Dire au revoir à quelqu'un que vous aimez est difficile. A tel point que l'agonie de tout simplement fabrication la décision de rompre est généralement beaucoup plus difficile que la rupture proprement dite. Après tout, à moins que votre S.O. a fait quelque chose d'énorme - comme, par exemple, choisi de coucher avec votre meilleur ami - il est trop facile de retarder le retrait de la prise en se basant sur rien de plus qu'un tourbillon de sentiments douteux et de confusion émotionnelle.
Pour plus de clarté, nous avons compilé toutes les raisons les plus courantes - et les pires - pour lesquelles les gens décident de s'en tenir à une relation alors qu'ils feraient mieux de se diriger vers la porte. Donc, si l'un de ces éléments vous semble trop familier, vous voudrez peut-être repenser la situation. Et si vous avez vraiment peur d'être seul, assurez-vous de lire notre liste de 15 signes que vous devriez définitivement être célibataire.
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1. Ce n'est pas le «bon moment» pour rompre
Newsflash: Il n'y a pas de «bon moment» pour une rupture. Si votre anniversaire, la Saint-Valentin ou leur anniversaire approche et que vous vous inquiétez de la façon dont une scission pourrait les affecter ou si vous voulez participer à la célébration, il est en fait plus gentil d'en finir. `` Les gens reportent la fin d'une relation parce qu'ils ne veulent pas manquer quelque chose d'amusant ou `` gâcher '' un grand jour pour l'autre personne '', explique Susan Golicic , Ph.D. et coach relationnel certifié. Non seulement il est égoïste de rester simplement parce que vous voulez faire quelque chose d'amusant ou que vous craignez de provoquer une grosse explosion, mais c'est aussi malhonnête. De plus, vous pouvez être plus intelligent pour rompre en évitant de dire ces choses.
2. Votre relation «semble» bonne
`` Vous et votre partenaire pouvez ressembler au couple parfait à l'extérieur et beaucoup de choses sur votre relation peuvent avoir du sens, mais vous pourriez être extrêmement malheureux, insatisfait et sans soutien '', dit Shula Melamed , coach relation et bien-être à New York. Si cela vous ressemble, il vaut mieux prendre des mesures en vue d'une rupture. `` Garder les apparences vous aura un impact émotionnel et psychologique. '' Maintenant, si vous n'êtes pas sûr de devoir rompre une relation, voici quelques signes avant-coureurs à surveiller.
3. Vous aimez leur famille
Ce n'est pas parce que vous vous entendez bien avec les proches de quelqu'un (et peut-être que vous l'aimez encore mieux que le vôtre) une raison pour rester avec eux et éviter une rupture. «Vous êtes en partenariat avec la personne et par conséquent, votre vie quotidienne est avec elle, pas avec sa famille», dit Jenn Kennedy , un thérapeute matrimonial et familial agréé situé à Santa Barbara, en Californie. `` Rester parce que vous aimez la famille va éventuellement engendrer du ressentiment et forcer la famille à choisir entre vous et votre partenaire. Vous ne pouvez pas vraiment vous attendre à un soutien ou à de la sympathie pour votre relation de la part des propres parents de cette personne. Bien que si vous aimez votre partenaire mais que vous n'aimez pas sa famille, voici pourquoi vous devriez garde ça pour toi.
4. Vous pensez qu'ils sont une bonne personne dans l'âme
Peut-être que vous traversez une période difficile avec votre S.O., mais vous l'écrivez parce que vous savez qu'au fond, ils sont fondamentalement bons. `` Ces sentiments maintiennent les gens dans de mauvaises relations tout le temps '', dit Montigus Jackson , un conseiller en santé mentale agréé qui se spécialise dans le counseling de couple. 'Il est difficile pour les gens de mettre leurs sentiments de côté pour améliorer leur bien-être.' Si cela vous ressemble, jetez un coup d'œil à ce que votre expérience récente vous a montré à propos de votre partenaire. Mais si vous voulez que votre relation actuelle dure pour toujours, voici les secrets des meilleures relations.
