Pour être clair: malgré ce que les comédies romantiques et le titre ci-dessus pourraient impliquer, la romance n'est pas simple. En fait, il n'y a pas de formule, de solution ou de décision infaillible qui vous rendra automatiquement digne d'une lyrique de Luther Vandross. C'est parce que la romance dépend de tant de facteurs - de l'état de votre relation (êtes-vous à la cour ou êtes-vous à l'aise?) À toutes les autres choses internes que vous apportez à une relation, à un rendez-vous ou à tout moment dans le temps. Et cela n'inclut même pas les facteurs comme l'estime de soi et la confiance qui influencent la façon dont nous donnons et recevons des gestes romantiques tout au long de notre vie.
Malgré les complexités de la romance, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas améliorer votre arsenal amoureux avec votre partenaire. Après tout, n'est-ce pas le but de danser avec votre bien-aimé tout au long de la vie de manière synchronisée, rapprochée et peut-être même un peu en sueur? Alors lisez la suite et apprenez à élever votre niveau de romance à travers le toit. Et pour d'autres astuces étonnantes, sachez quoi éviter avec le 40 conseils relationnels qui sont vraiment terribles.
1 câlin comme un chien
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Les câlins et les baisers devraient avoir de l'énergie, déclare le Dr Jessica O'Reilly, animatrice du podcast @SexWithDrJess. «Utilisez l'énergie et l'enthousiasme de votre chien comme source d'inspiration», dit-elle. `` Lorsqu'un chien vous accueille avec une queue qui remue et de l'affection, cela calme vos nerfs et vous fait vous sentir aimé. ''
2 Envoyez un Emoji par SMS sans raison
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Tirez-lui sur les vieux «yeux de cœur» au milieu de la journée.
3 Offrez ceci comme un cadeau `` juste parce que ''
Une publication Instagram préférée de vous deux, imprimée et encadrée.
4 Engagez-vous sur une minute
Prenez 60 secondes chaque jour pour faire quelque chose qui fait que votre partenaire se sente important, dit O'Reilly. Cela peut être n'importe quoi, de la préparation du thé au réchauffement de la voiture en passant par le nettoyage d'un écran d'ordinateur portable. «Les petites faveurs ont un énorme impact en termes de maintien de la connexion», dit-elle. `` Lorsque vous leur donnez le sentiment d'être important, ils bénéficient d'une augmentation de la sérotonine, ce qui peut vous aider à enflammer la passion dans la relation. '' Et si vous êtes toujours sur le marché, connaissez le 40 meilleurs conseils de rencontre pour les hommes de plus de 40 ans.
5 Remercier pour les petites choses signifie beaucoup
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Dites merci pour les choses que vous tenez pour acquises, comme l'épicerie ou tout type de responsabilités courantes, dit O'Reilly. Cela réduit le ressentiment et augmente l'harmonie, dit-elle.
6 Vous ne pouvez jamais vous tromper avec une attention supplémentaire
Au cou.
7 victoires chaudes
Accueillez votre partenaire sortant de la douche avec une serviette que vous venez de sortir de la sécheuse.
8 Mémoriser la loi de la relativité florale
Obtenir des fleurs Shutterstock Faire des corvées Affectation Shutterstock Ava Cadell, Ph.D., auteur de Neuroloveology: The Power of Mindful Love & Sex, recommande une salade de fruits comme plat de prédilection. `` Je sais que cela semble simple '', dit-elle, `` mais une fois que vous vous tenez côte à côte, en coupant des mangues juteuses, des pêches, des oranges, des prunes et des abricots, vous ne tarderez pas à vous nourrir les fruits succulents. ' Et aussi: Connaître le 17 Les pires choses qu'un homme peut dire à une femme. Shutterstock L'étouffement peut fonctionner pour le beurre, la sauce et la marinara, mais pas pour les relations. Le temps seul permet de passer du temps ensemble. 'Tu regarde…' 'Tu me manques.' 'Tu veux danser?' Shutterstock «Tu veux [un autre verbe]?» 'Je pense.' «Dilly dilly. La soirée de rendez-vous pour les couples à long terme devrait utiliser des stratégies de couples à court terme: essayer quelque chose de nouveau à chaque fois. Des études montrent que la nouveauté est bonne pour la romance. Cela peut être aussi simple que de traverser la ville pour le dîner pour s'éloigner des endroits habituels ou des sorties plus élaborées comme faire une sorte de retraite de week-end qui se concentre sur quelque chose comme la cuisine ou le yoga. Pour plus d'inspiration, consultez le 40 meilleures idées de rendez-vous si vous avez plus de 40 ans. Va pour la prise de décision, la prise de repas, la prise de l'amour. La recherche montre que lorsque vous communiquez avec un partenaire, vous devez faire cinq commentaires positifs pour chaque commentaire négatif, dit Sadie Leder Elder, Ph.D., professeur agrégé à l'Université High Point qui étudie les relations amoureuses. Un clin d'œil n'est efficace que s'il vient avec parcimonie et sélectivité. La recherche montre que ceux qui font quelque chose d'altruiste en dehors de la relation ont une meilleure connexion. Les notes d'amour sont bonnes. Je suis désolé, les notes sont meilleures. Traitez les bonnes nouvelles de votre partenaire comme vous le feriez pour un événement sportif. Une étude dans le Journal de la personnalité et de la psychologie sociale ont trouvé une meilleure satisfaction relationnelle lorsqu'une personne était très enthousiasmée par les bonnes