Si vous avez remarqué une détérioration de votre vue vers la soixantaine, vous n'êtes pas seul : il est courant de ressentir des problèmes liés à l'âge. changements de vision . Selon le Académie américaine d'ophtalmologie (AAO), l’un des meilleurs moyens de préserver et de protéger votre vue est de passer régulièrement des examens de la vue chez un ophtalmologiste. Cependant, vous pouvez prendre certaines mesures entre vos visites chez le médecin pour améliorer la santé de vos yeux, et la protection contre les dommages causés par le soleil fait partie des principales priorités.
'À mesure que nous vieillissons, nos yeux deviennent plus sensibles aux dommages causés par le soleil, ce qui rend la protection solaire encore plus cruciale', explique Jovi Boparaï , MD, chirurgien ophtalmologiste et PDG et co-fondateur de Soins de la cornée . En portant la bonne paire de lunettes de soleil après 60 ans, vous pourriez simplement sauver la vue.
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Qu'il s'agisse de choisir la bonne forme ou de choisir la bonne couleur pour votre teint, les plus de 60 ans peuvent également bénéficier de conseils de style spécifiques à leur âge, disent les consultants en mode et en image.
Vous recherchez les meilleures lunettes de soleil adaptées à vos dernières années ? N'achetez pas votre prochaine paire avant d'avoir lu ces conseils approuvés par les médecins et les stylistes.
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1 N’assimilez pas teinte à protection UV.
L’une des plus grandes erreurs commises par les personnes âgées lors du choix des lunettes de soleil est de supposer que celles qui ont une teinte foncée bénéficient d’une protection UV adéquate.
'Les UV ne sont pas une teinte : la protection UV peut être claire', déclare Brigitte Anderson , OD, un optométriste et créateur de contenu qui passe par Bridget l'ophtalmologiste sur les réseaux sociaux. 'Certains d'entre vous pourraient avoir une protection UV sur leurs lunettes transparentes habituelles, et beaucoup d'entre vous ont probablement des lunettes de soleil super teintées qui n'ont aucune protection UV', a-t-elle déclaré dans un récent communiqué. Publications TikTok .
Anderson explique que cela peut nuire à vos yeux, car lorsque vous portez des lentilles teintées sans protection UV, vos pupilles se dilatent, laissant passer davantage de lumière UV. 'En portant de mauvaises lunettes de soleil, vous pouvez en fait causer plus de dommages à vos yeux que si vous ne portez pas de lunettes de soleil du tout', prévient-elle.
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2 Pensez à la couleur.
Styliste de mode et conseillère en image Elizabeth Kosich dit que vous devrez ensuite considérer la couleur de vos montures, en tenant compte de tout changement récent dans la couleur de vos cheveux ou dans le teint.
'Lorsque vous choisissez des lunettes de soleil, harmonisez la monture avec la couleur des cheveux pour obtenir l'effet le plus flatteur', dit-elle. 'Les cheveux foncés conviennent mieux aux montures foncées ou métalliques, et les cheveux clairs aux montures transparentes ou claires. Pensez également aux nuances, en associant les tons chair chauds à l'or et les tons froids à l'argent ou au bronze.'
3 Trouvez votre forme parfaite.
Lorsque vous recherchez des lunettes de soleil parfaitement formées, vous devez d'abord penser à la forme de votre visage, explique Kosich. Et gardez à l’esprit : ce qui a fonctionné pour la forme de votre visage il y a 10 ans a peut-être besoin d’une mise à jour. 'Les lunettes de soleil doivent compléter la forme de votre visage, pas le renforcer', explique la styliste. Meilleure vie.
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'Si votre visage est rond, optez pour des montures métalliques fines avec des bords carrés pour équilibrer toute la rondeur. Les visages de forme rectangulaire doivent porter des montures ovales pour ajouter de la largeur et des courbes, et les visages carrés doivent opter pour des montures arrondies pour adoucir tous les angles. Les formes de cœur et de diamant étaient superbes dans les montures aux coins arrondis, et les visages ovales peuvent tout porter', dit-elle.
Kosich ajoute que vous ne devriez pas avoir peur de faire une déclaration à tout âge, tant que vous savez quelle déclaration vous faites. 'Par-dessus tout, sachez quel message vos lunettes de soleil envoient. Les montures aux bords carrés et nets communiquent puissance et autorité, tandis que les lignes contrées projettent une image plus douce qui se lit comme accessible et digne de confiance', note-t-elle.
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4 Pensez à un revêtement antireflet ou à des verres polarisés.
Selon l'AAO, de nombreuses personnes âgées, en particulier celles atteintes de dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA), peuvent éprouver une sensibilité accrue à l'éblouissement et à la lumière vive. L'achat de lunettes de soleil avec un revêtement antireflet peut réduire l'éblouissement, protégeant et préservant votre vision.
