Le coronavirus a fermé la majeure partie du pays en mars et avril, mais à mesure que les mois de mai et juin arrivaient, les États ont commencé à mettre fin aux verrouillages et les entreprises ont lentement commencé à rouvrir . Maintenant, en août, il n'y a pas grand-chose à faire, selon l'endroit où vous vivez. Cependant, les précautions de sécurité telles que les masques faciaux obligatoires et les réglementations de distanciation sociale ne fonctionnent que si la plupart des gens les suivent. Et alors que les mesures de verrouillage se sont levées le nombre de coronavirus a augmenté dans plusieurs États . Il semble certain que toutes les activités est en sécurité au milieu du coronavirus - même si vous êtes techniquement autorisé à le faire, cela peut vous exposer au risque de contracter le COVID.
Comme Leann Poston , MD, médecin agréé et conseiller médical pour Invigor Medical, explique, tout ce que nous faisons dans la vie nous oblige à «peser les risques et les avantages». Par exemple, conduire une voiture est risqué, mais nous pouvons minimiser ce risque en faisant des choses comme porter une ceinture de sécurité, suivre les règles de la circulation et ne pas conduire lorsque nous sommes frappés d'incapacité. Mais s'attendre à ce que les gens ne conduisent pas de voiture en raison des risques n'est pas réaliste, tout comme «s'attendre à ce que les gens s'isolent complètement de l'exposition au COVID ou à tout autre agent pathogène», dit-elle.
Alors, pendant la pandémie, quels risques valent la peine d'être pris et lesquels faut-il éviter à tout prix? L'expert en santé Poston a classé 24 activités quotidiennes des moins risquées aux plus risquées pour vous aider à faire ces choix. Et pour plus de choses que vous devriez éviter, consultez Vous êtes 5 fois plus susceptible d'attraper un coronavirus ici, selon une étude .
24 Se laver les mains pendant moins de 20 secondes.
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Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) soulignent l'importance de hygiène des mains pour éviter la propagation du COVID-19 , qui comprend se laver les mains avec de l'eau et du savon pendant au moins 20 secondes. Malgré ces directives, Poston dit que «la plupart des gens ont probablement déjà» lésiné sur le temps, même s'ils ne devraient pas le faire. Et pour désinfecter vos chiffres, consultez Le plus grand mythe sur votre savon pour les mains, vous pouvez arrêter de croire .
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23 Secouez votre linge sale.
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Même si le CDC conseille les gens ne pas secouer leurs vêtements sales lors de la lessive, car cela pourrait libérer des particules virales dans l'air, Poston dit que ce serait un `` moyen difficile d'obtenir le COVID ''. Donc, si vous oubliez une ou deux fois, ne vous inquiétez pas. Et pour en savoir plus sur la propreté de vos vêtements et de votre linge de maison, consultez le 7 conseils pour la lessive contre le coronavirus que vous devez commencer à suivre .
22 Emmener votre téléphone dans les magasins.
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Carol Gagnant , MPH, expert en santé publique et fondateur de GiveSpace , dit qu'apporter son téléphone dans un magasin et l'utiliser activement lors de ses achats comporte un «risque de contamination croisée lorsque l'on ramène [le téléphone] à la maison». Cependant, Poston souligne que ce n'est pas nécessairement le téléphone qui pose problème, mais vos mains sales. Elle dit que vous ne devriez pas toucher votre téléphone à moins que vous avez d'abord utilisé un désinfectant pour les mains ».
21 Partager des articles avec d'autres qui sont difficiles à désinfecter.
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Le CDC avertit les gens de ne pas partager d'éléments qui sont «difficiles à nettoyer, assainir ou désinfecter». Cependant, il s'agit surtout d'un avertissement lorsque vous êtes en compagnie de personnes avec lesquelles vous ne vivez pas. Après tout, Poston dit que vous «faites probablement cela tout le temps avec les membres de votre foyer». Le risque dépend donc de qui vous partagez ces éléments avec, dit-elle. Et pour plus d'aide au nettoyage du CDC, consultez ces 23 Conseils de nettoyage du CDC à suivre .
20 Serrer la main de quelqu'un.
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Serrer la main de quelqu'un est un contact que les experts veulent éviter. Dans chacun de leurs plans guidés pour les lieux et les personnes pour éviter la propagation du coronavirus , le CDC dit «d'arrêter la poignée de main» et conseille plutôt aux gens de s'engager dans des méthodes de salutation sans contact. Cependant, Poston dit que cela se classe plus bas sur la liste des activités à risque, car vous pouvez techniquement vous laver les mains immédiatement après et avant de toucher votre visage, ce qui éliminerait alors le risque.
19 Embrasser quelqu'un.
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Vous devez être à moins de six pieds pour embrasser quelqu'un, ce qui présente déjà un certain type de risque. Poston dit que si c'est fait en toute sécurité, tout en portant un masque, embrasser quelqu'un peut ne pas être si risqué. La pire chose que vous puissiez faire en faisant un câlin, cependant, est de respirer le visage de l'autre personne. Pour en savoir plus sur la propagation de la propagation, Le CDC dit maintenant que cela pourrait jouer un `` rôle important '' dans la transmission COVID .
