Le Pandémie de covid-19 a radicalement changé l'apparence du travail pour des millions de personnes, qui ont troqué des costumes, du café rassis et des lampes fluorescentes contre des pantalons de survêtement et le confort de la maison. Cependant, même si le travail à domicile peut sembler être un travail de rêve pour certains, en fait créer un bureau à domicile qui est propice à l’accomplissement de ces tâches urgentes est plus facile à dire qu’à faire. Avec l'aide d'experts en carrière, nous avons rassemblé ces astuces de bureau à domicile pour vous aider à faire de votre espace un endroit confortable, productif et paisible pour vérifier ces éléments de votre liste de tâches.
1 Configurez votre espace de travail près d'une fenêtre.
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Un espace de bureau sombre, semblable à une grotte, peut faire de ces tâches un travail encore plus ingrat que d'habitude. Si vous souhaitez tirer le meilleur parti de vos heures WFH, essayez plutôt de configurer votre espace de travail près d'une fenêtre.
«Des études montrent que la lumière naturelle dans les bureaux améliore la satisfaction des travailleurs et augmente la productivité. Il a également été démontré qu'il améliore l'humeur et encourage la créativité », déclare un coach commercial holistique Tiffany Napper .
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Cependant, si vous n’avez pas de fenêtre à perdre, ajouter quelques lampes supplémentaires à votre bureau à domicile peut vous aider à rester sur la bonne voie. «La lumière supplémentaire vous aidera à rester alerte, mais sans la tension souvent causée par l'éclairage fluorescent de bureau typique», ajoute le coach de changement de carrière. Sumayya Essack , Propriétaire de Organiser l'avenir .
2 Gardez votre moniteur au-dessus du niveau des yeux.
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Vous n'avez peut-être pas beaucoup réfléchi à la configuration de votre ordinateur au bureau, mais à la maison, il est impératif de rendre votre espace de travail aussi ergonomique que possible pour aider à limiter les distractions.
'Travailler sur une chaise de cuisine en regardant un ordinateur portable peut être une option pour les journées de travail occasionnelles à la maison, mais pendant de longues périodes, vous avez besoin d'un écran plat, donc vous regardez vers le haut', dit Angélique Rewers , PDG de L'agent corporatif , qui recommande également d'utiliser un bureau debout pour garder votre énergie tout au long de la journée.
Utilisez des parfums énergisants.
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Vos collègues n'aimeront peut-être pas l'idée que vous remplissiez le bureau de votre parfum préféré, mais à la maison, le faire est votre prérogative - et cela peut même améliorer votre concentration.
«Allumez une bougie ou remplissez un diffuseur d'huiles essentielles de parfums énergisants et ne l'utilisez que dans votre espace de travail pendant les heures de travail», recommande Krista Karstens , un consultant avec Conseil en gestion pionnier , qui suggère particulièrement les huiles à base de menthe poivrée et d'agrumes. «Lorsque vous l'utilisez tous les jours, cela rappelle à votre cerveau la productivité passée et signale au début de chaque journée qu'il est temps de travailler», explique-t-elle.
Ayez toutes vos fournitures quotidiennes essentielles à portée de main.
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Si vous souhaitez tirer le meilleur parti de vos heures de travail à la maison, assurez-vous d'avoir tout ce dont vous avez besoin avant de commencer à travailler.
«Il est bon de se lever et de quitter la pièce lorsque vous faites une pause, mais en vous assurant d'avoir ce dont vous avez besoin et en vous permettant de rester hydraté facilement, vous pourrez vous concentrer en réduisant le nombre de déplacements vers la cuisine ou une autre pièce, »Déclare Essack, qui recommande d'apporter de l'eau, des collations et tous les éléments essentiels de votre bureau avec vous dans votre espace de travail avec vous en début de journée.
5 Maintenez un espace de travail clairement défini.
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Même si vous n’avez pas beaucoup d’espace pour vous étendre, délimiter clairement l’espace de travail de votre bureau à domicile peut vous aider à rester concentré sur la tâche à accomplir.
'Ayez un espace dédié que vous pouvez définir comme votre' bureau ',' même s'il ne s'agit que d'une zone de la table de la cuisine que vous pouvez appeler la vôtre, suggère Tom Marino , fondateur de Coaching de vie Monarch . Marino recommande également de fixer des heures de travail non négociables et de laisser savoir à tous ceux avec qui vous vivez ce qu'ils sont afin qu'ils puissent vous donner le temps et l'espace dont vous avez besoin pour rester productif.
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6 Gardez un seul élément ouvert sur votre ordinateur à la fois.
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Au lieu d'encombrer votre bureau et de vous causer du stress, augmentez votre concentration en ne laissant qu'un seul onglet ouvert sur votre ordinateur à la fois et en minimisant le reste.
«N'accordez votre attention qu'au projet sur lequel vous travaillez», suggère Marino, qui recommande également de ranger votre téléphone portable pendant que vous travaillez pour rester concentré. 'Limiter les distractions vous permettra d'en faire plus en moins de temps.'
7 Gardez votre bureau organisé et nettoyez-le régulièrement tout au long de la journée.
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À bureau à domicile soigné et organisé peut être la clé pour éviter les distractions lorsque vous travaillez à domicile, et cela commence par votre bureau.
«Minimiser les distractions visuelles, l'encombrement et les dégâts liés au papier vous aidera à rester concentré sur vos tâches», explique le psychologue clinicien Kimberly Dwyer , PhD. Pour garder votre bureau dégagé, Dwyer recommande d'utiliser une trieuse de papier à deux niveaux avec les éléments à surveiller en haut avec les dates d'échéance notées et ceux qui peuvent être jetés en bas. Effacez le niveau inférieur - et tout ce qui n'a aucun rapport avec votre travail - à la fin de la journée, et vous pouvez revenir à un espace de travail sans distraction lorsque vous redémarrez le jour suivant.
