Vous connaissez la communication est la clé à une relation saine et vous savez aussi qu'il y a des mots qui ne devraient jamais quitter vos lèvres, comme «divorce» ou n'importe lequel de ces mots à quatre lettres que vous pourriez dire avec colère. Mais il y a un mot que vous ne réalisez peut-être pas mieux vaut ne rien dire . Même si ce mot commun n'est pas considéré comme cruel en soi, il y a une signification tacite derrière lui qui pourrait en fait pirater lentement la stabilité de votre relation. Selon les experts en relations, celui mot à éviter de dire à votre partenaire est «devrait». Lisez la suite pour découvrir pourquoi ce mot pourrait ruiner votre relation, et pour plus de termes à éviter, consultez La pire chose que vous puissiez dire à quelqu'un au lit .
En ce qui concerne les relations, le mot «devrait» a tendance à être lié à la fois à des jugements injustes et à des attentes. `` Les attentes attachées aux `` devraient '' sont souvent enracinées dans des croyances irréalistes, des besoins non exprimés ou des jugements sur la façon dont un partenaire pense que l'autre personne devrait se comporter '', explique Natalie Finegood Goldberg , LMFT, de Création de Change LA . `` La raison pour laquelle c'est problématique est 'parce que cela équivaut à pointer du doigt, ce qui a tendance à être critique et à susciter une attitude défensive' '. Goldberg dit que lorsque vous communiquez avec ce genre de ton, vous donnez à votre partenaire le sentiment d'être responsable de vos sentiments.
Le mot `` devrait '' peut également donner à votre partenaire l'impression que vous avez peu de respect pour eux , selon psychologue clinicien Carla Manly , PhD, auteur de Joie de la peur: créez la vie de vos rêves en faisant de la peur votre ami . «Les relations ont tendance à prospérer lorsque les partenaires communiquent de manière coopérative et non honteuse. L'utilisation du mot «devrait» peut conduire les partenaires dans une dynamique de relation fermée ou évitante », dit-elle.
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Darcie Brown , LMFT, dit que utiliser le mot «devrait» avec votre partenaire peut aussi leur donner l'impression que vous êtes essayant de les maîtriser . Et quand quelqu'un a l'impression que son autre significatif contrôle trop, il peut éviter d'être lui-même dans la relation. «D'un partenaire à l'autre,« devrait »est généralement une façon d'imposer ses valeurs à l'autre», dit Brown.
`` Devrait '' peut être mauvais pour une relation car cela enlève l'autonomie d'une personne et envoie le message: Je sais mieux que toi », Ajoute Brown. `` Si le travail d'équipe est essentiel dans les relations, il en est de même maintenir l'individualité . Lorsque vous dites: «Vous devriez le faire maintenant», vous empiétez sur le sens de soi de votre partenaire et sur sa capacité à déterminer le plan d'action qui lui convient.
Mais «devrait» n'est pas le seul mot qui peut blesser votre partenaire. Pour plus de mots de tous les jours qui pourraient ruiner votre relation sans que vous le sachiez, lisez la suite et pour en savoir plus sur ce qui garde les couples en bonne santé et heureux, consultez Selon une étude, 80% des couples ayant cela en commun restent ensemble .
Lisez l'article original sur Meilleure vie .
1 'Toujours'
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Expert relationnel Jaime Bronstein , LCSW, souligne que «toujours» est un absolu - et décrire le comportement de votre partenaire avec ce mot peut ruiner votre relation à long terme. «Par exemple, vous êtes contrarié que votre partenaire laisse toujours ses vêtements sur le sol. Vous avez le droit d'être bouleversé », dit Bronstein. `` Mais la réalité est que, très probablement, ils ne laissent pas leurs vêtements sur le sol chaque journée. Laissez un peu d'espace à votre partenaire pour gâcher de temps en temps et sachez que cela ne signifie rien pour vous. Et pour plus de choses sur lesquelles vous et votre autre significatif pourriez avoir besoin de travailler, consultez La pire façon dont vous remerciez votre partenaire, selon une étude .
2 «Jamais»
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Semblable à «toujours», «jamais» est un extrême que vous voudrez éviter. Lorsque vous dites à votre partenaire qu'il «ne fait jamais» quelque chose, cela «peut diminuer les aspects positifs du comportement d'une personne», dit Brown. «Parce que les absolus ne sont pas exacts, ils ont tendance à déclencher une réponse défensive, ce qui est contre-productif pour la résolution des conflits», souligne-t-elle. Et pour en savoir plus sur ce qui pourrait vous empêcher, vous et votre moitié, de rester ensemble, consultez La moitié des hommes disent qu'ils rompraient avec une femme qui fait ça .
3 'Mais'
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Lorsque votre partenaire partage ses sentiments avec vous, répondre par «oui, mais…» est totalement inefficace, dit Lynell Ross , à coach relationnel certifié et directeur des ressources pour Test Prep Insight. Ross dit que lorsque vous utilisez 'mais' comme ça, 'vous niez ce que votre partenaire vient de dire,' lui donnant l'impression que vous n'essayiez pas réellement de les comprendre ou, pire encore, même de les écouter du tout. Et pour plus de drapeaux rouges indiquant que votre relation est en difficulté, consultez Votre relation est condamnée si votre partenaire fait cela, disent les experts .
4 «Vous»
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Malgré tous les «je t'aime» échangés au cours de votre relation, ce mot de trois lettres peut encore causer des conflits. Et lorsque vous êtes en train d'exprimer vos sentiments à votre partenaire, c'est un mot à éviter. «Dire des choses comme« Tu me rends tellement fou »ou« Tu tergiverses encore », dit à ton partenaire que tu le blâmes pour ce que tu ressens», explique Ross. «En encadrant votre phrase de cette façon, votre partenaire se sent également attaqué ou jugé. Et pour plus de conseils relationnels et de conseils envoyés directement dans votre boîte de réception, Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.
5 'Besoin'
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Bien qu'il soit important d'exprimer vos besoins dans une relation, ce mot peut toujours être gênant car il a tendance à s'attacher à des désirs qui ne sont pas vraiment des nécessités, selon Michelle Pargman , LMHC. 'Le mot' besoin 'peut aussi nous faire entrer un argument involontaire avec la personne qui nous tient le plus à cœur. En effet, lorsque nous utilisons le mot «besoin», nous retenons tout ce qui vient après cela, aussi important que l'oxygène quand ce n'est pas le cas », dit Pargman. Et pour en savoir plus où les relations ont tendance à échouer, vérifiez C'est l'État le plus adultère d'Amérique .