5. Le sexe est incroyable
«Toutes les bonnes relations commencent par une bonne chimie! dit Esme Oliver, experte en rencontres et auteur de Boisson fumée F * # k . `` Bien que la chimie et le sexe chaud soient certainement importants, vous ne pouvez pas rester dans une relation dysfonctionnelle simplement parce que ce qui se passe dans la chambre est bon. '' C'est parce que vous manquez probablement la vraie intimité et le vrai amour.
'Sortir!' conseille-t-elle. «Procurez-vous un vibrateur et passez à autre chose. Ou, si vous êtes un mec, essayez ces conseils pour transformer votre prochain partenaire en une déesse du sexe .
6. Vous restez ensemble pour vos enfants
Il est naturel de craindre qu'une rupture ou un divorce n'affecte vos enfants, et c'est certainement un problème qui doit être traité avec précaution. Mais souvent, les parents qui souhaitent se séparer peuvent faire un meilleur travail séparément qu'ensemble. `` Les enfants ont besoin d'un environnement nourricier, aimant et sain '', déclare le Dr Foojan Zeine, psychologue et auteur de Réinitialisation de la vie . «Un environnement froid ou hostile rempli de ressentiment et d'agitation ne crée pas un espace sûr dans lequel les enfants peuvent vivre ni ne leur fournit un modèle sur lequel fonder leurs relations futures», explique-t-elle. `` Des parents heureux qui sont divorcés et qui prennent soin de leurs enfants seraient un espace plus sain pour les enfants. '' De plus, là sont beaucoup plus façons d'être un super papa .
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7. Vous avez peur d'être seul
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Parfois, rester dans une relation moins qu'idéale semble plus facile que d'affronter le fait d'être célibataire. Mais «rester avec quelqu'un simplement parce que vous voulez être avec quelqu'un n'est pas une bonne raison», dit Melamed. `` Si vous laissez la peur dicter vos choix, le résultat de ces choix ne sera pas sans anxiété ni nécessairement ce qui vous servira le mieux. Au lieu de vous lancer dans une relation basée sur la peur, examinez pourquoi vous avez de l'anxiété à l'idée d'être seul. Et en plus, nous en avons excellents conseils de rencontre d'un entremetteur très recherché pour vous aider à revenir dans le jeu.
8. Ils vous traitent mieux que quiconque
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Si vous avez eu une mauvaise relation dans le passé et que vous avez la raison de rester dans votre relation actuelle, c'est que ce n'est pas aussi mauvais, c'est un gros drapeau rouge. `` Comparer votre relation à la pire que vous ayez jamais eue est une barre basse à définir '', dit Jim Seibold , thérapeute conjugale et familiale à Arlington, TX. `` Cela signifie que la relation actuelle doit être légèrement meilleure qu'une autre mauvaise. '' Au lieu d'accepter moins, «Visez haut», recommande Seibold. «Si quelqu'un ne vous traite pas avec dignité, respect et honnêteté, continuez à chercher.
9. Votre partenaire traverse une situation difficile
Il est naturel de vouloir être là pour quelqu'un qui vous tient à cœur lorsque les temps sont durs. «Les gens restent dans une relation lorsqu'ils ne veulent pas ajouter à la douleur que leur partenaire éprouve déjà», note Golicic. `` Cependant, en restant, vous mentez à la personne, et elle sera plus gravement blessée lorsque cela se terminera, car elle saura que vous êtes restée par pitié '', dit-elle. Cela, ou ils pourraient ressentir l'inauthenticité de votre soutien et être encore plus bouleversés. «Il vaut mieux être honnête avec la personne (avec compassion). Une fois qu'ils auront surmonté la blessure, ils conviendront que c'était la bonne chose à faire.
