Bien qu'il puisse s'écouler un certain temps avant que vous puissiez vous faire vacciner contre le COVID, les experts disent que le vaccin n'est pas le seul moyen de vous protéger contre le virus. Selon une étude de janvier 2021 publiée dans chimie appliquée , le journal de la Société allemande de chimie, trois vitamines communes pourraient être essentielles repousser les cas plus graves de COVID . «Nos résultats aident à expliquer comment certaines vitamines peuvent jouer un rôle plus direct dans la lutte contre le COVID que leur soutien conventionnel du système immunitaire humain», a expliqué l'auteur principal de l'étude. Lisez la suite pour découvrir comment vous pourriez être en mesure de vous protéger, et pour plus de mises à jour COVID, consultez Ces 2 états risquent d'être dépassés par la nouvelle souche COVID .
1 vitamine D
Niveaux circulants plus élevés de la vitamine D a été associée à des résultats plus favorables parmi les patients COVID. «L'obésité est un facteur de risque majeur de COVID sévère. La vitamine D est liposoluble et a tendance à s'accumuler dans les tissus adipeux. Cela peut réduire la quantité de vitamine D disponible pour les personnes obèses », a expliqué l'auteur principal Deborah Shoemark , PhD, Senior Research Associate (Biomolecular Modeling) à la faculté de biochimie de l'Université de Bristol.
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Cependant, les auteurs de l'étude suggèrent qu'une quantité adéquate de vitamine D dans la circulation sanguine pourrait «se lier au pic [de protéine COVID]… rendant le pic moins capable d'infecter les cellules».
Si vous cherchez un coup de pouce, sachez que la vitamine D se produit naturellement dans le poisson, les œufs, la viande, le fromage et les champignons , et peut être produit à l’intérieur du corps d’une personne par exposition à la lumière du soleil. Et si vous avez hâte de vous protéger, Le CDC vient de dire qu'il faut éviter de faire cette seule chose cette semaine .
2 Vitamine A
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La vitamine D n'est pas le seul supplément qui pourrait augmenter vos chances de survivre au COVID. Les chercheurs de l'Université de Bristol ont également constaté que vitamine A - que l'on trouve dans le foie de bœuf, les patates douces, la citrouille, les épinards et les carottes, entre autres - peut de la même manière atténuer l'effet de la protéine de pointe COVID, la rendant moins susceptible d'infecter une personne exposée au virus. Et pour en savoir plus sur le moment où nous verrons une autre augmentation des cas, consultez C'est exactement à ce moment-là que nous verrons la prochaine vague de COVID, avertissent les experts .
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3 Vitamine K
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Vous voulez réduire votre risque de développer un COVID grave? Ajouter un peu de vitamine K à votre alimentation pourrait bien être le moyen de le faire. Trouvé dans les aliments, y compris le soja, les légumes-feuilles, la citrouille, les pignons de pin et les myrtilles, la vitamine K peut également prévenir le virus infecter les cellules, réduisant ainsi le risque d’une personne de développer un cas grave du virus.
«Une prochaine étape consisterait à examiner les effets des compléments alimentaires et à tester la réplication virale dans les cellules», Adrian Mulholland , DPhil, co-auteur de l’étude et professeur à la Bristol’s School of Chemistry, expliqué dans un communiqué . Et pour les dernières nouvelles de COVID livrées directement dans votre boîte de réception, Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.
4 statines hypocholestérolémiantes
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Si vous avez un taux de cholestérol élevé, il n’y a pas de temps comme le présent pour commencer à faire entrer ces chiffres dans un territoire sain, surtout si vous avez d’autres facteurs de risque de COVID.
Selon un pré-tirage 2020 d'une étude publiée par bioRvix , augmentation du taux de cholestérol peut augmenter considérablement le risque de développer un COVID.
Cependant, selon Shoemark, «l'utilisation de statines abaissant le cholestérol réduit le risque de développer un COVID sévère et raccourcit le temps de récupération dans les cas moins graves». Et pour plus de facteurs qui pourraient vous protéger, consultez Si vous avez cela dans votre sang, vous pourriez être à l'abri du COVID, selon une étude .
