Lorsque vous et votre autre significatif attaché le noeud , vous vous êtes promis respect, partenariat et engagement à vie. Ce que vous n'avez probablement pas écrit dans ces vœux - mais que vous auriez probablement dû avoir - était une promesse de garder vos jalousies mesquines en échec. Après tout, les recherches publiées dans le Journal britannique de psychiatrie suggère un lien fort entre une montée de la jalousie et une diminution de l'estime de soi et de la qualité globale des relations.
Mais ne vous inquiétez pas: si vous êtes simplement conscient de votre comportement impraticable lorsque vous êtes sous l'influence de la jalousie - et que vous parlez simplement des choses avec votre conjoint - votre relation ne fera que se renforcer. `` L'un des aspects les plus importants d'une relation est la communication et le respect '', déclare un conseiller en santé mentale certifié et un coach de vie Dr. Jaime Kulaga, Ph.D . 'Si tu bien communiquer ensemble, vous connaissez souvent les actions et les comportements qui rendent votre partenaire mal à l'aise, insécurisé et jaloux. Ensuite, vous devez avoir suffisamment de respect pour eux pour ne pas faire ces choses, ou pour trouver un terrain d'entente et un compromis pour que la relation fonctionne de manière à vous mettre tous les deux à l'aise. Et souvenez-vous toujours de l'une des règles d'or de la vie: traitez les autres comme vous aimeriez être traité.
Dans cet esprit, nous avons rassemblé les 25 choses les plus stupides qui font de vous un mari jaloux, de ces nuits en ville sans vous à ces mentions ennuyeuses de leur ex, vous aidant à apprivoiser ce monstre aux yeux verts une fois pour toutes. . Alors lisez la suite et n'oubliez pas de parler des choses! Et pour plus de comportements relationnels, vous devriez assommer, ne les manquez pas Règles de rencontre à l'ancienne à cesser de suivre maintenant.
1 Parler de ses anciennes relations.
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Qu'on le veuille ou non, si votre conjoint est déjà sorti avec quelqu'un avant votre relation, ces flammes du passé peuvent survenir de temps en temps. Malheureusement, il n'est pas improbable d'entendre parler des relations passées de votre autre significatif, même s'il n'a que de mauvaises choses à dire sur leurs ex —Pourrait déclencher une jalousie sérieuse.
«Il y a un moment et un lieu pour parler de votre ex - et ce n'est pas à la première date, ni au cours d'une relation fortement engagée», déclare le Dr Kulaga. «Lorsque vous commencez à sortir avec quelqu'un pour la première fois, prenez quelques rendez-vous pour en savoir plus sur lui et commencez à créer une direction générale et une base à la relation. Ensuite, vous pouvez parler de vos ex, de l'endroit où vous avez été et même de la cause de la fin des relations. Et si vous avez hâte de commencer à améliorer votre relation maintenant, découvrez le 50 meilleurs conseils de mariage de tous les temps .
2 Cet écrasement de célébrité.
Bien sûr, ce n'est pas comme Idris Elba ou Cara Delevingne apparaît comme par magie chaque fois que votre conjoint mentionne son nom, mais ces louanges loufoques coup de cœur de célébrité peut encore piquer, même si la probabilité qu'elle se concrétise est à peu près nulle.
Bien sûr, si vous avez réussi à oublier cette fin des années 90 Britney Spears image qui est en quelque sorte toujours exposée chez les parents de votre conjoint, il semble un peu déraisonnable que la mention occasionnelle de Styles Harry devrait envoyer votre conjoint dans un tel snit. Après tout, les coups de cœur pour les célébrités ont généralement peu de rapport avec ce que votre conjoint veut réellement d'une relation. `` Pour la plupart des gens, les coups de cœur pour les célébrités consistent à vivre dans un monde fantastique '', explique le Dr Holly Richmond, Ph.D. Raffinerie29 .
3 Rire des blagues de quelqu'un d'autre.
Ce n’est pas que votre conjoint n’a pas le droit de trouver d’autres personnes drôles. Ali Wong spécial ou un épisode de 30 Rocher , trop. Cela dit, quand c'est un collègue ou un ami attrayant qui cloue tout cela one-liners , il n'est pas surprenant que vous vous sentiez plus qu'un peu envieux.
