Nous passons tout l'hiver à rêver de l'air chaud du printemps, mais lorsque la saison arrive, la réalité s'installe rapidement. Le pollen et d'autres allergènes peuvent mettre nos sinus en surmenage, nous laissant le nez qui coule et des démangeaisons à la gorge. Et ce n'est pas tout : Allergies printanières peut également faire des ravages sur notre peau, provoquant des éruptions cutanées, des rougeurs, des irritations, une sécheresse, des gonflements, etc. Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour préparer votre corps à lutter contre les déclencheurs du rhume des foins. Nous avons discuté avec plusieurs dermatologues pour déterminer les meilleurs trucs et astuces pour y parvenir. Poursuivez votre lecture pour découvrir sept façons de protéger votre peau contre les allergies.
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1 Assurez-vous d’hydrater régulièrement.
Protéger votre peau contre les allergies consiste à « réduire le contact avec les allergènes et à renforcer la barrière naturelle de la peau ». Anna Chacon , MD, un dermatologue certifié basé à Miami, raconte Meilleure vie .
L'un des moyens les plus efficaces d'y parvenir est d'hydrater régulièrement votre peau, selon Chacon.
'Les crèmes hydratantes créent une couche protectrice à la surface de la peau qui peut aider à la protéger des allergènes', explique-t-elle. 'Ils maintiennent également la peau hydratée et saine, réduisant ainsi le risque de fissures pouvant permettre aux allergènes de pénétrer.'
2 Gardez votre peau propre.
Une autre étape cruciale pour protéger votre peau consiste simplement à la garder propre. Martin Smith , MD, certifié double conseil allergologue-immunologue et co-fondateur de Untoxicated Skincare, recommande à ceux qui souffrent du rhume des foins d'essayer de se rincer sous la douche juste après avoir passé un temps prolongé à l'extérieur.
'Cela élimine les allergènes et ajoute à votre peau l'hydratation dont elle a tant besoin', partage-t-il.
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Mais n'oubliez pas également de faire attention à la température de l'eau. L'eau chaude peut assécher votre peau et la rendre moins protectrice contre les allergènes, c'est pourquoi Smith dit que vous ne devriez vous doucher qu'à l'eau tiède ou froide.
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3 Vérifiez les ingrédients de vos produits cosmétiques.
Choisir les bons produits à utiliser sur votre peau est tout aussi important.
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Valérie Aparovitch , biochimiste et certifié cosmétologue-esthéticienne chez OnSkin, affirme que les consommateurs devraient vérifier les étiquettes des ingrédients de leurs produits cosmétiques pour détecter tout parfum, alcool et conservateur, qui peuvent « stresser votre peau et exacerber sa vulnérabilité face aux coupables environnementaux ».
Selon Aparovich, les parfums tels que le cinnamal, le citral, le farnésol, la coumarine, l'eugénol ou le géraniol peuvent déclencher des allergies, tandis que les alcools tels que l'alcool dénaturé, l'éthanol ou l'alcool SD peuvent perturber la barrière cutanée. Enfin, les conservateurs tels que les libérateurs de formaldéhyde, la méthylchloroisothiazolinone et la méthylisothiazolinone peuvent augmenter la sensibilité cutanée.
'En parallèle, pensez à minimiser le maquillage, comme les mascaras, les fards à paupières et les produits de teint contenant des colorants et des colorants qui peuvent provoquer une irritation de la peau et des yeux et provoquer des réactions allergiques', ajoute-t-elle.
4 Optez pour des produits hypoallergéniques.
Cependant, il n’y a pas que vos cosmétiques auxquels vous devez faire attention. Lorsqu'il s'agit d'autres produits auxquels votre peau pourrait réagir (savon, détergents à lessive, produits d'entretien ménager), Chacon dit que c'est une bonne idée d'opter pour des options hypoallergéniques.
'L'utilisation de produits hypoallergéniques peut réduire l'exposition aux allergènes', explique-t-elle. 'Ces produits sont spécifiquement formulés pour minimiser le risque de réactions allergiques.'
Keith O'Brian , experte en soins de la peau et PDG de la société de cosmétiques Hydrinity, suggère de rechercher des produits contenant « des ingrédients anti-inflammatoires comme l'acide hyaluronique, l'aloe vera, la camomille ou le thé vert ».
'Ces ingrédients ont des propriétés apaisantes qui peuvent soulager l'inflammation et l'irritation cutanée causées par les allergènes', note-t-il.
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5 Faites particulièrement attention à la zone autour de vos yeux.
Même si vous souhaitez sûrement protéger toute votre peau des allergènes, Aparovich affirme qu'il est important de prendre particulièrement soin de la peau autour de vos yeux, car elle est 'naturellement plus fine et plus sensible que sur le reste du visage'. En conséquence, il a tendance à être plus réactif aux irritants externes, ce qui peut provoquer des rougeurs, des gonflements et des démangeaisons.
'Éviter les démaquillants agressifs et incorporer une crème hydratante pour les yeux sur mesure est essentiel pour maintenir le bien-être de cette peau délicate et soutenir sa barrière d'hydratation', conseille Aparovich.
Vous devriez également envisager de porter des lunettes de soleil lorsque vous êtes à l'extérieur, car elles 'aideront à protéger le contour de vos yeux du contact direct avec des allergènes comme le pollen ou la poussière, atténuant ainsi le risque d'irritation ou de réactions allergiques'. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6 Portez des vêtements de protection.
Mais les lunettes de soleil ne sont pas la seule chose que vous pouvez porter pour protéger votre peau. D'autres vêtements de protection, notamment des manches longues, des gants et des chapeaux, peuvent également être utiles, 'surtout lorsque vous vous trouvez dans des environnements où le contact avec des allergènes est probable', explique Chacon.
'Ils peuvent constituer une barrière physique entre la peau et les irritants potentiels', explique-t-elle.
7 Ne négligez pas la crème solaire.
Certaines personnes n'utilisent pas leur crème solaire avant la saison estivale, mais c'est quelque chose que vous devriez utiliser toute l'année, surtout si vous souhaitez protéger votre peau contre les allergies.
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'L'exposition aux rayons ultraviolets provoque un stress oxydatif sur les cellules de la peau et contribue grandement à l'évaporation de l'humidité, brisant la barrière d'hydratation de la peau, la rendant plus sensible aux stimuli externes indésirables et créant une porte bienvenue pour que les allergènes et les germes pénètrent plus facilement dans la peau. ' Aparovitch prévient.
La meilleure solution? Utiliser un écran solaire à large spectre avec un FPS d'au moins 50.
'La crème solaire nécessite une application minutieuse et généreuse pour fonctionner à son plein potentiel et doit être réappliquée toutes les deux heures si vous restez exposé au soleil', ajoute Aparovich.
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Kali Coleman Kali Coleman est rédactrice en chef chez Best Life. Son objectif principal est de couvrir l'actualité, où elle tient souvent les lecteurs informés de la pandémie de COVID-19 en cours et des dernières fermetures de magasins de détail. En savoir plus
