Si vous êtes avoir 50 ans en 2020, félicitations! Ces jours-ci plus que jamais, le grand 5-0 n'est guère une étape à redouter. C’est plutôt un moment de la vie où les bonnes choses fusionnent et s'approfondissent - et les mauvais commencent à disparaître. (Oui, vraiment.) C'est la confiance de parler pour ce que vous voulez et la clarté de rejeter tout ce qui ne correspond pas à vos valeurs. Avoir 50 ans n’est pas une punition: c’est un privilège. Voici 20 choses à espérer si vous avez 50 ans en 2020, de la part de personnes qui y sont arrivées en premier.
1 Vous pouvez descendre de la roue de hamster.
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Quand on est plus jeune, on peut avoir l'impression que tout est une compétition: obtenir l'emploi le mieux rémunéré, le conjoint le plus beau et la meilleure silhouette. Mais à 50 ans, beaucoup de ça est probablement derrière vous », dit Caleb Backe , coach de vie certifié et entraîneur personnel pour Holistique de l'érable . «Vous pourriez être marié, installé dans votre carrière ou avoir enfin compris les besoins uniques de votre corps.»
Ou du moins se soucient moins d'y être.
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Bien sûr, vous n'avez peut-être pas toutes ces choses - et vous ne les voulez peut-être même pas non plus. 'La pression pour les obtenir est certainement inférieure à ce qu'elle était à 20 et 30 ans', ajoute Backe. «Vous savez qui vous êtes et ce que vous voulez.»
3 Vous êtes plus libre de certaines responsabilités.
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Si les années 40 signifiaient des enfants plus jeunes, des abandons scolaires et d'autres obligations, les années 50 pourraient représenter une rupture avec certaines de ces responsabilités quotidiennes. «La liberté de cette décennie - qui passe souvent par une moindre responsabilité dans l'éducation des enfants, un environnement de travail plus stable et une plus grande conscience personnelle - laisse la porte grande ouverte à de nouveaux départs positifs», note le psychologue clinicien et auteur. Carla Marie Manly .
4 Et cela vous donne plus de temps pour redonner.
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Si votre emploi du temps est plus libre, vous pourriez avoir plus de bande passante pour des activités plus désintéressées. «Redonner - le sentiment de vouloir contribuer financièrement et énergiquement - devient souvent plus un objectif dans la cinquantaine», dit Manly. «Le désir de laisser une marque positive durable - faire du bien aux autres - peut devenir un élément d'une importance vitale et précieux alors que nous entrons dans la cinquantaine.»
5 Dire non est plus facile.
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À 50 ans, vous avez appris quand et comment dire non, même si vous avez des «personnes qui ne vous soutiennent pas», déclare l'éducateur et le coach en santé. Perd Shoblom de Ma pyramide de santé . «À 50 ans, vous commencez enfin à vivre selon vos propres conditions.»
Et si vous êtes ne pas là encore, 50 est le moment idéal pour vous donner la permission de y arriver , stat. «Mon conseil est de vous donner la permission de dire non», déclare Paige Arnof-Fenn , fondateur et PDG du cabinet de conseil en marketing Mavens et bosses . «Qu'il s'agisse de dormir (non à un réveil), de me faire masser, de me promener ou simplement d'éteindre mon téléphone et mon ordinateur (non, je répondrai plus tard à mon rythme), des actes simples pour me détendre et profiter du moment sont les meilleurs cadeaux que je puisse m'offrir. »
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Et il en va de même pour dire oui.
