Tout d'abord, une mauvaise nouvelle: depuis un la pénurie de vin est à nos portes en raison des conditions climatiques extrêmes qui ont endommagé les raisins en Espagne, en Italie et en France - en d'autres termes, les premiers pays producteurs de vin au monde - il est temps de s'approvisionner. Et la bonne nouvelle? Vous récolterez des avantages majeurs dans le processus.
Bien sûr, les goûts du vin incroyable - mais ce n'est pas le seul avantage. Quiconque aime allumer Netflix et boire un verre de pinot après une longue journée de travail ne se contente pas de siroter une relaxation totale. Cette bouteille regorge également de nombreuses qualités stimulantes pour le corps, allant de la lutte contre la dépression à la stimulation de la libido.
La prochaine fois que vous déboucherez une bouteille, gardez à l'esprit ces avantages impressionnants et étayés par la science. Et pour bien plus de conseils pour vivre votre meilleure vie, suis nous sur Facebook et inscrivez-vous à notre newsletter maintenant !
1 Le vin est plein d'antioxydants
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Le vin rouge en particulier regorge d'antioxydants, et c'est une excellente nouvelle pour votre santé: les substances, présentes dans la peau du raisin, protègent vos cellules contre les effets néfastes des radicaux libres, dit le Clinique Mayo .
2 Le vin est bon pour votre cœur
Le resvératrol, l'un des ingrédients clés du vin rouge, aide à garder le cœur en bonne santé en prévenant les dommages aux vaisseaux sanguins et en prévenant les caillots sanguins, dit le Clinique Mayo . Associez votre vin préféré avec ces 7 meilleurs aliments pour votre cœur (et votre durée de vie) .
3 Le vin peut aider à ralentir le vieillissement cérébral
Une façon de garder votre cerveau jeune pourrait être aussi simple que de siroter du vin rouge. Une étude publié plus tôt cette année a révélé que le resvératrol naturel dans la boisson pourrait aider à protéger les neurones du cerveau, ralentissant le processus de vieillissement. Malheureusement, les souris de l'expérience avaient des niveaux beaucoup plus élevés que ce que vous pouvez obtenir dans une bouteille de vin. Mais salut! L'avenir est toujours radieux. Utilisez une partie de cette nouvelle intelligence avec le 7 utilisations créatives du vin que vous ne connaissiez jamais .
4 Le vin pourrait protéger contre le cancer de la tête et du cou
Dans un Etude 2014 , les chercheurs ont découvert que le resvératrol pouvait aider à prévenir le cancer de la tête et du cou en tuant les cellules cancéreuses endommagées.
5 Le vin pourrait prévenir la perte de mémoire
Une mauvaise chose à propos du vieillissement est que la perte de mémoire devient beaucoup plus courante. Mais c'est là que le vin entre en jeu. Étude 2015 a constaté que le resvératrol dans le vin rouge pouvait aider à améliorer la mémoire cognitive et la fonction de l'humeur chez les personnes âgées. Un verre de temps en temps avec l'un des 10 meilleurs aliments pour les cerveaux de plus de 40 ans est un match fait au paradis.
6 Le vin pourrait vous aider à brûler les graisses plus facilement
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Ne serait-ce pas bien si boire du vin permettait de brûler plus facilement les graisses? Bien, une étude a découvert que le resvératrol dans le vin rouge a la capacité de transformer la graisse blanche en graisse brune, celle qui est plus facile à éliminer.
7 Le vin pourrait aider à se protéger contre les maladies dentaires
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Dans un Etude 2014 , les chercheurs ont découvert que le vin rouge - essentiellement le vin qui fait tout - peut aider à protéger le corps contre les maladies dentaires en éliminant les bactéries dangereuses dans la bouche.
8 Boire du vin, c'est comme boire des fruits
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D'accord, bien, assez près. Les nutritionnistes disent que vous êtes censé manger 4 à 5 portions par jour , et considérant que le vin est fait à partir de raisins, cela compte totalement, non?
9 Le vin est plein de magnésium
Le magnésium fait tout, de la régulation de la fonction musculaire et nerveuse à la maîtrise de votre glycémie, explique le Instituts nationaux de la santé . Puisque le vin rouge contient 18 grammes par verre, vous obtenez 4% de vos besoins nutritionnels quotidiens.
