Peu de personnes entrent dans une relation avec l'intention expresse de commettre une infidélité. Cependant, la triste vérité est que la tricherie est définitivement une réalité pour beaucoup trop de couples. En fait, environ 16% des femmes et des hommes mariés admettent avoir été infidèles, selon un rapport de 2018 du Institut d'études familiales .
Alors, que pouvez-vous faire pour éviter d'avoir le cœur brisé? Eh bien, la première étape consiste à apprendre les signes auxquels votre partenaire pense au moins te tromper . Par exemple, vous voudrez faire attention s'ils deviennent trop curieux de savoir quand vous serez à la maison. Et s'ils vous demandent ce que vous pensez de la triche, vous savez que l'infidélité est dans leur esprit. Voici 33 conseils d'experts en relations sur certaines choses courantes, les gens diront s'ils veulent tricher (ou s'ils le sont déjà). Et si vous craignez que votre relation se désagrège, essayez ces 50 meilleurs conseils de mariage de couples mariés depuis 50 ans .
1 'Que feriez-vous si je vous trompais… hypothétiquement?'
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Si votre partenaire dit quelque chose comme ça, vous devriez considérer que c'est quelque chose qu'il pense vraiment faire, ou du moins qu'il n'est pas heureux dans la relation actuellement.
«Quand la tricherie est à l'horizon, j'entends souvent des partenaires… énumérer un certain type de personne, un lieu, une heure de la journée, ou ils peuvent même nommer quelqu'un dans leur vie», dit Racine Henry , PhD, propriétaire de Thérapie Sankofa, un groupe de thérapie relationnelle basé à New York. Et pour plus de choses à rechercher, voici Les 33 raisons les plus courantes pour lesquelles les relations échouent .
2 'Aimez-vous ma nouvelle coupe de cheveux?'
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Si votre partenaire a eu le même la Coupe de cheveux pendant une décennie, mais rentre un jour à la maison avec un nouveau `` faire '' audacieux, cela pourrait `` indiquer un effort pour impressionner une autre personne '', dit Jonathan Bennett , conseiller agréé et copropriétaire de Rencontres Double Trust , un service de rencontres en ligne et en personne . Et ce n'est pas seulement une nouvelle coupe de cheveux que vous devriez être à l'affût. Tous les grands changements d'apparence, comme ' perdre du poids , acheter de nouveaux vêtements ou commencer à se maquiller plus souvent », pourraient être des signes subtils de tricherie, selon Bennett. Et si tu veux sauver ta relation, Voici comment pimenter votre relation .
3 'Oh, John? Je n'ai aucune idée de l'endroit où il se trouve.
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Une personne engagée dans une relation devrait être en mesure de vous dire où se trouve son partenaire lorsqu'elle n'est pas avec elle. Cependant, quelqu'un qui est sur le point de tricher (intentionnellement ou non) cessera de s'enregistrer avec son conjoint ou un autre significatif, ne serait-ce que pour essayer d'oublier qu'il en a un en premier lieu.
4 'Comment avez-vous réussi à nettoyer la vaisselle de manière incorrecte?'
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Bien que le partenaire qui triche (ou pense à tricher) ait tort, c'est souvent aussi celui dans la relation qui essaie de faire tomber son partenaire en raison de sa propre culpabilité pour ses pensées et / ou ses actions.
`` Souvent, quelqu'un qui triche ressent beaucoup de culpabilité '', dit Bethany Ricciardi , une experte du sexe et des relations avec TooTimid , une boutique en ligne réservée aux adultes. «Votre partenaire peut facilement éliminer cette honte sur vous en vous faisant vous sentir mal dans votre peau. Si votre partenaire est soudainement devenu plus hostile et agressif sans aucune explication raisonnable, vous voudrez peut-être vous asseoir avec lui pour une discussion sérieuse sur votre relation. Et pour savoir comment dire que votre mariage ou votre relation est irréparable, lisez le Le signe d'avertissement n ° 1 que votre relation va s'effondrer, disent les experts .
5 'Désolé, je n'ai pas envoyé de SMS aujourd'hui, le travail était vraiment chargé.'
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Votre partenaire vous envoyait des textos toutes les heures toutes les heures, mais maintenant, il utilise «trop de travail» comme excuse pour être MIA toute la journée. Si cela vous semble familier, soyez prudent: cela pourrait être l'un des signaux d'alarme indiquant que l'infidélité est à l'horizon.
