialiste des relations et le fondateur d'Unfinished Man. Il dit que mentir n'est jamais bon signe dans une relation, mais il est important de découvrir pourquoi votre partenaire a choisi de ne pas dire la vérité. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Lorsque vous remarquez que la mâchoire de votre partenaire se tend, il est préférable de le confronter directement. Demandez-lui ce qu'il cache et pourquoi il ressent le besoin de mentir', conseille Barnsdale. Si cela découle d'un problème qu'ils ont avec la relation, cela vous donne à tous les deux une chance de le résoudre. Mais ne vous laissez pas jouer si ce n'est pas le cas. 'S'ils ne peuvent pas vous donner une bonne réponse, il est temps de commencer à reconsidérer votre relation', dit-il.
4 Ils croisent les bras.
Les bras croisés peuvent signifier beaucoup de choses différentes, mais c'est généralement quelque chose dont il faut s'inquiéter. Becky Stuempfig , LMFT, un thérapeute de couple qui possède et exploite un cabinet privé à Encinitas, en Californie, dit que votre partenaire peut croiser les bras sur sa poitrine lorsqu'il se sent sur la défensive. 'Ils pourraient être en colère à propos de quelque chose', explique-t-elle.
Mais Ellie Borden , BA, un psychothérapeute agréé qui se concentre sur les relations et les rencontres et est le directeur clinique de Mind By Design Psychology, avertit que les bras croisés ne sont pas toujours un indicateur d'hostilité. Au lieu de cela, votre partenaire pourrait se sentir contrarié. 'Les bras croisés sont une étreinte de soi et sont notre façon de nous réconforter lorsque nous nous sentons en détresse', explique Borden.
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5 Ils roulent des yeux.
Si votre partenaire roule des yeux et que cela ne semble pas être un geste ludique, prenez-en note. Borden prévient que l'une des expressions de mépris les plus courantes est le roulement des yeux. Et selon le célèbre expert en relations Jean Gottman , le mépris est le prédicteur numéro un de divorce ou de séparation.
Borden vous conseille de remédier à la situation dès que possible si vous remarquez que votre partenaire vous lève les yeux au ciel. 'Demandez à votre partenaire ce qui peut le déranger. Ignorer les indices que quelque chose ne va pas dans votre relation est une recette pour un désastre', dit-elle.
Mais préparez-vous à ce qu'ils essaient de le faire passer pour rien lorsqu'ils sont confrontés pour la première fois. 'Parfois, vous devez creuser un peu plus pour montrer à quelqu'un, en particulier à quelqu'un qui a été blessé, que vous vous souciez d'eux et que vous voulez savoir ce qui ne va pas', explique Borden.
