Lorsqu'il s'agit de maintenir une relation stable, il y a un différence entre parler et communiquer réellement . Dans de nombreux cas, même les couples les plus aimants peuvent faire des faux pas fatals quand il s'agit de la façon dont ils se parlent, créant de graves tensions, des ressentiments ou même la dissolution de leur relation s'ils ne font pas attention. Cependant, ce ne sont pas que des insultes flagrantes qui peuvent nuire à votre mariage au fil du temps [...] même certaines des choses apparemment anodines que vous dites à votre conjoint pourraient causer des problèmes majeurs en fin de compte.
Si vous voulez vous assurer de garder les voies de communication ouvertes et de maintenir votre relation saine, lisez la suite pour découvrir ce que les experts en relations recommandent de ne jamais dire à votre conjoint.
1 'Vous avez toujours ...'
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Lorsque vous accusez votre partenaire de toujours faire une chose spécifique, que ce soit en laissant des chaussettes sur le sol ou en ne se garant jamais assez près du trottoir, non seulement votre déclaration est accusatoire, mais elle n'offre pas non plus beaucoup de commentaires sur la façon dont ils peuvent changer les choses.
«Il est difficile pour votre partenaire de vouloir essayer de faire quelque chose différemment quand il ressent les moments où il ne se fait jamais remarquer», explique un conseiller en santé mentale agréé. CJ Everhart , MSEd, qui note que des déclarations comme celle-ci découlent de besoins qui ne sont pas satisfaits et pourraient être mieux satisfaites en exprimant ces besoins.
2 'Je ne peux pas compter sur vous.'
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Bien sûr, vous pouvez avoir l'impression que votre partenaire lâche le ballon à gauche et à droite, mais lui dire que vous ne pouvez pas compter sur lui signifie qu'il y a un rupture fondamentale de votre relation .
«L'utilisation de ces mots indique à votre partenaire que vous ne pouvez pas voir le bien qu'ils contribuent à la relation ou un moyen de sortir du conflit», explique le thérapeute de couple. Heather Z. Lyons , PhD, propriétaire du Groupe de thérapie de Baltimore .
3 «Je ne veux pas en parler.»
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Bien que cela puisse être vrai lorsque vous êtes dans un état émotionnel accru, dans la plupart des relations, la seule issue est de passer à travers - et si vous n'êtes pas disposé à parler à votre partenaire de ce qui ne va pas, cela signifie que vous n'êtes pas disposé à le faire. réparez-le non plus.
«Mettre votre partenaire hors service ou mettre fin à la conversation peut indiquer à votre conjoint qu’il n’est pas important pour vous», explique Lyons, qui recommande de réserver un moment précis pour parler plus tard si vous vous sentez de cette façon.
4 'Nous avons grandi séparément.'
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Tandis que votre dynamique relationnelle a peut-être changé au fil des ans, à moins que vous ne soyez prêt à arrêter, vous feriez mieux d'éviter cette phrase.
«Se séparer est un choix», explique le coach mariage et relationnel Stacey Greene , qui recommande de trouver un tiers neutre, comme un thérapeute ou un autre mentor, pour vous aider à trouver des moyens de continuer à grandir ensemble en tant que couple.
5 «Je ne t'aime pas.»
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Il peut être tentant de dire cela à votre partenaire dans le feu de l'action, mais «une fois que cela est dit, il est impossible de revenir», explique le thérapeute. Rebecca Weiler , LMHC.
«Même si le conjoint dit plus tard qu'il était en colère et qu'il ne le pensait pas, l'autre personne aura toujours des doutes, et cela aura un impact sur le lien et la confiance dans une relation.» Si vous voulez vraiment mettre fin à votre relation, il existe de nombreuses façons de le faire sans que votre partenaire se demande si ce que vous aviez était réel au départ.
6 'Vous êtes un slob.'
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Il peut être frustrant de constater que votre conjoint ne reprend jamais après lui-même ou porte la même paire de pantalons de survêtement pour le cinquième jour consécutif, mais les appeler un slob ne fera que blesser ses sentiments et nuire à votre relation.
