Bien que la musique soit généralement considérée comme le `` langage universel '' qui relie les gens du monde entier, ce n'est pas la seule forme de communication qui est intrinsèquement comprise par les humains de tous les horizons. À un niveau encore plus simple et intrinsèque, il y a aussi le langage corporel, qui communique clairement des sentiments de bonheur, de tristesse, d'amertume et de peur - parfois même lorsque nous ne le voulons pas.
Oui, certains signaux de communication non verbaux ne peuvent tout simplement pas être contrôlés - mais il est toujours important de savoir ce que votre langage corporel dit de vous. Dans cet esprit, nous avons rassemblé 30 choses que vous communiquez avec votre corps sans même vous en rendre compte, des poses de pouvoir que vous frappez dans les réunions à celles qui montrent que vous êtes nerveux.
1 poignée de main ferme = vous êtes confiant
Si vous voulez que les employeurs potentiels pensent que vous êtes un candidat digne et viable, assurez-vous que votre poignée de main est ferme et solide. Dans une étudier des 98 étudiants de premier cycle publiés dans le Journal de psychologie appliquée , les sujets avec de meilleures poignées de main étaient perçus comme plus désirables.
2 Penché sur le bureau = Vous vous sentez en charge
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La prochaine fois que vous rencontrez ou rencontrez votre patron, notez comment il se tient à son bureau. Si leur position de choix consiste à se pencher sur leur bureau avec les mains écartées, alors rechercher montre que votre manager a probablement une personnalité dominante et a l'impression d'avoir tout le pouvoir. (Que ce soit une bonne ou une mauvaise chose ne peut être décidé qu'au cas par cas.)
3 pose expansive = vous parlez de votre esprit
Lorsque vous choisissez la photo à utiliser pour votre profil de rencontre en ligne, optez pour une photo avec vos bras écartés ou vos mains sur vos hanches sur une photo où vos bras sont croisés. Pourquoi? Pour un 2016 étudier publié dans le Actes de l'Académie nationale des sciences , les hommes et les femmes ont tendance à être plus attirés par les individus dont le corps est dans des positions expansives, car cela signale à la fois domination et franchise.
4 main sur votre visage = vous êtes nerveux
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Ne mettez pas vos mains sur votre visage lors d'un entretien d'embauche ou d'une conversation importante. Comme Dr. Nick Morgan , auteur de Indices de puissance: la science subtile de diriger des groupes, de persuader les autres et de maximiser votre impact personnel , expliqué à Interne du milieu des affaires , utiliser vos mains comme une barrière entre votre visage et la personne avec qui vous parlez indique «la nervosité, la conscience de soi, [et] l'introversion en général».
5 Mordre votre lèvre = vous cachez quelque chose
La plupart des gens ont des tiques nerveuses auxquelles ils se tournent comme mécanismes d'adaptation lorsqu'ils se trouvent dans des situations inconfortables. Pour certaines personnes, cette tique nerveuse se présente sous la forme d'aspirer et / ou de se mordre les lèvres - mais cela pourrait potentiellement être un problème, car, selon un expert en langage corporel Pilote Janine , cette action 'dit [que] vous retenez quelque chose.'
6 Incliner la tête = vous êtes un bon auditeur
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À la fois consciemment et inconsciemment, les gens ont tendance à juger les capacités d'écoute de leurs amis et des membres de leur famille non seulement par ce qu'ils disent, mais aussi par leur langage corporel. Et par expert en langage corporel Carol Kinsey Goman , «se pencher en avant, hocher la tête et incliner la tête» tend à mieux communiquer que vous êtes complètement immergé dans la conversation en cours.
7 mouvements brusques = vous ne vous sentez pas en sécurité
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Même si vous faites de votre mieux pour avoir l'air confiant à travers vos mots, votre langage corporel pourrait facilement révéler votre intérieur incertain. `` Votre posture en dit long sur vous et sur ce que vous ressentez à un moment donné '', explique Jack Vitel , coach relationnelle et fondatrice du blog relationnel Route vers la solidité. Selon l'expert, ce sont ces «mouvements nerveux, incontrôlés et brusques» qui dégagent une ambiance nerveuse.
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8 Éviter le contact visuel = vous êtes timide
Il y a une raison pour laquelle les gens tiennent toujours autant à maintenir un bon contact visuel. Selon un étudier publié dans la revue Personnalité et différences individuelles , les personnes qui évitent le contact visuel ont tendance à être perçues par leurs pairs comme étant timides, socialement anxieuses et encore moins intelligentes.
9 Excessive Fidgeting = Vous êtes impatient
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Lors d'une réunion importante ou d'un premier rendez-vous qui pourrait changer votre vie, la dernière chose que vous voulez est de transmettre involontairement via votre langage corporel que vous préférez être ailleurs. Cependant, les gens commettent fréquemment ce faux pas involontaire, car, selon l'entrepreneur Andrew Thomas , l'excès d'agitation sert de signal à quiconque avec qui vous êtes tu es anxieux pour passer à autre chose.
