Lorsque vous cherchez de l'inspiration en essayant de progresser votre carrière ou vous améliorer en général, la meilleure source, bien sûr, ce sont ceux qui ont réalisé ce que vous vous apprêtez à réaliser. Mais cela ne signifie pas seulement faire ce que d'autres personnes qui réussissent ont fait - il est tout aussi important de prêter attention à ce qu'ils ne pas Faire. Les gens qui réussissent savent qu'il faut éviter les activités qui font perdre du temps, les entreprises qui épuisent le moral et les manières de penser généralement négatives. Et lorsque vous savez ce qu'il ne faut pas faire, vous pouvez également concentrer votre attention sur tous les changements en cours qui vous propulseront dans la bonne direction. Dans cet esprit, nous avons discuté avec des experts en carrière et en style de vie pour partager les découvertes de toutes les choses que les gens qui réussissent ne font jamais. Parce que les choses à ne pas faire sont tout aussi importantes que les choses à faire.
1 Parlez négativement d'eux-mêmes.
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Cela peut sembler trop simpliste, mais la différence la plus importante entre ceux qui réussissent dans la vie et ceux qui ne réussissent pas est la façon dont ils parlent d'eux-mêmes. Si vous parlez négativement de vous-même, en ignorant vos réalisations et en insinuant que vous ne pouvez pas faire quelque chose, cela ne fait que nuire à votre capacité à réussir sur toute la ligne.
`` Vous pouvez transformer votre vie en utilisant le pouvoir de la parole '', dit James Sweigert , un expert en mode de vie et auteur de Si tu le dis . «Il y a de la grandeur en chacun de nous et l'univers veut que nous nous épanouissions tous. Revendiquez et manifestez les choses que vous voulez. Décidez-vous d'être heureux! L'univers présentera toute histoire que vous lui raconterez, qu'elle soit négative ou positive. Alors soyez de votre côté.
Commencez la journée sans plan.
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Votre chance de succès commence dès le premier moments de ta journée . Les gens qui réussissent ne vont pas seulement là où le vent les emmène chaque matin - ils décident vers quoi diriger leur énergie et ils le suivent tout au long de la journée.
`` Décrire votre journée est essentiel à un succès continu et constant '', déclare Erica Latrice , coach en développement de carrière et des affaires. `` Sans un plan pour la journée, il est facile de se laisser entraîner dans des pertes de temps telles que la vérification de vos e-mails sans interruption, le défilement des médias sociaux et la gestion des urgences d'autres personnes tout en mettant vos priorités en veilleuse. ''
Laissez leurs compétences s'atrophier.
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Vous savez que vous devez travailler votre corps, mais travaillez-vous votre esprit? Tout comme vos muscles, vos compétences professionnelles doivent être développées et améliorées pour rester en forme. Les personnes qui réussissent s'assurent d'équilibrer la journée des jambes avec des étirements sérieux et un rafraîchissement de leurs connaissances.
«Après avoir étudié les schémas de centaines de personnes en affaires que j'admire, une chose qu'ils ont tous en commun est la soif d'apprendre», déclare Latrice. «Ils lisent constamment des livres, regardent la formation et nourrissent leur esprit avec des outils pour grandir dans leur domaine.
4 Attardez-vous sur leurs ennemis.
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Tout le monde est critique. Parfois, il est utile de savoir ce que vos ennemis disent de vous, mais vous ne voulez pas les laisser semer le doute dans votre esprit, et vous ne voulez certainement pas intérioriser leurs voix critiques. Il est facile de devenir si concentré à prouver que les haineux ont tort que vous oubliez ce que vous vouliez faire en premier lieu. La meilleure solution est donc de les exclure.
`` Les gens qui réussissent savent qu'ils font des choses incroyables dans leur vie et continuent de se concentrer sur leurs rêves et leurs objectifs '', dit Lindsey Dinneen , coach de succès, de bien-être et de style de vie chez Life, But Better. «Considérez votre opposition comme des partisans déguisés, car ils ne vous détesteraient pas ou ne vous concurrenceraient pas si vous n’étiez pas« digne »de leur attention.»
Attendez qu'ils soient prêts.