«Vous ne devriez jamais porter plainte qui implique une attaque personnelle contre le caractère de quelqu'un», explique le psychologue clinicien Elie Cohen , PhD. Au lieu de cela, Cohen suggère d'expliquer la situation en termes objectifs et de raconter à la première personne comment elle vous affecte, puis de suggérer une alternative qui fonctionnerait mieux.
7 'Vous ne pouvez pas être en colère contre moi.'
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Dire à votre conjoint ce dont il peut ou ne peut pas être en colère est rarement un succès - après tout, quelles sont les chances que vous puissiez réellement influencer ce qu'il ressent par rapport à ce qui va suivre?
«Ces mots sont inutiles et lorsqu'ils sont énoncés dans un argument, ils créent généralement plus de tension et de frustration», explique le thérapeute. Patricia O'Laughlin , MFT, qui suggère de discuter des raisons pour lesquelles ils pourraient être en colère au lieu d'essayer simplement de les écarter.
8 'J'adore ça à propos de mon ex. '
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Votre ex a peut-être été merveilleux, mais les comparer à votre conjoint actuel ne donnera jamais de résultats positifs.
«Bien que nous puissions comparer dans nos esprits, en particulier lorsque nous sommes en colère, laisser votre partenaire entrer dans les détails ne fera que créer une attitude défensive et des insécurités», déclare O'Laughlin, qui note que dire quelque chose de ce genre causera généralement plus de problèmes que de solutions. .
9 «Tais-toi.»
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Vous vous êtes ancré quand vous l'avez dit à vos parents, vous avez été retenu quand vous l'avez dit à vos professeurs, et vous ne devriez jamais, jamais dire à votre partenaire de se taire non plus.
«Les deux partenaires dans une relation ont parfaitement le droit d’exprimer leur point de vue», déclare O’Laughlin. «Si vous vous surprenez à dire à la personne que vous aimez de« se taire », vous avez arrêté de communiquer.» Au lieu de cela, elle recommande de faire une pause dans la conversation pour vous calmer jusqu'à ce que vous ayez l'impression de pouvoir discuter du problème en question de manière productive.
10 'Le conjoint de tel ou tel fait toujours cela.
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Même si vous voyez une disparité flagrante entre votre relation et les relations de vos amis - en particulier en ce qui concerne ce que leurs conjoints font pour eux - il n'est jamais sage d'essayer de faire cette comparaison avec votre conjoint.
`` Cette déclaration donne à l'autre l'impression qu'elle ne suffit pas pour son conjoint et elle porte un jugement '', explique le thérapeute agréé. Jaime Bronstein , qui note qu'il existe des façons gentilles de demander quelque chose à votre conjoint - et ce n'est certainement pas l'une d'entre elles.
11 'Vous ne devriez pas ressentir cela.'
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Peu importe à quel point vous pensez que les sentiments de votre conjoint sont mauvais, il est tout simplement irrespectueux de dire à votre conjoint qu'il ne devrait pas ressentir d'une certaine manière.
«Quand vous dites cela à quelqu'un, cela les fait douter d'eux-mêmes, et c'est impuissant», explique Bronstein.
12 'Tu ne devrais pas manger ça.'
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C'est une chose de suggérer que vous et votre conjoint mangez plus sainement ou allez au gymnase ensemble. C'est une autre chose de critiquer ce que votre conjoint vient de commander ou s'apprête à manger. À moins que manger un certain aliment ne déclenche un problème médical pour eux, ce n'est pas à vous de leur dire quoi mettre dans leur bouche: votre partenaire est un adulte et peut prendre ses propres décisions.
'Cette déclaration crie que vous essayez de contrôler votre conjoint, et certains pourraient se sentir offensés comme si leur conjoint pensait qu'ils étaient gros', explique Bronstein.
13 'Je veux que vous gagniez plus d'argent.'
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Même si vous vous débrouillez à peine, dire à votre conjoint qu'il ne fait pas sa part financièrement - surtout quand il essaie de le faire - ne fera qu'engendrer des ressentiments et des problèmes relationnels plus tard.
