Demandez à n'importe quel parent quelle est la plus grande responsabilité en ce qui concerne élever des enfants bien équilibrés et vous entendrez la même chose encore et encore: leur donner les compétences dont ils ont besoin pour s'épanouir. Et nous ne parlons pas seulement d'apprendre à lire ou pour conduire une voiture. Nous parlons des outils que les parents devraient transmettre à leur progéniture. Avec l'aide d'experts, nous avons rassemblé les compétences dont chaque enfant a besoin pour réussir dans ce monde.
1 Comment dire non poliment
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Bien sûr, il est important d'essayer de nouvelles choses et d'être ouvert à de nouvelles expériences, mais tout aussi important est la capacité de livrer une entreprise, mais poli «Non» quand le temps l'exige.
«Il est difficile de refuser quelque chose avec tact - de nombreux adultes acceptent même les choses quand ils ne le veulent pas», explique le psychothérapeute. Stéphanie Wijkstrom , MS, LPC, NBCC, et fondateur de la Centre de consultation et de bien-être de Pittsburgh . C'est pourquoi il est essentiel que les parents enseignent à leurs enfants une leçon précoce sur le consentement sur le moment où il est approprié de fixer des limites et de dire «non».
2 Comment - et quand - s'excuser
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Il y a une grande différence entre crier le mot 'désolé' de l'autre côté du terrain de jeu et un message sincère et sincère excuses . Considérant le succès avec lequel ce dernier peut atténuer les tensions - et la rapidité avec laquelle le premier peut les exacerber -, apprenez à votre enfant à s'excuser et à dire que c'est inestimable. Il est tout aussi important de leur apprendre à le faire aussi - s'excuser pour des choses qui ne sont pas de leur faute peut rapidement devenir aussi problématique que de ne pas s'excuser pour celles qui le sont.
3 Comment pratiquer les soins personnels
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«La plupart de nos enfants vont sauter dans le monde et trouver leur place parmi le travail et la famille. Ils devront comprendre comment utiliser leurs temps d'arrêt, comment recharger leurs batteries pour se sentir équilibrés et heureux dans la vie », déclare Wijkstrom. ' Respiration , yoga, marcher dans la nature, avoir un loisir [...] ceux-ci sont importants et porteront les enfants bien au-delà de leur jeunesse vers une vieillesse adaptée à leur maturité.
4 Comment gérer les émotions accablantes
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Difficile à naviguer émotions peut être difficile pour les gens de tout âge, mais ces grands sentiments peuvent être particulièrement accablants pour les plus jeunes. C’est pourquoi il est si important que les parents apprennent à leurs enfants à gérer ces sentiments de manière saine.
«Les parents devraient enseigner explicitement à leurs enfants des techniques d'adaptation pour les émotions difficiles telles que colère , anxiété et de la tristesse », déclare un psychologue clinicien agréé Nastassja Marshall , Ph.D., de Thérapie de renouvellement à Richmond, en Virginie. Marshall suggère que les parents non seulement modélisent la régulation émotionnelle de leurs enfants, mais leur enseignent également des exercices de relaxation, des techniques de respiration profonde, un discours intérieur positif et des moyens de dissiper ces émotions grâce à l'activité physique.
5 Comment accepter la déception
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Que vous ayez 5 ou 65 ans, la vie comporte son lot de déceptions. Ainsi, plus les enfants apprendront tôt à sortir de ceux qu’ils rencontrent dans l’enfance, mieux ils seront équipés pour gérer les grands à l’âge adulte.
«Ceci est utile car il apprend aux enfants à accepter de façon innée que le monde n’est pas parfait et que tout ne se passera pas comme prévu», déclare un thérapeute agréé. Gingembre Lavande Wilkerson , LMFT. «La déception peut être un sentiment temporaire et [ne] définit pas qui ils sont.»
6 Comment se déstresser
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Vous ne pouvez pas garantir que la vie de votre enfant sera stress -gratuit, mais vous pouvez - et devriez - leur apprendre à faire face lorsqu'ils atteignent leur point de rupture. «Savoir gérer le stress réduira le risque de Burnout , anxiété et dépression », Déclare Wilkerson.
7 Comment être seul
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Apprendre à vivre seul est une compétence dont tout le monde peut bénéficier. «Les parents doivent apprendre à leurs enfants à apprendre à aimer le temps qu'ils prennent par eux-mêmes et à faire confiance à la sagesse qui vient de l'intérieur lorsque nous prenons ce temps», déclare un conseiller en santé mentale agréé Jill Sylvester , auteur de Faites confiance à votre intuition: 100 façons de transformer l'anxiété et la dépression pour une meilleure santé mentale . «Apprendre aux enfants à prendre le calme chaque jour pour qu'ils apprennent à aimer être seuls et à devenir leur propre meilleur ami est une bonne pratique.»
