Après une longue journée explorer une nouvelle ville ou un séance de transpiration intense au gymnase , vous pouvez à peu près vous attendre à ce que vos pieds aient l'impression d'être en feu lorsque vous avez enfin la chance de vous asseoir. Cependant, si vous êtes à un bureau au travail toute la journée et que vous vous retrouvez toujours aux pieds douloureux, il pourrait y avoir de plus gros problèmes de brassage - ceux qui peuvent même nécessiter un rendez-vous podiatre pour régler le problème. Si vos pieds vous font régulièrement mal, continuez à lire pour en savoir plus sur certaines des causes les plus courantes de douleur aux pieds.
Vous avez des arcs aplatis.
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La cause profonde de vos pieds douloureux pourrait être vos voûtes - ou plutôt leur absence. Si vos pieds sont inhabituellement plats, vous pourriez avoir une condition connue sous le nom de pied plat. Bien que ce soit généralement indolore, le Clinique Mayo note que la condition peut causer des douleurs au pied, en particulier au niveau du talon ou de la voûte plantaire. Si votre médecin vous diagnostique un pied plat et détermine que la condition est la cause de votre douleur, il peut vous commander des supports de voûte plantaire personnalisés pour limiter les symptômes.
Vous avez la maladie de Raynaud.
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La maladie de Raynaud, ou phénomène de Raynaud, est une affection caractérisée par une diminution du flux sanguin vers les extrémités. Selon le Fondation de l'arthrite , les personnes atteintes de Raynaud aux pieds éprouvent souvent des picotements et des engourdissements en réponse aux changements de température, même mineurs, et plus le changement de température est grave, plus la réaction est douloureuse. En règle générale, vous pouvez dire si vos pieds douloureux sont le résultat de Raynaud basé sur s'ils deviennent blancs et / ou bleus , car c'est l'un des signes révélateurs de la maladie.
Vous avez besoin de nouvelles chaussures de course.
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Utilise ton fonctionnement chaussures plus longtemps que vous n'auriez dû et vous pourriez constater que vos pieds ressentent une douleur intense chaque fois que vous sortez pour faire du jogging. En effet, plus vos chaussures sont usées, moins elles offrent de rembourrage et de protection à vos pieds contre les pavés durs. Alors, à quelle fréquence devriez-vous échanger ces baskets? Selon les experts en chaussures de ROI , vos chaussures de course doivent être remplacées tous les 300 à 500 miles.
Votre tendon est enflammé.
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Une tendinite - ou inflammation du tendon - peut survenir à la fois au niveau de la cheville et du talon du pied. Cette condition - qui provoque une sensibilité et des douleurs articulaires - est le plus souvent causée par une pression répétée sur un tendon, comme par des mouvements répétitifs ou lorsque vous portez des chaussures de course usées.
Vous avez une fasciite plantaire.
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Si vos pieds vous font mal et que vous ne savez pas pourquoi, la fasciite plantaire pourrait en être la cause. Selon le Clinique Mayo , cette condition - qui est causée par l'inflammation d'une épaisse bande de tissu dans le bas de votre pied - est l'une des plus causes communes de douleur au talon, et cela a tendance à causer un inconfort intense qui culmine le matin et qui s'améliore lentement au fur et à mesure que vous marchez.
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Vous avez un éperon au talon.
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Comme Edward R. Laskowski, MD , co-directeur du Mayo Clinic Sports Medicine Center, a expliqué via le Clinique Mayo site Web, un éperon de talon est une «croissance osseuse qui commence généralement à l'avant de l'os du talon et pointe vers la voûte plantaire de votre pied». Bien que la plupart des personnes atteintes de ce type de croissance ne ressentent pas d'inconfort en conséquence, le Clinique de Cleveland note que seul un patient sur 20 avec un éperon au talon ressent une douleur de quelque nature que ce soit - cela vaut la peine de faire examiner votre pied.
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Vous avez la goutte.
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La goutte est un type d'arthrite qui survient lorsque l'acide urique, un déchet, se transforme en cristaux en forme d'aiguille et se loge dans les tissus du corps. Selon le Fondation de l'arthrite , l'un des premiers signes les plus courants de cette maladie inflammatoire est la douleur et le gonflement du gros orteil qui font souvent suite à une maladie ou à une blessure.
Vous avez des oignons.
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Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes ont des saillies osseuses qui sortent de l'intérieur de leurs pieds, ce qui fait que leur gros orteil prend un angle inhabituel? Ceux-ci sont appelés oignons, et bien qu'ils soient relativement courants, ils peuvent également devenir douloureux (et même provoquer de l'arthrite) car ils transforment lentement le gros orteil. Selon le Académie américaine des chirurgiens orthopédiques , la douleur légère des oignons est généralement soulagée en portant des chaussures plus larges et en investissant dans coussinets de protection pour oignons - mais si vous avez de la difficulté à marcher, vous avez probablement atteint le point où vous devriez envisager une intervention chirurgicale.
Vous souffrez d'arthrose.
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L'arthrose - la forme d'arthrite la plus courante, selon le Fondation de l'arthrite — Se produit lorsque le cartilage qui protège les os des articulations se décompose, provoquant une raideur, une douleur ou même une perte totale de mouvement. En ce qui concerne le pied, l'arthrose se manifeste le plus souvent au niveau du gros orteil, mais elle est également connue pour affecter également la région du milieu du pied. Et tandis que médicaments en vente libre , comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), peuvent aider à soulager la douleur associée à l'arthrose chez certains patients, d'autres ne trouvent un soulagement que par des mesures plus invasives, comme les injections de cortisone ou la chirurgie. Et pour plus de conseils qui vous aideront à rester en santé optimale, consultez ces 40 choses sur lesquelles vous ne devriez jamais mentir à votre médecin après 40 ans .
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