«Ce message peut être interprété comme:« Vous n’êtes pas assez bien pour moi », déclare Bronstein, qui suggère de donner des conseils sur la façon dont votre conjoint pourrait changer son cheminement de carrière s’il n’est pas satisfait. «L'argent en général est un sujet très délicat et doit toujours être discuté avec des intentions affectueuses», ajoute-t-elle.
14 'Je ne ferais pas ça si j'étais vous.'
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En plus de paraître contrôlante, cette phrase peut même apparaître comme menaçante, selon le contexte dans lequel elle est dite.
«Ce n'est pas parce que vous ne feriez pas quelque chose que votre conjoint ne devrait pas le faire», dit Bronstein. «C’est dire inconsciemment à votre conjoint que vous ne faites pas confiance à sa capacité de décision.»
15 'Remets-toi.'
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Il est peu probable que cette phrase dédaigneuse et mesquine donne les résultats que vous souhaitez, mais elle sera probablement le catalyseur d'un grand combat. «Chacun est unique et prend son temps pour traverser quelque chose», explique Bronstein. Chaque conjoint doit respecter le style de l’autre face à une situation émotionnelle. Peu importe à quel point vous pensez que votre conjoint est déraisonnable, trouvez un moyen plus gentil de reconnaître ses émotions.
16 'Je m'en fiche.'
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Même si vous n'êtes pas particulièrement passionné par ce que dit votre conjoint, lui dire que vous ne vous en souciez pas est à la fois blessant et méprisant.
«Je m'en fous» arrête seulement la communication et crée le sentiment d’être sans importance », explique la psychothérapeute et coach relationnelle certifiée Babita Spinelli , fondateur de Ouverture des portes Psychothérapie . «Un conjoint aura l'impression que ses besoins ne sont pas pris en compte.»
17 'Désolé, mais.'
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Si vous êtes réellement présenter des excuses sincères , il ne devrait pas être accompagné d’un «mais» à la fin.
«Les excuses pour créer du sens doivent être entièrement possédées sans les extras», explique Spinelli. «« Mais »ou« cependant »après des excuses peut sembler une excuse pour un conjoint.»
18 'Nous devons parler.'
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Même si tu vraiment fais besoin de parler, ce n'est pas une excellente façon de commencer les choses. `` Cela signifie toujours qu'il y aura une conversation difficile et que cela ne se passera probablement pas bien '', déclare un psychothérapeute et auteur agréé. Jill Murray , PhD. «La peur de l'inconnu et la peur qui l'accompagne aggravent les choses.
19 «Détendez-vous!
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«Au milieu de quelque chose de tendu, le mot« détendez-vous »de votre conjoint ne fait qu'accélérer les choses», dit Mitzi Bockmann , coach de vie certifié. Tenez compte de ses conseils et évitez à tout prix cette directive.
20 'Je sais que j'ai dit que je le ferais, mais ...'
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Il peut être tentant de dire que vous allez faire quelque chose que vous savez que vous n'êtes pas, juste pour mettre fin à une conversation à ce sujet. Mais ce n'est pas une stratégie efficace à long terme. Comme de nombreux partenaires des procrastinateurs le savent trop bien, «ne pas faire les choses qu'ils disent qu'ils vont faire est pire que de dire qu'ils ne peuvent pas le faire», dit Bockmann.
21 'Vous êtes juste comme mon ex.'
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Comparer votre conjoint à un ancien amant peut être blessant, même s’ils ne sont généralement pas compétitifs ou jaloux. `` La plupart du temps dans la vie, les comparaisons ne nous sont d'aucune utilité sur le plan psychologique '', explique le thérapeute cognitivo-comportemental Alex Hedger , directeur clinique de Cliniques de thérapie Dynamic You . «Comparer un partenaire à un partenaire précédent provoque souvent de la peur et du ressentiment. Cela peut également empêcher le partenaire qui fait la comparaison de vivre pleinement et sainement sa relation actuelle.