8 Comment faire confiance à son instinct
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Apprendre à vos enfants à suivre leur instinct peut les aider à rester en sécurité, en bonne santé et heureux dans leur enfance et au-delà. «Enseigner aux enfants comment faire confiance à leurs propres conseils intérieurs plutôt que rechercher des sources extérieures qui, si souvent, peuvent être en conflit avec nos propres désirs et besoins, est un outil utile à mesure qu'ils grandissent et se développent», dit Sylvester.
9 Comment faire preuve d'empathie envers les autres
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Alors que de nombreux parents essaient d'apprendre à leurs enfants à être durs, empathique est tout aussi essentiel pour leur bien-être, sinon plus.
«Il est important que les parents respectent l'empathie naturelle de leurs enfants et la nourrissent et la développent», déclare une éducatrice spécialisée Donna Garfinkel , co-directeur de la société basée à New York Associés de la petite enfance . «Encouragez votre enfant à développer de l'empathie en lui apprenant à aider les autres. Participer à des initiatives telles que les collectes de jouets et les garde-manger peut aider à cultiver l'empathie. »
10 Comment écouter efficacement
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Il y a une différence majeure entre vraiment écouter quelqu'un et attendre simplement votre tour pour parler - et plus tôt les parents pourront enseigner à leurs enfants le premier, mieux ce sera.
Alors, comment perfectionner cette compétence? «Leur lire, regarder un film ensemble ou raconter des histoires peut aider à développer leurs capacités d'écoute», suggère Garfinkel. «Posez des questions sur les histoires et demandez-leur de soutenir leurs réponses avec du matériel / des informations tirées de l'histoire.»
11 Comment travailler vers des objectifs à long terme
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La gratification instantanée peut être agréable, mais apprendre à vos enfants à atteindre des objectifs à long terme sera inestimable à l'adolescence et à l'âge adulte. «Apprenez aux enfants à persévérer et à ne pas abandonner ce qui est important pour eux», dit Garfinkel. «Travailler vers un objectif à long terme, [comme] développer des compétences académiques ou sportives ou épargner pour un achat spécial, peut les aider à comprendre la valeur de la persévérance.»
12 Comment bien travailler avec les autres
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histoire d'épouses qui démange le nez
Bien jouer avec les autres est une compétence qui servira vos enfants bien après l'enfance. «Partager et jouer à tour de rôle peut renforcer les compétences sociales positives qui se perpétueront dans le futur», déclare Garfinkel.
13 Comment prendre soin d'un autre être vivant
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Que ce soit un poisson, un usine , ou un frère et sœur , apprendre à votre enfant à prendre soin d’un autre être vivant est une compétence importante qu’il n’apprendra pas dans une salle de classe. Non seulement cela peut aider les enfants à faire preuve d'empathie, mais avoir quelque chose dont ils doivent s'occuper peut même les aider à réduire leur stress. Une étude de 2010 publiée dans Anxiété, stress et adaptation ont constaté que le fait de caresser les animaux, qu’ils soient mous, à fourrure ou à carapace dure, contribuait à réduire l’anxiété des participants.
14 Comment saluer quelqu'un poliment
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Une poignée de main ferme et un «bonjour» amical peuvent vous mener loin dans la vie, c'est pourquoi il n'est jamais trop tôt pour apprendre à vos enfants à bien accueillir les gens. «Les enfants devraient apprendre à donner une solide poignée de main tout en se présentant à quelqu'un de nouveau», déclare un expert certifié en anxiété infantile. Colleen Wildenhouse , fondateur de Au revoir l'anxiété, Hello Joy, LLC . «Il est important que les enfants apprennent à avoir confiance dans qui ils sont et ce qu’ils ont à offrir aux autres. »
15 Comment rencontrer de nouvelles personnes
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Tous les enfants ne sont pas extravertis - et ce n’est pas un problème! - mais il vaut la peine de savoir comment rencontrer des gens, même lorsque vos enfants sont jeunes. Apprenez à vos enfants qu'il n'y a aucune raison d'avoir peur de marcher avec confiance vers un autre enfant sur le terrain de jeu et de lui demander de jouer. Cela leur servira bien pour les années à venir.
