Que nous le réalisions ou non, les saisons peuvent avoir un impact important sur notre vie sexuelle . L'hiver affecte votre libido de manière surprenante - parfois en augmentant votre libido et parfois en la diminuant. Lorsque deux partenaires sont à des niveaux d'intérêt très différents tout au long d'une saison, cela peut provoquer de graves dysfonctionnements. Oh, et faites attention à ce que vous faites de votre libido, car l'hiver a aussi un impact sur la fertilité.
Voici quelques-unes des façons les plus inattendues de l'hiver sur votre libido, sans que vous le sachiez même.
1 Un faible taux de vitamine D peut provoquer un dysfonctionnement érectile.
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Le manque de soleil en hiver peut avoir un impact direct sur votre capacité à avoir des relations sexuelles avec pénétration. Selon Daisy Mae Sharer , MD, qui se spécialise dans la santé sexuelle et reproductive, la dysfonction érectile peut être associée à de faibles niveaux de vitamine D, qui peuvent être causés par une exposition réduite au soleil.
Un article de 2018 publié dans le Journal international de recherche sur l'impuissance le confirme, en notant que la gravité du dysfonctionnement sexuel est en corrélation avec le degré auquel les hommes manquent de vitamine.
2 SAD peut affecter votre libido.
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Si vous faites partie des 10 millions d'Américains vivant avec trouble affectif saisonnier (TRISTE), alors vous connaissez déjà la condition qui aggrave votre santé mentale pendant les mois d'hiver les plus froids.
«L’automne est là et les gens commencent à ressentir le deuil de la fin de l’été, alors que nous approchons de la période des fêtes, lorsque les déceptions familiales mènent à une solitude plus profonde», déclare Fran Walfish , PsyD, psychothérapeute de la famille et des relations à Beverly Hills. Si cette période de l'année vous déprime déjà, il y a de fortes chances que vous subissiez également une diminution de la libido, selon le Société internationale pour la santé sexuelle .
3 Et votre solitude peut mettre votre libido en veille prolongée.
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Si vous vivez dans un climat plus froid, en particulier dans un climat avec des chutes de neige régulières ou un temps pluvieux, vous avez probablement remarqué qu'il peut être plus difficile de se décoller du canapé et de sortir pour socialiser. Bien que cela ait du sens, cela peut aussi vous faire vous sentir plus seul - et que vous soyez dans une relation ou non, la solitude n'est pas bonne pour votre vie sexuelle.
«La solitude et l'isolement peuvent amener une personne à ruminer - à avoir des pensées négatives de manière répétée et obsessionnelle», dit Walfish. «La rumination soulève souvent de l'anxiété et peut provoquer des symptômes physiques, notamment des palpitations cardiaques, de la transpiration, une pression thoracique ou même des douleurs thoraciques.» Si c'est quelque chose que vous vivez, vous remarquerez peut-être que votre libido hiberne aussi pour la saison.
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Mais de faibles niveaux de sérotonine peuvent entraîner une augmentation de la libido.
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La sérotonine est un chimique et neurotransmetteur pour de nombreuses raisons: il aide à réguler notre humeur, notre niveau d'énergie, notre sommeil et notre désir et notre fonction sexuels. Une étude de 2002 publiée dans The Lancet ont constaté que le renouvellement de la sérotonine était le plus bas pendant l'hiver. Et une étude de 2010 dans la revue Médicaments, soins de santé et sécurité des patients ont découvert que la sérotonine semble inhiber l'activité sexuelle - c'est pourquoi les antidépresseurs, qui affectent votre sérotonine, ont été associés à un dysfonctionnement sexuel. Selon cette logique, il est possible que des niveaux inférieurs de sérotonine en hiver vous rendent réellement Suite intéressé par le sexe.
Et une augmentation de la testostérone peut également augmenter votre libido.
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Une étude de 2003 publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ont constaté que les hommes connaissent leurs niveaux de testostérone les plus bas de l'année au cours des mois plus haut les températures et le plus de lumière du jour - c'est-à-dire l'été. Et ces variations étaient significatives, avec une différence de 31% entre le niveau moyen mensuel le plus bas et le plus élevé de testostérone libre. Étant donné que la testostérone est étroitement associée à la libido masculine , le fait que les niveaux soient plus élevés en hiver pourrait également signifier que les hommes sont plus intéressés par le sexe.
6 Les hommes trouvent le corps des femmes plus attrayant en hiver.
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Dans une étude de 2008 publiée dans la revue la perception , les sujets de recherche de sexe masculin ont trouvé le corps des femmes plus attrayant en hiver qu’en été. Les auteurs suggèrent que cela pourrait être dû à «l'effet de contrat» - en d'autres termes, ne pas voir la peau tout le temps rend les corps plus désirables.
7 Mais les stimuli sexuels diminuent.
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En revanche, moins de peau est moins de peau. Les vêtements d'été sont intrinsèquement sexy, mais en hiver, nous sommes tous emmitouflés en couches. Vous ne fantasmez probablement pas sur quelqu'un avec un foulard et une parka géante. Christopher Ryan Jones , PsyD, psychologue clinicien et sexologue, dit que ce n'est peut-être pas votre libido qui a diminué en hiver, mais la quantité de stimuli. «Pendant les mois d'hiver, votre partenaire porte plus de couches de vêtements et révèle moins de son corps, même au lit, à cause du froid», explique-t-il.
8 Le nombre de spermatozoïdes est le plus élevé par temps froid.
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Revenons au cours de biologie pendant une minute. La production de sperme fonctionne le mieux lorsque les testicules sont de quelques degrés plus froids que la température corporelle d’une personne, donc pendant les mois les plus froids, les testicules sont traités dans un climat plus approprié que d’habitude. Et oui, il y a une preuve scientifique: un article de 2003 dans le Journal d'Andrologie ont constaté que la concentration de spermatozoïdes était significativement plus élevée en hiver et que le sperme était en bien meilleure forme pour féconder les ovules.
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9 Vous êtes plus fertile.
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OK, pas exactement. Mais statistiquement, plus de bébés sont conçus le 11 décembre que tout autre jour de l'année, selon une étude réalisée en 2016 par EPT (comme rapporté par Santé des femmes ). Les chercheurs ont atterri à cette date en prenant l'anniversaire le plus courant de l'année - ce serait le 16 septembre —Et en comptant neuf mois à rebours. En supposant que ces bébés sont nés à la date prévue, cela fait du 11 décembre le jour le plus fertile de l'année. Et Oui , techniquement, le 11 décembre n'est pas encore officiellement l'hiver (cela commence le 21 déc. ), mais cela fait certainement partie de la saison froide.
10 Nous ressentons la pression d'avoir des relations amoureuses en raison de l'anxiété.
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L'hiver incite certaines personnes à vouloir trouver un partenaire pendant ce que l'on appelle la saison des menottes. «La« saison de brassage »fait référence à une période spécifique de l’année où les gens deviennent extrêmement motivés à« s’accoupler », explique Walfish. «Cela se produit généralement d'octobre à mars», c'est-à-dire les mois les plus froids de l'année.
Parfois, les gens ressentent la pression d'être dans une relation autour des vacances. «Pour certains, l'idée de rassemblements de famille et de fêtes de fin d'année imminents peut créer de l'anxiété à l'idée de se présenter seuls ou d'être la seule personne seule sur place, ce qui peut conduire à des comportements de recherche de relations,» Justin Lehmiller , chercheur à l'Institut Kinsey, a écrit pour Vice . Et si vous vous retrouvez avec un nouveau partenaire d'hiver, cela signifie probablement que vous aurez plus (ou au moins un peu) de relations sexuelles.