18 Mettre vos lentilles de contact sans vous laver les mains au préalable.
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Se laver les mains avant de mettre vos lentilles de contact a toujours été une étape importante, car ne pas le faire `` augmente le risque de contracter toutes sortes d'infections, pas seulement le COVID '', explique Poston. Mais le CDC avertit que non se laver les mains avant est encore plus dangereux maintenant parce que la recherche a montré que le coronavirus peut entre dans ton corps par les yeux .
Poston dit que cela se classe relativement bas, cependant, car pour obtenir le COVID de cette façon, vous auriez dû toucher un objet qui `` contenait des particules virales assez récemment pour que le virus soit toujours infectieux, puis avoir suffisamment de particules virales sur vos mains pour obtenir l'infection dans votre œil. Cela est peu probable, mais vous devez toujours manipuler vos lentilles avec des mains propres.
17 Porter la même paire de gants lors des courses.
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De nombreux experts mettent en garde contre les gants parce qu'ils peuvent donner un faux sentiment de sécurité au milieu de COVID. Si vous portez la même paire tout en faisant plusieurs courses, vous pourriez simplement propager le coronavirus. Cependant, selon Poston, tout comme les lentilles de contact, il s'agit d'une forme de transmission basée sur les objets, qui est `` inférieure à la transmission par gouttelettes ou par aérosol ''. Cela signifie que même si cela peut être risqué, ce n'est pas aussi risqué que d'autres activités. Et pour plus d'informations à jour, Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne .
16 Utiliser des espèces plutôt que des paiements par carte.
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Les espèces sont généralement échangées entre plusieurs mains tous les jours, et ce n'est pas vraiment quelque chose qui peut être nettoyé. Il est préférable d'utiliser votre carte car elle peut être désinfectée entre les utilisations. Poston dit que l'argent liquide est également une transmission basée sur des objets, mais que le risque est plus élevé en raison du nombre de personnes qui le gèrent.
15 Conduire dans la voiture de quelqu'un d'autre.
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Conduire dans la voiture de quelqu'un d'autre peut être risqué parce que c'est un espace clos. Cependant, il y a des choses que vous pouvez faire pour réduire le risque, dit Poston. Limiter le nombre de personnes dans la voiture et garder les fenêtres baissées peut réduire le risque, mais si vous «augmentez le nombre de personnes et fermez les fenêtres, le risque augmente». Pour en savoir plus sur le road trip en toute sécurité, voici 7 erreurs que vous faites à chaque fois que vous montez dans votre voiture .
14 Prendre l'ascenseur.
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Les ascenseurs sont de petits espaces clos , il pourrait donc être impossible de maintenir une bonne distance de six pieds des autres. C'est risqué, mais Poston dit que si tout le monde porte un masque et que personne ne parle, ce risque diminue un peu. Elle encourage également les gens à se laver les mains immédiatement après être descendus d'un ascenseur, surtout s'ils ont touché un bouton ou une balustrade.
13 Aller à une piscine publique.
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Le CDC dit qu'il y a aucune preuve que le coronavirus peut être transmis par l'eau . Pourtant, les piscines publiques peuvent être dangereuses parce qu'ils ont tendance à être surpeuplés (surtout avec les jeunes enfants), ce qui rend difficile de garder une distance et de ne pas toucher à des choses que les autres ont déjà. Poston dit que si vous visitez une piscine publique cet été, assurez-vous qu'elle est à l'extérieur et que vous gardez vos distances, gardez vos mains sur votre visage et utilisez un désinfectant pour les mains avant de manger quoi que ce soit.
12 Ne pas porter de masque en public.
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Bien sûr, ne pas porter de masque en public est déconseillé et risqué, mais plus pour les autres que pour vous, explique Poston. Après tout, on pense actuellement que les masques protègent les autres de vos particules respiratoires plus que vous des autres - à moins qu'ils ne portent également un masque. Donc, vous «portez un masque pour protéger les autres», dit Poston, mais votre risque personnel augmente si les autres ne font pas la même chose pour vous.
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11 Sortir quand vous vous sentez malade.
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Sortir en public pendant que vous vous sentez malade est également plus dangereux pour les autres, dit Poston - c'est pourquoi il ne se classe pas plus haut. Cependant, si vous êtes malade avec autre chose que le COVID, cela pourrait vous mettre en danger parce que votre le système immunitaire est peut-être trop surchargé pour combattre le coronavirus si vous êtes infecté. C'est l'une des raisons pour lesquelles le CDC répertorie les personnes ayant des problèmes médicaux sous-jacents à haut risque pour l'infection et la maladie COVID grave.
10 Parler à quelqu'un en se tenant directement devant lui.
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Parler en face à face est risqué parce que vous vous mettez dans la ligne directe de tout ce qui sort de la bouche de l'autre personne lorsqu'elle parle, ce qui peut inclure des particules virales infectées. Mais vous n'êtes à risque d'infection que si ils ont le coronavirus , Dit Poston. Voyant comme les personnes asymptomatiques sont porteuses du virus , il vaut mieux prévenir que guérir.