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Lorsque des opportunités majeures se présenteront, elles vont se sentir accablantes et intimidantes - c'est ce qui les rend importantes! Mais les gens qui réussissent ont le sentiment de ne pas avoir assez d'expérience et de ne pas pouvoir relever le défi. Ne laissez pas vos doutes vous empêcher d'essayer.
«Vous ne serez jamais tout à fait prêt à démarrer cette entreprise ou à demander cette promotion, alors soyez aussi préparé que possible, mais plongez la tête la première», déclare Dinneen. «Si vous attendez d'être prêt, vous attendrez toute votre vie.
Procrastiner.
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Soyons honnêtes, nous tous remettre à plus tard de temps en temps, qu'il s'agisse de cette pile de linge que vous remettez à plus tard ou de ce CV que vous dites que vous allez mettre à jour, mais ne le faites jamais. Les personnes qui réussissent ont appris à surmonter l'habitude de remettre à plus tard ce qui est le plus important. Ils sont pressés non pas par le soulagement qu'ils ressentent en reportant quelque chose à un autre jour, mais en allant de l'avant, en accomplissant la tâche qu'ils avaient dit qu'ils feraient et en la cochant sur leur liste.
«S'il y a quelque chose à faire, il est impératif de respecter votre délai», exhorte Dinneen. «Remettre à plus tard une tâche difficile ou désagréable ne fait que perdre un temps précieux et peut vous amener à vous en préoccuper bien plus longtemps que nécessaire.
7 Collaborez sans relâche.
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Comme tous ceux qui ont déjà réalisé un projet de groupe peuvent vous le dire, la collaboration n'est pas toujours facile. Mais les personnes qui réussissent ont tendance à savoir quand il est préférable de faire cavalier seul ou de faire participer d’autres personnes. Peut-être qu'un projet en est à ses débuts et que vous feriez mieux de le bricoler avant d'impliquer d'autres personnes - ou peut-être que les personnes dans lesquelles vous vous retrouverez ne feraient que vous rendre moins productif. La clé du succès est de connaître la différence.
`` Parfois, en raison de valeurs et d'émotions non abordées et profondément ancrées, une ou plusieurs personnes ne sont pas prêtes à collaborer '', déclare un expert en psychologie des conflits et des organisations. Jennifer Goldman-Wetzler , auteur du livre à venir Résultats optimaux: vous libérer des conflits au travail, à la maison et dans la vie . «Votre recherche de collaboration dans ces circonstances peut être très contre-productive. Vous perdez un temps et une énergie précieux à concevoir des solutions potentielles qui ne satisferont jamais les autres. Soit vous créez des solutions «pansements» qui s'effilochent plus tard, ou les choses dégénèrent en conflits plus vifs, le tout pendant que le temps passe. »
8 Évitez tout conflit.
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À l'instar de la collaboration, éviter les conflits relève généralement des `` choses que vous devrait faire 'catégorie. Mais il y a certainement des limites. Si vous évitez les conflits même dans des situations où vous avez été gravement lésé, vous constaterez que vous avez ouvert la porte à davantage de lignes franchies. Si vous n'abordez pas quelque chose qui vous dérange, cela ne fera qu'empirer.
«Éviter les conflits peut être utile dans les situations où vous êtes trop bouleversé pour avoir une conversation productive», déclare Goldman-Wetzler. `` Mais lorsque vous évitez les conflits quelles que soient les circonstances particulières, vous devenez incommunicatif, ce qui permet aux situations de s'aggraver, les aggravant, pas les meilleures. Le conflit se prolonge en «mode mijoté» et finit souvent par éclater à nouveau, parfois plus intensément qu’auparavant ».
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9 Blâmez les autres.
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Quand quelque chose ne va pas, il est tentant de rejeter le blâme sur n'importe qui. Mais avec le temps, ce genre de comportement peut vous blesser encore plus que les personnes que vous blâmez.
`` Lorsque votre bonne intention de `` gagner '' un conflit se transforme en blâmer et attaquer les autres, votre comportement peut avoir un effet démoralisant: d'autres personnes à forte personnalité sont susceptibles de réagir en vous contre-attaquant, tandis que les personnes qui évitent les conflits ferment complètement, '' dit Goldman-Wetzler. «Cela produit une perte plutôt que la victoire que vous vouliez. Parfois, vous perdez la face, tandis que d'autres fois, vous perdez de l'argent, des relations, du temps, de l'énergie et de la concentration.
