Vous avez vu votre les frères et sœurs traversent toutes sortes de hauts et de bas au fil des ans, et partagé beaucoup de bons moments et de moins bons moments ensemble. Mais bien que vous ayez probablement l’impression qu’il n’y a rien que vous ne pourriez pas partager avec vos frères ou sœurs, il serait peut-être sage d’éviter certaines choses. Que ce soit pour éviter de créer des tensions inutiles dans votre relation ou pour vous assurer de ne pas blesser leurs sentiments, ce sont les 13 pires choses à dire à vos frères et sœurs, selon les experts.
1 'Vous savez ce que vous devez faire…'
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Conseils de frères et sœurs peuvent souvent être précieux et appréciés - pour beaucoup, leurs frères et sœurs sont les premiers à se poser des questions sur ce qu'ils devraient faire dans des situations difficiles. Mais ce n’est généralement que lorsque l’avis est demandé. Offrir vos suggestions sur la façon dont un frère ou une sœur devrait procéder lorsqu'il partage ses préoccupations est peu susceptible d'être apprécié et, dans certains cas, pourrait en fait nuire à la relation.
`` Lorsque vous parlez à vos frères et sœurs, résistez à l'envie de leur dire ce qu'ils devraient ou ne devraient pas faire '', déclare un thérapeute matrimonial et familial agréé. Rachel McCrickard , fondateur et PDG de Raison . N'oubliez pas que vous ne pouvez pas contrôler les pensées, les sentiments et les actions des autres. Vous n'êtes responsable que de ce que vous dites et de la façon dont vous le dites.
2 'Tu n'aurais pas dû faire ça.'
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La critique est étroitement liée aux conseils non sollicités, ce qui est souvent difficile à distinguer pour le destinataire - et il est peu probable qu'elle se passe bien. Être honnête avec vos frères et sœurs est vital, mais cela ne signifie pas que vous devez être accusé ou critique des choix qu'ils font ou de ce qu'ils font de leur vie.
`` Évitez les critiques '', déclare un thérapeute matrimonial et familial agréé Sofia Robirosa , auteur de Les affaires du mariage . `` Si vous n'aimez pas quelque chose que fait votre frère ou sœur, exprimez ce que cela vous fait ressentir en utilisant une 'déclaration I'. ''
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3 'Vous l'avez si bon.'
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Plein de les frères et sœurs plus jeunes admirent leurs frères et sœurs aînés (et parfois vice versa). Mais s’il est bon d’admirer ceux qui sont les plus proches de vous, il est beaucoup moins sain de se comparer d’une manière qui vous déprécie. Dire des choses comme «Votre travail est tellement meilleur que le mien» ou «Je devrais faire autant d'exercice que vous», vous met à terre et met votre frère ou sœur dans une position inconfortable.
«La comparaison crée une division dans les relations», dit Robirosa. 'Cela crée le message que l'on est supérieur et cela ne favorise pas la proximité.'
4 'Combien gagnez-vous ces jours-ci?'
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Discuter des finances en termes généraux avec vos frères et sœurs est inévitable, qu'il s'agisse de discuter de projets d'achat d'une maison ou d'obtenir une augmentation au travail. Mais passer trop de temps à parler d'argent peut créer de la gêne et même du ressentiment, en particulier s'il existe un écart majeur entre les revenus de chaque frère ou sœur.
5 'Ce n’est pas grave.'
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En tant que l'une des personnes les plus proches de vos frères et sœurs, vous devez concentrer vos conversations sur aider à les construire et les encourager . Ainsi, quand ils accomplissent quelque chose ou expriment leur fierté dans certains aspects de leur vie, votre énergie devrait servir à annoncer leur succès, et non à jeter de l'eau froide dessus.
«Dire des choses comme« Ce n’est pas grave »ou« Vous feriez ça de toute façon »démotive vos frères et sœurs», dit Robirosa. 'Dans les relations, nous voulons soutenir et soutenir ceux que nous aimons, et célébrer les réussites en fait partie, même si vous ne pensez pas que ce qu'ils ont fait est un gros problème.'
6 'J'ai déjà entendu celui-là.'
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Compte tenu du temps que vous avez passé ensemble et à quel point vous vous connaissez, il est inévitable que vous en ayez beaucoup entendu parler les meilleures blagues de vos frères et sœurs ou des anecdotes. Mais s'il est bon de leur faire savoir que vous savez où va leur blague s'ils l'ont racontée à plusieurs reprises, essayez de sois poli à propos de ça. En outre, à mesure que vous vieillissez - et que vos possibilités de sortir ou même de discuter au téléphone deviennent plus limitées - vous apprécierez encore plus ces moments et vous devriez être plus susceptible de pardonner une histoire familière.
7 'Je n'ai pas vraiment le temps pour le moment.'
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Tu es occupé. Vos frères et sœurs sont occupés. Mais c’est pourquoi il est si important que l’un d’entre eux vous contacte, que vous ne les effacez pas, mais que vous saisissez plutôt l’opportunité de vous rattraper. Surtout que vous vieillissez et que les occasions de passer du temps ensemble deviennent de plus en plus rares, vous devriez saisir toutes les chances que vous avez pour profiter de leur compagnie ou de leur conversation. Au lieu de dire: «Je n’ai pas le temps pour le moment», vous devriez dire: «C’est tellement génial de vous entendre».
8 'Salut, j'ai de mauvaises nouvelles.'
