Qui parmi nous aime l'idée de vieillir? Bien qu'il soit vrai qu'embrasser notre apparence changeante est une position saine à prendre, une quantité excessive de rides, de peau flasque et de ventre peut être une déception inutile. La bonne nouvelle est qu'il y a beaucoup de mesures que nous pouvons prendre - avec la nutrition, l'exercice et les soins de la peau, pour n'en nommer que quelques-unes - qui non seulement arrêteront l'effet du temps sur notre corps, mais feront même reculer le temps de quelques années . Vous trouverez ci-dessous 50 stratégies de ce type pour paraître plus jeune dans ce qui devrait être votre meilleure décennie à ce jour. Et pour plus de conseils sur un mode de vie sain, assurez-vous de Volez les secrets d'athlètes superstars sans âge.
1 Utilisez un écran solaire
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Être exposé au soleil a des avantages pour la santé. Cela peut aider à réguler la production de mélatonine, et nous, les humains, sommes plutôt bons pour convertir les rayons en vitamine D, un nutriment dont une très grande majorité d'Américains est déficiente, en particulier ceux qui vivent dans les États du Nord. Cela dit, les rayons ultraviolets (UV) décomposent les fibres de la peau, ce qui la fait s'affaisser et perdre son élasticité (sans parler du mélanome). Si vous allez passer du temps à l'extérieur, utilisez un écran solaire avec un FPS d'au moins 30 et portez un chapeau avec un bord qui projette une ombre sur votre visage. Oh, et en parlant de ton visage? Ne manquez pas le 13 choses étonnantes que la forme de votre visage dit à votre sujet.
2 Apprivoisez vos sourcils
En vieillissant, vos sourcils peuvent devenir un peu laineux. Ce changement peut se produire lentement, ce qui le rend plus difficile à reconnaître (et vous laisse vous gratter la tête lorsque les gens commencent à vous offrir leur place dans les transports en commun). Résistez à la tentation de les façonner vous-même. Au lieu de cela, demandez à votre coiffeur de faire une coupe lors de vos visites régulières. Et pendant que vous y êtes, demandez-lui de prendre soin de l'excès de poils dans les oreilles et le nez. Ne soyez pas timide, il y est habitué. Ou prenez un de ceux-ci 10 gadgets de soins de haute technologie dont vous avez besoin maintenant pour rester parfaitement manscaped.
3 Dormez plus
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Lorsque vos collègues vous disent que vous avez l'air fatigué, cela signifie vraiment que vous avez l'air mal, vieux ou les deux. La prochaine fois que vous vous rendrez à la fontaine à eau, donnez-leur un grand verre de STFU en faisant une sieste pour une apparence plus jeune et vibrante. Des études indiquent que sept à huit heures de fermeture des yeux sont optimales et que cela vous rendra plus jeune, plus heureux et plus attrayant. Parlez d'un itinéraire facile pour remonter les années. (Et les étendre: selon une étude publiée dans le Journal de recherche sur le sommeil , moins de six heures de sommeil par nuit s'accompagne d'une augmentation de 10% du risque de décès!) L'endroit où vous vivez affecte-t-il votre niveau de sommeil? Jetez un œil à la 50 villes les plus blanches d'Amérique .
4 Manger des huîtres
En plus d'être une excellente source de protéines protectrices des muscles, les huîtres sont une des principales sources de zinc. «Ce minéral aide à convertir la vitamine A, un nutriment essentiel pour la santé oculaire, en une forme utilisable et à la transporter dans le sang, déclare Chip Goehring, président du conseil d'administration de l'American Macular Degeneration Foundation (AMDF). «Des études récentes suggèrent également que le zinc peut ralentir la progression de la dégénérescence maculaire», ajoute-t-il. Comment est-ce une perle de sagesse?
5 Changez la façon dont vous encadrez votre visage
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Nos visages semblent s'allonger avec l'âge. Une façon d'éviter de ressembler à un vieux codger est de raccourcir votre look et de rendre votre visage plus rond (lire: jeune). Les cols ras du cou donnent au visage un aspect plus arrondi que les cols en V. Pour la même raison, lorsque vous vous habillez avec désinvolture, portez des chemises à col boutonné plutôt qu'un col large. Ils rétrécissent le visage.
