Si la romance dans votre relation s’essouffle, cela ne veut pas dire que l’histoire d’amour est terminée. 'Les romances sont comme des chevelures. Pour être les plus luxueuses, pleines et brillantes, elles ont besoin d'être nourries et taillées régulièrement', explique Paul Hokemeyer, Ph.D. , auteur de Pouvoir fragile : pourquoi tout avoir n'est jamais suffisant . En tant que thérapeute relationnel, il travaille avec des couples de tous âges pour « redonner de l'éclat et de la vie à des relations qui ont stagné ou atrophiées », explique-t-il. Au fil des années, il a découvert que les couples qui développent et adoptent quelques habitudes simples mènent une vie romantique 'qui non seulement se sent bien, mais qui a aussi l'air fantastique'.
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Intervenir tôt
N'attendez pas qu'il soit trop tard pour travailler sur votre relation. 'Une intervention précoce est essentielle', explique le Dr Hokemeyer. 'Les couples qui commencent à s'occuper de leur romance au moment où ils sentent qu'elle se refroidit, s'améliorent avec le temps. Combattez votre résistance naturelle pour continuer à retarder la disparition de votre romance. La plupart des couples attendent de venir en thérapie après des années de dégradation relationnelle. Certains d'entre eux mes couples sont mariés sans sexe depuis une dizaine d'années. Même si toute relation peut être ravivée, plus la dégradation dure longtemps, plus la réparation sera difficile et longue.
rêve de s'enfuir
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Démontrer des actes de gentillesse aléatoires
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choses à faire une fois dans une vie
Parfois, il suffit d’actes de gentillesse aléatoires pour rajeunir une relation. 'La romance est un sentiment d'excitation et de mystère. Elle repose sur le sentiment de valeur. L'une des choses les plus romantiques que nous puissions faire pour nos partenaires est de faire quelque chose de gentil et d'inattendu', explique le Dr Hokemeyer. 'Une femme a déclaré que la chose la plus romantique que son mari fasse pour elle était de faire la lessive à des moments inattendus au cours d'un mois.'
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Concentrez-vous sur les petits gestes significatifs
La taille n'a pas d'importance lorsqu'il s'agit de montrer votre amour. 'Les relations stagnent et les couples s'enlisent dans des schémas malsains en pensant qu'ils doivent attendre le moment idéal pour s'engager dans un geste d'affection digne d'une télé-réalité', explique le Dr Hokemeyer. 'Ce faisant, ils renoncent à de nombreuses opportunités de se livrer à des micro-actes d'affection. Un mari de 63 ans avec qui j'ai travaillé, la chose la plus romantique que sa femme depuis 40 ans ait faite pour lui a été de l'embrasser sur le dessus de la tête quand elle passait. lui alors qu'il était assis dans sa chaise longue et regardait son équipe sportive préférée.
deux gars entrent dans un bar
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Voyez vraiment votre partenaire
Même si vous avez peut-être vu votre femme dans ce chemisier 100 fois, lui faire savoir que vous la voyez dedans lui fera se sentir appréciée et aimée, explique le Dr Hokemeyer. 'Le besoin d'être vu est primordial pour les êtres humains. Nous venons au monde avec le besoin d'être vus et aimés par nos parents et même si ce besoin évolue au cours de notre vie, il ne disparaît jamais.'
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Et écoutez-les
Assurez-vous également de vraiment vous écouter. 'Les êtres humains ont besoin d'être entendus par les personnes qu'ils aiment et qui les aiment. Au fil des années, cependant, les couples deviennent sourds à la voix de l'autre. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles les couples qui sont ensemble depuis des décennies disent toujours : , 'quoi?' en réponse aux commentaires des autres', souligne le Dr Hokemeyer. 'Soyez conscient de cela et trouvez des moyens plus gentils et plus généreux de demander à votre partenaire de répéter ce qu'il vient de dire.' Il raconte l'histoire d'une femme qui lui racontait que son mari depuis 45 ans était passé d'aboyer « quoi ? » alors qu'il ne l'entendait pas à au moins essayer de comprendre ce qu'il pensait qu'elle disait à travers des déclarations telles que : « Je pense tu as dit que Tom viendrait demain, mais je ne suis pas sûr d'avoir bien compris.
Léa Groth Leah Groth possède des décennies d'expérience dans tout ce qui concerne la santé, le bien-être et la forme physique. Lire plus
