Être parent est un travail indéniablement difficile - et avoir vos enfants à la maison 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 pendant que les écoles et les garderies sont fermées peut le rendre encore plus stressant. Malheureusement, cette couche supplémentaire de stress pendant une période déjà difficile peut parfois se manifester par des moyens que vous n'avez pas l'intention de faire, comme être court avec vos enfants ou dire des choses que tu ne veux pas dire . Si vous voulez maintenir votre relation avec vos enfants sur des bases stables, poursuivez votre lecture pour découvrir ce que les parents ne devraient pas dire à leurs enfants.
1 'Vous êtes si dramatique.'
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Aussi certain que vous soyez certain que le comportement de votre enfant est exagéré, les qualifiant de `` dramatiques '' lorsqu'ils essaient de s'exprimer, ils peuvent avoir de graves conséquences à long terme.
`` Les enfants se tournent vers leurs parents pour apprendre à gérer les émotions , donc si les parents leur apprennent que leurs sentiments sont idiots, ils deviendront des adultes qui croient que leurs sentiments n'ont pas d'importance '', explique Kate Loewenstein , LCSW.
2 'Vous êtes égoïste.'
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Alors que tous les enfants peuvent se comporter de manière égoïste de temps en temps, en leur disant qu'ils sont intrinsèquement égoïste peut causer un traumatisme à vie.
«Il est important que les parents sachent clairement qu'ils sont déçus de ce que l'enfant a fait, pas de qui ils sont en tant que personne», déclare Loewenstein. «Ce type de langage de clarification est très important.
3 'Vous ne vous sentez pas comme ça.'
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Même si votre enfant est dire quelque chose que vous pensez être moins que tout à fait vrai comme «Je vous hais», il est toujours important que vous n'essayiez pas de rejeter leurs sentiments.
«Vous ne vous sentez pas comme ça» est l'une des pires choses que les parents puissent dire à leurs enfants, dit Karen R. Koenig, MEd, LCSW. 'Les parents devraient valider les sentiments des enfants même s'ils ne sont pas d'accord avec eux ou souhaitent qu'ils ne se sentent pas de cette façon. Et si vous souhaitez améliorer vos compétences parentales, évitez les 23 plus grandes erreurs parentales, selon les psychothérapeutes pour enfants .
4 'Je souhaite que vous ne soyez jamais né.'
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Peu importe à quel point vous êtes frustré avec votre enfant, il n'est jamais acceptable d'aller jusqu'à lui dire que vous souhaiteriez qu'il ne soit pas né.
«J'ai connu des clients à qui on a dit cela et qui ont été marqués à vie par cette remarque», dit Koenig. Lorsque vous vous sentez suffisamment frustré pour dire quelque chose d'aussi blessant, retirez-vous simplement de la situation jusqu'à ce que vous vous soyez suffisamment calmé pour réagir de manière plus équilibrée.
5 «Pourquoi ne pouvez-vous pas ressembler davantage à votre frère ou sœur?
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La rivalité fraternelle est juste une autre partie de la croissance dans de nombreuses familles, mais lorsque les parents en font la promotion active entre leurs enfants, c'est toujours dommageable.
`` Cela peut amener un enfant à croire qu'il n'est pas assez bon dans sa base et que qui il est est défectueux d'une certaine manière '', explique le psychothérapeute. Shirley Porter , RSW, écrivain pour Choisir la thérapie , qui note que cela peut également provoquer des conflits avec le frère que vous mettez sur un piédestal.
6 'Vous êtes stupide.'
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À moins que vous ne vouliez nuire de façon permanente à votre relation avec vos enfants, ne leur dites jamais qu'ils sont stupides.
«Vous le dites peut-être dans des moments de frustration ou de colère, mais la blessure peut durer de nombreuses années», dit Porter. «Cela peut changer les croyances fondamentales d'un enfant sur lui-même dans une direction négative.
7 'Vous êtes l'homme de la maison.'
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Même si vous le pensez en plaisantant, dire cela à votre fils peut lui imposer un fardeau excessif, surtout quand ils sont déjà faire face au stress d'une rupture familiale .
«Cela met trop pression sur l'enfant pour remplir un rôle qu'il ne peut pas et ne devrait pas encore [avoir] », déclare Kasi Howard , PsyD. «C’est l’équivalent d’un chef qui fait une pause et dit au lave-vaisselle:« Vous cuisinez maintenant ».»
8 'Pas de dessert tant que vous n'avez pas fini de dîner.'
