L'auto-isolement nécessaire pour arrêter la propagation de la pandémie de coronavirus a été un défi, en particulier pour ceux qui vivent seuls. Alors que ceux qui attendent des choses avec leur famille ou leurs colocataires peuvent toujours organiser des activités de groupe, les ménages d'une personne sont forcément un peu plus calmes. Si vous vivez seul, votre nouveau style de vie sans précédent peut avoir un côté positif. Il y a une tonne de choses à faire par toi-même pendant que vous êtes une distanciation sociale qui peut même vous aider à sortir de cette période solo plus intelligente, plus heureuse et en meilleure forme qu'auparavant. Continuez à lire pour notre liste de choses à faire pour l'auto-isolement, qui propose plusieurs activités gratuites ou à faible coût que vous pouvez choisir dès maintenant.
1. Suivez un cours en ligne.
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Que ce soit des décennies depuis la dernière fois que vous vous êtes assis dans une salle de classe ou juste quelques mois, les cours en ligne rendent la formation continue facile et agréable. Et puis il y a la liberté. Vous n'êtes pas obligé de remplir une charge de cours, choisissez simplement n'importe quel sujet qui vous intéresse! Il existe un catalogue de cours presque infini sur divers sites éducatifs, avec des cours en l'écriture , codage , guitare , la photographie , et bien plus encore. Naviguez sur le Web pour trouver une ou deux classes qui vous plaisent, certaines sont même gratuites.
2. Hébergez un Haché défi via FaceTime.
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Bien que les épiceries soient à court de certains articles, vous cherchez peut-être à faire preuve de créativité avec les ingrédients étranges et apparemment incompatibles que vous avez dans votre propre cuisine. Pourquoi ne pas héberger un Haché défi pour vos amis? Haché est le succès de longue date du Food Network qui demande aux chefs de préparer des repas de trois plats en utilisant tous les ingrédients bizarres du spectacle, qui peuvent être n'importe quoi, des oursons en gomme à la Vegemite - et cela peut aussi être votre inspiration. Pour rivaliser virtuellement, FaceTime avec un ami, montrez-leur votre garde-manger et votre réfrigérateur, et laissez-les sélectionner trois articles étranges que vous devez inclure dans votre repas, et vice versa. Pendant que vous préparez vos repas, rattrapez votre journée. Lorsque vos plats sont faits, évaluez les assiettes de chacun sur l'apparence, puis creusez.
3. Peignez et sirotez.
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Si vous recherchez une œuvre d'art unique en son genre pour orner votre mur, pourquoi ne pas la peindre vous-même? Paint and Sips est organisé dans tout le pays, et il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas organiser un événement en une personne chez vous. Commandez une toile et de la peinture pour une nouvelle création ou pour rénover quelque chose que vous possédez déjà. Et pour atteindre un maximum de détente, versez-vous un verre de vin. Vous pouvez peindre à main levée ou suivre avec une classe , parce que vous faites les règles à cette peinture et sirotez.
4. Faites un tableau de vision.
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Nous envisageons tous avec impatience le jour où nous serons enfin libres de parcourir les rues et de rendre visite à nos amis à nouveau. Alors pourquoi ne pas représenter cela de manière créative avec un tableau de vision? Utilisez votre temps seul pour définir vos objectifs pour les six prochains mois, un an, cinq ans - quelle que soit la distance que vous souhaitez regarder dans le futur - et notez-les sur papier. Prenez une pile de vieux magazines, une paire de ciseaux, de la colle et un morceau de carton ou de tableau d'affichage, puis mettez-vous au travail en manifestant la vie que vous voulez.
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5. Participez à un cercle d'écriture Zoom.
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L'écriture est un excellent moyen de traiter les émotions, ce dont vous avez probablement besoin en ce moment. Rassemblez un groupe d'amis grâce à Visioconférence Zoom et échangez des histoires une fois par semaine. Mettez-vous dans une rotation où chaque personne a la possibilité de sélectionner l'invite de la semaine, et ne vous prenez pas trop au sérieux. Soyez flexible avec ce que le groupe crée, des poèmes aux chansons en passant par les paroles et les nouvelles. Si vous travaillez sur un projet structuré et que vous souhaitez un cadre plus sérieux, vous pouvez également rejoindre un Communauté en ligne des écrivains en herbe.
6. Sautez dans les cours d'entraînement en ligne.
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Les cours d'entraînement en ligne sont la solution idéale pour être exclu de votre salle de sport ou de votre studio local. Il existe de nombreuses options de cours en ligne, notamment ballet , yoga , boxe , et, de peur que nous n'oublions, ceux séances d'entraînement rétro de Jane Fonda . C'est le moment d'essayer quelque chose de nouveau dans la sécurité de votre maison ou de perfectionner une technique sur laquelle vous travaillez depuis des mois pour ne pas perdre vos progrès. Déplacez vos meubles, faites exploser de la musique et transpirez, car les endorphines vous rendent heureux.
7. Rattrapez vos podcasts.
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Si vous cherchez à faire une pause dans les nouvelles déprimantes alertes qui apparaissent sur votre téléphone, consultez certaines podcasts légers . Vous pouvez en apprendre davantage sur ce que vous avez manqué en rêvant à cours d'histoire tomber amoureux avec amour ou célébrez le désordre de être humain . Lancez un podcast pendant que vous vous habillez ou rangez votre cuisine, que vous grignotiez votre propre liste ou que vous vous lanciez dans quelque chose de nouveau.