16 Comment gérer le rejet
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Malheureusement, la réponse à cette question sur le terrain de jeu ne sera pas toujours un «oui» retentissant. Qu'ils n'aient pas obtenu la promotion qu'ils espéraient, la personne qu'ils demandé à une date les a refusés, ou ils n’ont pas gagné le concours de talents, il est important que les enfants sachent comment perdre gracieusement.
17 Comment résoudre des problèmes sans l’aide d’un parent
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La résolution de problèmes est une compétence qui est généralement perfectionnée tout au long de la vie, mais faire en sorte que les enfants s'attaquent à leurs propres problèmes dès leur plus jeune âge facilitera inévitablement les choses à mesure qu'ils vieillissent.
«Encouragez-les à résoudre les problèmes par eux-mêmes», déclare un conseiller et thérapeute agréé en santé mentale. Barb Shepard . 'Problème avec un professeur ? Préparez-les à parler eux-mêmes à cet enseignant. Sauter pour sauver vos enfants de situations inconfortables n'est pas toujours utile - en fait, cela peut empêcher votre enfant d'apprendre à surmonter les défis et les conflits. »
18 Comment se présenter professionnellement
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Que votre enfant postule pour un stage ou cherche un emploi après avoir obtenu son diplôme collège , le professionnalisme compte à chaque étape du processus.
«L'université peut être un énorme choc pour les adolescents alors qu'ils font leur premier pas dans le monde du professionnalisme», dit Shepard. «Chaque interaction avec un professeur qui pourrait être une référence ou un lien de travail dans le futur devrait être traité comme une entrevue. Abandonnez le look des pantalons de survêtement pour les classes, utilisez une bonne grammaire e-mails et remettez les devoirs à temps. »
19 Comment postuler à un emploi
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Si vous avez hâte que vos enfants deviennent des adultes autonomes, l’éducation financière est essentielle. Mais avant même de pouvoir donner votre conférence sur la budgétisation 101, votre enfant doit savoir comment postuler à un emploi. Apprenez-leur à rechercher des emplois en utilisant des sites comme En effet ou Porte en verre , donne-leur le skinny entretien -une tenue appropriée, et assurez-vous toujours qu'ils connaissent les bases, comme comment remplir correctement une demande.
20 Comment travailler dur
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À tout âge, le travail peut être une énorme source de stress. C’est pourquoi il est si important que les parents apprennent à leurs enfants à travailler dur, ainsi qu’à certaines capacités d’adaptation lorsque les choses sont stressantes au travail.
«Les enfants doivent apprendre à travailler et connaître la valeur et l'accomplissement d'une dure journée de travail», déclare Kalyn Hochstrat , fondateur de Kalyn Hochstrat Conseiller en placement, LLC à Midvale, Idaho. `` Si on leur apprend la valeur du travail à un jeune âge, ce cadeau leur sera bénéfique toute leur vie, quel que soit le secteur dans lequel ils travaillent. ''
21 Comment respecter les délais
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Oui, même les adultes tergiversent, mais plus tôt vos enfants pourront apprendre à faire avancer les choses avant la date limite, mieux ce sera. Après tout, ce n’est pas non plus comme si vous aimiez particulièrement assembler des dioramas jusque dans les petites heures du matin.
22 Comment créer du crédit
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Ayant bon crédit vous facilite la vie, que vous soyez acheter une voiture ou faire une demande d'hypothèque - et les professionnels de la finance disent que les parents devraient apprendre à leurs enfants à se bâtir un bon crédit dès le plus jeune âge.
«Ils doivent savoir ce qu'est la dette, ce qu'est le crédit et comment éviter d'emprunter trop d'argent», déclare un éducateur financier. Cléo Childress , fondateur de Cleo Yoga Finance à Dallas, au Texas. «Ils doivent comprendre ce qu'est un rapport de crédit et comment les antécédents de crédit négatifs peuvent affecter leur vie.»
23 Comment économiser de l'argent
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Même si votre enfant ne gagne qu'un dollar par semaine en allocation, apprendre à économiser une partie de cet argent maintenant peut rapporter des récompenses importantes lorsqu'il approche de l'âge adulte.
«Ils doivent comprendre la valeur économie et investir », déclare Childress. «Il est normal d’avoir des choses matérielles et de vivre des expériences, mais aussi de leur apprendre à épargner et à investir de manière cohérente afin qu’ils puissent avoir plus de liberté financière pour vivre le style de vie qu’ils désirent.»
