Plus que 164 millions d'adultes américains jouer aux jeux vidéos. Bien sûr, comme toute autre chose dans la vie, si vous jouez avec modération, cela peut être un moyen amusant de vous déconnecter du monde réel pendant un petit moment. Mais le temps moyen que les gens ont tendance à passer à jouer par semaine augmente rapidement: selon Limelight Networks ' L'état du jeu en ligne Selon le rapport de 2019, les joueurs adultes du monde entier jouent en moyenne sept heures et sept minutes de jeux vidéo par semaine, ce qui représente une augmentation de 20% par rapport à 2018. Bien sûr, cela peut sembler une évasion inoffensive, mais si vous dépensez autant time gaming, il est important d'être conscient des risques encourus. De problèmes de vue aux blessures au poignet, voici quelques-uns des effets négatifs des jeux vidéo sur votre santé, selon des professionnels de la santé et des études scientifiques.
1 Ils provoquent des douleurs à l'épaule.
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L'un des effets négatifs les plus douloureux des jeux vidéo est la douleur à l'épaule. Une étude de 2018 publiée dans le Journal de chirurgie du coude et de l'épaule ont constaté que jouer à des jeux vidéo pendant plus de trois heures par jour était lié à des douleurs à l'épaule chez les jeunes joueurs de baseball masculins d'élite. Selon le Clinique de Cleveland , cela est probablement dû à une mauvaise posture (assis dans une position voûtée) lorsque vous jouez à des jeux vidéo.
2 Ils vous donnent le canal carpien.
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Le baseball et les jeux vidéo sont devenus un sujet brûlant en mai 2018, lorsque le lanceur des Boston Red Sox et Fortnite amant David Price syndrome du canal carpien développé . Et dans des interviews, Price a déclaré qu'il arrêterait les jeux vidéo au stade de baseball en conséquence. «Ses remarques ont conduit à des spéculations sur le jeu répétitif des jeux vidéo et ses effets sur les mains et les bras des joueurs de balle», note Brian Lee , MD, chirurgien orthopédiste à Institut Cedars-Sinai Kerlan-Jobe à Los Angeles.
Qu'il s'agisse Fortnite Le canal carpien de Price fait l'objet d'un débat, mais le lien entre la maladie et les jeux vidéo ne l'est pas. Comme le note la Cleveland Clinic, les jeux sur ordinateur et les jeux sur console impliquent des mouvements rapides et répétés du poignet et de la main, ce qui explique le développement du syndrome du canal carpien.
3 Et tendinite.
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Le canal carpien n'est pas le seul problème de poignet que les jeux vidéo peuvent causer. Comme le note la Cleveland Clinic, les joueurs développent souvent des problèmes de surutilisation de la main et du poignet comme la tendinite, qui est une inflammation douloureuse du tissu épais qui relie votre os à votre muscle.
4 Ils conduisent à des douleurs au cou.
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Comme si la douleur au poignet et à l'épaule ne suffisait pas, passer trop de temps à jouer à des jeux vidéo peut également causer des douleurs au cou. Selon les résultats d'une enquête réalisée en 2019 par les assureurs maladie Comités mutuels gratuits , 60% des joueurs âgés de 12 à 23 ans ont signalé des symptômes physiques tels que des douleurs au cou.
Et en 2017, médecin chiropratique Cheryl Vincent , DC, a mis en garde les joueurs sur le risque de ce qu'elle appelle le «cou Nintendo». Vincent a dit KRON4 parce que la plupart des gens se courbent et se courbent les épaules en jouant à des jeux vidéo, le poids supplémentaire de votre tête exerce une pression sur les disques de votre cou, provoquant ainsi douleur et inconfort.
5 Ils endommagent votre vision.
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En 2018, le Association américaine d'optométrie (APA) a averti les joueurs que regarder des jeux vidéo pendant de longues périodes peut entraîner ce que l'on appelle une «fatigue oculaire numérique», qui se produit également après avoir passé des heures devant un ordinateur ou écran de téléphone portable . Une fatigue oculaire numérique à long terme peut entraîner une réduction des capacités visuelles, comme une vision de loin floue.
Dans un communiqué, l'APA a recommandé aux joueurs de suivre la règle 20-20-20, qui exige de regarder quelque chose à 20 pieds pendant 20 secondes toutes les 20 minutes de jeu vidéo. Et toute personne déjà victime de fatigue oculaire devrait prendre rendez-vous avec son ophtalmologiste pour discuter de ses habitudes de jeu et des mesures à prendre pour éviter des problèmes de vision durables.
6 Et ils altèrent votre audition.
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Ce n'est probablement pas un choc d'apprendre que les jeux vidéo peuvent également endommager votre audition, car HearWell Audiology, Inc . Remarques. En effet, une exposition répétée à des sons forts peut endommager les minuscules poils de votre cochlée, qui sont responsables de capter les vibrations et de les envoyer au cerveau pour être interprétées comme des sons.
Les joueurs qui présentent le plus grand risque de perte auditive sont les joueurs qui utilisent des écouteurs ou des casques. Tout comme lorsque vous écoutez de la musique, monter le volume à un niveau élevé sur un casque de jeu peut causer des dommages auditifs à long terme.
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7 Ils ruinent votre peau.
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Ce n'est peut-être pas un problème de santé évident, mais Alain Michon , MD, directeur médical chez Clinique de la peau d'Ottawa , dit que les jeux vidéo peuvent également avoir un impact négatif sur votre peau. «Les joueurs nettoient rarement leur manette, l'accumulant avec de la graisse, des bactéries, et autres germes ,' il explique. «Lorsque c'est le cas, les utilisateurs touchent souvent leur visage - comme la plupart des gens le font - mais leurs mains peuvent être plus sales que la plupart grâce à un contrôleur sale.» En conséquence, les joueurs sont plus sensible aux problèmes comme l'acné et autres irritations cutanées.