10 épaules vers le bas = vous croyez en vous
`` La posture respire non seulement la confiance et dit que vous êtes présent, mais elle renforce votre propre connexion à vous-même, '' Erica Hornthal , un thérapeute du mouvement de la danse et un conseiller clinique, a expliqué à Agitation . «Le menton légèrement relevé, les épaules baissées et la poitrine ouverte, vous dégagez de la confiance et une estime de soi positive [à la fois] pour vous-même et pour les personnes avec lesquelles vous entrez en contact.
11 Voix forte = vous êtes intelligent
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Selon les experts en étiquette, les habitudes vocales relèvent de la grande catégorie du langage corporel - et elles sont tout aussi révélatrices que tous les autres mouvements et tiques que vous pourriez faire. En fait, selon l'un sondage menée par Quantified Communications, les personnes qui parlent avec des «voix normales» - ou avec des voix basses, fortes et douces - sont généralement associées à des caractéristiques telles que le succès, l'intelligence et la sociabilité.
12 Fidgeting = Vous avez de l'argent
Malheureusement, rien de ce que vous dites ou faites ne va cacher le fait que vous venez (ou non) de l'argent. C'est selon l'un étudier Publié dans Science psychologique , qui a conclu que les sujets étaient capables de déterminer le statut socio-économique d'une personne uniquement à partir de leur comportement. De toute évidence, les personnes des échelons supérieurs de la société ont tendance à adopter des comportements plus liés au désengagement, comme s'agiter et gribouiller, et les personnes issues de milieux socio-économiques inférieurs ont tendance à être plus engagées, utilisant un langage corporel comme les hochements de tête, le rire et le contact visuel.
13 Rides des yeux lorsque vous souriez = vous êtes sincère
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Un sourire de Duchenne, caractérisé par des rides autour des yeux et un grand sourire, ne peut tout simplement pas être simulé. Et comme les gens savent que ce type de sourire est tout à fait authentique, une étude menée par chercheurs de l'Université Western Ontario ont constaté que ceux qui ont des marqueurs Duchenne ont tendance à être perçus comme plus sincères et dignes de confiance.
14 Aucune expression = vous n'êtes pas heureux
Ce n'est pas seulement froncer les sourcils qui signale aux gens que vous êtes malheureux. Par un étudier Publié dans Psychologie sociale de base et appliquée , les personnes dépourvues de toute expression faciale sont également considérées comme malheureuses.
15 Poignée de main ferme = vous êtes sortant
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Des poignées de main fermes peuvent en dire long sur vous, non seulement en tant qu'employé, mais aussi en tant que personne. En fait, quand chercheurs de l'Université d'Alabama 112 sujets ont serré la main de quatre professionnels formés différents, ils ont constaté que les experts étaient en mesure de prédire si quelqu'un était extraverti, optimiste et ouvert à de nouvelles expériences en se basant uniquement sur sa poignée de main ferme.
16 Désobéir aux règles = vous avez le pouvoir
Les gens semblent vraiment croire que les gentils gars finissent derniers. Lorsque chercheurs de l'Université d'Amsterdam ont mené une étude sur le comportement au bureau, ils ont constaté que les sujets associaient des comportements désapprouvés tels que froncer les sourcils, mettre les pieds sur la table, parler fort et désobéir aux règles avec une position de pouvoir.
17 Raising Chin = Vous êtes plein de vous-même
Avez-vous tendance à lever le menton lorsque vous rencontrez quelqu'un de nouveau? Vous voudrez peut-être arrêter de faire cela. Comme Pilote Janine , président de l'Institut du langage corporel, a expliqué à Inc , ce signal de langage corporel est souvent mal interprété comme un signe que vous êtes vaniteux, même si ce n'est pas le cas.
18 Puffed Chest = Vous cachez vos insécurités
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`` Une poitrine gonflée peut signaler un excès de confiance, qui est souvent dû à des insécurités sous-jacentes '', explique Erica Hornthal , un thérapeute du mouvement avec Thérapie de danse de Chicago . À la fin de la journée, se sentir simplement à l'aise dans sa peau est le meilleur moyen possible de respirer la confiance et de dissiper toute idée que vous n'aimez pas chaque aspect de vous-même!
19 regards évitant = vous mentez
Dans la même étude sur le langage corporel, les chercheurs ont également constaté que les personnes qui évitent leur regard sont plus souvent considérées comme trompeuses et mensongères. Ainsi, lorsque vous avez une conversation importante, assurez-vous de maintenir un contact visuel - ce sont deux choses auxquelles vous ne voulez certainement pas être associé lors d'un entretien d'embauche ou lors d'un cœur à cœur avec votre conjoint.