10 Boire du vin est un moyen facile d'obtenir un buzz
Alors que la plupart des bières ont généralement une teneur en alcool de 3 à 5%, le vin entre 12 et 20, dit Folie du vin . Au lieu d'avoir à boire quelques bières pour faire le buzz, vous pouvez déguster un bon verre de vin et être prêt à partir. Ne vous laissez pas surprendre par le prix, assurez-vous de consulter notre Guide de l'homme intelligent pour repérer le vin contrefait .
11 Le vin pourrait aider à prévenir la grippe
Une fois que l'automne arrive, c'est officiellement la saison de la grippe. Heureusement, par un Etude 2017 , un microbe intestinal peut aider à éviter d'attraper le méchant insecte en décomposant les flavonoïdes, un composé naturel du vin rouge. Selon les auteurs de l'étude, les deux travaillent ensemble pour protéger les personnes contre les infections virales.
12 Le vin peut combattre la maladie d'Alzheimer
Le resvératrol contenu dans le vin rouge fait beaucoup de bien au corps, et un Étude 2015 même trouvé qu'il pourrait être en mesure d'arrêter la progression de la maladie d'Alzheimer. Ils ont utilisé des doses beaucoup plus élevées que celles que vous trouverez dans un verre de vin typique (1000 bouteilles par jour, pour info), mais c'est un pas dans la bonne direction pour prévenir la maladie à l'avenir.
13 buveurs de vin ont un risque plus faible de cancer du tube digestif supérieur
Dans un étudier sur 5 117 hommes et 13 063 femmes, les chercheurs ont constaté que les buveurs de vin rouge pourraient avoir un risque plus faible de développer un cancer du tube digestif supérieur par rapport aux buveurs de bière ou de spiritueux. La raison? Tout cela grâce au resvératrol, qui inhibe la progression du cancer.
14 Le vin contient du zinc
Le zinc, que vous pouvez trouver dans les cellules de tout le corps, est essentiel pour aider le système immunitaire à faire son travail et à combattre les bactéries et les virus. NIH . Le vin ne contient pas de ton (juste un pour cent de votre valeur quotidienne recommandée), mais quelque chose vous aide, non?
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15 Le vin pourrait aider à prévenir le cancer du côlon
Dans un Etude 2011 sur 1 033 patients, les buveurs d'alcool modérés étaient moins susceptibles de développer un cancer rectal que les non-buveurs - les buveurs de vin avaient un risque diminué de 31 pour cent.
16 Le vin peut aider à prévenir le cancer de la prostate
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Selon Montre de santé pour homme Harvard , le vin rouge contribue à prévenir cancer de la prostate : Dans l'étude, les chercheurs ont découvert que ceux qui consommaient une poignée de verres chaque semaine étaient 52% moins susceptibles de recevoir un diagnostic de cancer de la prostate que ceux qui ne boivent pas de vin.
17 Le vin contient du fer
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Le vin ne contient pas beaucoup de fer, mais il en contient un peu: le minéral aide non seulement à déplacer l'oxygène des poumons vers les tissus, mais soutient également le métabolisme et est crucial pour la croissance, le développement et le fonctionnement cellulaire normal, dit le NIH .
18 bouteilles de vin fonctionnent très bien comme poids
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Vous travaillez sur vos biceps? Boire du vin ne va pas aider avec ça… mais utiliser les bouteilles comme poids le fera. Le entraînement au vin qui est devenu viral il y a quelques années peut être idiot, mais étant donné qu'une bouteille typique pèse environ trois livres - en d'autres termes, juste assez pour échanger de petits haltères contre - c'est en fait un entraînement décent. (N'oubliez pas de vous verser un verre rafraîchissant après avoir terminé, car les priorités.)
19 Le vin peut aider à abaisser la tension artérielle
Maintenant, c'est quelque chose sur lequel lever votre verre: selon un Etude 2012 , boire du vin rouge peut aider à abaisser votre tension artérielle. Mais il y a un hic! La variété sans alcool est une meilleure option que votre rouge typique. (Heureusement, c'est toujours délicieux.)