6 Raser quelques années
Bien sûr, un chaume, une moustache ou une barbe peuvent vous donner un air robuste, mais renoncer à un rasage propre n'est pas idéal si vous essayez d'avoir l'air plus jeune. Une étude britannique récente a montré que les hommes avec des poils sur le visage paraissaient environ 10 ans plus âgés qu'ils ne l'étaient réellement. Mais ce n'est pas la seule raison pour laquelle vous devriez vous raser pour paraître jeune. Porter un rasoir sur votre visage élimine les cellules mortes de la peau et aide à stimuler la production de collagène, faisant paraître votre visage plus jeune. Pour ceux qui veulent arrêter de ressembler à Father Time, Cette coupe de cheveux va raser 10 ans de votre âge .
7 Mangez des graines de lin
Le lin offre une charge utile d'acides gras oméga-3, qui effacent les taches et aplanissent les ridules. Une étude dans le British Journal of Nutrition ont constaté que les participants qui avaient bu environ une demi-cuillère à café d'oméga-3 en six semaines ressentaient beaucoup moins d'irritations et de rougeurs (grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires), ainsi qu'une peau mieux hydratée.
8 Habillez votre âge
Passer 40 ans peut nous «inspirer» à nous habiller plus jeunes. Mauvais mouvement. «S'habiller plus jeune ne fait que souligner vos années d'avancement», déclare Alex Wilcox, copropriétaire du magasin de vêtements pour hommes de New York, Lord Willy's. «Vous finissez par ressembler à une vieille tête sur un jeune corps. Cela contraste avec la tenue classique - mais avec quelques petites touches ludiques - qui a tendance à faire le contraire. Pour des idées sur la création du bon look, suivez ces 25 règles de style de bureau .
9 Tenez-vous droit
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Une autre façon simple et rapide de paraître plus jeune est de se tenir droit, de tirer les épaules en arrière et de resserrer le tronc. Les experts disent que vous paraîtrez 10 livres de moins et que vous serez perçu comme plus sain, plus confiant, alerte et plus jeune. C'est aussi une protection contre les maux de dos.
10 Souriez plus
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Une étude de 2011 a démontré que les personnes à l'air heureux sont perçues comme plus jeunes (par rapport aux images des mêmes personnes arborant une expression neutre ou en colère). Dans l'étude, 154 adultes ont deviné l'âge de 171 visages masculins et féminins. Les chercheurs ont découvert que l'âge des visages heureux ou souriants était probablement sous-estimé d'environ deux ans en moyenne! Besoin de motivation? Découvrez ces 25 façons d'être plus heureux maintenant !
11 taches de vieillesse Nuke
Les taches brunes sur le visage ou les mains sont un signe du vieillissement de la peau, et nous avons tendance à les voir arriver davantage lorsque nous atteignons la cinquantaine. L'IPL (lumière pulsée intense) ou les lasers aident à disperser le pigment, conduisant à un teint uniforme et plus jeune.
12 Hydrater
La peau sèche peut sembler si terne que vous pouvez avoir l'impression d'être recouverte d'une fine couche de poussière. Utilisez une crème hydratante sur votre visage, vos mains et votre corps. L'huile de coco est une option efficace, naturelle et peu coûteuse. Non seulement il est efficace pour retenir l'humidité et éviter les rides, mais vous sentirez et goûterez comme un macaron. Les femmes adorent les macarons! Un autre conseil: portez une crème hydratante teintée. Si votre teint semble uniforme, vous paraissez plus jeune selon les recherches du Dr Bernhard Fink, expert en psychologie évolutionniste à l'Université de Göttingen.
13 Mangez plus de raisins
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Les raisins sont remplis d'anthocyanes, qui ont des propriétés anti-arthritiques et aident à stimuler le collagène dans la rétine, ce qui protège les yeux contre la dégénérescence maculaire liée à l'âge.
14 Détox avec de l'eau
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Les cernes gonflés sous les yeux s'aggravent souvent à chaque anniversaire qui passe - et la déshydratation aggrave encore les choses. Pour reconstituer votre corps, coupez quelques agrumes (écorce incluse), faites-les tremper dans un pichet d'eau glacée et buvez copieusement. L'agrume améliore non seulement la saveur et la buvabilité de l'eau, mais les écorces contiennent un puissant composé anti-inflammatoire appelé dé-limonène, qui aide le foie à éliminer les toxines du corps, selon l'Organisation mondiale de la santé.
