Avoir le cœur brisé est l'un des pires sentiments au monde et, parfois, la douleur peut être si grande que vous avez vraiment l'impression que vous allez mourir d'un cœur brisé ( ce qui, pour mémoire, est médicalement possible ).
Dans ces moments d'angoisse et de désespoir extrêmes, beaucoup d'entre nous se tournent vers la musique comme source de réconfort dont ils ont tant besoin. Et, en effet, il a été prouvé que la musique avait un effet profond sur nos humeurs, c'est pourquoi elle est si souvent utilisée en thérapie. Mais tout cela soulève la question: lorsque nous nous sentons bleus, devrions-nous écouter de la musique optimiste pour nous sentir mieux, ou de la musique triste pour nous aider à nous sentir compris à un niveau profond et émotionnel?
Selon la recherche - et, avouons-le, des années de preuves anecdotiques de fans inconditionnels de Howlin 'Wolf et B.B. King - la réponse est la dernière. Une étude de 2013 publiée dans le Journal of Consumer Research ont constaté que les gens se sentaient mieux lorsqu'ils écoutaient de la musique qui correspondait à leur humeur. Écouter du rock en colère avait pour effet d'atténuer la rage et la frustration de l'auditeur, tout comme d'entendre un Taylor Swift la confiture de rupture a soulagé la douleur de quelqu'un au cœur brisé. La théorie est que lorsque nous écoutons de la musique qui coïncide avec notre humeur, cela nous aide à exprimer inconsciemment ces sentiments, tout en nous permettant également de nous sentir moins seuls en reconnaissant que la douleur que nous traversons n'est pas unique et a été ressentie. par des millions d'autres personnes à travers l'histoire.
Mais si vous vous sentez déprimé pour organiser votre propre liste de lecture personnelle, vous avez de la chance. Récemment, une équipe de scientifiques a travaillé avec Amazon pour créer un ' Récupération de cœur brisé 'qui puise dans les cinq étapes communément connues du deuil: le déni, la colère, la négociation, la dépression et l'acceptation.
La liste de lecture dure 3 heures et 48 minutes et comprend 60 chansons bien connues, dont Adele 's' Envoyez mon amour à votre nouvel amant ', Amy Winehouse 's' Les larmes sèchent toutes seules ', et Sam Smith est ultra-angoissé «Too Good at Goodbyes».
Amazone
Cela semble définitivement s'appuyer un peu plus sur le déplacement d'une partie du processus, probablement parce que c'est le moment auquel vous voulez arriver, mais quelle que soit l'étape dans laquelle vous vous trouvez, vous trouverez forcément du réconfort dans ces chansons. . Et si vous êtes prêt à embrasser pleinement votre nouveau statut de célibataire, découvrez-les 12 façons géniales de voler en solo en tant que personne seule .
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