20 Manspreading = Vous aimez être en contrôle
Image via Instagram / @ emiliafal
Vous tous les gars voudrez peut-être écouter très attentivement ce prochain. Non seulement les hommes se répandent - vous savez, la pratique qui implique un homme prenant plusieurs sièges avec les jambes écartées odieusement écartées - ennuyeuse, c'est aussi un signal à tout le monde autour de vous que vous ressentez le besoin de prendre les rênes dans toutes les situations Et pas dans le bon sens).
21 paumes ouvertes = vous dites la vérité
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Lorsque la police vous dit de vous retourner et de lever les mains, vous le faites avec les paumes écartées afin de réitérer le fait que vous êtes inoffensif. Dans un tribunal, vous utilisez votre paume ouverte pour jurer sous serment que vous direz la vérité, toute la vérité et rien que la vérité. Le geste de la paume ouverte est utilisé dans diverses facettes de la société pour indiquer qu'une personne dit la vérité - et si naturellement, le geste est devenu généralement associé à `` la vérité, l'honnêteté, l'allégeance et la soumission '', comme Barbara et Allan Pease écrit dans Le livre définitif du langage corporel .
22 mains en l'air V = Vous vous sentez accompli
Lorsque les gens ressentent un véritable sentiment d'accomplissement et de réussite, vous pouvez le voir à la façon dont ils lèvent les bras en forme de V . En réalité, rechercher de l'Université de la Colombie-Britannique a constaté que même les personnes aveugles présentent ce langage corporel, ce qui montre en outre que le langage corporel peut involontairement en dire long sur les émotions les plus profondes d'une personne.
23 jambes croisées = vous êtes fermé
Lorsque vous essayez de négocier un accord commercial, la dernière chose que vous voulez voir est une paire de jambes croisées. Pourquoi? Selon psychologue Travis Bradberry , cette position peut «signaler qu'une personne est mentalement, émotionnellement et physiquement fermée» - et ce ne sont pas exactement des traits de caractère idéaux lorsqu'il s'agit de négociations et de transactions commerciales.
24 Sourire = Vous êtes vraiment heureux
Le sourire est l'un des moyens les plus courants de communiquer de manière non verbale à quelqu'un ce que vous ressentez. En faisant simplement un sourire ou en montrant d'autres signes évidents de joie, vous dites à qui vous êtes que vous appréciez leur compagnie et qu'ils vous rendent heureux.
25 pieds retournés = vous avez le béguin
Si vous voulez savoir si quelqu'un vous aime, regardez simplement ses pieds. En tant qu'expert du comportement humain et du langage corporel Verre Lillian expliqué à La prévention , les pieds d'une personne pointeront dans la direction de la personne à qui elle parle si cette personne est au centre de son affection.
26 pieds se sont avérés = vous avez un ennemi
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Dans le même ordre d'idées, les pieds d'une personne peuvent également révéler qu'elle ne vous aime pas ou non. `` Si vous êtes dans une pièce avec quelqu'un que vous n'aimez pas, vous ne vous renfrognerez pas ou ne ferez pas de grimaces parce que vous ne voulez pas paraître insensible ou méchant '', explique Joe Navarro, M.A., ancien agent du FBI et auteur de Ce que tout le monde dit, «mais vos pieds se détourneront presque immédiatement de cette personne.
27 Serrer la mâchoire = vous êtes stressé
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Le stress est simplement l'une de ces émotions que les gens peuvent lire sur votre visage et dans votre langage corporel, presque comme si vous criiez à propos de vos sentiments au sommet de vos poumons. Selon Navarro, certains des signes de votre langage corporel, en ce qui concerne le stress, incluent la fermeture de la mâchoire, le frottement de votre cou, l'abaissement du menton et le rétrécissement des yeux.
28 Incliner la tête = vous êtes avec quelqu'un que vous aimez
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`` En présence de quelqu'un que nous aimons, nous refléterons son comportement, inclinerons la tête et le sang coulera vers nos lèvres, les rendant pleines, même si nos pupilles se dilatent, '' a écrit Navarro. `` Notre cerveau limbique communique à travers notre corps avec précision les vrais sentiments que nous ressentons et orchestre des affichages non verbaux correspondants précis. ''
29 Remettez votre cœur = vous êtes empathique
Les personnes compatissantes ne portent pas seulement leur cœur sur leurs manches. Au contraire, vous pouvez distinguer une âme empathique en fonction de la façon dont elle met une main sur son cœur et fait un geste avec les paumes vers le haut.
30 épaules affaissées = vous êtes submergé
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Vous pouvez essayer de cacher votre stress autant que vous le souhaitez, mais à la fin de la journée, vos épaules vont vous trahir. De toute évidence, quelque chose d'aussi petit que des épaules affaissées indique au monde extérieur que vous êtes se sentir submergé , alors vous allez avoir du mal à nier (avec conviction, au moins) que vous vous sentez noyé, si quelqu'un vous le demande.
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