24 Comment budgétiser
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Bien qu'il soit souvent plus facile à dire qu'à faire d'éviter le mode de vie au corps-à-bouche à l'âge adulte, donnez à vos enfants les outils financiers dont ils ont besoin pour budget est inestimable. «Ils devraient savoir comment éviter de vivre chèque de paie à chèque de paie», dit Childress. «Apprenez-leur à gagner de l'argent, puis à épargner / investir, dépenser et donner afin qu'ils puissent encore subvenir à leurs besoins si leurs revenus s'arrêtent ou ralentissent.
25 Comment comprendre leurs impôts
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Les taxes peuvent être déroutantes même pour les adultes, mais en parler aux enfants dès leur plus jeune âge peut les aider à naviguer plus facilement dans ces eaux troubles plus tard. Un moyen simple de faire cela? Créez des pots séparés pour les dépenses, les économies et les impôts avec leur allocation chaque semaine afin qu'ils puissent mieux comprendre combien d'argent à allouer dans leur budget lorsqu'ils ramènent enfin à la maison ce premier chèque de paie.
26 Comment repérer une arnaque
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Qu'ils aient un prince étranger qui les appelle ou quelqu'un sur Craigslist qui leur promet qu'un appartement de luxe se loue vraiment pour seulement 300 $ par mois, il est important que votre enfant connaisse un escroquer quand ils en voient un.
27 Comment prendre soin de ses effets personnels
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Comment pouvez-vous enseigner efficacement à vos enfants la valeur de l’argent si vous ne leur apprenez pas à prendre soin de leurs affaires en même temps? À un jeune âge, cela peut signifier ramasser leurs jouets sur le sol de la chambre pour ne pas se faire piétiner, et en vieillissant, cela peut signifier traiter une tache sur les vêtements juste avant leur installation, en tondant régulièrement le pelouse , ou faire des mises à jour logicielles sur leurs appareils.
28 Comment faire la lessive
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Selon une étude de 2013 publiée dans le Journal de recherche sur la famille et les consommateurs , les baby-boomers et les membres de la génération X ont dépassé les milléniaux en ce qui concerne leurs compétences en matière d'entretien des vêtements. C’est pourquoi il est essentiel que les parents enseignent ces compétences à leurs enfants à la maison. Après tout, qui veut un appel téléphonique paniqué à 4 heures du matin lorsque le Machine à laver déborde de bulles, ou une facture d'un tailleur lorsqu'un bouton se détache?
29 Comment changer un pneu
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Tout le monde obtient un pneu à plat de temps en temps. Et au lieu de laisser votre enfant s'appuyer sur des services de remorquage coûteux ou sur des inconnus potentiellement pas si bien intentionnés, leur apprendre à utiliser cette pièce de rechange le gardera plus en sécurité à long terme.
30 Comment pratiquer la gratitude
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Un peu Reconnaissance va un long chemin dans la vie, et apprendre à vos enfants à être vraiment reconnaissants envers ceux qui ont été gentils avec eux les servira bien au fil des ans. Vous pouvez commencer cette pratique à un jeune âge en leur demandant d'écrire des notes de remerciement pour les cadeaux d'anniversaire, et assurez-vous qu'ils continuent à faire la même chose à mesure qu'ils vieillissent, comme envoyer des e-mails de remerciement après les entretiens d'embauche.
31 Comment exprimer son amour pour les autres
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Dire 'je t'aime' n'est pas le seul moyen d'exprimer votre amour pour quelqu'un, ni une phrase qui ne devrait être utilisée que dans romantique contextes. Se soucier des autres, faire des choses gentilles pour eux, et dire ces trois petits mots à des amis platoniques peut aider les enfants à se sentir émotionnellement épanouis dans leur enfance et au-delà.
32 Comment rompre avec quelqu'un
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Et être capable de mettre fin aux relations de manière compatissante est également important. «Il n'y a pas de cours pour cela, mais nous savons que chaque enfant et adulte devra avoir un rompre finalement », déclare Wijkstrom. «Nous devons encourager les enfants à faire cela en proposant la clôture et en anticipant la douleur émotionnelle en cours de route.»
33 Comment demander de l'aide
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Avoir les outils pour vous aider dans la vie de tous les jours est admirable, mais savoir quand vous avez besoin d'un coup de main - et ne pas avoir honte d'en demander un - est tout aussi important. Une fois que vos enfants ont a quitté le nid , il sera essentiel pour eux d’être à l’aise pour demander de l’aide aux autres, que ce soit pour accrocher une photo encadrée au mur ou pour apprendre une nouvelle compétence au travail. Et pour quelques ajouts à votre propre arsenal de capacités, consultez ces 40 compétences que tous les plus de 40 ans devraient connaître .
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