Les conseils de mariage les plus utiles, ceux que vous pouvez réellement suivre en cas de besoin, sont rarement évidents. Ce n'est pas le genre de trucs de vie en un mot `` ne vous couchez jamais en colère '' que votre oncle distribue à votre mariage avant d'essayer un kick dance russe et de sortir la table du gâteau. Non, le meilleur conseil est celui qui ne vous vient pas tout de suite - c'est le genre que vous devez gagner en faisant des années d'erreurs et en serrant les dents. Laissez-nous vous épargner quelques désagréments. Considérez ces sept astuces contre-intuitives pour construire un mariage plus fort - le genre de mariage que vous et votre femme méritez. Et une fois que vous avez élevé votre jeu en tant que mari, consultez notre 50 astuces incroyables pour être un meilleur leader, père, ami, athlète et homme polyvalent.
1 Ne soyez pas trop optimiste
que symbolise une araignée blanche
L'approche de Norman Vincent Peale envers les relations dans lesquelles beaucoup d'hommes se lancent - c'est-à-dire que les attentes positives inspirent des résultats positifs - met en place de nombreux mariages pour l'échec.
Rien dans un mariage réussi n'est automatique, disent Judith Sherven, Ph.D., et James Sniechowski, Ph.D., un couple marié qui conseille d'autres couples. «Les gens tombent dans le piège de penser que simplement parce qu'ils sont biologiquement attirés les uns vers les autres au début d'une relation nuptiale, les problèmes qui surviennent dans le mariage se résorberont», dit Sherven. Les auteurs de La nouvelle intimité, Sherven et Sniechowski disent que les couples doivent développer une image plus réaliste de la relation et une compréhension de la responsabilité individuelle requise pour faire fonctionner un mariage.
Considérez cette étude sur les couples nouvellement mariés à l'Université de Floride. Soixante-dix-sept couples ont été recrutés pour subir une batterie de questions et d'entretiens sur le bonheur conjugal. Ils ont répété le programme à intervalles de 6 mois pendant 4 ans. Parmi les participants ayant de faibles compétences relationnelles, ceux qui avaient des attentes élevées en matière d'harmonie ont montré une baisse spectaculaire de la satisfaction conjugale au cours des 4 premières années du mariage. Cependant, ceux qui s'étaient mariés avec des attentes moindres étaient plus susceptibles de déclarer être heureux dans leurs relations. Pour plus d'informations sur la navigation dans une histoire d'amour à long terme, voici Les secrets des meilleures relations.
2 Apprenez à vous battre
C'est peut-être la façon dont elle ne fait jamais le lit, la façon dont elle parle de vous à ses amis ou le copain proche qu'elle a au travail qui vous dérange parfois. Mais vous êtes trop sophistiqué et compréhensif pour perdre votre sang-froid. Pourquoi se déformer et gâcher votre nuit?
En fait, certains chercheurs disent que se disputer est l'une des choses les plus saines qu'un couple puisse faire. Des recherches du Center for Marital and Family Studies de l'Université de Denver suggèrent que les couples qui se disputent sont plus susceptibles d'être satisfaits de leur mariage que les couples qui se retirent complètement du conflit.
«Conflit», explique Sniechowski, «est généralement compris comme une victoire ou une défaite. Et dans ce contexte, c'est peu attrayant et dangereux. Mais le conflit est en fait un signal de la relation disant: «Quelque chose doit changer. Faites attention ici. Et une fois que vous avez compris cela, le conflit peut devenir la porte vers plus d'intimité dans tous les domaines: émotionnel, sexuel, spirituel et intellectuel.
Sherven et Sniechowski disent régulièrement aux couples de ne pas faire de compromis, de se tolérer ou simplement de se débrouiller l'un avec l'autre. «Il y a un silence insidieux qui accompagne le compromis», dit Sniechowski. «C'est vraiment, à long terme, très débilitant. Cela enlève le jus de ce qui est possible pour la relation. Et pire encore, cela ne produit qu'une fausse tranquillité.
