Le vieil adage est vrai: les actions fais parle plus fort que les mots. Lorsque vous rencontrez quelqu'un pour la première fois, ce n'est pas ce que vous dire mais comment tu acte qui compte le plus. De nombreuses recherches cumulatives suggèrent que les indices du langage corporel - comme l'endroit où vous mettez vos mains ou la durée pendant laquelle vous gardez le contact visuel - en disent long sur qui vous êtes et ce que les gens pensent de vous. Donc, cela pourrait aider à apprendre les pièges.
Ici, nous avons rassemblé les plus grandes gaffes du langage corporel que la plupart des gens font quotidiennement, un recueil de tiques silencieuses et subconscientes, organisé par des experts, à éviter à tout prix. Si vous êtes prêt à abandonner les mauvaises habitudes et à charmer les chaussettes de tous ceux que vous rencontrez, commencez ici.
1 Vous levez le menton
L'une des plus grandes erreurs que vous puissiez faire lors d'une première rencontre est de lever le menton plus haut que ce ne serait dans une conversation normale. Selon Janine Driver, présidente du Body Language Institute, un menton surélevé implique une certaine suffisance qui peut faire croire aux autres que vous êtes plein de vous-même, même si vous ne l'êtes pas. Prenez Hillary Clinton lors du deuxième débat sur les élections générales de 2016, par exemple. Face aux critiques de Donald Trump, elle a ri et levé le menton, ce qui, selon Driver, donnait l'impression qu'elle pensait qu'elle était supérieure à lui. Ne faites pas l'erreur de Clinton dans vos rencontres.
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2 Une poignée de main molle
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Selon Forbes , une poignée de main faible ne communique, eh bien, que la faiblesse. Pour vous assurer que votre poignée de main impressionne toutes les personnes que vous rencontrez, assurez-vous que votre corps est tourné vers la personne dont vous secouez la main et évitez de rendre l'étreinte trop ferme en plaçant votre main sur la main de l'autre personne pour vous donner plus de contrôle sur la rencontre. . Cette main supplémentaire suscite également la convivialité, ce qui n'est pas une mauvaise caractéristique pour une première impression.
3 Agitation excessive
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Qu'il s'agisse d'une première rencontre plutôt stressante avec un employeur potentiel ou d'un premier rendez-vous, ou même si vous êtes simplement mal à l'aise avec de nouvelles personnes, vous constaterez que vos premières impressions sont plus fructueuses lorsque vous vous entraînez à rester calme et posé, dit l'entrepreneur Andrew Thomas. Une agitation constante communique à l'autre personne que vous avez peur ou que vous êtes impatient - deux choses qui, en fait, laisseront une mauvaise première impression.
4 bras croisés
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Si vous n'êtes pas déjà au courant de cet incident de langage corporel, nous sommes sur le point de vous le dire: les bras croisés ne font que donner aux autres l'impression que vous êtes méfiant ou sur la défensive. Non seulement cela, mais cela indique aux autres que vous n'êtes pas ouvert à la communication, selon Dr Travis Bradberry, un psychologue clinicien qui a passé des années à analyser le langage corporel. Si vous signalez que vous n'êtes pas disposé à parler à quelqu'un de nouveau, il passera simplement à l'interaction suivante sans cligner des yeux.
5 jambes croisées
Semblable à croiser les bras, croiser les jambes peut signifier que vous hésitez à vous mettre dehors - et même timide, selon Minda Zetlin, auteur de Le Geek Gap . Garder vos jambes décroisées est votre pari le plus sûr si vous voulez être considéré comme confiant et confortable. Plus que tout, encore une fois, le fait de ne pas croiser les bras et les jambes indique à l'autre personne que vous êtes ouvert à communiquer avec elle et que vous n'êtes pas du tout surveillé.
6 S'approche trop
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Sauf si vous êtes au premier rendez-vous, vous devez faire de votre mieux pour ne pas envahir le territoire des autres, car cela ne fera que les mettre mal à l'aise face à votre manque de frontières. (Et même lors d'un premier rendez-vous, approchez-vous seulement quand c'est clair comme du cristal, ça va.) En fait, selon rapport dans Vraiment simple , ce manque de limites peut même indiquer que vous avez désespérément besoin de nouveaux amis ou que vous ressentez peut-être le besoin de repousser les limites encore plus loin à l'avenir. En bref: ne faites pas peur à votre futur ami, patron ou employé - ou qui que ce soit!
7 Penché en arrière
Se pencher en arrière sur sa chaise est une forme de langage corporel tellement négative que de nombreux experts suggèrent de mettre fin aux réunions tôt s'ils repèrent la plupart des membres de l'équipe en train de faire cela. Lorsque vous vous penchez en arrière sur votre chaise pendant toute forme d'interaction, cela montre que vous vous ennuyez complètement. Evan Thompson, le fondateur de Evan Thompson et associés, une firme de communication de premier plan, suggère assis droit et légèrement penché en avant pour montrer votre intérêt continu pour le sujet en question, même s'il s'agit d'un faux intérêt.
8 mains dans les poches
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Quand tu te tiens dans les parages parler à quelqu'un avec les mains libres, il peut sembler instinctif de les ranger dans vos poches. Semblable à l'agitation, nous voulons donner à nos extrémités un objectif constant, même s'il s'agit d'un objectif distrayant. Selon Anita Barbee, professeur de travail social à l'Université de Louisville, Kentucky, se mettre les mains dans les poches peut donner l'impression que vous essayez de cacher quelque chose ou que vous êtes secret. Donc, si vous avez l'impression de n'avoir rien à cacher, gardez vos mains hors de vos poches et laissez-les pendre naturellement à vos côtés.