20 Le vin peut vous aider à vous débarrasser de votre rhume
Si vous avez déjà remarqué que votre toux et vos reniflements se sont dissipés après avoir bu du vin, il y a une raison scientifique à cela: Étude 2002 ont constaté que ceux qui buvaient du vin rouge étaient moins susceptibles d'avoir un rhume que ceux qui ne buvaient pas du tout - ou buvaient d'autres types d'alcool - en raison de sa capacité à réduire l'inflammation et à aider l'immunité du corps grâce à tous ses antioxydants.
21 Le vin peut garder vos dents en bonne santé
En raison des propriétés antimicrobiennes du vin rouge, une étude trouvé le vin rouge peut aider à prévenir la carie dentaire, ainsi que la perte de dents. Et quoi de mieux que de boire un verre pour garder votre sourire frais?
22 Le vin peut aider à se débarrasser de l'acné
L'un des avantages les plus étranges du vin pourrait bien être sa capacité à aider à se débarrasser de l'acné. Chercheurs dans un Etude 2014 a trouvé que le resvératrol dans la variété rouge peut en fait aider à arrêter la croissance des bactéries causant l'acné encore mieux et plus longtemps que le peroxyde de benzoyle commun contre les boutons.
23 Le vin contient de la vitamine B-6
Une autre vitamine présente dans le vin est une petite quantité de vitamine B-6, que vous connaissez probablement grâce à son développement cognitif et à sa fonction immunitaire. En gros, c'est une bonne chose à avoir, mais vous en trouverez plus dans les fruits et les féculents, dit le NIH .
24 Le vin peut aider à réduire le cholestérol
Parce que le vin est rempli de resvératrol, il a été trouvé pour aider à réduire les niveaux de «mauvais» - ou LDL - cholestérol, ce qui gardera votre cœur en bonne santé, dit le Clinique Mayo .
25 Boire du vin rouge vous transforme fondamentalement en une ancienne royauté
Bien sûr, les aspects santé sont excellents, mais l'un des meilleurs avantages du vin rouge est qu'il vous met fondamentalement au même niveau que King Tut - le pharaon le plus célèbre qui soit. UNE Étude 2005 ont rapporté qu'après avoir analysé un pot de sa tombe, ils ont découvert qu'il s'agissait de vin fait à partir de raisins rouges. (Bon choix, Votre Altesse.)
26 Le vin peut aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux
Selon un Etude 2016 , boire un ou deux verres de vin par jour pourrait réduire le risque de subir un accident vasculaire cérébral ischémique d'environ 10 pour cent. Mais boire plus que ça a fait le contraire et en fait a augmenté le risque d'avoir un accident vasculaire cérébral.
27 Le vin pourrait avoir les mêmes avantages que l'entraînement
À Etude 2011 a constaté que boire un verre pouvait être tout aussi utile pour prévenir la détérioration des muscles et des os que de s'entraîner, grâce aux niveaux élevés de resvératrol dans le vin rouge.
28 Le vin peut aider les diabétiques à réguler la glycémie
Vous avez du mal à maintenir votre glycémie à un niveau sain? UNE Étude 2013 ont constaté que le resvératrol contenu dans le vin rouge peut aider les diabétiques de type 2 à réguler leur glycémie. Les participants à l'étude ont pris des doses de resvératrol beaucoup plus élevées que celles que vous trouverez dans un verre de vin, mais c'est toujours prometteur.
29 Le vin peut aider à lutter contre la maladie de Parkinson
Selon un Etude 2016 , il a été démontré que la consommation modérée de vin rouge aide à protéger le cerveau en prévenant la maladie de Parkinson et le déclin cognitif associé.
30 Le vin peut améliorer l'entraînement physique et la performance
Pas de temps pour la gym? Aucun problème. UNE Etude 2012 ont constaté que les doses élevées de resvératrol trouvées dans le vin rouge imitaient les effets de l'entraînement d'endurance, aidant à tout, de l'amélioration des performances physiques et de la fonction cardiaque au renforcement de la force musculaire.
