Ce sont les 36 questions qui mènent à l'amour

Et s'il existait un raccourci pour trouver amour ? Un moyen de se connecter rapidement avec quelqu'un et d'éliminer toute personne qui ne correspond pas ? Ce ne serait pas la voie la plus simple et nécessiterait une certaine extraversion. Mais à la fin, vous pourriez repartir après avoir noué une nouvelle relation amoureuse. Le ferais-tu? Si tel est le cas, vous pourriez être intéressé à en savoir plus sur les 36 questions qui mènent à l’amour. Lisez la suite pour découvrir ce qu’ils sont et pourquoi ils fonctionnent.

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36 questions pour tomber amoureux : l'expérience Arthur Aron

En 1997, psychologue Arthur Aron a publié les résultats d'une étude axée sur la façon dont les interactions structurées peuvent accélérer l'intimité entre hommes et femmes. Pour démontrer cette affirmation, Aron a développé 36 questions qui obligent les gens à être ouverts, honnêtes et vulnérables.

Les questions ont été inspirées à l'origine par un collègue qui avait présenté un ensemble similaire lors d'une conférence en 1991 mais ne les avait jamais publiées. Ce sont également les mêmes questions qui ont inspiré une romance entre deux assistants de laboratoire d'Aron, qui se sont finalement mariés.

'Un modèle clé associé au développement d'une relation étroite entre pairs est la révélation de soi durable, croissante, réciproque et personnelle', ont écrit les auteurs de l'étude.

Les questions sont réparties en trois séries de plus en plus personnelles. Au cours de l’expérience, les participants devaient se poser les questions à tour de rôle. Il leur a également été demandé de passer plusieurs minutes à établir un contact visuel soutenu à la fin de chaque séance.

Intérêt renouvelé pour les travaux développés peu après Mandy Len Catron a écrit son essai Modern Love de 2015, ' Pour tomber amoureux de n'importe qui, faites ceci ', dans lequel elle raconte sa propre expérience avec les 36 questions. Elle a ensuite épousé l'homme avec qui elle les avait échangées.

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Comment fonctionnent les 36 questions

Avoir le sentiment que quelqu'un vous aime.

Selon Aron, l'un des prédicteurs les plus puissants d'une romance est de croire que l'autre personne vous aime bien, c'est pourquoi vous verrez des invites telles que ' Dites déjà à votre partenaire quelque chose que vous aimez chez lui ' sur la liste des questions.

'Il s'avère que c'est un facteur important pour se sentir proche de quelqu'un', a-t-il expliqué au Association Américaine de Psychologie . 'Et en fait, c'est un facteur énorme pour tomber amoureux au début… penser que l'autre personne vous aime bien.'

Mais pourquoi? C'est en fait assez simple : ces affirmations nous donnent la confiance et l'enthousiasme nécessaires pour aller de l'avant avec quelqu'un de nouveau.

Communiquer les vulnérabilités.

L'établissement d'un sentiment de vulnérabilité partagée constitue également une grande partie de l'expérience d'Aron. Plus vous avancez dans la liste, plus vous devez en révéler sur vous-même, mais ces révélations ne sont qu'une pièce du puzzle. Selon Aron, avoir l'impression que quelqu'un est réceptif, réactif et à l'écoute de ce que vous dites est vraiment ce qui contribue à développer l'intimité.

Découvrir ce que vous avez en commun.

Non seulement parler d’un intérêt commun est un moyen facile de lancer une conversation engageante, mais cela constitue également un raccourci pour se sentir à l’aise avec quelqu’un. Et voici une surprise : vous n'avez même pas vraiment besoin d'avoir beaucoup de choses en commun pour récolter les bénéfices de ce que vous faites. sentiment comme si vous aviez des choses en commun. Selon une étude, énumérer ne serait-ce que quelques choses qui vous intéressent tous les deux est suffisamment validant pour avoir l'impression que vous vous entendez vraiment bien.

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Comment utiliser les 36 questions pour tomber amoureux

Ne vous contentez pas de les lancer sur quelqu'un.

Cet exercice est une question d'intention, il est donc préférable d'être clair sur ce qui est à l'ordre du jour avant de commencer. N'oubliez pas que ces invites sont assez personnelles, vous devez donc absolument prévenir l'autre personne avant d'en présenter une. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

À tour de rôle.

La réciprocité est la clé ici, il est donc important que vous participiez tous les deux comme conseillé. Des choses comme la vulnérabilité mutuelle, l’enthousiasme à apprendre à se connaître et le fait d’avoir des choses en commun sont ce qui nous propulse réellement vers l’intimité – et rien n’est possible lorsqu’une seule personne s’y met.

Posez les questions dans l'ordre.

Ces questions sont volontairement divisées en sections et classées dans un ordre particulier. Se lancer dans des questions plus intimes pourrait déstabiliser l'autre personne ou la mettre mal à l'aise. Commencer lentement leur permet de s’habituer au processus. Plus ils sont détendus, plus ils sont susceptibles de s’ouvrir sur toute la ligne.

Être honnête.

L’objectif de l’expérience d’Aron était d’aider les gens à établir de véritables liens. Adopter autre chose qu'une approche honnête n'est pas une décision très durable. Alors, dites la vérité et soyez à la recherche de quelqu’un avec qui vous pouvez vraiment voir un avenir.

Écoute attentivement.

Vous ne pouvez pas établir de lien avec quelqu’un si vous n’y prêtez pas attention. Lors d'un épisode de Américain scientifique podcast, Aron a insisté : « Si vous parlez de quelque chose de vraiment personnel, il est vraiment important de sentir cette réactivité . Cette réactivité a un effet important. » Alors, pratiquez vos capacités d’écoute active, restez présent et dites clairement que vous vous concentrez vraiment sur ce qu’ils ont à dire.