Mais il y a de bonnes et de mauvaises manières d'argumenter. (Jeter une boîte de soupe par la fenêtre de la cuisine serait une mauvaise façon.) `` Dès que vous reconnaissez que vous êtes bouleversé, vous devriez prendre du recul '', suggère l'entraîneur des relations John Gray, Ph.D., qui a écrit Becoming Soulmates avec sa femme, Bonney. «Vous ne pouvez pas travailler sur une relation quand tout est urgent. Alors reportez la discussion d'une heure ou d'une journée. «Ce n'est qu'une fois que vous êtes calme, centré et efficace que vous pouvez accomplir quoi que ce soit.
Et rappelez-vous: voici les 5 signes Surefire que vous êtes prêt à vous marier en premier lieu.
3 Soyez égoïste
Admet le. Comme la plupart des hommes, vous êtes égoïste. Tout dépend de vous, vous, vous et vous vous sentez coupable d'être si superficiel.
Eh bien, allez-y: soyez égoïste. «Vous devez absolument prendre soin de vous en premier», dit Sniechowski. «Quand nous allons à des mariages et que le clergé parle des deux« devenir comme un », nous voulons toujours nous lever et crier:« Eh bien, lequel des deux vont-ils devenir? », Dit Sherven. «Vraiment, cela crée une situation perdante pour les deux parties. La personne soumise se perd et la personne dominante perd la personne dont elle est tombée amoureuse. Notre travail promeut l'idée du «sans-couple» dans le mariage ».
Être égoïste est un comportement mature et proactif, car il vous empêche de devenir dépendant de votre partenaire pour votre bonheur. De plus, cela élimine la culpabilité de manger la dernière part de pizza.
Trois façons saines d'être égoïste:
- Achetez quelque chose que vous voulez vraiment sans consulter votre femme. Pour vous inspirer, voici notre guide détaillé pour Comment acheter quoi que ce soit.
comment puis-je savoir si ma femme triche
—Trouvez une passion qui n'appartient qu'à vous.
—Passez du temps avec des amis qui ne sont pas les maris des amis de votre femme. Soyez religieux en voyant des amis chaque semaine pour jouer au poker ou au basket-ball, entraîner une équipe d'enfants ou simplement prendre une bière. N'oubliez pas: traîner avec vos amis est l'un des 100 façons les plus simples d'être un homme en meilleure santé dès maintenant.
4 Oubliez le sexe - pour un moment
Soyez honnête maintenant: le sexe a-t-il déjà ne pas été sacrément bon? Mais si la chambre est le seul endroit où vous êtes tous les deux heureux et que vous vous connectez à un niveau intime, vous avez un problème majeur entre les mains.
rêver d'un rat
Une étude de l'Université de l'Iowa montre que les couples les plus heureux sont ceux qui ont des traits de personnalité similaires, même s'il s'agit de traits négatifs comme la contestation ou l'irresponsabilité. Les couples de l'étude ont rapporté que le fait d'avoir des personnalités similaires représentait la satisfaction conjugale 46 pour cent du temps.
Mais même si vous êtes comme l'huile et l'eau, avoir un intérêt commun auquel vous pouvez participer ensemble semble être un ingrédient clé d'un mariage solide, selon une étude du département de sociologie de l'Université de l'Arizona. D'autres études ont montré que les couples qui font de l'exercice ensemble au gymnase finissent par faire plus d'exercice dans la chambre. Une autre étude encore a révélé que les épouses et les maris dans les mariages de longue durée considéraient que le partage du sens de l'humour était essentiel pour le bonheur conjugal. Cependant, si vous ne jouez pas dans la chambre, ne manquez pas notre Façons faciles de faire durer (beaucoup) plus longtemps le sexe.
5 Arrêtez de faire preuve d'empathie
«J'appelle cela la réponse« moi aussi », c'est un énorme obstacle à une vraie communication», explique Paul J. Donoghue, Ph.D., co-auteur du livre Écoutez-vous vraiment? Clés d'une communication réussie. Elle dit: «J'ai eu une journée horrible au travail aujourd'hui. Et vous dites: «Moi aussi». Écoutez ce qui vient de se passer. Maintenant, la personne qui essayait à l'origine de communiquer un problème a été fermée.