22 «Nous avons besoin d'espace.
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Parfois, cette phrase peut être entendue comme «Je me prépare à mettre fin à notre relation» - alors assurez-vous d'en faire une conversation au lieu d'une déclaration déclarative.
«Bien que [le temps de séparation] puisse souvent être une stratégie utile dans une relation, il est important que les deux partenaires comprennent pourquoi un certain temps de séparation pourrait être utile», déclare Hedger. `` À moins que les deux ne comprennent pleinement la justification et les avantages possibles qui pourraient découler des temps d'arrêt, alors cela peut sembler une chose menaçante à entendre dans une relation. ''
23 «Vous êtes ridicule.
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«Être entendu, sympathisé et« validé »est essentiel à une relation saine», déclare Hedger. Des déclarations comme «vous êtes ridicule» démontrent que quelqu'un a du mal ou ne veut pas faire preuve d'empathie. Cela conduit souvent à une position de confrontation avec l'autre partenaire sentant qu'il doit justifier ses pensées ou ses sentiments.
Hedger suggère de s'en tenir aux déclarations «je» par opposition à celles de «vous» dans les moments de conflit. Par exemple, «je ne comprends pas pourquoi vous pensez de cette façon» serait un bon substitut ici.
24 'Vous me rappelez ma mère / mon père.'
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Cela peut sembler un compliment dans votre tête, mais il est probable que ce n'est pas ainsi que votre conjoint l'entendra. `` Les comparaisons avec n'importe quel membre de la famille peuvent complètement tuer l'humeur '', dit Kimberly Hershenson , LMSW, thérapeute basé à New York.
25 'Si vous ne l'aimez pas, partez.'
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Personne n'aime un ultimatum, donc à moins que vous ne soyez vraiment prêt à dire si longtemps à votre conjoint, cette phrase ne devrait jamais passer vos lèvres. `` Cette approche du tout ou rien des relations est un tueur de conversation manipulatrice, car elle ne vous laisse aucun moyen raisonnable de répondre '', dit Jess O'Reilly , PhD, sexologue résidente Astroglide . Il vaut mieux éviter à tout prix ce type de demande.
26 'Je veux un divorce.'
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Menacer le divorce juste pour provoquer une réaction est encore pire que l'ultimatum susmentionné. `` Très souvent, les couples rencontrent des moments d'inconfort temporaires dans leur mariage et, au lieu d'avoir des conversations logiques sur la façon d'améliorer la relation, ils optent directement pour le mot D '', note-t-il. Allison Maxim , avocat principal chez Loi Maxim . 'Ce n'est pas seulement une rhétorique malsaine, mais faire ces commentaires pourrait laisser votre conjoint se sentir en danger et en insécurité.'
27 'Vous êtes tellement dramatique.'
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Ce qui se lit comme un drame pour vous pourrait bien être la manière très réelle et sérieuse de votre partenaire d'exprimer ses sentiments. Si vous avez l'impression que votre conjoint fait exploser les choses hors de proportion, vous pouvez l'exprimer sans recourir à ce mot-D également offensant.
28 'Vous ne m'écoutez pas.'
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Faire une accusation ne vous mènera pas très loin. La meilleure approche consiste à vérifier auprès de votre conjoint et à lui demander ce qui le distrait. `` Au lieu de supposer qu'ils ne vous ont pas entendu, vous pouvez gentiment demander s'ils écoutent '', dit Rori Sassoon , entremetteur et PDG de Platinum Poire .
29 'Tu ferais mieux ...'
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`` À moins que cela ne soit dit de manière ludique et dans la chambre à coucher, cette phrase ne se passera probablement pas facilement '', dit Sassoon. Si vous voulez que votre conjoint fasse quelque chose, ne lui ordonnez pas ou ne le menacez pas - demandez simplement gentiment.
30 «Je vais bien.
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`` Rien n'est pire que le `` je vais bien '', dit Michelle Frankel , le fondateur de Matchmaking NYCity . Elle note que ces deux mots peuvent apparaître car vous ne faites pas confiance à votre partenaire pour vous aider lorsque vous vous sentez émotif. Si vous n'êtes pas vraiment bien, dites-le.