31 Boire du vin peut stimuler la puissance cérébrale
Si vous aimez votre verre de vin tous les soirs, cela pourrait en fait stimuler votre cerveau. UNE Étude 2005 a analysé 12000 femmes âgées de 70 à 81 ans et a constaté que celles qui buvaient un verre par jour augmentaient en fait leur cerveau et avaient un risque de déclin mental réduit de 23% par rapport aux non-buveurs.
32 Le vin peut vous aider à perdre du poids
Si vous espériez que votre amour du vin aiderait dans le département de la perte de poids, il y a une chance que cela vous soutienne: Chercheurs dans un Étude 2010 a analysé 20 000 femmes pendant 13 ans et a constaté que les buveurs de vin étaient 70% moins susceptibles d'être en surpoids que les non-buveurs.
33 Le vin vous aide à vous endormir plus rapidement
Tout buveur régulier de vin sait que cela peut vous rendre somnolent - le truc vous met au lit la nuit. Attention cependant: même si vous vous endormez plus rapidement, cela peut également perturber vos habitudes de sommeil une fois que vous vous assoupissez, dit un Étude 2015 .
34 Le vin contient du phosphore
À 33,8 mg par portion, un verre de vin contient trois pour cent de votre valeur nutritionnelle quotidienne en phosphore. Cela signifie qu'il donne un coup de main en ce qui concerne la production d'énergie et d'autres processus biologiques, dit Université d'État de l'Oregon .
35 Le vin peut aider à arrêter les collations de fin de soirée
Il pourrait y avoir un avantage à boire du vin rouge la nuit: Etude 2012 impliquant des abeilles a constaté que le resvératrol les faisait manger moins, et c'est prometteur pour les humains. Ce verre de votre bouteille préférée pourrait également vous aider à éviter les collations de fin de soirée.
36 Le vin pourrait aider à lutter contre la dépression
Il existe de nombreuses façons de lutter contre la dépression - que ce soit par des médicaments ou de l'exercice et la méditation - et selon un Étude 2013 , le vin pourrait également figurer sur cette liste. Les chercheurs ont constaté que ceux qui buvaient de deux à sept verres par semaine étaient moins susceptibles de souffrir de dépression.
37 Le vin peut aider à prévenir les maladies du foie
Boire de l'alcool pour éviter une maladie du foie peut sembler exactement le contraire de ce que vous devriez faire, mais un Étude de 2008 a constaté que boire un verre de vin par jour peut en fait réduire de 50% le risque de développer une stéatose hépatique non alcoolique, par rapport aux non-buveurs.
38 vins en parfaite harmonie avec votre programme d'entraînement
De toute évidence, trop de vin n'est jamais une bonne chose, mais avoir une routine d'entraînement régulière compense certains des risques négatifs pour la santé, dit un Etude 2016 . Au lieu de vous soucier de savourer votre vin préféré, vous pouvez le savourer, sachant que, tant que vous ne buvez pas une quantité folle, vos séances de gym fréquentes aident à réduire les inconvénients de la consommation d'alcool. Voir? Cet abonnement au gym était une bonne idée après tout.
39 Le vin peut améliorer votre humeur
Dans un Étude 2009 , les chercheurs ont découvert de bonnes nouvelles en ce qui concerne votre humeur: après avoir analysé 1604 participants, ils ont découvert que boire une quantité modérée de vin agit comme un déclencheur pour augmenter les niveaux d'oméga-3 dans votre corps, ce qui améliore votre humeur. et vous rendre plus heureux.
40 Le vin peut aider à soulager le stress
Juste au cas où vous ne l'auriez pas expérimenté de première main, le vin est assez efficace pour soulager le stress - et il y a même un Etude 2014 sauvegarder cela. Selon les chercheurs, le resvératrol dans les rouges agit comme un anti-stress pour vous aider à vous détendre et à vous détendre après une longue journée.
41 Le vin peut combattre la démence
Bien qu'il faudra beaucoup plus de resvératrol que celui utilisé dans l'expérience, un Étude 2015 a montré que le vin rouge peut aider à arrêter la progression de la démence, qui comprend généralement des symptômes tels que la perte de mémoire, des troubles de la communication et du langage et des difficultés à se concentrer.
