La tricherie est l'une des les plus grandes transgressions une personne peut faire dans une relation. Cela conduit à une confiance brisée et à un sentiment de trahison, et peut nuire au partenariat de manière irréparable. Cependant, il est possible de se reconstruire après une liaison. Ici, nous décomposons une étude sur la chose surprenante qui fait que plus d'un tiers des gens pardonnent à un partenaire qui a triché. Lisez la suite pour savoir ce que c'est et obtenir des conseils d'un thérapeute sur le retour de l'infidélité pour être plus fort que jamais.
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Cela aiderait 39 % des gens à pardonner la tricherie.
Une étude récente de Poulpe jaune a constaté que 39% des personnes envisageraient de pardonner à un partenaire infidèle si cette personne les comblait de cadeaux somptueux. 32% ont déclaré qu'ils l'envisageraient en fonction de la situation. D'un autre côté, 29% des personnes ont déclaré qu'elles ne pardonneraient pas à un partenaire qui l'avait trompé, quel que soit le nombre de cadeaux qu'il offrait.
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L'étude a également classé les meilleurs cadeaux qui, selon les gens, les aideraient à pardonner à leur partenaire. Un nouveau téléphone s'est classé premier, suivi de vacances, d'un nouvel ordinateur portable, de bijoux de créateurs, de vêtements de créateurs et d'une nouvelle voiture. Les petits articles comme les animaux en peluche, les jeux de société et la lingerie étaient les moins susceptibles d'aider les tricheurs à obtenir le pardon.
Mais si vous voulez créer un pardon durable après une liaison, il est important de faire bien plus que simplement offrir des cadeaux. Ici, un thérapeute nous explique la méthodologie pour refondre votre relation pour le mieux.
Acceptez que le pardon prenne du temps.
Obtenir le pardon ne se fera pas en un clin d'œil (ou en glissant une carte de crédit). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'C'est beaucoup plus difficile que la plupart des gens ne le pensent et c'est quelque chose qui ne peut pas être forcé', dit Vente Teralyn , PhD, un psychothérapeute agréé . 'Le partenaire blessé subit probablement une sorte de traumatisme et pourrait être présenté comme très en colère. Il faudra beaucoup de tolérance émotionnelle de la part de la personne qui a triché.'
N'oubliez pas qu'en tant qu'infidèle, vous jouez un double rôle : vous êtes la personne qui a blessé votre partenaire et aussi celle qui doit l'aider à guérir. 'Assumer l'entière responsabilité de vos actes et ne pas vous défendre est le premier pas vers la guérison', ajoute Sell. Le temps et la patience sont les noms du jeu.
Comprendre pourquoi l'affaire a eu lieu.
La prochaine étape vers la guérison et le pardon est la compréhension pourquoi l'affaire s'est produite en premier lieu.
'Les liaisons sont souvent le symptôme d'un problème plus profond, soit au sein de la relation, soit au sein du partenaire qui a triché, et découlent généralement du fait que le partenaire infidèle veut ressentir quelque chose de différent à propos de lui-même ou en relation avec un autre humain', explique Lori Ann Kret , LCSW, BCC, psychothérapeute agréée au Institut des relations Aspen .
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'En s'engageant à ne plus s'éloigner sans faire un travail plus approfondi, les partenaires infidèles vont se débrouiller tout au long de la relation; la discorde interne qui a conduit à l'affaire sera toujours là, et ils essaieront de l'ignorer ou de l'éviter à travers volonté », poursuit Kret. Cela pourrait fonctionner à court terme, mais pas avec le temps.
Kret ajoute que le partenaire qui a été trompé le sentira instinctivement. 'Pour que la confiance commence même à être rétablie, le partenaire trompé doit savoir ce qui a motivé l'affaire et ce que le partenaire infidèle fait ou veut faire pour changer', dit-elle. 'Ces engagements doivent être pris en termes de logistique en coupant l'affaire, en fixant de nouvelles frontières et en augmentant la transparence et la communication.'
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Ils doivent également être renforcés en abordant la dynamique sous-jacente de ce qui a causé l'affaire. Ce n'est qu'en faisant cela que vous recréerez tous les deux une confiance et un pardon durables.
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Trouvez un thérapeute de couple expérimenté.
S'il vous semble impossible de résoudre l'affaire par vous-même, Sell conseille travailler avec un thérapeute de couple . Cependant, vous voudrez d'abord faire vos recherches. 'Assurez-vous que le thérapeute est spécifiquement formé pour travailler avec des couples', dit-elle. 'Malheureusement, de nombreux thérapeutes travaillent avec des couples et ils ne sont pas formés pour le faire ; ils appliquent plutôt des méthodes de thérapie individuelle au couple, ce qui est inapproprié.' Demandez à un futur thérapeute de vous parler de son expérience en thérapie de couple avant de vous inscrire.
Sell suggère également à chaque partenaire de rechercher un thérapeute individuel. 'La partie blessée peut avoir besoin de surmonter le traumatisme de l'affaire, tandis que le partenaire qui a eu l'affaire doit creuser profondément pour comprendre pourquoi il l'a fait et comment guérir à cet égard', dit-elle. Si vous êtes chacun prêt à travailler, vous augmentez les chances de pardon et d'un avenir heureux ensemble.
Note de l'éditeur : une version précédente de cette histoire attribuait à tort des citations faites par Teralyn Sell. L'histoire a été mise à jour pour refléter cela.
Juliana LaBianca Juliana est une rédactrice et rédactrice de longs métrages expérimentée. Lis Suite