31 «C'est de ta faute.
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Mettre tout le blâme sur quelqu'un d'autre n'est pas le moyen de résoudre les problèmes. «Il est extrêmement important pour les couples de résoudre les problèmes en équipe, plutôt que de tenir un partenaire responsable», déclare Frankel.
32 «Pourquoi est-ce que vous n'avez jamais…?
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`` Quelle que soit la fin de cette question, elle déborde déjà de connotations négatives et de honte avant même que le sujet ne soit livré '', note Britanny Burr , spécialiste de l'amour et des relations Psych N Sexe . «Demander à quelqu'un pourquoi il ne fait pas quelque chose que vous voudriez qu'il fasse ne lui donnera pas envie de le faire - c'est simplement lui faire honte et lui faire se sentir mal à propos de quelque chose qu'il ne savait peut-être pas que vous vouliez.
Alors au lieu de dire: 'Pourquoi ne m'emmenez-vous plus jamais dîner?' essayez d'y aller avec: 'Ne serait-il pas amusant de sortir dîner cette semaine?'
33 «Ce n'est pas mon travail.
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Il y a beaucoup de corvées les gens n'aiment pas faire, qu'il s'agisse de changer les couches ou de nettoyer le four. Cependant, dans un mariage, prétendre que quelque chose `` n'est pas votre travail '' donne l'impression que cette vision du travail équitable que vous avez tous les deux imaginée lorsque vous avez fait le nœud a en quelque sorte volé par la fenêtre.
34 'Vous n'aidez jamais dans la maison.'
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Même si vous n'avez pas l'impression que votre conjoint est à la hauteur de vos efforts en matière de tâches ménagères, il y a de fortes chances qu'il fasse certaines choses pour vous aider - et reconnaître cela vous mènera plus loin que de jouer au jeu du blâme.
La meilleure façon de demander à votre conjoint d’en faire plus est de reconnaître ce qu’il a déjà fait, de le féliciter et, après cela, de lui demander simplement de s’acquitter de tâches spécifiques au fur et à mesure.
35 «Pourquoi n'avons-nous pas des relations sexuelles comme avant?
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Un mariage sans sexe vaut absolument la peine d'être abordé, mais cette formulation est susceptible de mettre votre conjoint sur la défensive. De plus, avoir des attentes irréalistes en matière de sexe ne vous mènera nulle part.
`` Il est tout à fait possible pour les couples à long terme d'avoir une vie sexuelle passionnante, mais il est peu probable que ce soit comme au début '', note une psychologue somatique et sexologue certifiée. Holly Richmond , PhD. «Soyez ouvert à vous déplacer passionnément dans le futur, sans essayer de recréer le passé.
36 'Attendez, qu'avez-vous dit?'
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Si votre conjoint doit répéter ce qu'il a dit parce que vous n'écoutiez pas, ne soyez pas surpris quand il est plus qu'un peu ennuyé à ce sujet. «Cela peut être très blessant», déclare un psychologue agréé Wyatt Fisher , PsyD, fondateur d'une retraite pour couples à Boulder, Colorado.
37 'Vous ne pouvez pas comprendre ce que je traverse.'
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Si vous voulez un mariage sain, il vaut la peine de faire savoir à votre partenaire ce que vous ressentez et comment il peut vous aider au lieu de l’écarter.
Cela est particulièrement vrai en ce qui concerne la grossesse et la parentalité précoce, explique Justin Lioi , LCSW, spécialiste de la santé mentale et des relations entre hommes à New York. «Bien sûr, ils ne peuvent pas, et ils le savent. Mais ils veulent trouver un moyen d'entrer », dit-il à propos des partenaires masculins.
38 'Vous aviez l'air si bien à l'époque.'
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L'accent mis sur le passé fait de ce compliment un compliment du revers de la main. Bien que vous puissiez simplement dire cela pour être gentil, ne soyez pas surpris si votre partenaire considère que vous souhaitez qu'il ressemble toujours à ce qu'il faisait il y a des décennies.