10 Permettez à leurs émotions d'être détournées.
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`` Les meilleurs interprètes ne permettent pas à leur entourage de dicter leurs émotions '', déclare l'ancien U.S.Marine Eric Rittmeyer , l'auteur de The Emotional Marine: 68 secrets de robustesse mentale et d'intelligence émotionnelle pour que n'importe qui vous aime instantanément .
Il souligne que ceux qui réussissent ont une solide compréhension de leur environnement et des personnes avec lesquelles ils passent du temps.
«Les individus ayant un QE élevé comprennent bien qu’ils ne peuvent pas contrôler les émotions des autres, ils contrôlent à 100% leurs propres émotions», ajoute Rittmeyer. «Ils ne permettent à personne de dicter leur façon de penser. Leurs pensées sont les leurs et ils ont un contrôle total sur ce qu'ils ressentent à tout moment.
11 Avoir des «jours ruinés».
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Nous y avons tous été. Quelque chose ne va pas - votre patron vous crie dessus, vous vous mettez dans un garde-boue lors de votre trajet du matin ou votre chien déchire votre seule paire de chaussures de travail - et vous avez l'impression que cela a «ruiné» le reste de votre journée. Il est si tentant de lever les mains quand les choses tournent mal. Pourquoi ne pas simplement rentrer à la maison et se recoucher, n'est-ce pas? Mais ce n'est pas ainsi que les gens qui réussissent gèrent des problèmes mineurs.
`` Les gens qui réussissent ne laissent jamais quelque chose de petit gâcher complètement leur journée '', dit Logan Allec , CPA et propriétaire d'un site de finances personnelles L'argent est bien fait . «Tout le monde fait face à de petits revers - être en retard à une réunion ou ne pas dire bonjour à son patron - mais les gens qui réussissent ne se laissent pas déranger.»
Il souligne que ceux qui réussissent acceptent d'avoir heurté une bosse, mais commencent rapidement à pomper le gaz pour passer à la chose suivante.
«Une journée est longue», ajoute Allec. 'Quelques secondes ne peuvent pas gâcher votre journée, mais si vous la laissez faire, vous pouvez finir par devenir une personne très négative.'
12 Laissez l'email dicter les choses à faire.
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Vous ne pouvez pas simplement ignorer votre email . Mais il semble que les gens qui réussissent le font tout le temps. OK Non complètement , mais ils ne sont pas tellement sensibles aux pings constants de leur boîte de réception que cela fait dérailler leurs plans pour la journée.
«Les personnes qui réussissent passent rarement du temps sur les e-mails s'ils peuvent l'éviter», déclare Allec. «La raison pour laquelle chaque e-mail de votre boîte de réception est quelque chose que vous devez faire. La croissance constante de votre boîte de réception vous distrait et vous éloigne des choses sur lesquelles vous devez réellement travailler.
Il suggère de vérifier simplement les e-mails deux fois par jour et de garder ces délais concentrés sur cette tâche spécifique, afin que le reste de votre journée puisse être concentré sur les éléments de la liste de tâches que vous avez jugés les plus importants.
13 Dites oui à tout.
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Vous êtes un surpuissant: bien sûr, vous voulez lever la main à chaque occasion qui se présente à vous. Mais vous dépasser tellement que vous ne pouvez pas suivre n'est pas la définition du succès pour personne.
`` Pour réussir, vous devez être un homme / une femme de parole '', dit Cloueur Damon , consultant en carrière, formateur en leadership, éducateur et auteur. `` En conséquence, les personnes qui réussissent ne s'engagent que dans des choses qu'elles savent qu'elles seront capables de faire. Ils ne se portent pas constamment volontaires pour des tâches et des événements auxquels ils ne peuvent peut-être pas participer parce qu'ils sont pleinement conscients de leurs limites et de leur disponibilité.
Invitez des personnes négatives sur leur orbite.