Les hommes font cela tout le temps, et ils pensent être empathiques et utiles. «Nous prenons son problème et faisons tout à propos de« moi », dit Donoghue.
`` L'autre erreur de communication courante que font les hommes est d'écouter uniquement les problèmes qui nécessitent des solutions '', explique la co-auteur de Donoghue, Mary E. Siegle, Ph.D. `` Là où les femmes ont tendance à être des sucettes, généralement, les gars sont des réparateurs. Mais ce que les femmes veulent vraiment, c'est que vous vous engagiez à vous asseoir et à écouter.
En d'autres termes, tais-toi, acquiesce avec compassion et absorbe ce qu'elle dit. La réponse polyvalente parfaite: «Je comprends. Je suis de ton côté. Que puis-je faire pour vous aider à vous sentir mieux? ' Pour vraiment vous connecter avec elle, voici les 13 choses les plus sexy que vous puissiez dire à une femme.
6 Offrir des pots-de-vin
Tu te souviens quand tu essayais désespérément de rentrer dans son pantalon? Vous l'avez comblée de fleurs, de bonbons, de cadeaux, d'escapades romantiques sur la Riviera mexicaine. Alors, qu'est-ce qui a changé en 10 ans de mariage?
Donner de petits signes fréquents de votre affection maximisera votre mariage. «Je dis souvent aux couples d'échanger des listes de six choses que leur partenaire pourrait faire en moins de 30 secondes qui les rendraient heureux», dit Gray.
Ces pots-de-vin n'ont pas besoin d'être matériels pour être efficaces. Essayez de sécher la vaisselle, de plier le linge, de payer les factures, de promener le chien. Les plus petits gestes peuvent parfois rapporter les plus grandes récompenses. Si vous avez besoin de conseils, voici les 15 meilleurs sites de cadeaux de luxe pour elle.
7 Faites-lui sortir la poubelle
Nous apportons tous certaines expériences à nos relations et nous avons tous certaines attentes quant à la façon dont le mariage est censé fonctionner. Le problème est que ce ne sont pas nécessairement les mêmes expériences et attentes que celles de nos camarades.
meilleures lignes de ramassage d'amadou pour les gars
Voici un exemple de Sherven: `` Il y a des années, je conduisais avec une amie militante féministe dans la quarantaine. Elle était mariée depuis environ 10 ans. Nous étions en route pour une réunion lorsqu'elle a commencé à me plaindre du fait que son mari ne sortait pas les poubelles. J'ai dit: 'Eh bien, lui avez-vous demandé?' Et elle a tourné la tête et a dit: «Non! Je ne devrais pas avoir à lui demander. Il devrait savoir! Alors j'ai demandé: 'Comment devrait-il savoir?' Et elle a dit: 'Mon père sortait toujours les poubelles.' Bien sûr, le problème était que son mari n'avait pas grandi dans sa famille. Trop souvent, nous nous attendons à ce que notre conjoint sache ce que nous pensons ou ressentons automatiquement. Cela ne fonctionne pas de cette façon.
Tomber dans des schémas du passé peut également créer des problèmes pour les couples qui cherchent à dépasser une difficulté relationnelle.
«La définition chinoise de la folie fait quelque chose de la même manière et s'attend à un résultat différent», dit Gray. «Il est essentiel que les gens identifient et brisent leurs schémas de réaction. Vous ne pouvez pas avancer et grandir en couple à moins d'essayer différentes approches à un problème récurrent. Si vous êtes une personne qui souhaite plus de proximité avec votre partenaire, donnez-lui plus d'espace. Si vous êtes quelqu'un qui cherche toujours plus d'espace, forcez-vous à rester proche. Ce n'est qu'en adoptant une approche différente qu'il y a un potentiel pour un résultat différent.
Pour des conseils plus étonnants pour vivre plus intelligemment, paraître mieux, se sentir plus jeune et jouer plus fort, suivez-nous sur Facebook et inscrivez-vous à notre newsletter - livrée tous les jours!