15 Cheveux gris: il y a de la place pour l'amélioration
Une étude dans la revue Recherche élémentaire de traces biologiques ont trouvé que les individus grisonnants prématurément avaient des niveaux de cuivre significativement plus bas qu'un groupe témoin. Votre corps a besoin de cuivre pour produire des pigments pour votre peau et vos cheveux, et les champignons shiitake sont l'une des meilleures sources alimentaires. Une demi-tasse seulement fournit 71 pour cent de votre apport quotidien recommandé en cuivre - et pour seulement 40 calories!
16 Faites du yoga
Avez-vous déjà remarqué que les adeptes du yoga semblent avoir un air juvénile à leur sujet? Ce n'est pas une coïncidence. Le yoga peut aider à remonter le temps: au fil du temps, il est susceptible de vous déstresser, d'améliorer votre posture et d'aider à desserrer les nœuds musculaires causés par la tension.
17 Blanchissez vos dents
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Les chompers crasseux parlent de tout le café, le vin rouge et les cigarettes que vous avez appréciés au fil des ans. Pas bon. Votre premier pas? Exactement ce qu'on vous a dit lorsque vous étiez enfant: rendez-vous chez le dentiste pour un nettoyage et un examen deux fois par an, et tenez compte de ses conseils sur l'utilisation de la soie dentaire. Une fois les taches éliminées, essayez un dentifrice blanchissant. Le sourire ne ressort toujours pas? Recherchez un traitement de blanchiment professionnel. À l'avenir, mangez des pommes, du céleri, des carottes crues, du brocoli et d'autres légumes verts croquants, qui peuvent en fait exfolier les taches fraîches. Ils ne sont que quelques-uns des 25 aliments qui vous garderont jeune pour toujours !
18 avoir plus de sexe
C'est amusant. Des études ont montré que les couples qui ont des relations sexuelles semblent plus souvent plus d'une décennie plus jeunes que l'adulte moyen qui a des relations sexuelles moins souvent! Certains experts ont postulé que le plaisir dérivé du sexe est un facteur crucial pour préserver la jeunesse. Pour vraiment pimenter les choses dans la chambre, essayez l'un des 30 meilleurs jouets sexuels pour améliorer votre vie sexuelle .
19 Ne soyez pas trop fou avec un régime
Bien qu'un profil bedonnant vous fasse paraître plus âgé, perdre trop de graisse au visage peut vous faire paraître maigre.
20 Essayez le Botox
Bien sûr, le botox et d'autres produits comme celui-ci sont bons pour lisser les fronts, mais ces injectables paralysants musculaires peuvent également être utilisés d'autres manières. Par exemple, au fil du temps, les muscles ont tendance à tirer les coins de notre bouche vers le bas. En les paralysant, votre visage au repos aura l'air plus amical.
21 Mangez des poivrons jaunes
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Dans une étude portant sur plus de 700 femmes japonaises, les chercheurs ont découvert que plus les sujets de légumes jaunes et verts mangeaient, moins ils étaient susceptibles d'avoir des rides et des pattes d'oie - même une fois qu'ils contrôlaient le tabagisme et l'exposition au soleil. Et une étude réalisée au Royaume-Uni est d'accord. L'étude britannique publiée dans le Journal américain de la nutrition clinique ont constaté que les volontaires qui consommaient seulement quatre milligrammes de vitamine C (ce que vous obtiendriez en une seule bouchée de poivron jaune) par jour pendant trois ans réduisaient l'apparence des rides de 11 pour cent.
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22 Exfolier
Vous ne poncez pas une table, il n'est donc pas nécessaire d'en faire trop. Vous avez juste besoin de suffisamment de friction pour éliminer certaines cellules mortes à la surface de votre peau, de préférence avant de vous coucher. Il rendra votre peau plus lisse, réfléchira mieux la lumière et la rendra plus radieuse et plus jeune.
23 Détendez-vous
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Le stress est un carburant pour les rides. Heureusement, la relaxation peut être apprise. Devenez bon et vous adoucirez ces lignes de stress et d'inquiétude qui peuvent devenir une partie permanente de notre paysage facial.
24 Découper le sucre
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Notre peau possède son propre système de soutien sous forme de collagène et d'élastine, deux composés qui gardent votre peau tendue et repulpée. Mais lorsque des niveaux élevés de glucose et de fructose pénètrent dans le corps, ils se lient aux acides aminés présents dans le collagène et l'élastine, produisant des produits finaux de glycation avancés, ou AGE. Cela endommage ces deux composés critiques et empêche le corps de les réparer. Le processus est accéléré dans la peau lorsque le sucre est élevé et stimulé davantage par la lumière ultraviolette, selon une étude publiée dans le journal. Dermatologie clinique . En d'autres termes, manger beaucoup de sucre au bord de la piscine est la pire chose que vous puissiez faire pour votre peau.
