Les mots signifient tout, que ce soit la façon dont vous gérez un dispute avec un ami ou comment tu parler de soi . Mais au milieu d'une conversation importante, il y a un mot dont vous ne réalisez peut-être pas mieux de ne pas dire . Même si ce simple mot de trois lettres peut être courant dans votre vie quotidienne, il peut en fait nuire à la fois à vous et à vos relations, faire en sorte que les gens ne vous font pas confiance et épuiser votre confiance en vous en plus. D'après les experts, le seul mot que vous devez éviter de dire ou de penser est «essayer». Pour savoir pourquoi ce mot doit être coupé de votre vocabulaire, continuez à lire. Et pour plus de mots à éviter, consultez Le seul mot qui tue secrètement votre relation, disent les experts .
Quand tu dis des choses comme 'je vais essayer «- que ce soit pour un patron, un membre de la famille ou un autre significatif - ils peuvent penser que vous n'êtes pas profondément engagé. `` Si quelqu'un essaie '' une nouvelle façon de communiquer, il y a place à l'échec, et cela inconsciemment indique un manque d'engagement , explique Carrie C. Mead , LCPC.
Le mot `` essayer '' peut également avoir un impact énorme sur votre confiance en vous et votre capacité à atteindre vos propres objectifs, selon Randi Levin , à stratège de la vie transitionnelle . «Utilisé dans une conversation avec vous-même,« essayer »épuise la confiance et érode l'initiative et l'énergie», dit-elle. «C'est comme si vous n'étiez pas entièrement convaincu que vous réussirez.
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Christie Kederian , LMFT, dit que ce mot de trois lettres peut avoir une autre signification sous-jacente. «Comme on dit,« le diable est dans les détails »et quand nous disons que nous« essayons », cela peut signifier que nous ne sommes pas précis. Ou nous pouvons être bloqué émotionnellement ou psychologiquement sur la progression vers l'action ou la réalisation de nos objectifs », dit Kederian. De plus, parfois, cela peut être un plaidoyer pour être dégagé de toute responsabilité, c'est-à-dire `` J'ai essayé et cela n'a pas fonctionné. ''
Mais `` essayer '' n'est pas le seul courant mot qui est mauvais pour vous et toutes vos relations. Pour plus de mots de tous les jours à éviter, lisez la suite et pour d'autres phrases dangereuses, consultez C'est la pire façon de remercier votre partenaire, selon une étude .
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1 'Peut-être'
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Lorsque vous utilisez le mot «peut-être» avec quelqu'un, vous indiquez également secrètement un manque d'engagement. En disant que vous allez peut-être faire ça, une partie de vous peut avoir l'impression que tu n'es pas assez bien pour le faire ou peut-être que vous ne voulez tout simplement pas, mais ne soyez pas honnête à ce sujet. «Le mot« peut-être »crie d'indécision et de peur», dit Levin. 'Emballé derrière tout' peut-être 'est une excuse pour ne pas faire quelque chose qui vous tient à cœur.' Et pour plus de mots de tous les jours à abandonner, consultez C'est la pire chose que vous puissiez dire à un ex .
2 'Si'
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Même si vous ne le réalisez peut-être pas, le mot «si» peut être une barrière entre vous et une opportunité que vous voulez vraiment. `` Lorsque vous recherchez un résultat souhaité, il est tentant de dire `` si '', dit Omiete Charles-Davies , MBBS, fondateur de One Doctor . «Le problème avec cela est que cela crée une alternative dans votre esprit.
Charles-Davies note qu'au lieu d'utiliser «si», vous pouvez le remplacer par le mot «quand». Par exemple, lorsque vous parlez d'une promotion que vous souhaitez, vous devez dire ' lorsque J'obtiens le poste 'par opposition à' si J'ai le boulot. '' Et pour le seul mot que tout le monde est fatigué d'entendre, consultez Le mot le plus ennuyeux que vous continuez d'utiliser .
3 «Must»
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Tracy Nathanson , LCSW, fondateur de Thérapie au rythme de l'esprit , souligne qu'il y a beaucoup de pression exercée sur vous et sur toute personne à qui vous parlez lorsque vous dites «je dois» ou «vous devez». «Ce mot représente des pensées automatiques et des pensées que nous ne remettons pas en question ou ne contestons pas», dit Nathanson. Et pour plus de conseils utiles envoyés directement dans votre boîte de réception, Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne .
4 «Je dois»
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Tout comme «vous devez», dire «vous devez» à quelqu'un est jamais une bonne idée , selon Karen Koenig , LCSW. Quand tu dis quelqu'un doit faites quelque chose, ils peuvent avoir l'impression que vous ne leur donnez pas la liberté de vous faire confiance ou de faire confiance à leur propre instinct. «Il vaut mieux aider l'autre personne à découvrir pourquoi elle veut / souhaite faire quoi que ce soit», dit Koenig. «Ces motivateurs internes viennent du cœur et sont plus susceptibles de produire l'effet souhaité. Et pour plus de phrases à abandonner, consultez La pire chose que vous dites à votre partenaire sans vous en rendre compte .
