Il y a beaucoup de choses que nous faisons à l'adolescence et dont la plupart d'entre nous grandissent à l'âge adulte: copier toutes les modes de mode, décorer nos murs avec des affiches ou passer volontairement notre précieux temps libre à errer dans les centres commerciaux qui comptent parmi eux. Cependant, pour beaucoup d'entre nous, nous ne dépassons pas simplement ces habitudes d'adolescence moins que stellaires simplement parce que nous sommes quelques années plus âgés et plus sages.
En fait, d'innombrables adultes ont toujours les mêmes habitudes en matière de mode, de nourriture et d'amitié qu'ils avaient à l'adolescence - ce n'est que maintenant qu'ils s'opposent à de meilleures relations, à de meilleures carrières et à la quête apparemment sans fin pour perdre ces 10 derniers kilos. . Si vous êtes coupable de ces habitudes d'adolescence, vous vous retenez peut-être. Et lorsque vous voulez améliorer votre vie d'adulte, abandonnez le 30 pires habitudes pour les personnes de plus de 30 ans .
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1 Manger toute la journée
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Le monde vous a peut-être ressenti comme un buffet toute la journée à l'adolescence. Le problème? Pour beaucoup d'entre nous, c'est vrai jusqu'à l'âge adulte. Cependant, pour ceux qui surveillent leur poids, ce n'est peut-être pas une mauvaise idée de fermer la cuisine: le jeûne intermittent, où vous ne mangez que pendant une période spécifique chaque jour, a été lié à une perte de poids importante. Et lorsque vous voulez démarrer votre propre slimdown, assurez-vous d'oublier le 40 `` secrets '' de perte de poids qui ne fonctionnent pas .
2 Se ronger les ongles
Vos mains sont l'une des parties les plus sales de votre corps, vos ongles étant encore plus contaminés par les bactéries. Cependant, cela n'empêche pas beaucoup d'adultes de continuer à se ronger les ongles: en fait, les recherches suggèrent que 30 pour cent de la population s'engage dans ce comportement dégueulasse. Vous voulez changer ces mauvais comportements pour de bon? Commencez par le 40 façons de développer de nouvelles habitudes après 40 ans .
3 Pas de fil dentaire
La soie dentaire n'était probablement pas quelque chose à quoi vous vous intéressiez trop pendant votre adolescence, et malheureusement, pour de nombreux adultes, la même chose est vraie. Selon le Association dentaire américaine , jusqu'à 20 pour cent des adultes disent ne jamais utiliser la soie dentaire. Et pour un sourire plus sain et plus beau, découvrez le 20 secrets pour des dents plus blanches après 40 ans .
4 Procrastiner au travail
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Remettre ce papier de 10 pages à la veille de la date d'échéance n'a pas fonctionné pour vous en tant qu'adolescent, et reporter le travail à la toute dernière minute ne va pas non plus faire grand-chose pour votre carrière. La procrastination est l'une de ces habitudes aussi profondément ancrées qu'il est difficile de rompre, mais ce sentiment de liberté lorsque vous respectez vos délais est imbattable.
5 Lavage des vêtements `` Nettoyage à sec uniquement ''
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Le nettoyage à sec semble être une dépense assez importante à l'adolescence, ce qui conduit de nombreux pulls en cachemire à être jetés dans la machine lorsque vous êtes plus jeune. Malheureusement, de nombreux adultes n'hésitent pas non plus à lire les étiquettes sur leurs vêtements, ruinant par inadvertance leurs vêtements en cours de route.
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6 Ne pas emballer un déjeuner
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Un panier-repas de maman était probablement la chose la plus embarrassante à laquelle vous pouviez penser en tant qu'adolescent. Malheureusement, ressentir la même chose qu'un adulte a des effets désastreux sur notre tour de taille et sur nos portefeuilles, l'Américain moyen dépensant plus que 3000 $ chaque année sur les repas au restaurant, et des recherches suggérant que nos plats cuisinés à la maison ont tendance à être moins caloriques et plus nutritifs que ceux que nous achetons.
7 Potins
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Il est indéniable que les commérages peuvent être amusants quand on est adolescent. Malheureusement, trop d'adultes bavardent encore dans le dos de leurs proches, les excluant en tant que confident de confiance pour les membres de leur cercle social. Et lorsque vous êtes prêt à améliorer votre vie, brisez le 40 pires habitudes pour les personnes de plus de 40 ans .
8 Ne pas remercier les gens
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À l'adolescence, beaucoup de gens ne pensent pas beaucoup à remercier les personnes qui les aident, des enseignants aux parents. Malheureusement, devenir rouillé dans le département `` s'il vous plaît et merci '' se poursuit souvent à l'âge adulte. Mais remerciez quand même les gens: les recherches suggèrent que cela peut booster leur estime de soi . Vous voulez plus de raisons de dire merci? Découvrez le 5 façons d'être reconnaissant changeront votre vie .