42 Le vin peut aider à prévenir le cancer du poumon
Écoutez, les garçons: Une étude a examiné 28160 sujets et a constaté que les hommes qui buvaient du vin sont plus protégés contre le développement du cancer du poumon que ceux qui buvaient de la bière et des spiritueux, qui a augmenté risque.
43 Le vin peut avoir un impact sur votre libido
Toute femme qui essaie d'augmenter sa libido devrait prendre un verre de vin rouge: Étude 2009 a montré qu'une consommation régulière et modérée de la variété rouge faisait que les participants avaient un niveau de désir sexuel plus élevé. Cela a également aidé les femmes à abandonner la lubrification - et c'est toujours un plus. Oh, et en parlant de libido: si vous cherchez à vraiment améliorer votre expérience dans la chambre, pensez un de ceux-là.
44 Le vin rouge peut aider à prévenir les caries
Bien sûr, se brosser les dents est important, mais vous pouvez également combattre les caries avec du vin, dit un Etude 2014 . Selon les chercheurs, les polyphénols des variétés rouges peuvent aider à ralentir les bactéries difficiles à tuer qui poussent dans la bouche, empêchant les caries et les dommages aux dents.
45 Le vin vous fait vous sentir en meilleure santé
Que vous soyez réellement à un niveau de santé incroyablement élevé ou non, c'est ainsi que les buveurs de vin se perçoivent - du moins en une étude de 12 039 personnes. Les chercheurs ont découvert que ceux qui buvaient une consommation légère à modérée de vin avaient une bonne santé auto-perçue, contrairement à ceux qui buvaient de la bière et des spiritueux.
46 buveurs de vin obtiennent un score plus élevé aux tests de QI
OK, OK… il est difficile de dire si les buveurs de vin sont plus intelligents que les buveurs de bière, mais il y a au moins une étude en posant cela. Lorsque les chercheurs ont analysé les données de 693 participants, ils ont constaté que ceux qui buvaient du vin avaient systématiquement de meilleurs scores aux tests de QI que ceux qui buvaient de la bière. Les résultats ne mentent pas, les gens.
47 Le vin peut réduire votre risque cardiovasculaire
Bien que consommer des niveaux élevés d'alcool puisse augmenter votre risque de maladie cardiovasculaire, un Bilan 2014 ont constaté que boire un verre de vin rouge avant ou pendant votre repas du soir peut aider à réduire votre risque.
48 buveurs de vin ont un taux inférieur de fractures de la hanche
En ce qui concerne vos os, il vaut mieux boire du vin que d'autres alcools. Dans une étude , ceux qui consommaient une consommation hebdomadaire de vin faible à modérée avaient un risque plus faible de fractures de la hanche que ceux qui buvaient de la bière.
49 Le vin contient de la choline
C'est choline, pas le truc dans les piscines. La choline est très importante pour la fonction hépatique, un métabolisme sain et le développement du cerveau, dit Université d'État de l'Oregon . Et si vous pouvez obtenir un tout petit peu du vin rouge (8,4 mg, pour être exact), pourquoi pas?
50 Wine pourrait vous aider à vivre plus longtemps
Si vous choisissez entre le vin et l'alcool, optez pour le vin. Tandis que une étude ont constaté que boire une consommation faible à modérée de spiritueux augmentait le risque de mortalité des participants, ceux qui buvaient la même quantité de vin avaient un risque plus faible. Et cela mérite certainement des acclamations.
51 Le vin peut aider à améliorer la circulation sanguine
Dans un petit Étude de 2008 , les chercheurs ont découvert que boire du vin rouge ou blanc peut être bénéfique pour vos vaisseaux sanguins, les rendant plus dilatés - ou «détendus» - et diminuant la charge de travail globale du cœur.
52 buveurs de vin ont une alimentation plus saine
Les buveurs de vin ne sont pas seulement plus intelligents, ils sont également en meilleure santé. Surtout en ce qui concerne leur alimentation, dit un Étude 2002 . Les chercheurs ont découvert que ceux qui consommaient du vin avec modération avaient une alimentation plus saine et consommaient moins de graisses saturées et de cholestérol que ceux qui buvaient d'autres types d'alcool.