«Si votre partenaire retire son attention, il se peut qu'il la donne à d'autres personnes», dit Bennett. 'Par exemple, si vous aviez l'habitude de recevoir beaucoup de SMS et de photos tout au long de la journée, mais que cela s'arrête soudainement sans explication, quelqu'un d'autre pourrait attirer cette attention.'
6 'Le travail était bien.'
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`` Lorsqu'une relation ne fonctionne pas, vous constaterez peut-être que votre partenaire partage de moins en moins avec vous '', explique Raffi Bilek , LCSW-C, directeur de la Centre de thérapie de Baltimore . `` Vous aviez l'habitude d'entendre parler de leur journée de travail, et maintenant c'est surtout juste, 'Il ne s'est rien passé grand-chose.' ' Le partage est un signe de proximité et de connexion - et lorsque cela se détériore, c'est le signe que vous êtes de plus en plus déconnecté. Et pour savoir comment entretenir la proximité qui existait autrefois, essayez le 21 façons de maintenir un mariage sain .
7 'Je ne pense pas que je considérerais cela La triche , en soi.
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'Rarement les partenaires avoir une conversation claire et honnête sur les comportements qu'ils considèrent comme infidèles et qui conduisent parfois à des tricheries involontaires », explique Henry. Bien sûr, cela ne s'applique pas à la tricherie au sens traditionnel du terme, mais se réfère davantage à la triche émotionnelle ou au dépassement de la frontière entre l'amitié et quelque chose de plus. Si vous voulez que votre partenaire reste fidèle, il est essentiel de vous asseoir avec lui et de clarifier précisément ce qu'implique la «tricherie».
8 'A quelle heure pensez-vous que vous serez à la maison ce soir?'
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Certains conjoints veulent simplement savoir quand leur mari ou leur femme rentre à la maison parce qu'ils leur manquent et ont hâte de les voir. Les conjoints moins honorables, cependant, pourraient s'enregistrer parce qu'ils veulent savoir combien de temps ils ont pour se faufiler, ou pour explorer l'idée d'être avec quelqu'un d'autre à travers applications de rencontres ou des salles de chat en ligne.
9 «Pourquoi n'essayons-nous pas quelque chose de nouveau au lit ce soir?
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Si votre autre significatif cherche à pimenter les choses dans la chambre , cela pourrait indiquer qu'ils trouvent la situation actuelle terne et insatisfaisante. Et s'il est bon qu'ils essaient toujours de sauver la relation que vous entretenez, cela pourrait aussi être un signe que votre partenaire envisage de trouver de la satisfaction ailleurs. Et pour des conseils de rencontres plus intéressants, Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne .
10 'Essayons (insérez une nouvelle position ici).'
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Encore une fois, votre partenaire essayer de nouvelles choses au lit n'est pas nécessairement une mauvaise chose. Mais s'ils apparaissent soudainement dans la chambre avec des mouvements que vous n'avez jamais vus auparavant, vous voudrez peut-être vous demander ce qui - ou qui - leur donne ces idées.
`` Oui, [votre partenaire] pourrait apprendre une ou deux choses du porno qu'ils regardent, ou peut-être qu'ils ont fait des recherches dans un magazine de style de vie - mais si vous ne savez pas d'où viennent ces nouveaux mouvements, votre partenaire pourrait les apprendre de quelqu'un d'autre », dit Ricciardi.
11 'J'ai juste l'impression que vous ne m'appréciez pas.'
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Les insécurités d'une personne peuvent interférer avec leurs relations de plusieurs manières. Non seulement une personne peu sûre d'elle se demande si elle est digne d'être dans une relation et crée des problèmes qui n'existent pas, mais souvent elle cherchera également une validation dans d'autres endroits, y compris en trichant.
12 «Me trouvez-vous toujours attirant?
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Il est difficile d'être dans une relation saine lorsque vos pensées intérieures vous disent constamment que vous êtes trop gros ou trop moche pour être aimé par quelqu'un, et encore moins par quelqu'un d'aussi incroyable que votre autre significatif. Et quand quelqu'un est trop peu sûr d'aimer son corps, il peut chercher une affirmation externe - et pas seulement de son partenaire.
13 «Pourquoi ne sortons-nous plus jamais?
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Il est facile - et naturel! - de tomber dans une routine dans une relation à long terme. Cependant, si vous ne faites pas l'effort de changer cela de temps en temps, votre partenaire pourrait perdre tout intérêt pour la relation et essayer à la place de trouver quelqu'un qui le fera. emmène-les en ville .
14 'Je sais que vous me trompez!'