9 Shopping affamé
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À l'adolescence, nous sommes nombreux à nous rendre au magasin pour une collation chaque fois que l'humeur le met. Malheureusement, faire la même chose en tant qu'adulte peut avoir des conséquences désastreuses, comme un réfrigérateur rempli de pâte à biscuits et entièrement dépourvu de légumes.
10 Pas assez de pourboire
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La plupart des adolescents n'ont pas une tonne de revenu disponible, ce qui signifie qu'ils ne sont probablement pas les meilleurs basculeurs dans un restaurant donné. Cependant, être un basculeur radin à l'âge adulte est encore moins charmant, et pour beaucoup de gens, une habitude assez difficile à briser. Et pire encore, rechercher suggère qu'un nombre choquant d'adultes penche bien en dessous du seuil de 20% généralement accepté.
11 Ne pas enregistrer
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Ce chèque de paie dérisoire que vous avez gagné à l'adolescence ne vous a probablement pas permis de ranger grand-chose pour un jour de pluie. Malheureusement, de nombreux adultes ne font pas beaucoup mieux. En fait, une étude de Le taux bancaire révèle que près d'un quart des adultes déclarent ne pas avoir économisé pour une dépense imprévue.
12 Perdre du temps en ligne
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Ces heures que vous avez passées à bavarder avec vos amis et à télécharger de la musique ont peut-être cédé la place à vos habitudes de perte de temps en ligne en tant qu'adulte. En fait, la recherche révèle que l'adulte moyen passe 10 heures choquantes devant un écran chaque jour.
13 S'habiller négligemment
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Ces tongs et ces jeans déchirés qui étaient votre uniforme à l'adolescence ont la fâcheuse habitude de nous suivre jusqu'à l'âge adulte. Bien qu'il puisse être tentant de garder ces vêtements confortables à l'âge adulte, une garde-robe qui ne serait pas déplacée chez Burning Man ne fera probablement pas beaucoup de bien lorsque vous cherchez à décrocher cette promotion.
14 Observation excessive
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Ces frénésie télévisuelle que vous avez appréciées à l'adolescence n'ont vraiment pas besoin de vous suivre jusqu'à l'âge adulte. En fait, un étudier suggère que l'observation excessive peut en fait rendre plus difficile une bonne nuit de sommeil, ce qui nous expose à la fatigue, à l'irritabilité et à la prise de poids.
15 personnes fantômes
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Quitter une relation simplement en l'abandonnant est un choix incontournable pour d'innombrables adolescents trop timides pour briser le cœur de quelqu'un en personne. Malheureusement, beaucoup d'adultes le font aussi: des recherches de Beaucoup de poissons révèle que 80% des milléniaux ont admis avoir reçu le même traitement dans le passé.
16 Laisser la vaisselle dans l'évier
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Adolescent, laisser sa vaisselle dans l'évier est rapidement devenu le problème de tes parents. En tant qu'adulte, vous n'avez personne d'autre à blâmer que vous-même pour cette habitude grossière à laquelle beaucoup d'entre nous participent encore. Et étant donné que votre évier pourrait contenir tout, de E. coli aux bactéries résistantes aux médicaments, c'est probablement une bonne idée de n'ajoutez plus de piquant sous forme d'aliments moisis au mélange.
17 Raconter des mensonges blancs
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Donc, vous avez dit que vous aviez rendu ce document de fin d'études alors que vous ne l'aviez pas fait, le monde n'était pas terminé. Malheureusement, cette habitude, dont beaucoup d’entre nous sont toujours coupables en tant qu’adultes, peut entraîner des problèmes bien plus graves à long terme. En fait, la recherche suggère que dire de petits mensonges peut nous faire nous sentir moins coupables des grands, ce qui contribue à la malhonnêteté sérieuse au fil du temps.
18 Pas de planification à l'avance
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Voler près du siège de votre pantalon à l'adolescence a beaucoup de sens. Cependant, c'est une habitude difficile à briser en tant qu'adulte, et beaucoup d'entre nous continuent de participer, à notre détriment et au détriment de nos relations aussi.
19 Dépenses excessives
Si l'argent brûlait toujours un trou dans votre poche à l'adolescence, les chances sont les mêmes dans votre vie d'adulte. En fait, selon une enquête, 49% des Américains interrogés ont admis Dépenses émotionnelles excessives .
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20 Utiliser votre téléphone au lit
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Si vous avez grandi à l'ère des smartphones, il y a de fortes chances que vous ayez perdu plus de quelques heures de sommeil en envoyant des SMS à vos amis ou en regardant des vidéos YouTube au lit à l'adolescence. Malheureusement, beaucoup d'entre nous ne sont pas sortis de cette habitude à l'âge adulte: la recherche suggère que nous dépensons plus que quatre heures sur notre téléphone chaque jour, trois pour cent des personnes admettant dormir avec leur téléphone dans la main. Et lorsque vous souhaitez rompre avec votre appareil numérique, découvrez le 11 façons simples de vaincre votre dépendance au smartphone !
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