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Vous partagez probablement beaucoup de mises à jour sur ce qui se passe dans votre vie avec vos frères et sœurs - bon, mauvais et tout le reste. Mais si vos frères ou sœurs sont souvent les personnes les mieux placées pour partager votre douleur, si vous avez vécu des semaines particulièrement difficiles, vous devez être sensible à leur situation lorsque vous décidez de partager.
`` Peut-être que vous avez de mauvaises nouvelles que vous souhaitez partager avec un frère ou une sœur, comme si vous avez besoin d'une intervention chirurgicale, avez perdu votre emploi ou avez dû déclarer faillite '', explique le psychiatre. Vinay Saranga , MD, fondateur de Psychiatrie complète de Saranga . Faites attention aux informations que vous partagez avec les gens et assurez-vous qu'ils sont émotionnellement stables avant de le faire. Si vous pensez que quelqu'un peut gérer ce que vous avez à dire, allez-y. Sinon, il vaudrait peut-être mieux attendre que les choses se rétablissent.
9 'Tu te souviens de la fois où tu m'as fait ça?'
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Chaque famille a ses désaccords, et certains peuvent vous avoir profondément blessés, vous ou vos frères et sœurs. Mais s'il est important que toutes les parties expriment leurs sentiments et que chacun se sente entendu, à un moment donné, tout le monde doit accepter de pardonner et d'oublier. Ce que vous ne voulez pas faire, c’est tromper les vieux différends de la famille sans autre raison que de vous blesser ou d’exprimer votre propre souffrance.
«Rehaler ces souvenirs blessants et passés ne nous sert à rien», dit Saranga.
Reema Beri , PhD, psychologue clinicien agréé à Groupe de psychologie des Grands Lacs , fait écho à ce point. `` Bien qu'il y ait de la validité et de l'utilité à parler de vos problèmes, divulguer votre décompte de tous les affrontements perçus ne fera rien d'autre que de vous faire vous sentir plus mal tous les deux '', dit-elle.
10 'J'ai quelque chose à avouer.'
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Il y a peut-être quelque chose que vous avez caché à votre frère et que vous avez voulu lui dire, que ce soit pour vous en débarrasser ou pour corriger une fausse croyance dans laquelle la famille a fonctionné. Ce sont de nobles motifs, bien sûr, mais si vous avez un secret majeur qui, selon vous, devrait être partagé , tout est dans le timing.
«N'avouez pas un grand secret blessant pour le moment», dit Saranga. `` Peut-être que vous avez secrètement fait quelque chose de blessant à votre frère dans le passé que vous voulez dire clair. [Mais] ce n'est pas vraiment le moment. Si vous voulez vous en débarrasser une fois pour toutes, attendez que les choses se calment. Beaucoup de gens ne sont pas à leur meilleur émotionnellement en ce moment, et s'ajoutent à la stress et pressions qu'ils ressentent déjà pourrait les amener à prendre encore plus ce que vous avez à partager.
11 'Pourquoi êtes-vous si préoccupé par cela?'
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2 de baguettes sentiments
Vous avez probablement grandi en vous taquinant sur tout, de ce que vous portiez à la musique que vous écoutiez. Mais si les taquineries sont souvent une expression d'affection entre des personnes qui se connaissent vraiment, il y a des choses dont il n'est pas bon de se moquer de quelqu'un, même si cela vient d'un lieu d'amour.
`` Ne vous moquez pas de vos frères et sœurs pour leurs préoccupations en matière de santé et de sécurité '', dit Saranga, soulignant que cela est vrai, que quelqu'un s'inquiète d'une étrange éruption cutanée ou d'une taupe qui est soudainement apparue - ou, bien sûr, si c'est le cas. se sentir inhabituellement anxieux en raison de la pandémie actuelle de COVID-19 . «Certaines personnes prennent ce virus plus au sérieux que d'autres. Si quelqu'un veut porter un masque, des gants et rester dans l'isolement complet en ces temps, c'est sa décision. Ne vous moquez de personne pour cela, et encore moins de vos propres frères et sœurs. Cela ne fait qu'ajouter au stress émotionnel qu'ils ressentent déjà.
12 'Vous soufflez les problèmes de santé de maman et de papa hors de proportion.'
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Même si vous et vos frères et sœurs avez les mêmes parents, votre relation avec eux peut être très différente, et vous pourriez également avoir des idées très différentes sur ce dont ils ont besoin en termes de soins et de santé. Un frère ou une sœur pourrait penser que votre les parents ont besoin d'une assistance sanitaire beaucoup plus importante que les autres frères et sœurs. Dans ces situations, il est important de se rappeler que tout le monde a à l’esprit les meilleurs intérêts de vos parents et de ne pas rejeter l’opinion de l’autre.
«Ne dis pas:« Maman peut prendre soin d’elle-même. Elle sait ce qu'elle fait '', dit McCrickard. Au lieu de cela, dites: `` Décidons ensemble quels messages nous voulons communiquer à maman. ''
13 «Papa et maman t'aimaient toujours le plus.
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Bien sûr, chaque famille a sa dynamique particulière et il y a inévitablement un peu de favoritisme de la part des parents qui accordent une attention particulière à un enfant ou à un autre - laissant dans son sillage du ressentiment ou de la jalousie. Mais à mesure que vous vieillissez et que vous devenez adulte, il est important que les frères et sœurs assument davantage la responsabilité de leurs propres sentiments et de leur estime de soi. Plutôt que de reprocher à un frère ou à une sœur d’obtenir davantage l’attention ou le soutien de vos parents dans le passé, vous devriez concentrer votre énergie sur la façon de créer une relation plus forte avec votre frère ou sœur dans le présent.