53 Le vin peut aider vos poumons à mieux fonctionner
Le vin rouge retient le plus l'attention, mais il y a une chose pour laquelle le blanc est meilleur: garder les poumons en bonne santé. Dans un Étude 2002 , les participants ont passé des tests de la fonction pulmonaire qui mesuraient la quantité d'air qu'ils pouvaient souffler en une seule respiration. Les chercheurs ont constaté que ceux qui buvaient du vin blanc avec modération avaient les meilleurs résultats, en raison de ses propriétés antioxydantes.
54 Le vin pourrait doubler en tant que médicament améliorant les performances
Qui a besoin d'améliorateurs de performance pour être un athlète d'étoiles lorsque vous buvez du vin? Chercheurs dans un Étude 2013 , a découvert que les composés des variétés rouges peuvent réduire la quantité de testostérone dans l'urine, ce qui augmente les niveaux de testostérone et aide les athlètes à mieux performer. L'étude n'a pas été menée sur des humains, mais les tubes à essai ont montré des résultats impressionnants.
55 Le vin est bon pour la santé intestinale
Le kombucha n'est pas la seule boisson bénéfique pour la santé intestinale: Une étude a trouvé que boire un verre de vin rouge à faible teneur en alcool aidait à réguler la croissance de bonnes bactéries intestinales, agissant peut-être comme un prébiotique.
56 Le vin pourrait aider à augmenter les taux de survie des patients atteints de lymphome non hodgkinien
Ceux qui buvaient du vin avant d'être diagnostiqués avec un lymphome non hodgkinien ont vu un avantage assez intéressant dans un Étude 2009 : Grâce à une analyse, les chercheurs ont découvert que les patients qui avaient consommé du vin pendant 25 ans avant leur diagnostic avaient un risque réduit de 25 à 35% de décès, de rechute ou de cancer secondaire.
57 Le vin donne un regain de calcium
Le calcium ne vient pas seulement du lait, il provient également du vin. Un verre contient 12 mg de minéral connu pour garder vos os en bonne santé, aider le sang à coaguler et aider les nerfs à envoyer des messages, dit le Fondation nationale de l'ostéoporose .
58 Le vin peut aider à combattre l'inflammation
L'inflammation - la réponse de votre corps à une blessure ou à une infection - peut être dommageable lorsqu'elle se prolonge. Et il est également responsable de maladies chroniques. Une étude ont constaté que le resvératrol contenu dans le vin rouge pouvait aider à prévenir une inflammation potentiellement mortelle en empêchant le corps de créer quelques-unes des molécules les plus connues de déclenchement de l'inflammation.
59 Le vin peut aider à prévenir les dommages causés par le tabagisme
Avant de lire ceci, clarifions une chose: fumer est mauvais et vous ne voulez pas le faire. D'accord? D'accord. Mais cela vaut la peine de savoir qu'un petit Etude 2016 trouvé ça, pour ceux qui fais allumer, boire un ou deux verres de vin rouge à l'avance pourrait en fait aider à se protéger contre certains des effets négatifs du tabagisme sur les vaisseaux sanguins.
60 Le vin peut améliorer votre vie sexuelle
Pas besoin de pilules - tout ce dont vous avez vraiment besoin est du vin rouge. Une étude ont constaté que ceux qui buvaient une consommation modérée de vin rouge avaient globalement une fonction sexuelle plus élevée entre les feuilles que les non-buveurs.
61 Le vin aide à la digestion de la viande
Ce n'est un secret pour personne que la viande rouge contient des substances nocives, mais un Étude de 2008 a constaté que boire du vin rouge pouvait aider à éliminer les produits chimiques dangereux avant qu'ils ne blessent le corps.
62 Le vin peut stimuler l'acide gastrique
L'acide gastrique (également appelé acide gastrique) est nécessaire pour digérer correctement vos aliments, et une étude trouvé que les boissons alcoolisées à faible teneur en éthanol, comme le vin, stimulent réellement l'acide, aidant ainsi la digestion à mieux suivre son cours.
