Peut-être que vous êtes plutôt un amoureux de la nuit. Ou peut-être que les délices de l'après-midi sont votre truc. Chacun a son préférence en matière de sexe , mais si vous cherchez à remettre votre libido en marche, il y a un moment de la journée en particulier pour le faire. Selon une enquête récente menée par la société britannique de suppléments Forza Industries, le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles est en fait relativement tôt le matin, à 7 h 30.
Allez-y directement avec votre partenaire première chose le matin - idéalement environ 45 minutes après votre premier réveil - signifie que vous pouvez apporter votre niveaux d'énergie de pointe à votre rencontre. «Les niveaux d'énergie sont à leur plus haut niveau après une bonne nuit de sommeil, ce qui signifie que les deux sexes ont plus d'endurance», expliquent les auteurs de l'étude.
L'enquête révèle également que la plupart des gens niveaux de stress de pointe à 10 h 45, ce qui signifie que si vous attendez aussi longtemps, vous risquez de manquer votre fenêtre pour une séance de détente. C'est pourquoi le meilleur moment pour le sexe est brillant et précoce - peut-être même plus tôt que certains le souhaiteraient - mais les recherches montrent qu'il vaut la peine de déclencher l'alarme.
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Il y a de nombreux avantages documentés à faire l'amour le matin: d'une part, il peut en fait aider les couples à se sentir plus profondément connectés . `` Pendant les rapports sexuels de toute nature, vous libérez de l'ocytocine, le produit chimique du câlin, '' Emily Morse , PhD, un expert en sexualité humaine, a récemment déclaré Magazine de la santé des femmes . 'Lorsque vous avez sexe du matin en particulier , vous vous sentirez plus connecté à votre partenaire toute la journée par la suite », a-t-elle ajouté.
De plus, l'ocytocine que vous libérez a des effets à long terme: elle aide à réduire le niveau de stress global, ce qui signifie que vous devriez vous sentir plus détendu au fur et à mesure de votre journée. Les auteurs de l'étude Forza ajoutent: «La ruée vers les endorphines déclenchée par le sexe fait baisser la tension artérielle et les niveaux de stress et nous rend plus optimistes pour le reste de la journée.
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Un autre avantage du sexe du matin est qu'il ne gâchera pas votre horaire de sommeil . Oui, cela peut ressembler à moins raison inspirée d'avoir des relations sexuelles tôt dans la journée, mais comme la recherche l'a constamment montré, une bonne nuit le sommeil est directement lié à votre libido . `` Parce que le manque de sommeil est perçu comme un facteur de stress, votre corps peut augmenter la production d'hormones de stress, supprimant ainsi la production d'hormones sexuelles '', Alex Savy , coach certifié en science du sommeil et fondateur de SleepingOcean.com , dit précédemment Meilleure vie . Donc, si vous recherchez une meilleure libido, vous sentir épuisé ne vous rendra pas service à long terme.
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La prochaine fois que vous voudrez en dépenser en tête-à-tête avec votre partenaire , vous souhaiterez peut-être régler votre réveil. Cela vous donnera un petit quelque chose de plus à espérer pendant que vous vous endormez. Et pour plus de statistiques sexuelles auxquelles prêter attention, consultez Les hommes avec ces 3 traits de personnalité ont le plus de relations sexuelles, selon une étude .