25 Faites de l'exercice régulièrement
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Bouger son corps régulièrement est certainement l'une des meilleures haies contre le vieillissement (sans parler de mourir prématurément). Outre la myriade d'avantages pour la santé, l'augmentation de votre fréquence cardiaque favorisera la circulation sanguine vers la peau et aidera à lui donner un éclat sain.
26 Obtenez une bonne coupe de cheveux
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En vieillissant, la densité de nos cheveux diminue. Au moment où vous remarquez que votre couronnement n'est plus ce qu'il était autrefois, il est probable que vous ayez déjà perdu environ la moitié des cheveux que vous aviez à l'âge d'or de votre crinière. S'accrocher à un style plus long peut être perçu comme une vaine tentative de s'accrocher à votre jeunesse, et cela vous fera paraître plus vieux que vous l'êtes. Une coupe plus courte épaissira et donnera du corps aux cheveux clairsemés. Pour maintenir une récolte élégante, trouvez un coiffeur que vous aimez et voyez-le toutes les quatre semaines.
27 Mangez des patates douces
Il a été démontré qu'une alimentation riche en fruits et légumes crée une lueur dorée plus saine et plus attrayante que le soleil, selon un Évolution du journal et comportement humain étudier. Les chercheurs ont découvert que les personnes qui mangeaient plus de portions de fruits et de légumes rouges et orange par jour avaient un teint plus ensoleillé que celles qui n'en consommaient pas autant - le résultat de composés de lutte contre les maladies appelés caroténoïdes, qui donnent à ces plantes leurs couleurs. . Peu d'aliments sont aussi riches en produits de beauté que les patates douces, seulement une demi-pomme de terre moyenne avec la peau fournit 200 pour cent de votre apport quotidien recommandé.
28 Méditer
Vous pensez peut-être que celui-ci semble un peu boiteux, mais en prenant l'habitude de détendre votre visage tout en vous concentrant sur votre respiration, vous atténuerez les lignes de tension et d'inquiétude qui ont tendance à venir avec le fait d'être en vie.
29 Mangez plus de bonnes bactéries
La dysbiose est un terme sophistiqué pour un intestin malsain. Qu'est-ce que cela a à voir avec le vieillissement? Eh bien, beaucoup car cela se reflétera dans l'état de votre peau. En prenant de l'acidophilus, un supplément probiotique également présent dans le yogourt et le kéfir, vous pouvez améliorer les niveaux de bonne flore intestinale, ce qui pourrait bientôt donner une peau plus saine et plus jeune.
30 Temps d'appel sur l'alcool
L'alcool a un effet déshydratant sur le corps et inhibe notre capacité à utiliser les réserves de graisse de notre corps comme carburant. Mais il dilate également les capillaires du visage et a un effet inflammatoire général sur le corps qui peut vous faire paraître beaucoup plus âgé que vous ne l'êtes.
31 Mangez plus d'avocats
Ce fruit est riche en acides gras mono-insaturés, dont il a été prouvé qu'ils hydratent et protègent la peau en diminuant le risque de vieillissement prématuré causé par les rayons ultraviolets. La puissante source de graisses des avocats vous aide également à absorber de nombreuses vitamines liposolubles qui aident également à protéger votre peau des dommages du soleil.
32 Manger des flocons d'avoine
L'avoine nourrit les bactéries intestinales qui réduisent l'inflammation, minimise les pics de glycémie qui peuvent contribuer aux problèmes de peau et renforce et raffermit les tissus de votre corps. De plus, en raison de la haute source de silicium de l'avoine, un oligo-élément qui aide également la peau à conserver son élasticité, un bol quotidien peut aider à ralentir les signes du vieillissement.
33 Utilisez une crème pour les yeux
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Selon la société d'études de marché NPD Group, les ventes de crèmes pour les yeux pour hommes ont augmenté de 16% cette année. Il semble que nous devenions conscients de quelque chose que les femmes connaissent depuis des décennies: les premiers signes évidents du vieillissement sont les ridules autour des yeux. Ils s'y produisent en premier parce que la peau sous les yeux est très fine, elle est donc sensible aux signes de stress, aux nuits tardives et à la gueule de bois.