10. Vous êtes à l'aise
Rester avec quelqu'un parce que c'est facile même si vous savez que ce n'est pas la bonne personne pour vous est plus courant que vous ne le pensez. `` Quand je travaille avec des couples dans ce scénario, c'est inquiétant '', dit Wendi L. Dumbroff , un conseiller professionnel agréé qui se spécialise dans les couples et la thérapie sexuelle. «Tous les doutes qui existaient auparavant ne disparaîtront pas seulement au second plan. Au contraire, ils sont susceptibles de s'aggraver et de devenir davantage un problème. De plus, le fondement de la relation n'est jamais vraiment solide, il n'y a donc pas de base solide sur laquelle s'appuyer lorsqu'ils viennent en thérapie pour obtenir de l'aide. En d'autres termes, il est probablement plus intelligent de repartir de zéro. Et quand vous le faites, commencez du bon pied par dire une de ces choses au premier rendez-vous.
11. Vous craignez de ne trouver personne de mieux
Peut-être que revenir sur des applications de rencontres semble être un cauchemar total, ou vous pensez simplement que votre partenaire actuel est le mieux que vous puissiez faire. Ce genre de pensée est dangereux. `` Après avoir été avec quelqu'un pendant si longtemps, nous craignons non seulement d'être seuls, mais nous craignons également de ne pas être assez bien pour quelqu'un d'autre '', explique April Davis, experte en relations, coach de vie et PDG de Matchmaking de luxe LUMA . «C'est tellement nocif parce que c'est faux. Vous êtes digne de l'amour que vous donnez. En plus, il y a beaucoup d'applications de rencontres qui ne sont pas si mauvaises.
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12. Vous avez peur de ce que les gens vont dire
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Lorsque des ruptures surviennent, les gens parlent, et ce n'est pas toujours facile à gérer. «Il est difficile d'être le sujet d'attention lorsque le sujet est la rupture», dit Kennedy. Mais ce n'est pas quelque chose que vous devriez laisser vous empêcher d'être vraiment heureux. «Souvent, la ferveur suscitée par ce qui s'est passé s'installera au fur et à mesure que le prochain drame se présentera. D'autres prennent des signaux de votre part, donc si vous pouvez passer à autre chose avec une attitude positive et mature, ils le feront probablement aussi.
13. Vous espérez qu'ils changeront
«Désolé de le dire, mais il n'est pas réaliste de s'attendre à ce que les gens changent», dit Davis. En fait, les gens ne peuvent vraiment changer que lorsque la motivation vient de l'intérieur, et même dans ce cas, cela peut être une bataille difficile. `` Les habitudes et les traits que vous détestez tant sont cousus tels qu'ils sont. Si vous restez avec cette personne, vous continuerez à être déçu », explique-t-elle.
14. Vous êtes ensemble pour toujours
«La longévité rend plus difficile le départ, mais ne devrait pas être une raison de rester», déclare Seibold. Ce n'est pas parce que vous avez une histoire que les choses finiront par s'arranger. «Si vous ne parvenez pas à résoudre les problèmes, rester ensemble plus longtemps n'est pas une bonne solution», ajoute-t-il.
15. Vous vous souciez de le faire vous-même
Il y a la peur d'être seul, puis il y a la peur de savoir si vous pouvez ou non survivre par vous-même - et ce sont deux problèmes très différents. `` L'une des pires raisons pour lesquelles les gens restent en couple est aussi parce qu'ils ne se sentent pas prêts - ou suffisamment en sécurité mentalement, financièrement et émotionnellement - pour rompre et doivent reconstruire leur vie sur de nouveaux termes '', note-t-il. Chelsea Leigh Trescott , un entraîneur de rupture. Vous ne savez peut-être pas comment vous allez payer votre loyer ou vous sentez que vous avez besoin du soutien émotionnel de votre partenaire pour continuer vos tâches quotidiennes. Quoi qu'il en soit, si c'est la seule chose qui vous permet de rester investi dans la relation, il est temps de réévaluer.
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