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Bien sûr, vous ne voulez pas que vos enfants gaspillent de la nourriture. Cela dit, l'application de la règle du `` club de l'assiette propre '' chez vous peut avoir de sérieuses ramifications en termes d'autonomie et d'habitudes alimentaires de votre enfant.
`` Vous avez déjà du mal à amener votre enfant à manger sa nourriture, ce qui augmente en fait la menace perçue par votre enfant et crée un différentiel de pouvoir accru '', explique thérapeute par le jeu enregistré Sarah Rees . Au lieu de cela, Rees recommande de dire aux enfants qu'ils peuvent choisir prendre un dessert s'ils choisir pour finir leur nourriture en premier.
9 'Dépêchez-vous.'
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Il peut être frustrant que vos enfants mettent une éternité à sortir, mais leur dire de se dépêcher ne les motivera pas vraiment.
«Cette phrase crée plus de stress et d'anxiété chez les enfants, qui font très probablement déjà de leur mieux pour trouver leurs chaussures pour sortir», déclare Rees. Elle dit que vous pouvez motiver vos enfants en faisant un jeu de qui peut se préparer le plus rapidement. Et si vous voulez préparer vos enfants à réussir, commencez par leur transmettre 33 compétences de vie que chaque parent devrait enseigner à ses enfants .
10 «Qu'est-ce que vous vous êtes fait?
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Même si vous n'êtes peut-être pas fan de la nouvelle couleur de cheveux ou de l'anneau nasal de votre enfant, lorsque vous démarrez une conversation avec une question accusatoire comme celle-ci, vous arrêtez la communication dès le départ.
'Votre enfant sera constamment se sentir jugé et pas assez bien », explique Nneka Symister , LCSW. «Les enfants peuvent croire que s'ils ne sont pas assez bons pour leurs parents, ils ne seront pas assez bons pour qui que ce soit.
11 'Arrête de pleurer.'
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Vous a-t-on déjà dit d'arrêter de pleurer? Cela a-t-il déjà fonctionné?
`` Cela peut être déroutant pour eux d'entendre que ce qu'ils ressentent ne vous convient pas, et peut également les rendre moins susceptibles de vouloir venir vous dire comment ils se sentent à l'avenir s'ils ont des difficultés avec quelque chose. '' explique psychologue clinicien Danielle Harris , PsyD, LMFT.
12 'Ne soyez pas un bébé.'
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La maturité vient de l’expérience et non du fait de dire à vos enfants qu’ils agissent immatures.
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«Dire des choses comme celles-ci peut être dommageable pour les enfants parce que cela invalide leurs sentiments», explique Harris, qui dit que cela «apprend à votre enfant que ses sentiments n’ont pas d’importance».
13 «Vous êtes le meilleur dans ce domaine!
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Dire à vos enfants qu'ils sont déjà les meilleurs dans quelque chose peut être plus problématique que de ne pas les féliciter du tout.
`` Cette pression pour être le meilleur, pour exceller constamment, est un facteur majeur contribuant à l'anxiété infantile et peut conduire à la peur de l'échec, à la peur de vous décevoir et au refus d'essayer de nouvelles choses '', déclare un conseiller national certifié. Peterson a demandé du choix de la thérapie.
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«Vous étiez un accident.
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Même si vos enfants n'étaient pas planifiés, leur dire que cela peut causer des cicatrices émotionnelles durables. Et 'ajouter' nous vous aimons de toute façon 'n'aide pas', dit psychothérapeute agréé Nicki Nance , PhD. «Les gens veulent être aimés directement, sans avertissement.
15 'Vous allez bien.'
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Dire `` tout va bien '' quand quelqu'un est blessé ou pleure peut souvent sembler une réponse automatique. Cependant, dans la mesure du possible, évitez de prononcer cette phrase à vos enfants.
«Dire aux enfants que quelque chose ne fait pas de mal quand cela remet en question leur réalité», dit Nance. «Les enfants ont besoin de permission pour exister, pour être qui ils sont, pour penser, ressentir et faire des erreurs.
16 'Pourquoi ne pouvez-vous rien faire de bien?'
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Bien que cela puisse ressembler à une question, il s'agit davantage d'une déclaration accusatoire - et qui ne donnera probablement pas de réponse positive. «Les parents qui disent cela à de jeunes enfants sont étonnamment surpris de ne pas pouvoir faire faire quoi que ce soit à leurs adolescents», déclare Nance.
17 'Qu'est-ce qui ne va pas avec vous?'
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Il peut être tentant de prononcer des phrases comme celle-ci pendant les moments de frustration, mais ne vous y trompez pas: dire à vos enfants qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec eux fera toujours plus de mal que de bien.