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Vous êtes sélectif avec votre temps - vous devez également être sélectif en ce qui concerne les personnes avec qui vous le passez.
«Éviter les personnes négatives est un must», dit Nailer. «La majorité des personnes qui réussissent ont une attitude positive et optimiste, elles se font donc un devoir de ne pas permettre aux individus déprimants et décourageants d'occuper leur espace, en particulier pendant de longues périodes.
15 Isolez-vous.
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Mais gardez à l'esprit qu'il y a une ligne fine entre rester à l'écart des personnes négatives et rester à l'écart des tout le monde . Vous isoler complètement ne fera que vous retenir.
«Avez-vous déjà peur que si vous partagez vos idées avec les autres, ils les volent? Avez-vous déjà eu l'impression que recevoir des commentaires sur votre livre ou une prochaine idée d'entreprise vous fera dérailler de votre grande vision? Voulez-vous simplement faire les choses à votre façon? demande Nicole Hernandez , entrepreneur conscient et l'hôte de Le genre audacieux Podcast. 'Si tel est le cas, vous vous isolez peut-être des ressources nécessaires qui bloqueront votre succès.'
Elle souligne que les dirigeants les plus performants ont toujours gardé un conseil attentif pour les aider à repérer les obstacles potentiels et à prédire l'opinion publique. «Cette structure a perduré pour une raison», dit Hernandez. «Nous ne sommes pas en mesure de voir toutes les facettes d’une opportunité ou d’un problème, car nous sommes limités à notre propre vision du monde et à nos propres expériences. Lorsque nous nous isolons, nous manquons l'occasion de traiter d'éventuelles idées fausses et erreurs qui auraient pu être facilement évitées. En bref, ne pas isoler choisir d’inviter. »
16 Focus sur les attentes sociétales.
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Vous recherchez le succès et l'amélioration personnelle? Génial. Vous vous en prenez à chaque fois que vous échouez? Pas si bien.
`` Il est vraiment facile de se faire dérailler par les pièges de la vie et les normes sociales qui nous font croire que nous devons être maigres, extrêmement attrayants, jeunes, riches et éduqués par la ligue Ivy pour avoir une voix, une contribution ou une entreprise prospère '', dit-il. Hernandez. «En essayant d'être à la hauteur de ces normes élitistes, nous nous vidons simplement d'enthousiasme et de débrouillardise».
Elle ajoute qu'après avoir interviewé plus de 20 entrepreneurs, coachs et auteurs pour son podcast, elle a commencé à remarquer une tendance parmi ceux qui ont brisé cette habitude de penser. «À un moment donné de chacune de leur vie, ils se sont donné la permission d'explorer leur vocation», dit Hernandez. «Ils ont laissé la curiosité être leur guide. Pour comprendre le biais de négativité, ils ont recherché de nouvelles preuves pour soutenir à quel point ils étaient déjà ingénieux, forts, efficaces et confiants. ''
17 Prenez tout au sérieux.
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Être concentré ne veut pas dire que vous ne pouvez jamais vous détendre. Presque tout dans votre vie pourrait être pris un peu moins au sérieux. Bien sûr, gérez les choses qui doivent être traitées et traitez les problèmes importants avec le niveau de préoccupation approprié, mais vous pouvez également trouver des moyens de saupoudrer un peu d'humour et de perspective, même dans les moments les plus graves.
«De nombreux professionnels supposent que pour être pris au sérieux, nous devons agir de manière stoïque et sérieuse», déclare Hernandez. 'Il y a un temps et un lieu pour des conversations sérieuses, mais la vérité est que dans les affaires, nous choisissons de travailler avec des gens qui ne sont pas seulement compétents - ils se connectent avec nous sur le plan émotionnel.'
Elle pointe des chiffres comme Richard Branson et John a lu dont les singeries amusantes et l'enthousiasme ont attiré d'autres personnes vers eux et ont contribué à rehausser leur profil.
`` Masquer la partie de votre personnalité qui est légère (et peut-être même excentrique) ne vous rend pas service, cela vous garde piégé dans une énergie inauthentique qui informe 8 à 10 heures de votre journée '', déclare Hernandez. «Cela conduit au désengagement au travail et à l'épuisement professionnel. Cela conduit également à un manque d'engagement parmi les collègues, et cela pourrait potentiellement vous coûter des opportunités commerciales et des promotions.
