Beaucoup de gens diraient que la tricherie émotionnelle est pire que la tricherie physique. Les deux formes d'infidélité briser la confiance et signalent généralement des problèmes relationnels plus importants, mais il est difficile de justifier que votre partenaire 'se connecte avec un autre être humain d'une manière super intime qui devrait être réservée à [votre] relation monogame', note Riche Heller , MSW, CPC, fondateur de Riche en relation . De plus, ajoute-t-il, 'l'infidélité émotionnelle jette souvent les bases de l'infidélité physique.'
Malheureusement, les signes d'une liaison émotionnelle peuvent être difficiles à repérer et difficiles à interpréter. Votre partenaire peut avoir des amis, non ? Tout le monde ne traverse-t-il pas des périodes de stress où il se détache ? Pour vous aider à décoder les signes, nous avons consulté Heller et d'autres thérapeutes pour en savoir plus sur ce type d'infidélité. Continuez à lire pour voir ce qu'ils disent être les plus grands drapeaux rouges qui signalent une tricherie émotionnelle.
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1 Ils traversent une période 'plate'.
Dans tous les cas de tricherie, il est important de comprendre le raison sous-jacente de l'infidélité . Avec la tricherie émotionnelle, une cause commune est que votre partenaire traverse un point bas personnel, selon Heller. 'Les études sur l'infidélité montrent que lorsque les gens sortent d'une relation, cela n'a pas toujours à voir avec la relation elle-même', dit-il. 'L'individu est généralement [ayant] une période' plate 'dans sa vie, ce qui signifie qu'il n'y a pas de hauts ou de bas spéciaux dans son expérience quotidienne.'
Que ce soit en raison du travail, de problèmes familiaux ou simplement d'atteindre un âge où les choses semblent avoir ralenti, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles votre partenaire peut être aux prises avec une dépression de bas niveau. Heller dit de prendre note si votre partenaire a une mélancolie prolongée. S'ils sont abordés dès le début, ils peuvent trouver un moyen d'épanouissement qui n'est pas l'excitation de quelqu'un de nouveau.
2 Ils sont aux prises avec un choc majeur dans la vie.
Semblable à la dépression, votre partenaire peut vivre une expérience soudaine et traumatisante lorsqu'il est infidèle. Selon David Tzal , PsyD et psychologue agréé , dans des cas tels que la perte d'un parent ou le licenciement d'un emploi, quelqu'un peut se tourner vers une personne qui, selon lui, 'l'obtient' mieux que vous. 'Ce sont parfois ces moments où [ils] recherchent une connexion avec quelqu'un qui a traversé cette épreuve', explique-t-il.
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La bonne nouvelle est que dans de nombreux cas, ces affaires émotionnelles sont 'fausses', dit Tzall. '[Ils] se lient sur un problème mais n'ont pas grand-chose en commun ou n'interagissent pas en dehors de ce problème.'
3 Il y a une panne de communication.
Contrairement à une affaire physique, l'infidélité émotionnelle est basée sur la communication et la compréhension. Par conséquent, si vous remarquez que vous et votre partenaire avez des conversations tendues et des difficultés à discuter de sujets importants qui étaient auparavant simples, cela peut être préoccupant.
'Si vous étiez autrefois celui avec qui votre partenaire partageait des choses et que cela a considérablement changé, cela pourrait signifier que ses besoins émotionnels sont satisfaits ailleurs', déclare Jennifer Kelman , un travailleur social clinicien agréé et expert en santé mentale sur JustAnswer .
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4 Ils cachent leur technologie.
Celui-ci peut sembler évident, mais cela ne le rend pas moins vrai. De nombreux thérapeutes à qui nous avons parlé ont convenu que de nombreuses affaires émotionnelles commencent en ligne. 'Je crois que l'accessibilité facile est l'une des raisons pour lesquelles nous voyons et parlons de plus en plus', déclare Kelman. 'L'utilisation des appareils, l'utilisation des médias sociaux, la messagerie texte, les applications de triche - et sont à portée de main à tout moment, de jour comme de nuit.'
Par conséquent, méfiez-vous si vous remarquez que votre partenaire cache son téléphone, change son mot de passe de messagerie ou passe plus de temps tard le soir sur l'ordinateur. 'Tout signal indiquant que quelque chose est caché est un drapeau rouge', déclare Nancy Landrum , MA, auteur, coach relationnel et fondateur de Le club du mariage millionnaire . Elle conseille à ceux qui observent ce comportement de poser des questions à ce sujet et de le révéler au grand jour. Cela donnera à votre partenaire la chance d'être honnête avec vous ou au moins de réaliser que vous êtes au courant de ses actions.
