Comme le dit le livre pour enfants, «Tout le monde fait caca» - mais tout le monde ne fait pas caca à la même fréquence. L'état de vos selles et leur fréquence peuvent vous en dire long sur votre santé digestive . Même si aller trop dans la salle de bain est préoccupant, aller trop peu pourrait être tout autant une indication que quelque chose ne va pas. Selon les experts, trois est le chiffre magique pour savoir à quelle fréquence il est normal de faire caca. Si vous partez plus de trois fois par jour ou moins de trois fois par semaine, vous devez en parler à votre médecin. Pour en savoir plus sur d'autres moyens de discerner si vos selles (ou leur absence) sont préoccupantes, lisez la suite. Et pour plus de comportement dans la salle de bain à prendre en compte, C'est ce que cela signifie si vous ne faites pas assez pipi, selon la science .
Selon Healthline, «ce qui est considéré comme« normal »peut en fait varier d’une personne à l’autre, de trois selles un jour à trois par semaine. Plus ou moins que ce montant pourrait être un signal que quelque chose ne va pas.
Médecin Esteban Kosak , MD, un rédacteur médical et conseiller pour Symptoms.Care, confirme que tout ce qui se trouve en dehors de cette fenêtre vaut la peine d'être vérifié. «Moins de trois mouvements par semaine sont généralement considérés comme de la constipation, tandis que trois selles molles ou plus par jour sont considérées comme de la diarrhée», explique Kosak. Il souligne que cela peut arriver de temps en temps, mais si vous avez constamment des selles trop fréquentes ou trop peu nombreuses, c'est à ce moment que vous devriez commencer à remettre en question votre santé digestive .
«La plupart des adultes en bonne santé souffriront de diarrhée ou de constipation à un moment donné, mais un changement constant des habitudes intestinales doit toujours être discuté avec votre médecin», explique Kosak. `` Soyez à l'affût de tout signe indiquant qu'une selle est en dehors de la plage personnelle de la normale, ou que ces selles ont changé au fil du temps, et évoquez cela lors d'une visite chez le médecin. ''
La fréquence de vos selles n'est pas le seul aspect auquel vous devez prêter attention - voici d'autres signaux d'alarme de votre estomac que vous devriez consulter votre médecin. Et pour vous assurer que vous prenez soin de vos parties intimes, consultez C'est à quelle fréquence vous devriez vraiment changer vos sous-vêtements .
1 tabouret de couleur claire
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`` La couleur des selles peut également fournir des indications de problèmes ou simplement refléter ce que vous mangez '', explique-t-il. Leann Poston , MD, Revigor Médical donateur. Par exemple, Poston dit, «une obstruction ou un problème dans la voie biliaire peut provoquer des selles de couleur claire». Et pour plus de questions sur la santé que vous pourriez avoir trop peur de poser, découvrez La seule partie du corps que vous ne devriez jamais raser .
2 tabouret jaune
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La manière Harbstreet , RD, fondateur de Nutrition intelligente de rue , dit que si vous avez une stéatorrhée persistante, le terme médical pour les selles jaunes et grasses, vous devriez en parler à votre médecin. Selon la clinique Mayo, cela pourrait être le résultat d'un Signes subtils que votre corps vous dit que quelque chose ne va pas du tout .
3 selles sanglantes
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Poston dit que «le sang dans les selles peut provenir de plusieurs causes». Elle conseille de vérifier si le sang est rouge vif ou noir, s'il est présent partout ou juste à la surface, et s'il y a des gouttes de sang dans les toilettes. Prendre note de tous ces aspects peut aider votre médecin à diagnostiquer le problème. Et pour plus d'informations à jour, Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne .
4 tabouret aqueux
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«La diarrhée est définie comme des selles molles ou aqueuses qui surviennent trois fois ou plus par jour», explique Poston. «Les infections causées par des bactéries, des virus ou des parasites sont généralement la cause de la diarrhée. Les intolérances alimentaires ou la prise de médicaments contenant du magnésium peuvent également causer de la diarrhée. Poston dit que la diarrhée disparaît souvent d'elle-même, mais si elle dure plus de quelques jours, vous devriez consulter votre médecin. Et pour être sûr de rester en bonne santé en termes d'hygiène, consultez Ce sont les 3 seules parties du corps que vous devez laver chaque jour, selon le médecin .