Cependant, vous pouvez être un peu justifié de vous sentir plus qu'un peu jaloux lorsque votre conjoint se moque des blagues de quelqu'un d'autre. Selon une étude publiée dans Psychologie évolutionnaire , plus un homme essaie l'humour - et plus une femme rit de ces tentatives lors de sa première rencontre - plus la femme aura de chances de sortir avec lui. Et quand vous voulez faire craquer votre partenaire, commencez par lui dire 50 blagues incroyables de Comedy Legends .
4 Avoir des surnoms pour des amis.
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Ces adorables surnoms que votre conjoint a pour vous vous font sentir comme un million de dollars. Qu'est-ce qui vous fait vous sentir moins recherché? Lorsque votre autre significatif pense aussi que «l'ours de miel» est une bonne chose à appeler aussi un collègue ou un ami. Ce sentiment n'est peut-être pas toujours ancré dans la réalité: votre baby-sitter de l'école primaire avait probablement un tas de surnoms mignons pour vous parce qu'elle pensait que vous étiez adorable comme un chiot, pas parce qu'elle pensait que vous étiez un piège.
5 Envoyer constamment des SMS à quelqu'un d'autre.
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La hausse des utilisation du smartphone a rendu facile et pratique de rester en contact avec vos amis et votre famille, mais cela signifie également que votre conjoint peut passer plus de temps à envoyer des SMS à d'autres personnes que vous n'êtes strictement à l'aise. Ce n'est pas comme si vous ne vouliez pas qu'ils aient des amis, mais voir leur visage s'illuminer constamment lorsqu'ils reçoivent un message de quelqu'un d'autre peut être indéniablement décourageant.
Mais si votre conjoint passe tout son temps libre à envoyer des SMS à quelqu'un d'autre, cela n'augure rien de bon pour cette relation. Selon une étude publiée dans le Journal de thérapie de couple et de relation , l'envoi de SMS constant est en fait associé à une satisfaction relationnelle moindre, vous pourriez donc être reconnaissant à long terme de ne pas être le seul à recevoir ces GIF ennuyeux. Et pour plus de comportements technologiques à abandonner, découvrez ces 20 habitudes de médias sociaux qui trichent techniquement .
6 Blague à propos d'un mari ou d'une femme au travail.
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Tu marchait dans l'allée (ou au moins au comptoir de votre palais de justice local) avec votre conjoint, vous espériez donc que vous pourriez être leur seul mari ou femme dans cette vie. Malheureusement, ces mentions d'un `` mari de travail '' ou d'une `` femme de travail '' de la part de votre autre significatif auront forcément le monstre aux yeux verts élevant sa tête laide.
«Les conjoints de travail peuvent contribuer à la jalousie», déclare le Dr Kulaga. «Il est important que si vous avez un conjoint de travail, votre véritable conjoint soit d'accord avec cette personne et le fait que vous l'appeliez votre« mari / femme de travail ». De plus, vous ne devez jamais dénigrer votre vrai conjoint à votre conjoint de travail et en présence de votre véritable conjoint, et ne jamais le comparer à votre conjoint de travail. Vous et votre conjoint de travail devez respecter les limites professionnelles. Si jamais vous arrivez au point où vous ne vous sentiriez pas à l'aise si votre vrai conjoint lisait des courriels ou des SMS entre vous et votre conjoint de travail, alors vous avez dépassé la limite professionnelle. Et pour plus de façons de faire preuve de professionnalisme, découvrez ces 30 choses que vous ne devriez jamais faire au travail .
7 Avoir des blagues à l'intérieur avec d'autres personnes.
Ce n'est pas comme si tu demandais à ton conjoint d'arrêter plaisanter avec d'autres personnes. Cela dit, lorsque votre conjoint continue de craquer à chaque fois que vous dites le mot `` éternuer '' et ne répond que `` vous deviez être là '' lorsque vous lui demandez pourquoi, il est compréhensible que vous ressentiez une pointe de jalousie.
La bonne nouvelle? Ces blagues à l'intérieur ne sont pas nécessairement un indicateur que votre conjoint commencera à trouver quelqu'un d'autre attirant. Selon des recherches menées au Université du Kansas , c'est un sens de l'humour partagé, et non des blagues spécifiques, qui unit un couple.