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Ironiquement, un moyen facile de savoir si votre conjoint vous trompe est de savoir à quelle fréquence ils vous accusent. tu de tricherie. 'C'est souvent un signe de culpabilité personnelle, et cela vous mettra également le blâme sur vous, vous obligeant à être sur la défense et distrait de leurs actions', dit Ricciardi. «C'est assez manipulateur… parce qu'ils sont tellement bouleversés pendant la conversation, vous commencez à penser qu'ils détestent tricher et ne vous le feraient jamais, alors qu'en réalité ils l'ont peut-être déjà fait.
15 'C'est dans des mois, alors ne nous en inquiétons pas pour le moment.'
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Si vous essayez de planifier des vacances quelques mois à l'avance mais que votre partenaire ne cesse de les remettre d'une excuse après l'autre, cela peut être le signe qu'il commence à voir un avenir avec quelqu'un d'autre. Lorsqu'une personne est malheureuse dans sa situation actuelle, elle évitera de faire des projets ou même de parler du long terme, car pour elle, tout projet ne ferait que prolonger l'inévitable rupture et entraver sa nouvelle vie et relation.
16 'Je devrais prendre ma retraite en Floride un jour.'
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Notez si votre autre significatif utilise le mot «je» ou «nous» lorsqu'il parle de l'avenir. S'ils commencent à utiliser le premier, cela pourrait signifier qu'ils imaginent un avenir sans vous, explique Dr. Ramani Durvasula, psychologue clinicien agréé et expert en relations avec Réseaux de tonalité. 'Ils pourraient commencer à dire des choses comme,' je j'espère vraiment aller à Bali un jour, '' je aimerait acheter une maison en Espagne »- ce genre de chose», dit Durvasula.
17 'Sérieusement, vous vraiment pas eu à faire ça.
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Vous rentrez du travail avec des fleurs et des chocolats pour votre moitié - mais au lieu de réagir avec excitation et gratitude, ils agissent comme si vous veniez de ramener à la maison une boîte d'araignées mortelles. Cela peut être dû au fait que votre conjoint n'est pas émotionnellement investi dans la relation et que la dernière chose qu'il souhaite, c'est que vous soyez gentil avec lui. Dans leur esprit, plus vous êtes méchant, plus il leur est facile de justifier leurs actions.
18 «Allons faire du parachutisme!
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Lorsqu'une personne commence à se désintéresser de sa relation, elle peut rechercher le frisson et l'aventure dans d'autres domaines de sa vie avant de décider de s'aventurer dans les territoires inexplorés de l'infidélité. Si votre partenaire commence à suggérer d'essayer des activités folles et aventureuses qu'il n'a jamais mentionnées auparavant (comme parachutisme ou escalade extrême ), cela pourrait indiquer que la relation ne leur fournit pas la stimulation dont ils ont besoin.
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19 'Quoi? J'aime te regarder!'
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Attraper votre partenaire en train de vous regarder quand vous ne regardez pas peut sembler un bon signe, mais cela pourrait en fait être une indication que des problèmes se préparent. Quand quelqu'un remet en question sa situation actuelle, il saisit toutes les occasions possibles pour analyser son partenaire et même le comparer aux autres hommes ou femmes de sa vie qu'il envisage de façon romantique.
20 'Samantha va bien, je suppose. Je la vois à peine plus.
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Les personnes qui trompent leurs proches avec quelqu'un dans leur vie - par exemple, un bon ami ou un collègue —Pourrait faire un effort pour arrêter de mentionner cette personne dans la conversation afin d'éviter une erreur accidentelle. Et lorsque vous essayez d'amener cette personne dans une conversation, vous remarquerez que votre conjoint redirigera la conversation à la hâte, soulignant le fait qu'il ne parle même plus à untel.
21 'Pourquoi est-ce important où je vais?'
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Lorsque votre partenaire commence soudainement à ne plus savoir où il va et ce qu'il fait, c'est peut-être parce qu'il se faufile derrière votre dos. Ils peuvent également devenir défensifs et rejeter le blâme lorsque vous posez des questions, en rétorquant: «Pourquoi vous souciez-vous? et 'Ce ne sont pas vos affaires là où je suis tout le temps!'
22 Que voulez-vous dire? J'ai toujours écouté de la musique country! '
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Votre partenaire changeait toujours de station lorsque Luke Bryan était allumé, mais maintenant, tout d'un coup, ils sont dans la voiture avec 'Country Girl' en boucle. Bien sûr, ils auraient pu trouver leur charme sudiste intérieur, mais peut-être qu'ils écoutent la musique qu'ils détestaient autrefois parce que cela leur rappelle quelqu'un d'autre - en particulier, quelqu'un pour qui ils ont des sentiments. Votre partenaire ne triche peut-être pas encore, mais le fait qu'il fasse un effort pour apprécier le goût de quelqu'un d'autre en musique est un signe que l'infidélité n'est pas loin.