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«Il y a une attitude de pourquoi-pas qui accompagne le fait d'avoir 50 ans», déclare l'auteur et conférencier J. Kelly Hoey . «Billets d'étage pour un Hozier concert et dansant avec les milléniaux - pourquoi pas? Lancer un podcast, pourquoi pas? »
7 Vous avez compris que vieillir est un privilège, pas une punition.
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«Cela semble cliché, mais avoir cet âge n'est pas un privilège pour tout le monde», note Hoey. `` Avant d'avoir 50 ans, il y a une tendance à redouter le grand 5-0 et une fois le jalon atteint, il y a une libération et un enthousiasme pour ce qui nous attend. ''
L'écrivain de 58 ans Patti Tucker accepte , décrivant son expérience de 50 ans comme «une pure anticipation joyeuse», compte tenu de ses circonstances. «J'ai survécu à deux frayeurs dues au cancer et j'ai affronté de nombreux autres défis avant de frapper à la porte des années 50, alors y arriver, c'était comme glisser dans le marbre après un grand chelem.
8 Vous pourriez être en mesure de bénéficier d'une plus grande liberté financière.
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Avoir 50 ans peut signifier trouver certaines des difficultés financières de la vie dans la vue arrière. «J'ai accumulé un joli pécule qui me donne la liberté de poursuivre d'autres intérêts», dit Janet Basilone , fondateur du groupe de restauration sociale Fine Diners de plus de 40 ans .
Ou du moins, vous êtes bien placé pour vous y préparer.
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Même si ce n’est pas le cas pour vous, c’est le moment idéal pour progresser. «En atteignant 50 ans, vous pouvez commencer à profiter des cotisations de rattrapage pour augmenter votre épargne-retraite», selon Danielle K. Roberts , expert en finances personnelles et co-fondateur de l'agence d'assurance Avantages du boomer . «Une fois que vous atteignez 50 ans, vous pouvez ajouter 1 000 $ supplémentaires par an à votre IRA et 6 000 $ supplémentaires par an à votre 401 (k). Si ces cotisations supplémentaires sont réalisables pour vous, cela peut faire une énorme différence pour votre épargne-retraite au cours des 15 prochaines années.
10 Vous vous connaissez vraiment.
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`` À 50 ans, vous vous connaissez, vous connaissez suffisamment vos forces et vos faiblesses pour ne pas vous en excuser. Vous savez ce que vous aimez, ce que vous représentez et quelles sont vos valeurs, et comment aligner vos comportements sur vos valeurs », déclare Shoblom.
Il y a un certain niveau de conscience de soi qui ne vient qu'avec l'âge - dans ce cas, cinq décennies d'essais et d'erreurs. Comme le note Backe, «vous connaissez vos goûts et vos aversions, et vous savez comment ne pas perdre votre temps avec des gens et des choses qui ne sont pas bonnes pour vous. Cela signifie que vous pouvez concentrer votre vie sur les choses que vous trouvez importantes. »
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11 Et vous comprenez vraiment les autres, aussi.
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Une fois que vous avez 50 ans, vous avez probablement rencontré beaucoup de gens et avez eu votre juste part de relations, platoniques et autres. «À présent, vous avez une meilleure idée de ce qui motive les gens et de la meilleure façon de gérer les conflits», dit Backe. «Vous pouvez également vous rapporter à beaucoup plus de gens parce que vous avez une bonne expérience de vie à votre actif.»
12 Vous avez acquis beaucoup de sagesse grâce à votre expérience.
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«Ce qui vient avec l’âge, c’est la sagesse et l’expérience, la confiance et la clarté nécessaires pour faire confiance à soi-même et à ses choix», déclare l’auteur à succès Rochelle Weinstein , qui aura 50 ans en janvier. C’est l’art de ne pas se soucier de ce que les autres pensent, car on peut se faire confiance, dit-elle.
13 Vous savez comment profiter et vous épanouir dans vos relations.
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Pour Weinstein, avoir 50 ans signifie «un mari qui connaît mon histoire et tous mes points faibles» et «partager le voyage».
Manly souligne le sentiment. «Avoir 50 ans peut apporter un sentiment de Wow pour la beauté des relations étroites et de l'amitié », dit-elle. «Comme la vie peut sembler plus éphémère dans la cinquantaine, les relations qui nous donnent un sentiment de connexion et d’amour deviennent d’autant plus importantes.»