8. Invitez vos amis dans un club de lecture FaceTime.
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Votre pile de livres «à lire» n'a pas diminué depuis des mois. Maintenant, vous avez tout le temps du monde, alors pourquoi ne pas vous y attaquer? La création d'un club de lecture vous donnera un rendez-vous solide au moins une fois par semaine, vous permettra de discuter avec des amis et vous tiendra responsable de la lecture. Prenez un vote avec vos amis pour décider quel sera votre livre inaugural, puis fixez un rythme confortable (c.-à-d. Lire deux chapitres ou 50 pages par semaine). Vous serez agréablement surpris par le nombre de conversations profondes qui coulent lorsque vous discutez d'une lecture juteuse.
9. Écrivez des lettres à votre famille et à vos amis.
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Montrez à votre famille et à vos amis à quel point ils vous manquent en ce moment. Puisque vous ne pouvez pas passer et les voir, prenez le temps d'écrire des lettres sincères pour égayer leur journée. En prime, vous vous sentirez aussi moins seul.
10. Apprenez une nouvelle langue.
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Votre voyage à Barcelone a peut-être été reporté, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas découvrir la culture chez vous. Apprenez une nouvelle langue, de sorte que la prochaine fois que vous réservez un voyage, vous pouvez facilement discuter avec les habitants. Tu peux s'autoformer , prends un classe virtuelle , ou télécharger une application pour commencer.
11. Démarrez la journalisation.
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Les journaux sont des capsules temporelles qui capturent vos pensées les plus intimes à un moment précis de votre vie. Si cela est important pour vous, vous devriez documenter votre expérience à ce moment actuel de l'histoire. Vous pouvez définir un horaire qui vous convient: la journalisation le matin est une excellente technique de base qui vous permet de commencer votre journée de manière puissante, tandis que la journalisation avant le coucher vous permet de vous détendre et de réfléchir. Si vous êtes bloqué, vous pouvez rechercher sur Internet pour certains invites créatives pour vous aider à démarrer.
12. Apprenez à méditer.
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Ne rien faire peut être difficile pour les personnes qui n'aiment pas rester immobiles, mais si vous avez l'habitude de vous agiter, c'est le moment idéal pour expérimenter la méditation . La pratique peut vous aider à gérer vos angoisses et à vous débarrasser de l'énergie négative qui ne vous profite pas. Pour prendre le temps de prendre ce temps pour vous-même, vous pouvez consulter l'un des de nombreuses applications de méditation guidée ou prenez un Cours en ligne pour un peu plus de conseils.
13. Organisez une soirée Netflix avec vos cinéphiles.
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Soirée cinéma manquante avec vos amis? Soirée Netflix est là pour vous aider. Cette nouvelle technologie de Netflix vous permet de synchroniser votre vidéo avec des amis, afin que vous puissiez regarder vos films et émissions de télévision préférés ensemble. Il existe même une fonction de discussion en groupe qui vous permet de discuter de ce qui est à l'écran, comme vous le feriez si vous étiez physiquement ensemble.
14. Favorisez un animal de compagnie.
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Si vous êtes seul, pourquoi ne pas vous tourner vers un animal en manque de compagnie? Des refuges dans tout le pays sont envahis d'animaux de personnes qui n'ont pas les moyens de s'occuper de leurs amis à fourrure dans ce climat économique. Favoriser un chien ou un chat vous permet de faire quelque chose de gentil pendant cette crise, vous donne une raison de sortir vous promener et vous offre un compagnon câlin qui vous remontera le moral.
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15. Tie dye vieux vêtements.
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Nous avons tous quelques vieux t-shirts ou une paire de pantalons de survêtement que nous avons portés cent fois mais que nous ne sommes pas tout à fait prêts à nous séparer. Pourquoi ne pas donner à la vôtre une seconde vie et une touche de couleur psychédélique? Tie-mourant peut être fait avec un kit ou avec ingrédients entièrement naturels vous en avez peut-être déjà chez vous. Les choses peuvent devenir désordonnées, mais en fin de compte, vous aurez une chemise groovy up-cycled pour le montrer.
16. Faites une visite virtuelle du musée.
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Les musées les plus célèbres du monde offrent aux gens accès virtuel pour parcourir leurs couloirs depuis le canapé. Vous pouvez découvrir le Musée d’Orsay de Paris et du Musée national d'histoire de Londres le même jour sans le billet d'avion cher. Avec ces fonctionnalités, vous pouvez vous blottir dans un endroit confortable et étudier certaines des œuvres d'art les plus étonnantes de l'histoire et des progrès incroyables avec votre ordinateur portable ou votre téléphone.
17. Changez votre garde-robe pour le printemps.
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Nettoyage de printemps peut sembler moins impératif lorsque vous portez la même paire de leggings miteux tous les jours. Cependant, lorsque vous pourrez enfin quitter la maison, vous serez heureux d’avoir déjà rayé cette corvée pour pouvoir passer plus de temps au soleil. Rangez vos pulls et doudounes volumineux pour l'hiver prochain. Et tant que vous y êtes, vous pouvez canal Marie Kondo et mettez de côté les vêtements que vous souhaitez donner, pour que vous soyez prêt à recommencer ce printemps.
