Quotidiennement, garder COVID à distance se résume généralement aux règles d'or du Center for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis: porter un masque facial, prendre des distances sociales et se laver ou se désinfecter régulièrement les mains. Mais au fur et à mesure que la pandémie progressait, les scientifiques ont fait davantage de recherches pour mieux comprendre les différentes façons de traiter ou de réduire le risque d'infection, y compris certaines vitamines qui pourraient donner à votre corps un coup de pouce de défense. Maintenant, une nouvelle étude publiée dans la revue Biologie PLOS a trouvé que vous pouvez ajouter de la mélatonine à la liste des suppléments qui pourraient aider à prévenir COVID . Lisez la suite pour voir ce que la mélatonine peut faire pour vous et pour ce que vous ne devez faire pour vous protéger, vérifiez La seule chose que vous pouvez arrêter de faire pour éviter le COVID, selon les médecins .
Grâce à l'utilisation de l'intelligence artificielle, les chercheurs de la Cleveland Clinic ont pu trier les données de plus de 27000 patients dans un registre COVID-19 pour trouver des points communs. Fait intéressant, les résultats ont montré que ceux qui prenaient régulièrement la mélatonine, l'hormone du sommeil étaient environ 28 pour cent moins susceptibles de tester positif pour COVID - avec les patients noirs montrant une probabilité réduite encore plus grande de 52 pour cent.
«Lorsque nous avons obtenu ce résultat, nous étions très excités,» Feixiong Cheng , PhD, chercheur principal de l'Institut de médecine génomique de la Cleveland Clinic, a déclaré à l'affilié local de CBS KIRO 7. 'Si nos résultats peuvent aider les patients, c'est notre objectif et notre mission - et à la Cleveland Clinic également.'
Les chercheurs admettent qu'ils ne comprends pas tout à fait quels `` mécanismes exacts '' à propos de la mélatonine offrent une protection supplémentaire contre le COVID, y compris si c'est parce que les patients dorment mieux, des heures plus longues, le New York Post rapports. Et Cheng et son équipe ont également mis en garde les gens contre le fait de faire le plein de mélatonine sur la base des résultats de l'étude. «Il est très important de noter que ces résultats ne suggèrent pas que les gens devraient commencer à prendre de la mélatonine sans consulter leur médecin », a déclaré Cheng dans un communiqué de novembre lors de la publication de l'étude. `` Des études observationnelles à grande échelle et des essais contrôlés randomisés sont essentiels pour valider le bénéfice clinique de la mélatonine pour les patients atteints de COVID-19, mais nous sommes enthousiasmés par les associations mises en avant dans cette étude et l'opportunité de les explorer davantage. ''
Malgré cette position prudemment optimiste, d'autres recherches ont montré que la mélatonine peut également faire plus que simplement prévenir le COVID. Une étude récente de l'Université de Toronto publiée dans la revue Maladies trouvé ceci la mélatonine pourrait aider à stimuler l'efficacité du vaccin contre le coronavirus, le qualifiant de «solution miracle» potentielle dans la lutte contre la pandémie.
quatre baguettes inversées amour
Mais la mélatonine n'est pas le seul supplément à être potentiellement efficace dans la lutte contre le COVID. Lisez la suite pour voir ce que d'autres études ont trouvé en ce qui concerne les suppléments qui peuvent vous aider à combattre le virus. Et pour en savoir plus sur les dernières nouvelles de COVID, consultez La nouvelle souche COVID est aux États-Unis et c'est une mauvaise nouvelle pour 2 raisons .
Lisez l'article original sur Meilleure vie .
1 zinc
Shutterstock
personnalité anniversaire 30 octobre
Si jamais vous avez besoin d'une excuse pour profiter d'un dîner d'huîtres, c'est peut-être celle-ci. Une étude espagnole de mars et avril a révélé que les patients qui avaient des niveaux plus élevés de zinc dans leur sang étaient plus susceptibles de survivre à la maladie que ceux qui avaient des niveaux beaucoup plus bas.
'On a longtemps pensé que le zinc renforce le système immunitaire , ' Len Horovitz , MD, pneumologue à l'hôpital Lenox Hill de New York, a déclaré à WebMD. 'Une explication possible dans cette étude est que le zinc peut avoir un effet anti-inflammatoire qui est protecteur.' Et pour plus de moyens de garder le coronavirus hors de votre maison, consultez Si vous ne l'avez pas chez vous, vous courez un risque plus élevé de COVID .
2 Vitamine D
Shutterstock
En ce qui concerne la protection contre le virus, il y a de plus en plus de preuves que la vitamine D peut jouer un rôle énorme pour vous éviter même de tomber malade. Une étude, publiée en septembre dans le Journal de l'American Medical Association , a constaté qu'avoir un carence en vitamine D augmente votre risque de test positif pour le coronavirus de près de 80%.
Même Anthony Fauci , MD, est d'accord avec les résultats. «Si vous avez une carence en vitamine D, cela a un impact sur votre sensibilité aux infections. Cela ne me dérangerait pas de recommander - et je le fais moi-même - prendre des suppléments de vitamine D '', a-t-il déclaré lors d'une interview Instagram Live avec l'acteur Jennifer Garner en septembre. Et pour en savoir plus sur la façon dont COVID vous affectera si vous tombez malade, consultez Cette seule chose pourrait déterminer si votre cas de COVID sera grave ou léger .
3 Vitamine C
Shutterstock
La vitamine C est bien connue pour renforcer votre système immunitaire, mais elle pourrait également être utile pour vous protéger du COVID. Selon des chercheurs de l'Université d'Augusta en Géorgie, une méta-analyse de plus de 30 autres études sur la longue trompette effets immunitaires de la vitamine C montre qu'il semble faire défaut chez de nombreux patients qui développent des cas graves de COVID-19.
Il est également important de se rappeler que vous pouvez obtenir votre dose quotidienne de vitamine C sans vous rendre au rayon des suppléments. Faire le plein d'agrumes, de tomates, de légumes-feuilles, de poivrons et plus encore peut vous aider à éviter le COVID et d'autres maux, y compris la grippe et le rhume. Et pour des mises à jour plus régulières sur la pandémie, Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne .
est un facteur un bon travail
4 Vitamine B
Tatjana Baibakova / Shutterstock
Bien qu'il n'ait pas été prouvé que la vitamine B avait un effet direct sur le coronavirus, il est largement connu qu'elle contribue grandement à maintenir votre système immunitaire en grande forme. Une étude sur le lien entre COVID et vitamine B a constaté qu'il `` aide à activer correctement les réponses immunitaires innées et adaptatives, réduit les niveaux de cytokines pro-inflammatoires, améliore la fonction respiratoire, maintient l'intégrité endothéliale, prévient l'hypercoagulabilité et peut réduire la durée du séjour à l'hôpital ''. Pour cette raison, l'étude suggère que les niveaux de vitamine B d'un patient COVID doivent être évalués en même temps que leur statut en vitamine D. Et pour en savoir plus sur ce qui pourrait conduire à un mauvais cas de coronavirus, consultez Si vous avez ce groupe sanguin, vous courez un risque élevé de COVID sévère .
Meilleure vie surveille constamment les dernières nouvelles en ce qui concerne COVID-19 afin de vous garder en bonne santé, en sécurité et informé. Voici les réponses à vos plus questions brûlantes , le façons de rester en sécurité et en bonne santé, le les faits vous devez savoir, le des risques vous devriez éviter, le mythes vous devez ignorer, et le symptômes être au courant. Cliquez ici pour toute notre couverture COVID-19 , et inscrivez-vous à notre newsletter pour rester à jour.