8 Mention fréquente d'un nouvel ami que vous n'avez jamais rencontré.
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Fabrication nouveaux amis peut être un excellent moyen d'élargir vos horizons sociaux. Cependant, entendre votre conjoint parler la nausée à propos de leur nouvel ami - celui que vous n'avez jamais rencontré - peut transformer en un rien de temps l'homme le plus équilibré en jaloux.
Lorsque ce sentiment fait surface, souvenez-vous simplement de ceci: ces amis ont probablement un objectif très différent dans sa vie de celui que vous faites, et ce n'est pas exactement comme si vous étiez très impatient de rejoindre ce club de lecture ou de commencer le jiujitsu avec votre conjoint, de toute façon. . Et si vous souhaitez élargir votre propre cercle social, découvrez ces 40 façons de se faire de nouveaux amis après 40 ans .
9 Avoir une soirée entre filles.
Ce n'est pas nécessairement que vous préférez passer votre soirée dans un bar à cocktails avec votre femme et ses sœurs ou les membres de votre studio SoulCycle local, mais vous sentir comme si vous étiez intentionnellement exclu quand elle sort peut piquer. Et sachant qu'elle passe définitivement un bon moment sans toi (et peut-être se faire flirter avec un peu en cours de route) peut rendre n'importe qui jaloux.
«La relation qu'une femme peut avoir avec ses amis pourrait être une source de jalousie pour un homme. Une grande partie de la jalousie dépend des actions et des comportements de la femme avec ses amis. Par exemple, si plusieurs amis de l'épouse sont célibataires et sortent souvent ensemble dans des bars, des destinations touristiques célibataires et sortent avec des hommes, cela va probablement causer de la jalousie et de la douleur dans la relation '', explique le Dr Kulaga.
10 Publier des tonnes de selfies avec des amis attirants sur les réseaux sociaux.
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Même si vous n'êtes pas toujours prêt à prendre la pose, lorsque votre partenaire est constamment publier des selfies avec ses amis et en vous laissant en dehors du mélange, il est compréhensible que vous vous sentiez plus qu'un peu jaloux. Et bien que votre jalousie puisse sembler idiote, cela ne signifie pas que l'habitude de selfie est: selon Dr Linda Papadopolous , les selfies peuvent en fait nuire à l'estime de soi d'une personne en incitant les gens à se comparer aux autres.
11 Prendre des vacances avec des amis pendant que vous restez à la maison.
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Que vous ayez des engagements professionnels, un manque de fonds ou que vous n'ayez pas particulièrement envie de frapper les îles Turques et Caïques, votre conjoint projets de voyages - lorsqu'ils ne vous incluent pas, c'est-à-dire - peuvent susciter la jalousie chez n'importe quel mari. Si vous voulez aider à surmonter certains de ces sentiments de jalousie, essayez de planifier le voyage avec votre moitié - selon une enquête , la planification d'un voyage (que vous y alliez ou non) peut augmenter votre bonheur avec votre conjoint.
12 Être super habillé pour sortir avec des amis.
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Votre conjoint vous ressemble toujours à un million de dollars. Cependant, lorsqu'il passe la semaine avant une soirée entre amis à prendre rendez-vous au salon, acheter de nouveaux vêtements , et généralement s'habiller à neuf, cette envie ne peut parfois s'empêcher de déborder. Mais la recherche a suggéré à maintes reprises que les femmes ont tendance à s'habiller pour leur propre plaisir et l'approbation d'autres femmes non romantiques, pas pour des partenaires potentiels. Voir? C'est idiot d'être jaloux!
13 Flirter avec les barmans.
Il n'est pas surprenant qu'une partie d'un travail de barman est gentil, amical et courtois envers les clients. Lorsque vous voyez votre conjoint rendre la faveur (ou flirter carrément) avec l'étranger attrayant versant ses boissons, il est compréhensible que ces sentiments de jalousie commencent à prendre le dessus sur vous. N'oubliez pas: ce barman voit des centaines ou des milliers de clients par jour, de sorte que les chances qu'un sourire et un pourboire de 2 $ soient pour eux autre chose qu'une transaction sont minces.