34 Boire du thé rooibos
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Vivre une vie très stressante est une bonne recette pour vieillir. En plus de vous faire paraître plus âgé (bonjour, rides du visage), le stress peut vous faire sentir plus vieux en zappant vos niveaux d'énergie. Le stress chronique augmente également les chances de développer une maladie qui peut accélérer le processus de vieillissement. Pour contrer le cortisol qui pompe le stress, préparez-vous une tasse de thé rooibos. La plante est riche en un flavonoïde appelé aspalathine, qui réduit les hormones de stress qui déclenchent la faim et le stockage des graisses et qui sont liées à l'hypertension, au syndrome métabolique, aux maladies cardiovasculaires, à la résistance à l'insuline et au diabète de type 2. La boisson est également une bonne source de polyphénols qui aident à protéger la peau du vieillissement prématuré.
35 Rensemencer votre pelouse
La greffe de cheveux consiste à prélever des follicules pileux à l'arrière et sur les côtés de la tête et à les replanter sur la couronne et à l'avant de la racine des cheveux. Les mâles deviennent chauves dans le schéma révélateur parce que la croissance des poils en haut et à l'avant de la tête est plus sensible à la dihydrotestostérone ou à la DHT. Les poils du dos et des côtés ne le sont pas et surgiront lorsqu'ils seront déplacés sur le dessus de votre dôme aminci et, finalement, feront revenir l'horloge.
36 Soyez effronté
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Un signe révélateur du vieillissement commence à apparaître sur le visage. Elle est causée par l'affaissement des coussinets adipeux de nos joues et sous nos yeux. Heureusement, il existe des interventions efficaces, y compris une gamme d'injectables. Certains sont simplement des agents de remplissage, tandis que d'autres améliorent la production de collagène par le corps.
37 Collez une épingle dedans
Les partisans disent qu'il peut produire des résultats remarquables en augmentant la circulation dans votre peau et en encourageant la production de collagène et d'élastine.
38 Mangez des grains entiers
L'échange de grains raffinés comme le pain blanc et les pâtes contre des grains entiers vous aidera non seulement à réduire la taille, mais cela aidera à garder votre peau plus jeune. Les céréales raffinées font monter la glycémie, ce qui accélère la formation des rides. Comment? Lorsque vous mangez un glucide raffiné, le corps convertit le sucre en glucose, un nutriment qui endommage le collagène et d'autres protéines anti-rides.
39 Essayez Kybella
Aimeriez-vous perdre votre double menton à l'heure du déjeuner? Kybella est un injectable approuvé par la FDA qui dissout naturellement la graisse du cou au fil du temps, affinant votre look sans intervention chirurgicale.
40 Soyez heureux
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Passez du temps à faire des choses qui vous rendent joyeux. Vous vous sentirez mieux et vous paraîtrez mieux. Pour certaines idées sans échec, commencez à cocher ces 25 façons d'être plus heureux maintenant !
41 Investissez dans une brosse nettoyante
Vous savez qu'une bonne crème hydratante, une crème pour les yeux et un bon rasage sont essentiels, mais vous devez également apprêter la toile. La brosse motorisée de Clarisonic, créée pour la peau masculine plus épaisse, effectue 300 mouvements par seconde, exfoliante, balayant l'huile obstruant les pores et permettant un rasage de plus près. Cela vous gardera lisse et jeune à plus d'un titre. Découvrez ces 10 gadgets de soins de haute technologie dont vous avez besoin maintenant !
42 Prenez de la glucosamine
L'une des choses que nous perdons avec l'âge est le cartilage, le tissu conjonctif flexible qui se trouve dans tout le corps, y compris sur les surfaces articulées de nos articulations. Le temps et le mouvement l'utilisent, vous laissant grincer et causer de la douleur. Se déplacer d'une manière qui réduit cette douleur peut également avoir pour effet de vous faire paraître vieux. La bonne nouvelle: vous pouvez aider à inverser cette tendance en prenant un supplément de glucosamine. Une étude publiée dans le Lancet a montré que sur une période de trois ans, un régime à base de glucosamine réduisait les douleurs et raideurs articulaires jusqu'à 25% et aidait à prévenir la progression de l'arthrose dans les genoux. Prenez 1500 mg par jour et vous devriez voir une amélioration dans environ six semaines.