Boparai recommande d'acheter des paires dotées d'un revêtement antireflet des deux côtés. 'Cela minimise l'éblouissement rebondissant sur l'arrière des verres, améliorant ainsi le confort et la clarté de la vision', note-t-il.
'De même, les verres polarisés réduisent la quantité de lumière qui pénètre à travers les lunettes, ce qui peut contribuer à réduire l'éblouissement provenant des surfaces réfléchissantes comme l'eau ou la chaussée. Les porter peut contribuer à améliorer la clarté et la visibilité', explique l'AAO.
5 Et pensez aux verres photochromiques.
Si vous portez déjà des lunettes de vue, penser à en apporter une deuxième paire pour les jours ensoleillés peut être compliqué. Les gens ont également tendance à sous-estimer le degré de protection UV dont ils ont besoin, négligeant de porter lunettes de soleil par temps nuageux , quand la protection est encore nécessaire.
Boparai affirme que les verres bifocaux ou progressifs de vos lunettes de soleil peuvent être une option pratique qui élimine les incertitudes. « Pensez aux verres photochromiques qui s'adaptent aux changements de lumière, offrant une protection solaire à l'extérieur et un confort à l'intérieur », recommande-t-il.
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6 Gardez votre ordonnance à l’esprit.
Dans certains cas, les détails de votre ordonnance peuvent influencer les cadres que vous choisissez , dit Anderson dans une autre vidéo. Elle note que si vous avez une prescription supérieure ou moins quatre ; si vous avez besoin de verres progressifs, bifocaux ou trifocaux ; ou si vous avez des prescriptions très différentes pour chacun de vos yeux, votre prescription peut être prise en compte de manière significative.
À titre d'exemple, elle explique que les personnes ayant une prescription plus élevée voudront peut-être opter pour des montures plus petites, pour contrecarrer des verres plus épais et plus lourds. 'Plus le cadre est grand, plus vous aurez de problèmes ou de points négatifs potentiels. Plus le cadre est grand, plus le bord sera épais… et plus il sera lourd.' Elle prévient que dans ce cas, opter pour des montures plus grandes peut donner lieu à un 'aspect de bouteille de Coca-Cola grossissant en yeux d'insecte'.
Elle recommande de consulter votre médecin pour savoir comment votre prescription spécifique pourrait influencer votre achat de lunettes de soleil sur ordonnance.
7 Trouvez une taille de cadre appropriée.
Choisir la bonne taille de monture est une autre façon de garantir que vos lunettes de soleil améliorent votre look, plutôt que de le dominer. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
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'Assurez-vous qu'ils s'adaptent à votre visage', dit Réginald Ferguson , consultant en mode masculine et fondateur et propriétaire de Geek de la mode new-yorkaise . 'La largeur ne doit pas dépasser vos tempes', dit-il.
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8 Ne comptez pas uniquement sur les lunettes de soleil.
Les lunettes de soleil sont un excellent outil pour protéger vos yeux, mais les experts affirment qu'il est important de ne pas compter uniquement sur elles pour se protéger du soleil.
Elizabeth Shanika Esparez , MD, ophtalmologiste et spécialiste médical de la rétine , recommande également de porter des chapeaux à larges bords et d'éviter la lumière du soleil pendant les heures de pointe. Elle note que l’exposition au soleil peut contribuer de manière significative au risque de développer une cataracte ou une opacification des cristallins.
'Les personnes de plus de 60 ans commencent généralement à avoir une certaine opacification des lentilles. Cependant, les problèmes de vision peuvent ne survenir que des années plus tard', note l'AAO.
9 Vérifiez toujours les étiquettes.
Étant donné que vous ne pouvez pas évaluer la protection UV par les caractéristiques visibles de vos lunettes, il est important de toujours vérifier l'étiquette pour évaluer la sécurité. Selon Boparai, les étiquettes de vos lunettes de soleil devraient indiquer qu'elles ont une « protection UVA/UVB » ou une « absorption UV à 100 % ».
'Cela protège vos yeux des rayons nocifs qui peuvent contribuer à la cataracte, à la dégénérescence maculaire et à d'autres problèmes oculaires', explique-t-il. Meilleure vie.
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dix Éloignez-vous de la poubelle des bonnes affaires.
Selon les experts en soins de la vue de MonEyeDr. , il est également préférable d'éviter les bonnes affaires et d'acheter plutôt vos lunettes de soleil auprès de prestataires de soins de la vue de confiance avec des optométristes internes. Ils notent que cela ne vaut jamais la peine d'économiser quelques dollars si les lunettes de soleil que vous achetez ne répondent pas à vos besoins en matière de soins oculaires.
'Ne sacrifiez pas la qualité pour des offres bon marché', convient Boparai. 'Investissez dans des lunettes de soleil de bonne qualité offrant une protection UV adéquate et des matériaux durables. Vos yeux en valent la peine !'
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Lauren Gray Lauren Gray est une écrivaine, éditrice et consultante basée à New York. Lire plus