14 Passer des tonnes de temps sur les réseaux sociaux.
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Ce n'est pas comme si tu n'avais pas le tien des médias sociaux comptes - vous ne vivez pas à l'âge des ténèbres, après tout. Cela dit, votre jalousie peut exploser si vous voyez votre conjoint enregistrer de longues heures sur Facebook, Instagram et Snapchat alors que vous préférez toute son attention.
Ce n'est pas seulement vous qui êtes influencé par leurs habitudes sur les réseaux sociaux: selon une étude publiée dans le Journal américain d'épidémiologie , L'utilisation de Facebook est fortement liée à une baisse du bien-être général. Et pour plus de raisons d'abandonner les heures prolongées en ligne, découvrez ces 20 façons dont les médias sociaux nous stressent .
15 Avoir une nouvelle meilleure amie attrayante.
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Que beau entraîneur personnel votre femme passe soudainement beaucoup de temps avec? Ce nouveau patron de mannequin avec lequel votre mari va toujours prendre un verre après le travail? Oui, c'est plus que compréhensible lorsque vos sentiments envers ces inconnus apparemment gentils (ou la relation de votre conjoint avec eux) ne sont pas entièrement chaleureux et flous. Cela dit, comme toute autre personne que votre conjoint rencontre, il y a de fortes chances qu'un nouvel ami attrayant soit déjà dans une relation ou, bien que cela soit insondable pour vous, ne trouve pas votre conjoint attrayant.
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16 Répéter les expériences qu'il a eues avec un ex.
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Vous avez passé des mois à planifier des vacances parfaites pour vous et votre moitié. Le seul problème - et celui qui vous fait bouillir de jalousie? En débarquant à Paris, vous découvrez que votre conjoint et leur ex étaient déjà allés là-bas - et avez toutes les photos de visage de baiser sous l'Arc de Triomphe pour le prouver.
`` Peu importe si une relation est précoce ou très engagée, vous ne devriez jamais comparer votre partenaire à votre ou vos ex (s), vous souvenir des moments que vous avez passés avec un ex, ou emmener votre partenaire actuel quelque part et commencer la conversation avec , «Untel et untel et je suis allé à cet endroit il y a des années», recommande le Dr Kulaga.
17 Quelqu'un d'autre vérifie votre conjoint.
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Intellectuellement, vous savez que votre partenaire n'a aucun contrôle sur ce que font les autres. Cela dit, voir quelqu'un d'autre leur donner une fois de plus, que ce soit dans la rue ou dans un bar, ne manquera pas de susciter un peu de jalousie. Lorsque vous sentez que la jalousie commence à bouillonner, essayez de vous rappeler que non seulement votre conjoint n'a pas la capacité de contrôler si les gens les regardent ou non, mais la personne qui passe pourrait avoir tout aussi facilement regardé quelqu'un derrière votre autre significatif, un chien mignon dans la rue, ou peut-être vous a-t-il offert une fois de plus.
18 Faire une cure de jouvence soudaine.
Vous aimez déjà l'apparence de votre conjoint, alors pourquoi ce changement soudain? Bien que logiquement, vous savez qu'ils essaient probablement juste de se faire se sentir plus confiant , vous ne pouvez pas vous empêcher de vous sentir un peu jaloux de toute l'attention que leur nouveau look ne manquera pas de leur attirer.
Lorsque vous vous sentez étrangement jaloux de cette nouvelle coupe de cheveux ou de cette manucure flashy, souvenez-vous simplement de ceci: il est peu probable que quelqu'un d'autre que vous remarquez ces changements. Comme Lynn Gilliard, auteur de Laissez-le vous chasser raconte Les mariées , ' [Les hommes] n'accordent pas autant d'attention aux détails que les femmes. Les femmes sont très soucieuses du détail. Les hommes sont plus simples et ont tendance à voir la situation dans son ensemble.
19 Prendre le parti d'un ami plutôt que le vôtre.
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Vous voulez que votre partenaire vous soutienne - et quand ce n'est pas le cas, c'est plus qu'un peu de jalousie. Même si ce que vous dites n'est pas une opinion populaire (ou même vérifiable), avoir votre conjoint avec quelqu'un d'autre peut certainement piquer. Et même si cela peut faire un peu mal de savoir que vous n'avez pas de soutien inconditionnel de votre autre significatif, essayez de vous rappeler que vous n'étiez pas exactement de son côté quand elle a essayé de faire valoir les furets comme animaux de compagnie.