39 'Vous ne m'avez jamais laissé faire ce que je veux.'
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Dans un partenariat, il est important de tenir compte des besoins de votre conjoint, et parfois, cela signifie suggérer que vous achetiez une voiture sûre et fiable au lieu d'une décapotable, ou que vous mettiez de l'argent de côté pour votre avenir au lieu de partir en vacances coûteuses. Bien qu'il puisse sembler que votre partenaire essaie de vous retenir, il est important de réaliser qu'il agit de manière responsable pour le bien de votre mariage et de votre famille, sans essayer de vous punir. Sinon, vous pourriez finir par entendre cette phrase…
40 «Nous n'avons plus d'argent.
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`` Lorsque les couples mariés se trouvent dans cette situation, c'est parce qu'aucun d'eux ne peut se mettre d'accord sur un plan financier sur lequel ils peuvent tous les deux s'entendre '', déclare un expert en finances personnelles. Nolan Martin . «En règle générale, l'un d'entre eux est le dépensier et l'un d'eux est l'épargnant. Dans de nombreux cas, ils ont du mal à trouver un terrain d'entente pour éviter de ne pas avoir assez de dollars pour traverser le mois.
41 «Vous devriez savoir ce que je ressens.
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Peu importe à quel point votre conjoint vous connaît, il ne peut probablement pas deviner vos émotions exactes. `` Les humains ne sont pas des lecteurs d'esprit naturels '', note David Bennett , conseillère certifiée et experte en relations. Comme l'explique Bennett, la plupart des gens ne peuvent pas réellement dire ce que quelqu'un ressent si on ne le lui dit pas, même si cette personne est son conjoint.
«Ne prenez pas cela personnellement.
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Il est pratiquement impossible de ne pas prendre personnellement les paroles et les actions de votre conjoint, alors suggérer qu'il essaie de ne pas le faire n'est d'aucune manière utile. `` Nous avons le droit de ressentir ce que nous ressentons et de travailler sur ces émotions avec nos partenaires '', note Jodi J. De Luca , PhD, psychologue clinicien agréé au Colorado. «Se voir refuser ce droit revient à invalider une partie très intime de qui nous sommes, et aboutit souvent à des relations psychologiquement dangereuses.
43 'Vous devez ...'
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Votre conjoint est sa propre personne. avoir besoin pour faire quelque chose simplement parce que c'est ce que vous pensez qu'ils devrait fais. De toute façon, parler à votre conjoint comme si vous étiez son enseignant ou ses parents ne produira probablement pas les changements que vous espériez.
44 «Combien as-tu bu?
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À moins que votre conjoint n'ait l'habitude de trop s'absorber ou d'essayer de faire quelque chose de dangereux, comme prendre le volant, il y a de fortes chances que cette question ne fasse que se mettre sur la garde.
Si votre conjoint a bu quelques verres, a pris un taxi à la maison et essaie maintenant d'expliquer ce qu'il pense de la signification cachée derrière Le monde de nemo est tout en vous rappelant à quel point vous êtes mignon, laissez-les le faire sans interrogatoire.
45 'Je m'ennuie.'
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Ce n'est pas parce que vous ne pouvez pas penser à des moyens de vous divertir que c'est le problème de votre conjoint. Bien que la vie puisse devenir un peu moins excitante à mesure que vous vieillissez, il est injuste de blâmer cela sur votre partenaire - ce n'est pas leur travail de s'assurer que tout le monde s'amuse tout le temps.
46 'Dépêchez-vous.'
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Celui-ci ne vous mènera nulle part. Ont tu vous êtes-vous déjà senti motivé à vous précipiter après avoir entendu cette phrase?
47 'Je ne suis pas attiré par vous en ce moment.'
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Est-il acceptable que votre attirance pour votre partenaire augmente et diminue? Bien sûr, et c'est toujours votre prérogative de dire non à l'intimité aussi. Cela dit, dire à votre partenaire à bout portant que vous n'êtes pas attiré par lui ne fait qu'une chose: le faire se sentir mal sans aller au fond des raisons pour lesquelles votre attirance pour lui diminue.