9 Pas de sourire
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Lorsque vous rencontrez quelqu'un pour la première fois, un sourire, accompagné d'une poignée de main amicale, semble être la norme, n'est-ce pas? Il y a une raison pour laquelle nous sourions lorsque nous rencontrons quelqu'un de nouveau - cela permet à l'autre personne de savoir que nous sommes vraiment ravis de les rencontrer. En réalité, selon Tom Popomaronis, entrepreneur de commerce électronique, un sourire déclenche des neurones miroirs dans le cerveau de l'autre personne, ce qui lui donne envie d'imiter les actions du sourire et de sourire également.
10 Éviter le contact visuel
Si vous évitez constamment le contact visuel pendant une interaction, cela peut donner l'impression à l'autre personne que vous ne vous intéressez pas à la conversation ou, pire encore, que vous avez quelque chose à cacher. Comme révélé dans un le journal Wall Street rapport, maintenir un contact visuel est important car cela permet à l'autre personne de savoir que nous écoutons attentivement ce qu'elle dit au lieu de simplement regarder nos pieds et de nous espacer. En règle générale, nous devrions passer 50% du temps à établir un contact visuel lorsque nous parlons, et 70% du temps à établir un contact visuel lorsque ce sont eux qui parlent.
11 Affalé
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Lorsque vous vous affalez lors d'une réunion ou d'une interaction avec quelqu'un d'autre, cela indique que vous manquez de confiance ou d'intérêt pour la discussion. Selon Zeena Dhalla, spécialiste de la posture certifiée, assise droite et évitant la position affalée redoutée, fera savoir aux autres que vous n'êtes pas paresseux et que vous prêtez une attention particulière à tout ce qu'ils disent.
12 Jouer avec vos cheveux
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Dans l'ensemble, ce mouvement distrait incroyablement l'autre personne. Non seulement cela endommage vos cheveux au fil du temps, mais cela peut également endommager la façon dont les gens vous perçoivent, dit l'expert en langage corporel Tonya Reiman. Non seulement cela vous distrait, mais cela peut montrer votre insécurité ou votre nervosité qui ne font qu'exacerber la réunion.
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13 Vérifier constamment votre téléphone
Tout le monde sait maintenant que regardant constamment votre téléphone ou regarder pendant tout type d'interaction, que ce soit ou non avec quelqu'un que vous avez déjà rencontré, est collant et irrespectueux. Ne souffrez pas d'une mauvaise première impression simplement parce que vous vouliez vérifier et voir si vous avez de nouveaux likes sur votre dernière publication Instagram. En vérifiant votre téléphone, selon une recherche de l'Université de Niigata, vous dites aux autres personnes présentes dans la pièce que vous préférez parler à la personne à l'écran. Que ce soit vrai ou non, il est préférable de garder votre téléphone à distance - ou mieux encore, dans votre poche - si vous souhaitez conserver la confiance de ceux que vous rencontrez.
14 Paraître distrait
Si vous semblez regarder par la fenêtre plus qu'interagir avec les autres personnes présentes dans la pièce, vous dites probablement que vous préférez être ailleurs. Bien que nous sachions tous que paraître distrait (ou étant distraits) donne l'impression que nous sommes indifférents à la conversation, nous sommes toujours coupables de permettre à notre courte durée d'attention de s'émerveiller sans aucun contrôle. Il n'y a rien de plus irritant que d'essayer de s'engager dans une interaction avec une personne distraite - et nous sommes tout à fait d'accord. Alors, revenez à vos pensées et concentrez-vous sur la conversation en cours - nous vous promettons que vous ne le regretterez pas.
15 Être trop toujours
Rester trop immobile n'est pas seulement incroyablement rebutant, mais peut également donner à votre collègue le sentiment que vous n'êtes pas intéressé par ce qu'il a à dire. Selon Dr Jeff Thompson, professeur de négociation de crise, essayer d'imiter les mouvements de l'autre personne peut mettre votre partenaire plus à l'aise. Attention cependant à ne pas copier tout ce qu'ils font, car c'est tout à fait trop effrayant.
16 Trop de contact visuel
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Peut-être même pire que de ne pas établir de contact visuel trop de celui-ci. Lorsque vous regardez attentivement les yeux de l'autre personne pendant trop longtemps, cela peut sembler agressif, ce qui rend les autres incroyablement mal à l'aise, à juste titre, dit Sharon Sayler, auteur de Ce que dit votre corps (et comment maîtriser le message) . Le sweet spot est entre 7 et 10 secondes, en tête-à-tête, et 3 à 5 secondes, en groupe.
17 Toucher votre visage
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Selon Robert Phipps, expert en langage corporel, mettre vos mains sur votre visage ne fait pas croire aux autres que vous êtes particulièrement attentionné - cela indique que vous essayez de vous cacher de l'interaction. De plus, lorsque vous touchez votre visage, vous vous réconfortez - ces terminaisons nerveuses de votre visage se détendent au toucher de votre main. Si vous voulez paraître plus sûr de vous et plus confiant, gardez vos mains aussi loin que possible de votre visage.