Prendre des pauses.

Il n’est pas facile de répondre à ces questions. Profitez du fait que la liste est déjà divisée en différentes sections. Profitez de pauses fréquentes et replongez-vous uniquement lorsque vous êtes prêt et enthousiaste à l'idée d'aller de l'avant.

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Les 36 questions

Définir je

1. Si n’importe qui dans le monde avait le choix, qui voudriez-vous comme invité à dîner ?
2. Aimeriez-vous être célèbre ? De quelle manière ?
3. Avant de téléphoner, répétez-vous ce que vous allez dire ? Pourquoi?
4. Qu’est-ce qui constituerait pour vous une journée « parfaite » ?
5. Quand as-tu chanté pour toi-même pour la dernière fois ? À quelqu'un d'autre?
6. Si vous pouviez vivre jusqu’à 90 ans et conserver l’esprit ou le corps d’une personne de 30 ans pendant les 60 dernières années de votre vie, que voudriez-vous ?
7. Avez-vous une intuition secrète sur la façon dont vous allez mourir ?
8. Nommez trois choses que vous et votre partenaire semblez avoir en commun.
9. Pour quoi dans votre vie vous sentez-vous le plus reconnaissant ?
10. Si vous pouviez changer quelque chose dans la façon dont vous avez été élevé, que changeriez-vous ?
11. Prenez quatre minutes et racontez à votre partenaire l'histoire de votre vie de manière aussi détaillée que possible.
12. Si vous pouviez vous réveiller demain en ayant acquis une qualité ou une capacité, quelle serait-elle ?

Ensemble II

1. Si une boule de cristal pouvait vous dire la vérité sur vous-même, votre vie, l’avenir ou quoi que ce soit d’autre, que voudriez-vous savoir ?
2. Y a-t-il quelque chose que vous rêvez de faire depuis longtemps ? Pourquoi ne l'as-tu pas fait ?
3. Quelle est la plus grande réalisation de votre vie ?
4. Qu’est-ce que vous appréciez le plus dans une amitié ?
5. Quel est votre souvenir le plus précieux ?
6. Quel est votre plus mauvais souvenir ?
7. Si vous saviez que dans un an vous mourriez subitement, changeriez-vous quelque chose dans votre façon de vivre actuellement ? Pourquoi?
8. Que représente pour vous l'amitié ?
9. Quels rôles jouent l’amour et l’affection dans votre vie ?
10. Partagez en alternance quelque chose que vous considérez comme une caractéristique positive de votre partenaire. Partagez un total de cinq éléments.
11. À quel point votre famille est-elle proche et chaleureuse ? Pensez-vous que votre enfance a été plus heureuse que celle de la plupart des autres ?
12. Que pensez-vous de votre relation avec votre mère ?

Ensemble 3

1. Faites trois vraies déclarations « nous » chacune. Par exemple : « Nous sommes tous les deux dans cette pièce en train de sentir… »
2. Complétez cette phrase : « J'aurais aimé avoir quelqu'un avec qui je pourrais partager… »
3. Si vous deviez devenir un ami proche avec votre partenaire, partagez ce qu'il serait important qu'il sache.
4. Dites à votre partenaire ce que vous aimez chez lui ; soyez très honnête cette fois-ci, en disant des choses que vous ne diriez peut-être pas à quelqu'un que vous venez de rencontrer.
5. Partagez avec votre partenaire un moment embarrassant de votre vie.
6. Quand avez-vous pleuré pour la dernière fois devant une autre personne ? Par toi-même?
7. Dites déjà à votre partenaire quelque chose que vous aimez chez lui.
8. Le cas échéant, qu’est-ce qui est trop sérieux pour être plaisanté ?
9. Si vous deviez mourir ce soir sans avoir la possibilité de communiquer avec qui que ce soit, que regretteriez-vous le plus de ne pas en avoir parlé à quelqu'un ? Pourquoi ne leur as-tu pas encore dit ?
10. Votre maison, contenant tout ce que vous possédez, prend feu. Après avoir sauvé vos proches et vos animaux de compagnie, vous avez le temps de faire un dernier élan en toute sécurité pour sauver n'importe quel objet. Qu'est ce que ça serait? Pourquoi?
11. De toutes les personnes de votre famille, quelle mort trouveriez-vous la plus troublante ? Pourquoi?
12. Partagez un problème personnel et demandez conseil à votre partenaire sur la façon dont il pourrait le gérer. Demandez également à votre partenaire de vous expliquer ce que vous semblez ressentir face au problème que vous avez choisi.

Alors, les 36 questions fonctionnent-elles réellement ?

Ces 36 questions vous aideront-elles absolument à trouver l’amour ? Non. Il existe très peu d’absolus en matière de relations. Mais qu'est-ce qu'ils peut faire est d’aider à rationaliser la construction de l’intimité avec un partenaire potentiel. 'Cette procédure devrait approfondir la relation, mais elle ne fait pas nécessairement tomber amoureux', Aron a expliqué lors d'un entretien avec Mariées . 'Si tout le reste est en place, cela ne fera pas de mal. Il n'y a pas de points négatifs.'

Emballer

C'est tout pour le moment, mais n'oubliez pas de nous contacter bientôt pour plus d'informations sur la vie, l'amour et comment trouver votre partenaire idéal.

Carrie Weisman Carrie Weisman supervise tous les efforts de référencement chez Meilleure vie . Elle se spécialise dans l'optimisation de contenu et le marketing éditorial. En savoir plus