5 Ils sont soudainement plus loin de chez eux.
Plutôt que de prendre des appels avec la douche qui coule ou d'attendre que vous soyez hors de la ville, votre partenaire peut commencer à trouver des excuses pour savoir où il se trouve afin de pouvoir passer du temps avec une autre personne. 'S'ils sont en contact avec quelqu'un d'autre et qu'ils sont remplis d'émotions, ils peuvent essayer d'être plus avec eux au travail s'il s'agit d'un collègue ou traîner davantage au gymnase dans l'espoir de se connecter', explique Kelman. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
S'il s'agit plutôt d'une relation virtuelle, passer plus de temps au bureau leur donne la liberté de discuter et d'appeler par vidéo à leur guise.
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6 Ils sont très étourdis.
Remarquez que votre partenaire sort du bureau à domicile après un 'appel de travail' et est très optimiste ? Ou peut-être sont-ils en train de taper sur leur téléphone avec un énorme sourire collé sur leur visage ? Ce changement d'attitude peut certainement être un drapeau rouge.
'Cela peut sembler idiot, mais si vous connaissez votre partenaire et qu'il n'est pas du type le plus grégaire ou celui qui baisse sa garde et agit de manière idiote et étourdie, mais maintenant vous entendez ce type de communication, cela peut signaler une nouvelle connexion à quelqu'un de nouveau », dit Kelman.
sept Ils se retirent dans la chambre.
Ce n'est pas parce que l'affaire n'est pas physique qu'elle n'affectera pas ton relation physique. 'Cela peut être dû au fait qu'ils ont l'impression de 'tromper' leur nouvelle personne, ou simplement parce qu'ils ne ressentent pas d'attirance pour vous alors qu'ils développent des sentiments intimes et émotionnels pour quelqu'un d'autre', explique Kelman. Après tout, une vie sexuelle saine repose sur un lien émotionnel fort.
8 Ils utilisent la phrase 'nous ne sommes que des amis'.
'Les quatre mots les plus troublants pour une relation', selon Sameera Sullivan , un experte en relations et entremetteuse , sont 'nous ne sommes que des amis'. Si vous recevez cette réponse 'concise et ambiguë' lorsque vous interrogez votre partenaire sur une indiscrétion potentielle, Sullivan dit que c'est un drapeau rouge majeur que la relation est plus que platonique.
L'une des raisons à cela est que quelqu'un qui triche émotionnellement ne se rend souvent pas compte qu'il est infidèle, explique Heller. 'Ils peuvent même les identifier comme un ami spécial', dit-il. 'Ils pensent que tant qu'ils n'ont pas de liaison physique, tout va bien.' Pendant ce temps, vous faire passer pour quelqu'un qui ne veut pas que son partenaire ait des 'amis' vous donne facilement l'impression que vous réagissez de manière excessive.
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9 Ils te disent que tu es paranoïaque.
Malheureusement, certaines personnes infidèles sont aussi manipulatrices , et un geste astucieux dans les manuels scolaires consiste à renverser les rôles contre vous. 'Parfois, il peut être plus facile pour eux de retourner les choses plutôt que de regarder leur propre comportement', explique Kelman. 'Ils peuvent aussi faire cela pour éclairer la situation, essayer de vous faire paraître fou de vous inquiéter ou de vous accuser de choses qu'ils font réellement. Ils projettent leur comportement et commencent à se défendre contre leur comportement en vous accusant du même.' C'est alors qu'il est essentiel de se fier à son instinct.
Aussi difficile que cela puisse être, si vous soupçonnez que votre partenaire est engagé dans une liaison émotionnelle, il vaut mieux ne pas réagir avec colère, dit Landrum. 'Exprimez votre colère dans un journal ou en criant dans un oreiller. Lorsque vous êtes calme, posez des questions et des suggestions bienveillantes comme : « J'ai remarqué que nous n'avons pas été aussi attentifs à notre relation au cours des derniers mois. J'aimerais écoutez ce qui se passe à l'intérieur de vous… Découvrons quels besoins sont satisfaits dans cette relation émotionnelle que nous ou moi avons négligée. '' Et, bien sûr, chercher un conseiller de couple est toujours une bonne idée.
