Newsflash: les vacances réduisent l'anxiété, réduisent le stress et réduisent le risque de maladie cardiaque - jusqu'à 32 pour cent, selon le Journal de l'American Medical Association . Et pourtant, en tant que nation, nous renonçons massivement à prendre des congés. Une rapport , selon la U.S. Travel Association, indique que plus de la moitié de tous les Américains laissent des jours de vacances sur la table chaque année, tandis que un autre , de la société d'études de marché Skift, a constaté que 42% des travailleurs américains n'ont pas pris tout congé en 2014.
N'oubliez pas, les amis: vous devriez prendre tous vos jours de vacances, tous les derniers. Même votre entreprise vous dira que vous devriez prendre vos jours de vacances. `` Je dirais, en particulier pour les vacances, que les employés devraient utiliser ce temps parce que l'organisation leur donne ce temps afin qu'ils puissent se reposer et se détendre et revenir au travail revigoré, '' Univers Esen , directeur de l'analyse des effectifs à la Society of Human Resource Management, Raconté CNBC. «Les organisations [aux États-Unis] ne sont pas tenues de prévoir des vacances ou des congés de maladie ou des congés payés. C'est un avantage dont les employés devraient profiter. ''
Voici comment nous vous suggérons de le faire: à un moment de l'année, prenez des vacances de 8 jours. ( Rechercher dans le Journal d'études sur le bonheur indique que 8 jours est la durée idéale pour des vacances. À ce stade, les niveaux de plaisir atteignent un sommet après cela, ils chutent précipitamment.) Et oui, il y a de fortes chances que vous ayez les jours: selon le Bureau of Labor Statistics, l'employé moyen d'une entreprise obtiendra 15 jours de congés payés chaque année . Alors utilisez-les - sur quelque chose de grand. Ensuite, utilisez stratégiquement les jours restants pour compléter les week-ends de vacances. Prenez le vendredi avant la fête du travail. Prenez le mercredi avant Thanksgiving. Offrez-vous quelques vendredis d'été.
Et si vous pensez que le fait de prendre un congé désagréera votre patron, rappelez-lui que la recherche est écrasante: prendre un congé conduit directement à une productivité et une efficacité accrues.
Voir? Vous devez vous échapper.
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