Quand les choses dans un mariage commencez à mal tourner et vous avez atteint le point de considérer divorce , vous envisagez peut-être autre chose: si une scission est la bonne décision ou non. Après tout, personne n'arrive au fin de leur mariage facilement, vous ne vous contentez pas de lancer une bombe comme: «Dois-je divorcer?
La réponse courte est: ce n’est jamais une décision facile. Décider de demander le divorce met en branle une variété de défis concrets - de la conclusion d'accords de garde à la détermination de qui doit rester à la maison - il est donc essentiel d'être réaliste et de garder la tête froide lorsque vous déterminez si vous êtes ou non. devrait suivre.
Mais si vous et votre conjoint avez utilisé les ressources disponibles pour vous aider à prendre une décision réfléchie au sujet de votre relation, vous pouvez vous sentir plus solide pour aller de l'avant. Comme Virginie Williamson ,un thérapeute matrimonial et familial agréé à Fairfield, Connecticut, déclare:«Il est important de mettre en place de saines pratiques de soins personnels pendant le processus de divorce. (Ceux-ci vous seront utiles lorsque vous serez prêt à dites à votre partenaire que vous voulez divorcer , trop.)
C’est pourquoi nous avons consulté des conseillers matrimoniaux experts pour obtenir leurs meilleurs conseils sur la façon de savoir qu’il est temps pour vous de passer au chapitre suivant et de demander le divorce. J'espère que ces signes vous permettront de savoir si cela vaut la peine de travailler.
1. Vous ne vous battez pas, mais vous ne communiquez pas non plus.
«Si vous vous battez ou si vous redoutez de vous battre, entrer dans une phase où vous ne parlez pas du tout de manière significative peut vous sembler un soulagement, mais cela pourrait aussi être le signe que vous avez tous les deux renoncé à être compris», déclare Tina B. Tessina, PhD , psychothérapeute et auteur de Guide du Dr Romance pour trouver l'amour aujourd'hui .
Thérapeute relationnel Dr. Susan Edelman est d'accord. «Un signal d'alarme majeur est lorsque votre partenaire ne discutera pas de vos problèmes ou n'ira pas en thérapie de couple avec vous pour travailler sur vos problèmes», dit-elle. Si aucun de vous ne se soucie assez de vouloir arranger les choses, cela peut être le signe que le mariage a suivi son cours.
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2. Vous vous sentez indifférent.
Un sentiment prolongé d'indifférence envers votre conjoint est un signe majeur que quelque chose ne va pas dans votre mariage, explique Williamson. Lorsque vous cessez de vous soucier de ce que l’autre personne pense et ressent, vous perdez la capacité d’écouter et de vous connecter, ce qui ne sera pas facile à résoudre.
3. Vous êtes amer au sujet de la relation.
Si des pensées négatives ont commencé à prendre le pas sur la façon dont vous voyez votre partenaire, les choses peuvent être sur le point de conduire au divorce. «Plutôt que de ressentir de l'affection, vous ressentez de l'amertume et des regrets à propos de votre relation», explique Edelman. Cela va de pair avec le fait de ne plus vouloir parler des choses parce que vous êtes probablement trop en colère ou trop plein de ressentiment.
4. Il n’ya pas d’intimité physique.
Ce n'est pas un secret que changements de sexe après le mariage . «Bien que le sexe dans les relations à long terme ne soit pas l'excitation facile et auto-enflammée qu'il était au début, c'est toujours le cœur de votre relation», dit Tessina. «Si vous n'avez pas appris à garder votre vie sexuelle vivante, et que ça crache, vous ouvrez une blessure dans la relation qui pourrait inviter à une liaison», prévient-elle. Si vous pensez que vous vous dirigez vers le divorce à cause de manque de sexe dans la relation , il est toujours possible de demander des conseils pour découvrir ce qui ne fonctionne pas. Mais si vous avez dépassé le point de vous sentir attiré par votre partenaire, le divorce peut être la prochaine étape.
5. Il n'y a pas non plus d'intimité émotionnelle.
Se sentir proche de votre partenaire de longue date va bien au-delà de la matérialité de la relation. Williamson souligne que l'épuisement de l'intimité émotionnelle est tout aussi grand signe que le manque plus apparent de sexe. Si vous sentez que vous ne pouvez pas vous connecter avec votre conjoint à un niveau plus profond - ou que vous ne le voulez pas - vous avez perdu une partie importante du mariage.
6. Vous n'êtes que des parents, pas des partenaires.
Si vous vous êtes tellement concentré sur la création d'une famille et élever vos enfants et laissé votre relation au bord du chemin, vous constaterez peut-être que vous avez complètement perdu votre connexion. «Votre relation conjugale est vitale. C'est la fondation sur laquelle repose votre famille », dit Tessina. Mais si vous devenez tellement dans votre rôle de parents que vous oubliez d’être partenaire, des sentiments intenses de frustration et de négligence peuvent prendre le dessus et signaler la nécessité d’une fin.
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7. Vous ne pouvez pas échapper au drame.
Tessina souligne que les personnes qui ont grandi dans un ménage avec des parents qui ont créé beaucoup de drames feront probablement de même lorsque leur relation se sentira sur les rochers. «Se battre, faire des silences froids, partir et revenir - ce type de drame n'est jamais nécessaire», dit-elle. «Si vous ne parvenez pas à trouver comment vous asseoir en tant qu’adulte et parler de la solution, le drame consommera la relation et mènera au divorce.»
8. Vous doutez non seulement de la relation, mais de vous-même.
Alors que Williamson dit que l'ambivalence fait naturellement partie du divorce, «Si vous ne pouvez pas être la personne et le partenaire que vous aimeriez être, cela vaut la peine de voir si la relation est durable», dit-elle. De plus, si votre personnalité a changé de façon si radicale que vous ne pouvez plus trouver de relation avec votre conjoint, le mariage peut ne pas fonctionner à long terme.
9. Les choses semblent hors de contrôle.
Que ce soit à cause de problèmes d'argent, parce que quelqu'un est travailler trop , ou parce que quelqu'un a commencé à montrer des signes de dépendance ou de contrainte, lorsque les choses commencent à devenir incontrôlables et que les problèmes sont plus importants que vous deux, il est temps d'obtenir de l'aide ou de sortir, dit Tessina.
10. Vous ou votre partenaire avez arrêté.
Stonewalling - défini comme le retrait complet de l'interaction au sein d'une relation - est un signe énorme que les choses peuvent ne pas pouvoir être réglées. Edelman dit que les partenaires qui résistent à travailler sur la relation parce qu'ils sont devenus émotionnellement indisponibles peuvent ne pas être capables de revenir à un endroit où ils se sentent vulnérables. une fois que ce mur est en place, il est difficile de descendre.
11. Le conseil matrimonial n'a pas aidé.
Tous nos experts recommandent des conseils avant de parvenir à une conclusion pour dissoudre un mariage, mais parfois cela ne suffit pas.«Obtenir des conseils tôt, avant le début du drame, vous aidera à créer un mariage réussi ensemble», déclare Tessina. Mais Edelman prévient qu'une fois que l'amour s'est transformé en haine, il est trop tard.
12. Vous pouvez imaginer la vie sans eux.
«Si vous pouvez imaginer vivre une vie sans votre partenaire, sans aucun sentiment négatif associé, il est temps d’envisager un divorce», Maria Sullivan , expert relationnel et vice-président de Rencontres.com Raconté Le jour de la femme . Lorsque vous n'êtes plus déterminé à bâtir un avenir avec votre conjoint, il est peut-être temps d'entrer dans un nouveau chapitre par vous-même.
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