Les personnes qui souffrent de trouble affectif saisonnier, ou en avez au moins entendu parler, sachez que l'éclairage peut vraiment affecter votre humeur. Mais saviez-vous que cela peut aussi avoir un impact sérieux sur votre réflexion?
Dans un nouvelle étude révolutionnaire de la Michigan State University , les neuroscientifiques ont découvert qu'une faible lumière peut en fait altérer votre mémoire et vos capacités d'apprentissage. Ce qui signifie que même si vous détestez l'éclairage fluorescent de votre bureau, cela pourrait en fait vous aider à travailler.
Bien sûr, comme avec l'étude récente sur la quantité exacte que vous devriez boire par jour , l'étude a ses limites - la principale étant qu'elle a été réalisée sur des rats herbivores du Nil (qui, comme les humains, dorment la nuit et sont actifs le jour).
Les rats ont été divisés en deux groupes, l'un exposé à une lumière vive, l'autre à une lumière tamisée. Les chercheurs ont découvert que les rats se prélassant dans une lumière vive étaient capables d'effectuer une tâche spatiale bien mieux que ceux enfermés dans la faible lueur. De peur que vous ne pensiez que les anciens rats étaient tout simplement plus intelligents, les scintigraphies cérébrales ont indiqué que les rats à faible luminosité ont perdu environ 30% de leur capacité dans leur hippocampe, la région largement responsable de la mémoire et de l'apprentissage. De plus, lorsque les rats qui avaient été exposés à une faible lumière pendant un mois ont ensuite été placés dans une lumière vive pendant quatre semaines, leur capacité cérébrale s'est complètement rétablie, ce qui indique que nous pouvons quelque peu compenser l'impact négatif de la faible lumière avec une quantité égale de lumière vive. .
`` Comme il y a moins de connexions établies, cela entraîne une diminution des performances d'apprentissage et de mémoire qui dépendent de l'hippocampe '', a déclaré Joel Soler, étudiant au doctorat en psychologie et auteur principal de l'étude publiée dans la revue. Hippocampe . «En d'autres termes, les faibles lumières produisent des dimwits.
L'étude dissipe le mythe précédent selon lequel le temps nuageux ou les jours de pluie sont bons pour travailler et peuvent être utiles pour déterminer les moyens de prévenir l'apparition de la maladie d'Alzheimer et de la démence.
Bien sûr, son impact sur nos capacités cognitives n'est pas la seule raison pour laquelle il est impératif de sortir les jours ensoleillés, en particulier en hiver. Une autre étude récente a conclu que la lumière du soleil peut réellement vous aider à perdre du poids .
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