Comme COVID-19 s'intensifie aux États-Unis et dans le monde, de plus en plus de personnes se retrouvent confinés à leur domicile et interdits de contact humain . Selon la Croix-Rouge américaine, cela signifie garder une distance de ' deux grands chiens debout nez à queue »Entre vous et votre entourage. Et bien qu'aucun État n'ait imposé un verrouillage complet des résidents, la plupart des gens sont en quarantaine et on leur a dit de se limiter aux seuls voyages essentiels à l'extérieur pour la nourriture, l'exercice et les fournitures nécessaires. La durée de ce nouveau mode de vie étant encore incertaine, il est important de vous assurer que vous disposez des fournitures de quarantaine essentielles dont vous aurez besoin pour sortir de la pandémie. Voici une liste de points de départ.
1 Nourriture
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La plupart des experts conviennent que vous devriez avoir environ deux semaines de nourriture sous la main en cas d’urgence. Avec la pandémie actuelle de COVID-19, les épiceries sont toujours ouvertes et largement approvisionné, il est donc inutile de stocker plus de deux semaines d’épicerie. La FEMA fait une recommandation solide que vous devriez également considérer ordre dans lequel vous consommez votre nourriture : les denrées périssables passent en premier, puis les produits surgelés, puis les produits non périssables. Tant que vous faites attention à l'emballage et à la manipulation des aliments, vous pouvez toujours profiter de plats à emporter pendant notre crise actuelle, qui a l'avantage supplémentaire de soutenir les restaurants locaux qui peuvent souffrir .
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2 Médicaments
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Compte tenu de la nature incertaine des choses, le AARP recommande avoir au moins deux semaines de médicaments sur ordonnance essentiels et vitaux sous la main, à condition que votre compagnie d’assurance et votre pharmacien l’approuvent. Vous devez également vous assurer que vous disposez d'un stock de médicaments en vente libre, tels que des analgésiques et des médicaments contre le rhume. Si votre bouteille de Tylenol à la maison est à moitié pleine, acheter une nouvelle bouteille plus tôt que plus tard ne serait pas une mauvaise idée.
3 Eau potable
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Approvisionnements en eau municipaux, y compris l'eau potable, avoir des traitements et une filtration qui éliminent le COVID-19, de sorte que l'eau de votre robinet doit rester potable tout au long de la pandémie. L'eau peut être stockée indéfiniment, vous voudrez peut-être en avoir sous la main pour toute urgence future. Vous aurez juste besoin d'être conscient de l'endroit où vous stocker toutes les bouteilles en plastique - gardez-les hors de portée des émanations de produits chimiques et de nettoyants, et à l'abri de la lumière du soleil ou de la chaleur.
4 Trousse de premiers secours
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En quarantaine, vous pouvez être confronté à de petites blessures que vous traitez à la maison: des égratignures causées par le travail dans la cour, des ecchymoses causées par la lutte avec le chien, des morsures de vos frères et sœurs ou des éclats de ce projet de menuiserie pour lequel vous avez soudain le temps. Une petite trousse de premiers soins bien approvisionnée devrait vous aider avec les petites blessures afin que vous n'ayez pas à chercher des soins médicaux à l'extérieur. La Croix Rouge propose une liste complète d'articles recommandés à inclure, et de nombreuses entreprises vendent des kits pré-stockés.
5 fournitures pour bébé
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Heureusement, les bébés sont moins vulnérable au COVID-19 , mais il y en a encore beaucoup qui est inconnu à propos du virus et des bébés, soyez donc prudent et ayez une réserve raisonnable de choses comme les préparations pour nourrissons, la nourriture, les couches et autres produits essentiels. Si votre enfant a des conditions persistantes, comme l'asthme , assurez-vous d'avoir suffisamment de médicaments sous la main pendant quelques semaines. Et si la famille aide actuellement avec vos enfants, ou si vous comptez sur des soignants professionnels, vous ne pourrez peut-être pas permettre à ces personnes de s'approcher de votre bébé pendant une quarantaine, alors assurez-vous d'avoir tout ce dont vous avez besoin à la maison.
6 fournitures pour animaux
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Vous pouvez être prêt à tout, mais vous devez également vous assurer que vos amis à fourrure ont un surplus de fournitures. Cela inclut d'avoir suffisamment de croquettes, de litière pour chat ou tout ce dont vos animaux de compagnie peuvent avoir besoin. Toutes les preuves indiquent que les animaux sont immunisés contre le COVID-19, bien que vous auriez dû un plan en place pour vos animaux de compagnie au cas où vous tomberiez malade et ne pourriez plus vous en occuper correctement.
7 Savon et désinfectant
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Dans une quarantaine médicale, vous voudrez vous assurer que vous se laver les mains régulièrement . Vous voudrez également désinfecter fréquemment tout ce qui se rapproche de votre visage (lire: ton téléphone ). Assurez-vous d'avoir suffisamment de savon pour les mains et désinfectant pour les mains ainsi que des produits de nettoyage pour votre maison. Si vous êtes coincé à l'intérieur pendant quelques mois, vous pourrez peut-être utiliser le temps pour nettoyer certaines zones de votre maison ou de votre appartement qui souvent manqué .