63 Wine peut vous aider à vieillir sans perdre votre cerveau
Si vous ne voulez pas que votre cerveau diminue avec l'âge, prenez une bouteille de vin: Etude 2017 ont constaté que les adultes plus âgés qui buvaient des quantités modérées à fortes de vin 5 à 7 jours par semaine étaient deux fois plus susceptibles d'atteindre 85 ans et plus sans troubles cognitifs que les non-buveurs.
64 Le vin peut aider à prévenir les crises cardiaques
Tout le resvératrol dans le vin porte ses fruits: l'antioxydant naturel présent dans les variétés rouges augmente vos niveaux de bon cholestérol et abaisse vos niveaux de mauvais cholestérol, ce qui protège votre cœur contre l'accumulation de cholestérol et empêche les crises cardiaques de se produire, dit le Clinique Mayo .
65 Le vin peut lutter contre les intoxications alimentaires
Si vous n'avez jamais subi d'intoxication alimentaire, c'est peut-être à cause de vos habitudes de consommation de vin. Plusieurs études ont montré que le boire pendant les repas peut vous rendre moins vulnérable aux maladies d'origine alimentaire, et un en particulier a constaté qu'il pouvait également être capable de combattre Listeria , une bactérie mortelle trouvée dans les produits laitiers et les produits crus.
66 buveurs de vin ont tendance à faire plus d'exercice
Si vous n'êtes pas un grand amateur d'exercice, envisagez de prendre le train en marche pour boire du vin. Une étude ont constaté que les participants qui buvaient une quantité modérée de vin avaient également tendance à faire plus d'exercice que ceux qui buvaient de la bière ou des spiritueux.
67 Le vin pourrait empêcher la formation de cellules graisseuses
Arrêter la graisse avant même qu'elle ne fasse une apparition ressemble à un rêve devenu réalité, mais une étude a constaté que le vin rouge pouvait faire exactement cela. Et le composé magique à connaître? Piceatannol, qui bloque les cellules graisseuses de stade précoce et les empêche de se développer et de croître.
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68 buveurs de vin sont des acheteurs d'épicerie plus intelligents
Boire du vin pourrait être une excellente nouvelle pour vos habitudes d'épicerie. Selon un Étude de 2006 , ceux qui achètent du vin ont également tendance à acheter des aliments plus sains. Après avoir analysé 3,5 millions de transactions, les buveurs de bière ont rempli leurs paniers d'articles tels que des plats précuits, du sucre, des chips et de la viande grasse, tandis que les buveurs de vin s'approvisionnaient en olives, fruits et légumes, fromage faible en gras et viande maigre.
69 Le vin pourrait aider à arrêter la croissance du cancer du sein
Selon un Etude 2011 , le resvératrol du vin rouge joue un rôle important dans la lutte contre le cancer du sein. Les chercheurs ont découvert que le composé pouvait bloquer les effets de croissance des œstrogènes, empêchant le cancer du sein de se propager. Les chercheurs ont noté que cela pourrait être particulièrement bénéfique pour les femmes qui deviennent résistantes à l'hormonothérapie
70 buveurs de vin fument moins que les autres buveurs
Que vous essayiez d'arrêter ou que vous ne vouliez jamais commencer, une étude trouvé ceux qui buvaient régulièrement du vin fumaient moins que les non-buveurs ou ceux qui buvaient de la bière ou des spiritueux. Dans l'ensemble, les buveurs de vin avaient tendance à être plus soucieux de leur santé et le tabagisme ne fait certainement pas partie de ce style de vie.
71 Le vin pourrait aider les femmes atteintes du SOPK
Les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) - un trouble hormonal responsable de l'hypertrophie des ovaires qui ont des kystes sur les bords extérieurs - pourraient être en mesure de réduire leurs niveaux élevés de testostérone avec le resvératrol trouvé dans le vin rouge. Selon le Etude 2016 , le composé a aidé à réduire les niveaux de testostérone des patients de 23 pour cent, ce qui contribue non seulement à réduire leur risque de développer un diabète, mais empêche également des choses comme l'excès de cheveux et les règles manquantes.