nouvelles de son partenaire. Et pour d'autres astuces étonnantes, découvrez comment 50 hommes célèbres ont courtisé les femmes de leurs rêves. Shutterstock Ping pong. Une étude de l'Université Baylor a révélé une satisfaction relationnelle plus faible lorsque les couples percevaient que leur partenaire choisissait leur téléphone plutôt que eux. Cliché qui ne ressemble pas à un: du vin, de la pizza et un film. Cliché qui fait: des animaux en peluche de 4 pieds de haut. Dessert. La télécommande. Tours. Brosses à dents. Des bureaux. Sous-tweets sur votre relation. Si cela est possible sur le plan logistique, faites du covoiturage de temps en temps. C'est une chance de rattraper et de ralentir dans un calendrier autrement chargé. Marchez un peu plus. Bousculez un peu moins. Variez de so-so-so-so light à love-love-you tight. Les bougies peuvent apporter différents parfums dans votre maison, mais vous pouvez rendre les odeurs encore plus personnelles en faisant un voyage dans un marché aux épices ou aux herbes et en choisissant celles que vous aimez tous les deux, dit Cadell. Combinez-les pour créer un bol de parfums personnalisé pour la chambre à coucher. Remarquez quelque chose qui ne se fait jamais remarquer. Shutterstock Vous n'avez pas besoin de gagner tous les désaccords. La volonté de se sacrifier est un élément important de la connexion croissante dans une relation, dit Elder. Déshabillez-vous lentement et silencieusement, suggère Cadell. Regardez. Ecoutez. Attendre. Accordez-vous des conseils pour un cadeau d'anniversaire à partir de 180 jours, et non de 180 minutes. Le jeu de mots est les préliminaires. Une étude récente a montré que la relation et la satisfaction sexuelle augmentaient quand on passait autant de temps à être proches l'un de l'autre après un rapport sexuel qu'auparavant. Quand vous trinquez, dites quelque chose de court, dites quelque chose de spécifique, dites quelque chose de sournois. 'Pour avoir aidé notre fille dans son projet d'histoire' l'emporte sur 'Cheers'. Shutterstock Demandez plus que vous ne répondez. L'un des moyens préférés de Cadell pour adoucir le sexe est un jeu utilisant le miel, votre corps et les yeux bandés. Raser ses jambes. Raser son visage. L'eau chaude, la mousse, la vapeur, la peau et les objets tranchants font un cocktail de confiance et de sensualité. Surtout au moment le plus vulnérable, dit Cadell. «Encore plus sexy que de voir, c'est de se sentir vraiment vue», dit-elle. Les vacances, même pour une nuit, peuvent démarrer le mijotage. Les vacances, si elles impliquent des maillots de bain et des plans d'eau, augmentent la température à ébullition. Shutterstock L'utilisation la plus sous-estimée de votre propre langue: la mordre. Se souvenir d'un anniversaire de mariage est une évidence. Se souvenir d'un anniversaire plus furtif - un premier rendez-vous, une première vue - est en or. Les personnes ayant une haute estime de soi déclarent avoir des niveaux plus élevés de connexion, dit Elder. Une partie de cela vient des sentiments d'amour inconditionnel - le genre que les parents donnent aux enfants, dit-elle. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas avoir de conflit, mais le pardon montre que les relations sont moins fragiles. Envoyez un lien d'histoire approprié à votre partenaire avec la ligne d'objet «m'a rappelé de vous». Et pas comme une corvée. C'est un moment pour créer des liens, un temps pour discuter et un temps pour - littéralement et métaphoriquement - montrer que vous êtes prêt à être celui qui nettoie la merde. Shutterstock Un soir par semaine, aidez-vous mutuellement à vous étirer avant de vous coucher. Aux autres cercles de votre partenaire - amis, famille, collègues - même si vous mélangez comme OJ et dentifrice. Shutterstock Des réalisations autant que - sinon plus que - des apparences. Quand personne ne regarde. Quand tout le monde regarde. Pour découvrir d'autres secrets incroyables pour vivre votre meilleure vie, Cliquez ici pour vous inscrire à notre newsletter quotidienne GRATUITE! 9 Mémoriser la loi de la relativité domestique
10 Mémoriser la loi de la relativité des médias sociaux
11 Préparez plus de repas ensemble
12 Reculez parfois
13 Dites ces phrases plus souvent
14 Dites beaucoup moins ces phrases
rêver d'avoir des relations sexuelles
15 nouveau ne vieillit jamais
16 À tour de rôle pour prendre les choses en main
17 Le sucre doit maîtriser le sel
18 C'est mieux dans la vraie vie que dans un emoji
19 Bénévoles ensemble
20 Écrire plus
21 Bravo!
22 Jouer
23 Déliez-vous lorsque vous êtes ensemble.
24 N'essayez pas trop fort
25 Partager
26 Ne pas partager
27 Programmer un temps de conversation furtif
28 S'évader
29 Accordéon comme vous vous touchez
30 Acheter des odeurs
31 Invoque votre détective intérieur
32 Céder
33 Pratiquez la patience
34 bonnes oreilles ne vous laisseront jamais tomber
35 Texte pour plus que la logistique
36 L'après-lecture est aussi important
37 Personnalisez chaque toast
38 Volley, Volley, Volley
39 Ajoutez ceci à votre liste d'achats
40 Utilisez mieux votre salle de bain
40 Gardez les yeux ouverts pendant les rapports sexuels
41 S'évader pour se réunir
42 Lisez la phrase la plus importante de tout ce morceau
comment être une bonne maman
43 Surprise Plus
44 Pardonnez les erreurs plus facilement
45 Partager du contenu
46 Promenons le chien ensemble
47 Engagez-vous à 15 minutes
48 Soyez gentil
49 Compliment
50 Se tenir la main