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8 articles de toilette
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Si vous êtes coincé chez vous et hors de vue de vos collègues, vous voudrez peut-être profiter de cette occasion pour faites pousser votre barbe ou sautez certains des éléments les moins essentiels de votre routine de soins personnels. Mais cela ne signifie pas que vous ne devriez pas avoir quelques mois de produits d’hygiène nécessaires, y compris du dentifrice, du détergent à lessive, des lotions et des déodorants. Assurez-vous que vous en avez assez pour - au moins - 14 jours. N'oubliez pas la solution pour vos lentilles de contact!
9 lampes de poche et bougies
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Si vous craignez qu'il y ait une panne de courant pendant une quarantaine, assurez-vous d'avoir d'autres sources de lumière à portée de main. Vérifiez votre approvisionnement en lampes de poche, bougies, briquets et allumettes. Le gouvernement recommande au moins une lampe de poche par membre de la famille.
10 fournitures de travail
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Si vous avez pu passer à travailler à domicile en quarantaine, comptez-vous chanceux de pouvoir maintenir votre flux de revenus. Dès que possible, assurez-vous d'avoir tout ce dont vous aurez besoin pour terminer votre travail de manière satisfaisante et opportune. Ces fournitures peuvent inclure des éléments tels que l’encre d’imprimante, le papier, les cordons d’alimentation et tout logiciel informatique dont vous pourriez avoir besoin pour vous connecter à distance au réseau de votre entreprise. S'assurer votre bureau à domicile , ou tache sur le canapé, est confortable et ergonomique .
11 piles
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Pendant une urgence, assurez-vous d'avoir suffisamment les batteries seront essentielles . Vérifiez vos appareils (lampes de poche, aides auditives, détecteurs de fumée, etc.) pour vous assurer que vous disposez d'au moins un jeu de piles de secours pour chaque appareil. Beaucoup de nos appareils intelligents modernes utilisent des piles rechargeables ou des blocs-piles, alors assurez-vous de disposer d'un moyen de recharger les appareils essentiels de votre vie.
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12 Matériel d'exercice
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Si vous êtes un rat de gym ordinaire et que vous craignez de vous enfoncer dans le canapé pendant une quarantaine, assurez-vous d'avoir au moins un équipement d'exercice de base à la maison. Si vous habitez en appartement, vous n’avez peut-être pas de place pour un vélo Peloton pour augmenter votre fréquence cardiaque, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez toujours pas améliorer votre condition physique. Exercices de poids corporel peut développer des muscles et des applications comme Club d'entraînement Nike offrent des entraînements qui utilisent différents niveaux d'équipement.
13 Dossiers personnels
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Vous n'avez peut-être pas besoin de votre certificat de naissance au milieu d'une quarantaine, mais vous ne le savez jamais vraiment. Assurez-vous d'avoir tous vos documents d'identité, y compris votre carte de sécurité sociale, votre licence et votre passeport, au cas où. Si vous êtes mis en quarantaine en raison d'une crise médicale, comme le COVID-19, il peut être utile d'avoir une copie de vos dossiers médicaux en main. Et rappelez-vous que vous êtes légalement autorisé à accéder tous vos records même si vous avez une dette médicale impayée.
14 Divertissement
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Nous devons tous nous détendre, même pendant une quarantaine. Ainsi, lorsque vous arrêtez d'actualiser frénétiquement vos applications d'actualités, assurez-vous d'avoir quelque chose à portée de main pour vous stimuler . Heureusement, nous vivons aujourd'hui dans un monde où le divertissement peut être diffusé via nos téléphones, ordinateurs et télévisions. Il y a à peine dix ans, la recommandation aurait été de stocker des DVD, mais dans le monde d'aujourd'hui, nous avons plus d'applications vidéo en streaming que jamais auparavant . Si binging Guerres des étoiles ou re-regarder Breaking Bad n'atteint pas votre centre de plaisir, assurez-vous que votre bibliothèque personnelle est bien rempli d'un mélange de livres et magazines. Vente de puzzle sont en plein essor , alors procurez-vous-les pendant que vous le pouvez. Et quand tout le reste échoue, sortez un paquet de cartes et jouez Solitaire .
15 Papier toilette
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Nous avons tous besoin de papier hygiénique, la question est donc de savoir combien vous en avez besoin. Même si vous ne pouvez pas obtenir de papier hygiénique, vous pourrez peut-être faire le travail avec des mouchoirs en papier ou des lingettes humides. Faites juste attention à ce que vous rincez, car certaines choses ne sont pas aussi jetables comme leur marketing le suggère , et la dernière chose à laquelle tout le monde veut faire face pendant une quarantaine, ce sont les problèmes de plomberie. Dans le cas où vos voisins ont stocké tout le papier hygiénique de vos magasins locaux, sans en laisser aucun pour votre famille, vous voudrez peut-être envisager d'acheter une pièce jointe bon marché pour transformer vos toilettes en bidet. Voila!