14 Vous faites partie d'un nouveau club.
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OK, nous avons parlé de la situation dans son ensemble, mais passons à certains des avantages plus spécifiques de l'atteinte de ce nombre magique. Oui, avoir 50 ans signifie que vous pouvez rejoindre l'AARP. (Hourra!) Mais cela peut aussi signifier avoir accès à d'autres clubs moins célèbres et à de nouvelles expériences dont vous ignoriez même l'existence.
Après 50 ans, conférencier et auteur Ponts Beth a découvert les jeux nationaux et nationaux pour seniors, un événement multisports destiné aux adultes de 50 ans et plus. «Il y a des sports du tir à l'arc au badminton en passant par le pickleball», dit-elle. `` Il y a aussi beaucoup d'événements de course à pied, donc au lieu d'aller à un marathon ou à un 5 km et de se faire bousculer par la vingtaine, un homme de 50 ans est le bébé et le nouveau venu dans le sport - c'est un tel changement de perspective . La concurrence est féroce, mais les concurrents sont incroyablement amicaux. Il y a un sens amusant et différent de «nous sommes dans le même bateau». »
15 Le succès professionnel et créatif conduit à de nouvelles idées.
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SpaRituel fondateur Rose Shel a déclaré qu'avoir 50 ans l'avait aidée à découvrir de nouvelles activités créatives, grâce à toutes ses réalisations et expériences antérieures. «Après des années passées à travailler avec la couleur, à étudier l'histoire de l'art à l'université, à imprimer mes propres photographies couleur au cours de ma carrière de photographe et à développer des palettes de couleurs pour ma marque, je suis arrivée à la peinture comme une nouvelle passion», explique-t-elle. 'Cette nouvelle dimension dans ma vie est vaste et ajoute un nouveau sens de profondeur et de sens qui est incroyablement renouvelant et passionnant.'
16 Vous avez une plus grande confiance en vous.
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Basilone s'est retrouvée heureuse d'arriver à 50 ans avec «plus de confiance en soi - d'accord, après environ cinq ans de thérapie». Et cette explosion de confiance a conduit à plus de temps libre et à des économies de coûts, pour démarrer. «J'ai arrêté de teindre les cheveux, je suis devenue grise et j'ai acquis beaucoup de liberté financière et psychologique», ajoute-t-elle. 'Et plus de temps, puisque je n'ai pas à prévoir de retoucher mes cheveux toutes les deux semaines.'
17 Vous obtenez de vous asseoir et d'admirer d'où vous venez.
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Weinstein apprécie tous les souvenirs - et la famille - qu'elle a construits en 50 ans. «Ce sont des souvenirs nostalgiques, précieux et inestimables, en regardant nos enfants et, dans certains cas, nos petits-enfants naviguer dans la vie», dit-elle. «Pouvoir profiter de ces années dorées et des corps et tempéraments changeants ensemble dans notre nid vide, mais tellement plein.
18 Vous avez une perspective.
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Il ne s'agit pas seulement de pouvoir s'éloigner de la course effrénée: il y a un changement plus large dans la façon dont vous regardez le monde. À 50 ans, vous êtes bien placé pour bénéficier de «plus de perspicacité et de réflexion globale basée sur les leçons tirées d’années d’échecs et de croissance ultérieure», déclare Pink.
19 Vous arrivez à briser les stéréotypes des autres.
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Qui a dit qu'avoir 50 ans devait être… n'importe quoi en particulier? C’est ce que vous faites. «Le fait d’avoir 50 ans m’a permis de briser les barrières de ce que les gens perçoivent et ressentiront à un certain âge», déclare Lara Heimann , kinésithérapeute, créatrice de yoga LYT et jeune fille de 50 ans.
20 La gratitude est plus facile.
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Idéalement, avoir 50 ans peut apporter une plus grande connexion à un sentiment organique de gratitude. «Alors que les décennies précédentes sont souvent axées sur la construction de problèmes personnels tels que les relations, la famille et la carrière», dit Manly, «cette décennie peut être une décennie de reconnaissance pour la vie quotidienne et tout ce que l'on a accompli personnellement et professionnellement.»