72 Boire du vin pendant que jeune peut prévenir les problèmes d'alcool plus tard
Si vous avez déjà été tenté de glisser un verre de vin à votre adolescent lors d'occasions spéciales, cela pourrait lui faire du bien. Une étude ont constaté que les jeunes italiens autorisés à boire du vin avec les repas en grandissant étaient moins susceptibles de boire cinq verres ou plus - ou de se saouler - à un âge plus avancé. D'un autre côté, ceux qui n'étaient pas autorisés à boire alors qu'ils étaient plus jeunes buvaient généralement plus à l'âge adulte.
73 Boire du vin peut vous rendre plus attrayant
Évidemment, un peu de vin donne un bon coup de fouet à l'apparence - et pas seulement aux autres personnes ivres. Dans un Étude 2015 , les bénévoles ont regardé côte à côte des photos d'individus - l'une où la personne sur la photo avait bu un verre de vin au préalable, et l'autre où ils étaient totalement sobres. Et devine quoi? Les individus ivre avaient l'air plus attrayants sur les photos. Méfiez-vous simplement: ceux qui ont bu plus qu'un verre n'ont pas été jugés plus attrayants.
74 Le vin contient du potassium
Un seul verre de vin rouge contient 187 mg de potassium - juste un peu plus de la moitié d'une petite banane. Le minéral important permet à vos cellules, tissus et organes de fonctionner correctement, dit le Centre médical de l'Université du Maryland , et personne ne peut contester le fait de boire un peu de vin pour garder le corps en forme.
75 Le vin pourrait compenser l'impact négatif d'une mauvaise alimentation
Il y a de bonnes nouvelles pour ceux qui suivent un régime riche en graisses et en sucre: Etude 2016 a constaté que le resvératrol dans le vin rouge pouvait contrecarrer l'impact négatif de l'alimentation. Mais gardez également cela à l'esprit: alors que l'étude a montré qu'un verre pouvait aider à améliorer l'activité physique et la mobilité, une alimentation nutritive reste le moyen le plus important de rester en bonne santé.
76 Le vin améliore le goût des aliments
Avez-vous déjà remarqué à quel point la nourriture a un milliard de fois meilleur goût après quelques verres de vin? Il y a une raison à cela. UNE Étude 2015 a constaté que boire de l'alcool avant un repas vous faisait manger de plus grandes quantités parce que le cerveau était plus sensible à l'arôme de la nourriture, ce qui la rendait beaucoup plus appétissante.
77 Le vin améliore sérieusement votre jeu de cuisine
Il y a une raison pour laquelle les chefs aiment cuisiner avec du vin. L'huile d'olive est excellente et tout, mais, en utilisant différentes variétés de vin dans la cuisine, vous pouvez ajouter une quantité impressionnante de saveur à vos plats, que vous soyez en train de faire sauter des légumes ou de faire mariner des protéines.
78 Le vin peut aider à rendre le traitement du cancer plus efficace
En plus d'aider à lutter contre le cancer, les antioxydants contenus dans le vin peuvent également rendre le traitement du cancer plus efficace, dit un Étude de 2008 . Grâce au resvératrol dans les variétés rouges, les cellules tumorales deviennent plus sensibles aux radiations tandis que les tissus normaux sont protégés de ses effets néfastes, mentionné auteur principal de l'étude.
79 Le vin peut protéger contre les effets des rayons UV
Le cancer de la peau est une affaire sérieuse. En plus de porter de la crème solaire tous les jours (oui, même en hiver!), Un Etude 2012 trouvé que le resvératrol dans le vin rouge peut également protéger la peau des effets nocifs des rayons UV en raison de ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anticancérigènes, pour n'en nommer que quelques-unes.
Le vin rouge 80 aide à prévenir les rides
Au lieu de faire le plein de produits anti-rides, détendez-vous et dégustez un verre de vin. UNE Étude de 2008 ont constaté que le resvératrol dans les options rouges a une activité antioxydante 17 fois supérieure à celle de l'idébénone, un antioxydant couramment utilisé dans de nombreuses crèmes anti-âge. C'est exactement pourquoi de nombreuses marques en profitent déjà. Caudalie, par exemple, a un Crème d'infusion de nuit Resveratrol Lift qui promet d'aider la peau à retrouver sa jeunesse.
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