`` Lorsque nous répondons par frustration, cela apprend à nos enfants à se demander si quelque chose ne va pas chez eux, et ils cherchent à éviter ce type de réponse de votre part à l'avenir '', explique Meghan Marcum , PsyD, chef clinique à A Better Life Recovery.
18 'Je ne vous crois pas.'
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Si vous voulez que vos enfants se sentent à l'aise de s'ouvrir à vous, il serait sage de partir d'un lieu d'acceptation et de croyance lorsqu'ils essaient de vous dire quelque chose.
`` Lorsque vous faites ce genre de déclaration, vous suscitez la méfiance en supposant que votre enfant ment, et cela peut gravement nuire à votre relation '', dit Marcum, qui note que les enfants apprendront rapidement à vous cacher leurs actions parce qu'ils ne se sentent plus en sécurité. ouverture. Au lieu de cela, elle recommande de demander aux enfants de fournir plus de détails sur ce qui s'est passé, ce qui peut aider à favoriser une conversation productive.
19 'Il n'y a rien à craindre.'
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Nous avons tous nos propres peurs et inquiétudes, et dire à vos enfants qu'ils ne devraient pas avoir peur de quelque chose peut être une expérience invalidante.
`` Non seulement vous rejetez leurs sentiments, mais vous envoyez le message que quelque chose ne va pas avec eux '', dit le thérapeute. James Killian , LPC, propriétaire d'Arcadian Counseling .
20 'Vous êtes paresseux.'
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Les enfants sont-ils paresseux de temps en temps? Sûr. Cependant, dire à un enfant qu'il sommes intrinsèquement paresseux leur donnera seulement l'impression de ne rien pouvoir faire pour changer cela.
«Les parents ne devraient jamais donner d'étiquette à leur enfant», déclare un conseiller national certifié Katheryn Ely , JD, animateur du podcast 'Imperfect Thriving' . «Cela peut être utilisé par l'enfant pour former une image ou une identité d'elle-même qui laisse de côté tant d'autres morceaux de qui est l'enfant.»
21 'Vous devez leur faire un câlin ou un baiser.'
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Bien que vous souhaitiez que vos enfants soient affectueux envers leurs amis ou les membres de la famille, les pousser à faire des câlins ou des bisous est intrinsèquement irrespectueux de leurs limites personnelles.
«Insistant sur le fait qu'ils se conforment aux souhaits des autres concernant l'espace personnel et le expression d'affection peut se traduire par de mauvaises limites dans des situations futures, ce qui pourrait être plus dangereux et avoir des conséquences négatives », explique un conseiller professionnel agréé Natalie Mica , MEd.
22 'Vos amis ne font pas ça.'
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Si vous voulez que vos enfants évitent la pression des pairs à l’école, vous ne pouvez pas les pousser à faire des choses en les comparant à leurs pairs à la maison.
«Au fil du temps, cela réduit l'estime de soi et leur sens de l'action personnelle», explique Mica, qui note que cela peut également favoriser une concurrence malsaine avec les autres.
23 'Je ne ferais pas ça si j'étais vous.'
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Faire en sorte que vos enfants doutent de leurs propres choix - en particulier avec un langage qui semble menaçant - peut avoir de graves conséquences à long terme.
Lorsque vous prononcez cette phrase, 'Cela envoie le message que vous n'avez pas confiance en leurs capacités de prise de décision', explique relation exper t Jaime Bronstein , LCSW.
24 'Vous auriez dû faire mieux.'
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Bien sûr, votre enfant aurait pu obtenir un A au lieu d'un B +, mais en lui disant que ses efforts n'ont pas été suffisants, il peut se sentir mal à propos de ses capacités et de qui il est en tant que personne.
«Il est préférable d'envoyer un message d'amour inconditionnel pour que vos enfants sachent que vous les aimez quoi qu'il arrive, et que vous croyiez qu'ils ont fait de leur mieux», dit Bronstein, qui note qu'en leur disant qu'ils auraient pu faire mieux peut les amener à se sentir toujours inadéquats.
25 'Tu devrais avoir honte'
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Votre enfant va sûrement avoir honte de temps en temps, mais ce ne devrait pas être parce que vous lui dites qu'il devrait ressentir cela.
'La honte vient d'un lieu de droit - que vos sentiments sont plus importants que ceux de votre enfant', explique travailleur social clinique BriAnna Simmons , qui note que le comportement honteux est «intériorisé à un certain nombre de niveaux qu'un enfant ne peut pas passer au crible».