43 Acheter une lumière stim
En vieillissant, la production de collagène du visage tombe d'une falaise, entraînant des rides. Cette LED portable dynamise votre épiderme, stimule le collagène, rétrécit les pores et remplit les lignes. Cela peut ressembler à de l'huile de serpent, mais elle est approuvée par la FDA.
44 Videz vos poches
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Depuis 12 à 15 ans, les pantalons sont de plus en plus minces. Dans le même temps, les téléphones sont devenus plus larges, plus longs et plus plats. Bien que nos pantalons et nos téléphones aient évolué de manière diamétralement opposée, il a été décidé que l'étui de téléphone monté sur la ceinture ne serait adopté par personne. Le résultat: nous nous promenons avec des poches remplies qui donnent à la taille une apparence beaucoup plus large qu'elle ne l'est et nous sommes plus âgés que nous. Alors réduisez-vous à l'essentiel absolu. Inscrivez-vous à Apple Pay, remplacez votre portefeuille volumineux par un élégant clip en acier inoxydable pour vos cartes essentielles, retirez les clés rarement utilisées de votre bague et rangez votre téléphone dans la poche intérieure de votre veste lorsque vous en portez une. Lorsque vous ne l'êtes pas, tenez votre téléphone dans votre main. (Il est là la plupart du temps de toute façon.)
45 Essayez le natto
Le natto est un aliment japonais à forte odeur fabriqué en faisant bouillir et en fermentant du soja avec des bactéries qui augmentent la valeur nutritionnelle des haricots. C'est la source alimentaire la plus élevée de vitamine K2, une vitamine qui est importante pour favoriser l'élasticité de la peau et aider à prévenir les rides.
46 Arrêter de fumer
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Flash info: pour le dire légèrement, fumer n'est pas bon pour vous. Mis à part toutes les choses horribles qu'il fait à l'intérieur, il vous vieillira aussi comme rien d'autre à l'extérieur. Vous voyez, fumer prive la peau d'oxygène, puis accélère le processus de vieillissement cutané en dégradant le collagène, ce qui signifie plus de rides plus rapidement.
47 Tirez votre foutu pantalon vers le haut
À mesure que les pantalons sont devenus plus profilés, la hauteur - la distance entre le milieu de la couture d'entrejambe et le haut de la ceinture - s'est raccourcie. La taille est importante car elle détermine où votre pantalon repose sur votre corps, ce qui crée à son tour votre tour de taille perçu. Les pantalons taille basse ont fière allure, à condition que vous fassiez partie de la minorité d'hommes ayant moins de 8% de graisse corporelle. L'âge moyen, c'est quand votre âge commence à apparaître autour de votre taille. Par conséquent, si vous balancez même une petite quantité de chevesnes, elles deviennent le socle sur lequel vous exposez votre dessus de muffin au monde. Portez votre pantalon pour que la ceinture porte bien son nom et épouse votre taille naturelle.
48 Mangez plus de poisson gras
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Vous êtes vraiment ce que vous mangez: Avez-vous déjà vu un maquereau à la peau sèche? La consommation d'acides gras essentiels, comme ceux que l'on trouve dans les suppléments de poisson gras ou d'huile de poisson, aide non seulement notre cerveau à fonctionner plus facilement, mais ce sera également une aubaine pour les membranes cellulaires de la peau, les gardant en bonne santé et les empêchant de se dessécher. en dehors.
49 Respirez profondément
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Qu'est-ce qui pourrait vous faire paraître plus vieux que de respirer après avoir pris les escaliers? Recherche dans la revue Thorax (oui, nous les lisons tous) montre que l'hostilité chronique peut réduire la fonction pulmonaire et accélérer le déclin naturel de la puissance pulmonaire qui se produit normalement avec l'âge. Ces résultats proviennent d'une étude de 670 hommes dont les niveaux de colère et la fonction pulmonaire ont été surveillés pendant 8 ans. Les chercheurs affirment que la colère peut altérer les processus neuroendocriniens, ce qui peut déclencher une inflammation chronique et endommager les poumons.
50 Obtenez un troisième avis
Si vous pensez que ni les changements de mode de vie ni les interventions semi-chirurgicales telles que Kybella, les charges injectables ou le botox ne vont le couper, il y a toujours la possibilité de passer sous le couteau. Cependant, réfléchissez bien avant de prendre une décision et consultez au moins trois chirurgiens réputés.
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