20 Demander à quelqu'un d'autre de gérer un projet que vous pensiez pouvoir réaliser.
Ce n'est pas comme si vous pensiez que votre autre significatif avait des fantasmes cachés sur votre plombier ou bricoleur, en soi, mais l'idée qu'il pense qu'ils sont plus compétents que vous peut susciter une jalousie surprenante.
Après tout, vous avez plus ou moins corrigé les fuites et fait un autre à mi-chemin décent mises à niveau de la maison dans le passé. Et bien que ce sentiment que votre conjoint pense que vous êtes moins que compétent puisse être difficile à ébranler, vous le remercierez certainement lorsque vos tuyaux n'éclatent pas et que votre cloison sèche n'a pas à être arrachée.
21 Se faire de nouveaux amis.
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Il est indéniable que certaines personnes ont tout simplement plus de facilité à faire nouveaux amis que d'autres. Malheureusement, si votre conjoint fait partie de cet ensemble grégaire, vous pourriez être surpris de voir à quel point vous vous sentez jaloux. Ce n'est pas comme si vous ne vouliez pas qu'il ou elle ait des amis, vous souhaitiez juste que cela soit si facile aussi.
Au lieu de déplorer votre propre cercle social, qui semble se réduire d'année en année, essayez de faire un effort direct pour vous faire de nouveaux amis. Centre médical universitaire Rush ont lié une vie sociale active à un risque réduit de déclin cognitif plus tard dans la vie.
22 Publication de photos sexy.
La confiance est sexy. Avoir l'air chaud est sexy. Combinez les deux et vous avez une recette pour des likes Instagram abondants et des commentaires semi-salaces sur Facebook - et un bon moyen de vous rendre jaloux. Et si vos raisons de ne pas vouloir que votre conjoint prenne ces photos sexy peuvent être un peu ridicules, vous n'êtes pas le seul à les juger: selon une étude publiée par le Association Américaine de Psychologie , les personnes qui ont publié des photos sexy ont été jugées moins compétentes.
23 Être trop occupé pour sortir.
Vous savez que votre conjoint a beaucoup à faire sans vous impliquer. Cependant, peu importe la façon dont il ou elle passe son temps, ce petit soupçon de jalousie peut encore faire surface. Lorsque vous vous sentez de cette façon, essayez simplement de vous rappeler qu'il y a probablement pratiquement n'importe quoi dans le monde - y compris passer du temps avec vous - votre conjoint préférerait faire plutôt que de passer une autre nuit tard au travail ou de braver une réunion de famille.
24 Donner de l'affection à votre animal ou à vos enfants.
Ce n'est pas comme tu le penses ton animal de compagnie ou les enfants sont en fait en compétition pour l'affection de votre conjoint - du moins la partie logique de votre cerveau ne le fait pas. Cela dit, quand il semble que votre partenaire vous obligerait à dormir sur le canapé pour le reste de votre vie parce que Fido trouve votre côté du lit plus confortable, il est compréhensible que vous soyez un peu jaloux.
«Une mère - en particulier une nouvelle maman - peut rapidement se retrouver absorbée par l'enfant, ne pas accorder autant d'amour et d'attention à son mari. Cela peut conduire à des sentiments de jalousie de la part du mari et même créer une certaine culpabilité en lui aussi pour avoir ces sentiments », explique le Dr Kulaga. N'oubliez pas que vous êtes un modèle pour vos enfants en ce qui concerne les relations et la façon dont elles fonctionnent. C'est bien d'avoir du temps pour maman et papa. ''
25 Besoin de temps seul.
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Pratiquement tout le monde dans le monde a besoin occasionnellement du temps seul . Cependant, avoir l'impression que votre conjoint préfère voler en solo - surtout lorsque vous voulez de la compagnie - peut faire en sorte que même le mari le plus équilibré se sent soudain jaloux. La bonne nouvelle? Votre conjoint prenant une petite pause en solo pourrait en fait profiter à votre relation à long terme. Selon chercheurs à l'UCLA , le temps passé seul peut en fait améliorer la capacité d'empathie d'une personne, ce qui donne à votre relation un coup de pouce dans le processus. Et pour plus de moyens de solidifier votre lien, découvrez ces 40 expériences romantiques que tout le monde devrait avoir à 40 ans .
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