9 Porter à nouveau votre masque facial sans le laver
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Le CDC dit que vous devriez laver votre masque après chaque utilisation . Selon Poston, un certain nombre de «virus, bactéries et champignons» peuvent se trouver sur le masque après l'avoir porté - et cela inclut le coronavirus. La dernière chose que vous voulez faire est de remettre cela sur votre visage, dit-elle.
8 Se faire couper les cheveux.
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Vous avez peut-être envie d'une coupe de cheveux après des mois de quarantaine, mais certains experts mise en garde contre ce saut . Après tout, vous êtes en contact direct avec une autre personne pendant une période prolongée. Cependant, Poston dit que s'engager dans cette activité risquée peut être rendu plus sûr grâce à un équipement de protection. Le CDC a rapporté récemment que deux coiffeurs positifs au COVID-19 servi près de 140 clients à eux deux, mais aucun des clients n'a été testé positif pour le virus par la suite. Pourquoi? Tout le monde portait des masques .
7 Voyager en bus.
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Les transports en commun via un bus ne sont pas vraiment sûrs, surtout si les fenêtres sont fermées, dit Poston. Les bus ont tendance à être de petits modes de déplacement compacts avec peu ou pas d'espace pour s'étaler. Le CDC dit que cela exigera généralement que vous soyez ' assis ou debout à moins de six pieds des autres «pendant une période prolongée, ce qui n'est pas conseillé.
6 Voyager par avion.
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Ce n'est en fait pas si probable pour le coronavirus pour voyager loin sur un vol parce que «la ventilation a tendance à être meilleure que la plupart des espaces intérieurs», dit Poston. Cependant, c'est le contact avec les autres qui est risqué. Les voyages en avion nécessitent `` de passer du temps dans les lignes de sécurité et les terminaux d'aéroport '', selon le CDC, ce qui peut vous mettre en contact étroit avec d'autres personnes et surfaces éventuellement contaminées . Sans oublier que si l'avion est bondé, vous pouvez être assis à moins de six pieds de quelqu'un pendant une période prolongée.
5 Aller au cinéma dans un cinéma.
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Les films durent généralement environ deux heures , et cela fait longtemps d'être dans un espace intérieur avec d'autres personnes. Cependant, Poston dit que cela pourrait être rendu plus sûr par la distanciation sociale grâce à des sièges limités et à l'absence de conversation. Cependant, le le choix le plus sûr serait de loin un film au volant dans votre propre voiture avec des gens de votre foyer, dit-elle.
4 Travailler dans un gymnase.
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Poston dit que vous devriez «faire de l'exercice à l'extérieur autant que possible». Janette Nesheiwat , MD, médecin de famille et médecin d'urgence, précédemment expliqué à Meilleure vie que les gymnases sont particulièrement risqués parce que `` vous êtes respiration lourde et plus susceptible de propager le virus , qui aérosol dans l'air quelle que soit sa capacité limitée. »
3 Assister ou accueillir une famille ou un ami réuni à l'intérieur.
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Il n'est pas rare de manquer vos proches, surtout si vous ne les avez pas vus depuis un certain temps à cause de la pandémie. Mais si vous assistez ou organisez un rassemblement, évitez de le faire à l'intérieur. Le CDC recommande vivement tous les rassemblements ont lieu à l'extérieur , si possible. Sinon, l'agence conseille de «[s'assurer] que la pièce ou l'espace est bien ventilé». Poston dit que faire cela se classe légèrement en dessous des autres activités, uniquement parce que les gens peuvent avoir tendance à adopter plus de mesures de sécurité pour leurs proches.
2 Rester dans un espace public intérieur pendant une période prolongée.
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Vous l'appelez: un restaurant, un mariage ou même une petite boutique avec de longues files d'attente. Être dans un espace intérieur mal ventilé avec d'autres personnes est dangereux, dit Poston. En fait, une étude réalisée au Japon a révélé que les gens étaient 19 fois plus susceptible de contracter le coronavirus à l'intérieur qu'ils ne l'étaient à l'extérieur.
1 Aller dans un bar intérieur.
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La plupart des experts sont d'accord - aller dans un bar est peut-être le la chose la plus risquée que vous puissiez faire pendant la pandémie de COVID-19. En fait, l'un des meilleurs conseillers médicaux du pays, Anthony Fauci , MD, directeur de l'Institut national des allergies et des maladies infectieuses, a déclaré qu'aller dans les bars en ce moment n'était `` vraiment pas bon '' et même encouragé les États à fermer les bars de nouveau. Selon Poston, la raison pour laquelle les bars intérieurs sont si dangereux en ce moment est qu'ils sont `` mal ventilés, à l'intérieur et bondés ''. Elle dit également qu'il est `` impossible de porter un masque '' pendant que vous buvez, et que l'alcool peut aider à réduire les inhibitions, ce qui peut amener les gens à `` parler fort ou à crier '', expulsant le virus.
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