UN peu de soins personnels peut transformer même les pires jours. Malheureusement, la plupart des façons dont nous avons tendance à nous faire plaisir, comme aller au spa ou commander notre plat préféré à emporter, peuvent finir par coûter très cher. Par conséquent, les effets positifs peuvent s’atténuer un peu lorsque vous vérifiez votre compte bancaire. Mais et si vous pouviez offrir gratuitement le même genre de joie dans votre vie ? En discutant avec des experts, nous avons rassemblé les meilleurs conseils bien-être qui vous permettront de vous sentir instantanément mieux. sans casser la banque. Lisez la suite pour découvrir les neuf façons de vous faire plaisir qui ne coûtent rien.
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1 Organisez un échange de vêtements avec des amis.
Beaucoup d’entre nous aiment acheter de nouveaux vêtements, mais cela peut rapidement devenir une habitude coûteuse. Vous pouvez toujours vous offrir de nouveaux looks gratuitement en organisant un échange de vêtements avec des amis, recommande expert en économies d'argent Andrea Woroch .
'Nous avons tous des vêtements que nous ne portons pas qui prennent de la place dans nos placards. Alors, au lieu de jeter ou de donner ces pièces, trouvez d'autres amis avec qui les échanger', dit-elle. 'C'est une excellente façon de donner à chacun quelque chose de nouveau à porter sans dépenser d'argent, et c'est aussi une soirée amusante entre amis.'
2 Organisez votre placard.
Si vous n'avez pas d'amis avec qui échanger des vêtements, le simple fait d'organiser votre garde-robe existante peut être un régal en soi, selon Marie Clark , expert du commerce de détail et éditeur du site commercial CostContessa. 'Si votre garde-robe vous fait grincer des dents, vous n'êtes pas seul', dit-elle. 'Mais un investissement d'une à deux heures dans les soins personnels dans votre garde-robe est vraiment payant.'
Selon Clark, avoir une garde-robe organisée peut présenter de nombreux avantages. « Nous passons moins de temps à chercher des choses, réduisons la frustration, économisons de l'argent en retrouvant les objets que nous avons oubliés ou perdus (j'aime appeler cela « faire du shopping dans mon propre placard ») au lieu d'acheter de nouveaux articles et, dans l'ensemble, nous ressentons un sentiment de paix lorsque nous ouvrons les portes des placards, ce qui n'a pas de prix', explique-t-elle.
3 Préparez un repas spécial.
Une autre façon pour beaucoup d’entre nous d’aimer se faire plaisir est d’acheter notre fast-food préféré ou d’aller dans un restaurant chic. Mais vous pouvez obtenir un effet similaire sans frais en préparant vous-même un « repas délicieux et unique » en utilisant des ingrédients que vous avez déjà à la maison, explique Robert Farrington , l'Amérique Expert en argent du millénaire et fondateur de The College Investor. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Essayer de nouvelles recettes peut être une expérience amusante et satisfaisante', explique Farrington. 'Lorsque vous ne pouvez utiliser que les ingrédients que vous avez sous la main, vous êtes plus susceptible de cuisiner quelque chose que vous ne feriez pas normalement.'
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4 Récompense toi.
Vos achats précédents peuvent également vous aider à vous faire plaisir gratuitement à l’avenir. Pour ce faire, Woroch recommande aux gens d’exploiter leurs possibilités de récompense. 'Prenez des photos de tous vos reçus pour vos achats quotidiens tels que l'essence et l'épicerie à l'aide d'une application de remise en argent gratuite comme Fetch pour gagner des points contre des cartes-cadeaux gratuites dans une variété de magasins comme Target, Sephora ou Starbucks, que vous pouvez utiliser pour se faire plaisir', explique-t-elle.
5 Faites-en une journée cinéma.
Et pourquoi pas un film gratuit ? Janine Marais , expert financier et créateur de contenu chez MoneyNerd, raconte Meilleure vie que l'une de ses « façons préférées de se faire plaisir, elle et sa famille, sans argent, est simplement de passer une journée cinéma » en utilisant des abonnements ou des ressources déjà payés.
'Nous sélectionnons tous nos classiques préférés, ou toutes les nouveautés que nous avions l'intention de regarder depuis un moment à la télévision, et nous nous asseyons pendant un après-midi pour nous détendre avec l'histoire', explique Marsh. 'L'évasion à travers le cinéma est une façon géniale de s'occuper avec un budget limité !'
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6 Obtenez un nouveau livre à la bibliothèque.
Si l’un de vos passe-temps préférés est la lecture, un bon livre peut vous remonter le moral sans frais. 'Visitez votre bibliothèque locale ou relisez un livre préféré que vous possédez déjà', recommande Farrington. 'La lecture vous permet de vous évader dans des mondes différents et d'élargir vos connaissances sans dépenser un centime.'
7 Trouvez des cours gratuits.
Ramasser un nouveau passe-temps peut aussi apporter de la joie et vous pourrez peut-être apprendre gratuitement. En fait, de nombreux endroits dans votre région peuvent proposer des cours gratuits, selon Woroch. 'Consultez les listes locales disponibles dans votre journal et rejoignez les groupes Facebook communautaires locaux pour des événements communautaires gratuits', dit-elle.
De nombreux détaillants proposent également des cours gratuits allant de la cuisine à l'artisanat en passant par le fitness, ajoute Woroch. 'Par exemple, le magasin d'artisanat de Michael propose des cours d'artisanat gratuits le week-end, Williams Sonoma propose différents cours de cuisine comme l'apprentissage du couteau, certains magasins Lululemon proposent des clubs de course gratuits et des séances d'entraînement cross-fit gratuites, et certains sites Athleta proposent une variété de cours de fitness gratuits. comme la Zumba et le Yoga', dit-elle.
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8 Sortez dans la nature.
Il existe de nombreuses façons de vous faire plaisir en sortant et en profitant de la nature, selon Farrington. 'Promenez-vous dans un parc voisin, faire une randonnée , ou simplement vous asseoir dehors et profiter de l'air frais et du soleil', suggère-t-il. 'La nature peut être incroyablement rajeunissante, et c'est totalement gratuit.'
9 Changez vos draps.
Si vous n'avez pas l'intention de quitter votre maison, faites quelque chose à l'intérieur pour améliorer votre humeur sans frais : changez vos draps, Jennifer Nason , responsable expérience client chez Accora-Village , recommande. Après tout, cela pourrait être la forme ultime de soins personnels gratuits.
'Il n'y a pas de meilleure sensation que de se glisser dans son lit après une longue journée avec des draps frais', note Nason. 'Changer vos draps garantit que les huiles, les bactéries et les cellules mortes de la peau de la veille sont éliminées avant de vous reposer la tête. Une fois que vous avez changé vos draps, prenez une bonne douche chaude et enfilez un nouveau pyjama pour le la nuit ultime de sommeil. »
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Kali Coleman Kali Coleman est rédactrice en chef chez Best Life. Son objectif principal est de couvrir l'actualité, où elle tient souvent les lecteurs informés de la pandémie de COVID-19 en cours et des dernières fermetures de magasins de détail. Lire plus