18 Agissez avec arrogance.
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Les gens qui réussissent savent qu'ils réussissent, mais ils ne sont pas des imbéciles à ce sujet. Vous ne pouvez pas laisser votre haute opinion de vous-même vous aveugler sur les domaines d'amélioration potentiels.
`` Lorsque nous sommes convaincus que nous avons toujours raison, nous cessons d'écouter les informations qui nous entourent '', déclare un expert en transition et prospérité Elisa Robyn , un doctorat en psychopédagogie. «Nous manquons d'informations importantes qui nous aideront à prendre de meilleures décisions. À long terme, nous nous bâtissons une réputation qui chasse les meilleurs membres de l'équipe, le personnel de soutien et les mentors.
19 Potins.
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«Il y a une différence entre l'information et les ragots, tout comme il y a une différence entre le coaching ou le mentorat et la critique et l'impolitesse», dit Robyn. «Les ragots et la grossièreté, en fin de compte, isolent les gens et feront de nous l'objet de futurs potins. Les gens qui réussissent passent du temps à construire ceux qui les entourent plutôt que de trouver des moyens de les démolir.
Ce n'est pas non plus un bon look! Les gens qui réussissent ne passent pas leur temps à essayer de faire tomber les autres pour se sentir mieux. À long terme, cela aura l’effet inverse.
20 Pratiquez une mauvaise posture.
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Être affalé peut être agréable, mais une bonne posture est extrêmement importante. Cela a un effet tellement énorme sur nos vies - l'impression que nous faisons sur les autres, ainsi que notre santé physique et mentale - qu'il est assez surprenant que nous ne le pratiquions pas comme nos tables de multiplication.
«Nous sommes jugés dès que nous entrons dans une pièce et notre posture communique notre confiance», déclare Robyn. `` Se tenir droit tout en maintenant nos muscles abdominaux forts projette un sentiment de puissance à ceux qui nous entourent et nous fait nous sentir plus jeunes et plus forts. Quand nous marchons penchés, la tête penchée en avant, nous avons l'air plus vieux et avons tendance à nous déplacer ou à nous précipiter plutôt que de marcher avec confiance.
21 Engagez-vous à plus de cinq tâches par jour.
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Non, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire plus de cinq choses par jour. Le fait est que la concentration est la clé lors de la présentation du plan de votre journée. Encombrer votre liste de choses à faire avec plus que ce que vous pouvez gérer - ou avec tant de petites choses que vous ne savez pas par où commencer - sera tout simplement contre-productif.
`` Ceux qui mettent trop de choses à faire sur leur liste ne peuvent tout simplement pas faire tout ce qu'ils veulent. Donc, ils ne le font pas '', déclare un expert et un coach en mode de vie sain Erica Ballard , MS, CHC. 'Ils se concentrent sur les choses qui feront bouger l'aiguille - que ce soit dans leur santé ou dans leur entreprise - pour s'assurer qu'ils obtiennent toujours ce dont ils ont besoin.'
22 Tenir les autres à des normes irréalistes (ou non définies).
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Vous vous tenez probablement à des normes élevées, et c'est une bonne chose. Le problème survient lorsque vous ne définissez pas clairement ces normes pour les autres, puis vous vous fâchez quand elles ne répondent pas à vos vagues attentes.
`` Ce n'est pas parce que vous pensez qu'il y a une bonne façon de se comporter ou de réussir que quelqu'un d'autre a accepté de le faire à votre façon '', dit-il. Matthew Ferry , auteur de Vie épique d'esprit tranquille et coach de succès de longue date. «Si vous faites des suppositions sur la façon dont tout le monde est censé se comporter, vous serez constamment déçu.
23 Faites semblant de tout savoir.
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Les gens qui réussissent traversent la vie avec confiance, mais ils savent aussi que le monde a encore beaucoup à leur apprendre. Plutôt que de savoir tout, les gens qui réussissent «sont curieux», selon Ferry. 'Faire semblant de tout savoir limite la créativité et les options.'