23 'Vous ai-je dit à quel point vous êtes belle aujourd'hui?'
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Quand quelqu'un est sur le point de commettre l'adultère, il veut masquer sa culpabilité derrière des subtilités, en partie pour distraire son partenaire et en partie pour se sentir mieux face à ses actes répréhensibles. 'Il pourrait y avoir beaucoup plus de compliments quand un partenaire commence à penser à l'infidélité », dit Durvasula. `` Ils vont peut-être même faire tout leur possible pour être gentil ou serviable ».
24 'J'en ai tellement marre de ça!'
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Quelqu'un qui commet une infidélité - ou qui y pense - n'essaie certainement pas de résoudre les problèmes de sa relation actuelle. «L'hypothèse est que le partenaire ne comprendra pas et / ou ne fera pas les changements nécessaires pour répondre aux besoins de la personne», dit Henry.
En fait, beaucoup de gens utiliseront la tricherie comme une occasion de rompre les choses et de recommencer avec un autre partenaire. «Ils apprécient la facilité de créer autre chose avec une personne dans laquelle ils investissent moins et avec qui ils ont moins d’histoire», ajoute-t-elle.
25 'Quoi? Je prends toujours mon téléphone avec moi pour me doucher.
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Si votre autre significatif vous trompe, il y a probablement des preuves sur son téléphone. Et parce qu'ils ne veulent pas se faire prendre, ils vont garder ces preuves à tout prix, en s'assurant de ne jamais laisser leur téléphone sans surveillance, surtout avec vous.
26 'Oh, désolé, j'ai complètement oublié que nous avions ça aujourd'hui.'
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Mener une double vie n'est pas une mince affaire. Et parce qu'un tricheur doit jongler entre sa vie à la maison et ses exploits secrets, il oubliera souvent ce qui se passe dans une vie par rapport à l'autre, ce qui conduit à des obligations oubliées, des conversations répétées et des dérapages accidentels qui sont rapidement recouverts d'une autre. mensonge.
que faire si vous pensez que votre mari vous trompe
27 'Je sors avec un nouvel ami ce soir, alors n'attendez pas.'
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Évidemment, vous devriez encourager votre partenaire à sortir et à se faire de nouveaux amis - mais si votre conjoint commence à passer plus de temps avec ce nouvel `` ami '' qu'avec vous, alors il est peut-être temps de considérer qu'il y a des émotions impliquées qui pourraient se transformer en quelque chose d'inapproprié.
28 'Je pense que je vais rejoindre un club de lecture.'
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Vous devriez toujours encourager votre partenaire choisir de nouveaux passe-temps , bien sûr, mais si vous commencez à remarquer que votre conjoint ne parle pas de son nouveau passe-temps et ne veut pas que vous vous approchiez de lui, cela pourrait être un signe qu'il l'utilise comme excuse pour rencontrer quelqu'un de nouveau ou rencontrez même quelqu'un qu'ils apprennent à connaître dans votre dos.
«Si votre partenaire commence à être vraiment intéressé par un lieu ou une chose aléatoire, assurez-vous qu'il n'y a pas non plus une personne attachée à cela», dit Ricciardi.
29 'Je pense juste que c'est bizarre que tu traînes avec mes amis sans moi.'
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De manière générale, les personnes en couple apprécient que leurs partenaires prennent le temps de connaître leurs amis - et s'il s'avère qu'ils s'entendent vraiment, eh bien, encore mieux. C'est pourquoi si votre partenaire commence soudainement à vous dire qu'il préfère que vous ne pas sortir avec leurs amis sans leur présence, cela pourrait être un signe qu'ils pensent être infidèles. Après tout, il est possible que leurs copains connaissent leur désir de tricher, et si vous passez du temps avec eux seuls, ils pourraient accidentellement laisser échapper quelque chose.
30 «Ne t'inquiète pas pour ma lessive!
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Vous avez fait leur lessive chaque semaine depuis des années maintenant, alors qu'est-ce qui donne? Eh bien, si votre partenaire craint qu'il y ait une tache de rouge à lèvres ou une odeur persistante d'eau de Cologne sur ses vêtements, il définitivement ne risquerait pas de vous les faire nettoyer. Et si vous traversez une période d'infidélité avec votre partenaire, obtenez un aperçu ici: 20 vraies femmes expliquent pourquoi elles ont pardonné à leur partenaire d'avoir triché .