48 'Arrêtez de regarder votre téléphone.'
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Bien sûr, vous voudrez peut-être que votre conjoint vous accorde plus d'attention et moins de temps sur Facebook et Instagram . Mais il est préférable de travailler sur certains compromis à un autre moment que d'avertir votre partenaire comme s'il était un enfant.
49 `` Arrête de me harceler. ''
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Souvent, ce qui est interprété comme «harcelant» consiste simplement à demander de l'aide.
Pour la personne prétendument harcelante, l'entendre peut être particulièrement aggravante, surtout lorsque son conjoint lui rappelle simplement de faire quelque chose qu'elle a promis de faire.
50 «Pourquoi diable ta mère…?
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Oui, parfois vous devez vous évader dans ce choc de titans familiaux, mais mettre votre conjoint entre vous et leurs parents se terminera rarement bien. Dans ces conflits, votre conjoint ne peut pas gagner - il y aura des problèmes à la maison s'il prend le parti de ses parents, et beaucoup de froideur pendant les vacances s'il prend le vôtre.
51 'Je déteste votre famille.'
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Cette phrase - une version encore plus extrême de la dissidence familiale - peut couper votre conjoint comme un couteau. Si vous avez des problèmes particuliers avec les membres de la famille de votre partenaire, discutez-en au lieu de condamner l’ensemble du groupe. Par exemple, vous pourriez dire: «Cela ne me semblait pas très respectueux lorsque votre mère allait à l'encontre de notre volonté de nourrir le bébé» ou: «Cela me fait mal quand votre frère m'appelle par ce surnom.»
52 «Je déteste vos amis.
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Encore une fois, même si vous n'êtes pas fou des amis de votre conjoint (ou peut-être juste d'un ami en particulier), il vaut mieux ne pas dire carrément que vous les détestez. Cela peut être difficile de se faire des amis à l'âge adulte Ainsi, creuser un fossé entre votre conjoint et ses pairs peut facilement faire en sorte que votre conjoint se sente isolé. Tant que ces amis ne sont pas irrespectueux ou dangereux, il vaut mieux ne pas en parler.
53 «Ça doit être agréable d'avoir quelqu'un d'autre pour s'occuper des factures.
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Si vous êtes le principal soutien de famille dans votre relation, cela ne signifie pas que votre partenaire ne contribue pas. Agir comme si vous gagniez un salaire plus élevé signifie que votre conjoint est essentiellement en vacances permanentes est non seulement condescendant, mais diminue également tout le travail qu'il fait, qu'il s'agisse d'un emploi moins rémunéré ou de s'occuper de vos enfants à temps plein.
54 'Pensez-vous qu'ils sont plus attirants que moi?'
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Il est impossible qu'une réponse à cette question finisse par être celle que vous souhaitez. Si votre conjoint dit oui, il est prêt à se battre. S'ils disent non, ils se posent jusqu'à un million de questions pour savoir s'ils disent ou non la vérité.
Ayez confiance que votre conjoint vous trouve attirant, et s'il semble qu'il s'est arrêté, cela mérite une discussion plus approfondie qu'un commentaire désinvolte sur l'apparence de quelqu'un d'autre.
55 'Je déteste continuer à harceler, mais ...'
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Si vous savez que votre conjoint ne parvient pas à faire quelque chose que vous voulez qu’il fasse, le répéter sans cesse - et qualifier ces demandes de «harcèlement» - n’est pas la meilleure façon de le faire.
Au lieu de cela, indiquez clairement que vous êtes sérieux au sujet du problème en question et rappelez à votre conjoint ce que vous ressentez lorsqu'il n'écoute pas ces demandes.
56 'Vous parlez trop.'
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Rejeter votre conjoint en tant que bavardage lorsqu'il est animé de quelque chose est une façon détournée de briser la communication, une composante essentielle de votre relation. Il est tout à fait raisonnable de s'attendre à dire votre article, mais ce n'est jamais une bonne idée de dire à votre conjoint qu'il doit le fermer pour que vous le fassiez.
57 «Je ne supporte pas de conduire avec toi.
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Dire à votre conjoint comment conduire ou le ridiculiser au volant ressemble à un fouet public. S'ils ont fait un bon travail jusqu'à présent et qu'ils parcourent cet itinéraire 82 fois par semaine, ils n'ont probablement pas besoin de votre impression GPS humaine dans leur oreille.
58 'C'est ce que vous portez?'
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Si c'est sur le corps de votre partenaire, alors allez-y et supposez que c'est ce qu'il a décidé de porter, même si ce n'est pas votre tasse de thé. Cette phrase mesquine ne fera pas seulement que votre conjoint remettra en question son choix de tenue, mais elle aura également un impact positif sur sa confiance.
Faites-nous confiance, quel que soit le nombre de fois où la question est posée, la bonne réponse est toujours: «Non, vous avez fière allure!
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59 «Vous l'avez fait en premier.
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Si votre partenaire exprime un grief, ce n'est pas le moment de faire un va-et-vient puéril pour savoir qui l'a lancé. Qu'ils aient du mal à gérer votre désordre ou qu'ils sentent que vous devriez être plus à l'écoute de leurs besoins émotionnels, leur dire qu'ils font la même chose avec vous est immature et blessant.
60 'Vous êtes juste mieux avec les enfants que moi.'
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Même si vous pensez que c'est vrai à un certain niveau, ce n'est qu'une échappatoire. Dans une maison biparentale, vous et votre conjoint devez tous les deux vous disputer avec les enfants, pas seulement l'un de vous.
`` Ils veulent que leurs conjoints se mobilisent et aident avec les enfants, pas seulement qu'ils comptent sur eux pour tout faire '', souligne Vikki Ziegler , avocat spécialisé en divorce et auteur de Le planificateur prénuptial .
61 'A quoi pensez-vous?'
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Cette question peut sembler relativement inoffensive au milieu d'une conversation ou d'une dispute profonde. Mais trouver la bonne réponse est plus facile à dire qu'à faire. Voulez-vous vraiment savoir que votre partenaire pense à son équipe de football fantastique, à ce que cet e-mail passif-agressif de son patron signifie ou à ce que son ex est en train de faire? Si la réponse est non, ne posez pas cette question.
62 'J'ai une MST.'
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C'est un sujet particulièrement délicat car cela signifie souvent qu'il y a quelque chose d'extra-conjugal se passe - et sinon, c'est un rappel indésirable des relations passées. «C'est effrayant d'apprendre que vous pouvez contracter quelque chose de votre être cher qui a eu des relations sexuelles non protégées dans le passé», note Ziegler. Cela dit, «se faire dépister et être proactif peut aider un conjoint à se protéger».
63 'Décrochez le téléphone lorsque j'appelle.'
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En fait, la courtoisie dicte aux gens de le faire, mais parfois, votre conjoint a d’autres engagements qui ne peuvent être évités, même s’il vient d’envoyer un texto 13 secondes plus tôt. Ne le considérez pas comme un évitement, mais comme un signe qu’ils essaient de gérer le mieux qu’ils peuvent.
64 'Dans une minute.'
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'C'est du code pour' peut-être ',' parfois 'ou' probablement jamais '', dit Gina Gardiner , expert en relations et auteur. (Et attention: votre conjoint s'en rend déjà compte.)
65 Silence.
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Il n'y a rien de pire que le traitement silencieux. «D'après mon expérience, lorsqu'il y a un manque d'engagement, aucune réponse aux questions ou aucune empathie exprimée lorsqu'ils sont bouleversés, c'est incroyablement blessant et dommageable», dit Gardiner. «Cela détruit la confiance et l’estime de soi de [votre partenaire].»
Donc, même si vous ne savez pas quoi dire, sachez que dire quelque chose vaut mieux que ne rien dire du tout.
Reportage supplémentaire de Sarah Crow.
