À l'ère moderne, pratiquement tout le monde, quel que soit son âge, utilise un smartphone. Selon une étude de 2013 menée par Médias de sens commun , 38% des enfants de moins de 2 ans ont utilisé un smartphone pour consommer une forme de média en 2013, contre seulement 10% en 2011.
Comme vous l'avez entendu maintes et maintes fois, augmenté téléphone intelligent l'utilisation pose de graves risques pour la santé de nous tous, mais cela est particulièrement vrai pour les enfants dont le corps continue de grandir et de se développer. Oui, les smartphones peuvent affecter votre enfant de la tête aux pieds, mais la zone à laquelle vous devez porter une attention particulière est ses yeux. Poursuivez votre lecture pour savoir exactement ce que le temps d'écran fait sur la vision de vos enfants. Vous serez certainement motivé à retirer ce smartphone après en avoir appris davantage.
Cela provoque une fatigue oculaire.
Les écrans des smartphones émettent ce qu'on appelle la lumière bleue qui a le potentiel de causer de graves dommages aux yeux de votre enfant. `` Une exposition excessive à la lumière bleue a été liée à la fatigue oculaire, fatigue , et maux de tête , explique Dr Amanda Rights , optométriste et ambassadrice de la marque Verres Transitions . En effet, une enquête récente de Le Conseil de la Vision ont constaté que 9% des parents ont déclaré que leurs enfants qui passaient deux heures ou plus à regarder des écrans souffraient fréquemment de fatigue oculaire et de maux de tête.
Bien que ces symptômes ne semblent pas particulièrement dangereux, Greg Bullock , responsable marketing pour la société de lunettes Theraspecs , dit que ces symptômes pourraient s'aggraver au point qu'ils affectent gravement la santé de votre enfant plus tard dans la vie.
«Une combinaison de lumière bleue, de paramètres de l'écran ou de l'appareil et de l'intensité lumineuse peut entraîner une fatigue oculaire même chez un enfant en parfaite santé», dit-il. `` Bien que ce soit temporaire pour la plupart, ceux qui souffrent de troubles inhérents peuvent symptômes prolongés ».
Cela dessèche leurs yeux.
En plus de provoquer une fatigue oculaire extrême, une exposition fréquente à des écrans numériques peut également assécher les yeux des enfants. Selon une étude de 1991 souvent citée et publiée dans la revue Optométrie et sciences de la vision , les unités d'affichage visuel (lire: écrans de smartphones et d'ordinateurs) émettent des lumières dont il est prouvé qu'elles assèchent les yeux des utilisateurs en diminuant le taux de clignotement d'une personne et en laissant ainsi les yeux sans l'humidité supplémentaire qui clignote.
Cela peut endommager leurs rétines.
Selon le Dr Rights, l'utilisation excessive et à long terme du smartphone peut causer de graves dommages à la rétine de votre enfant ou aux couches de cellules nerveuses tapissant la paroi arrière de l'œil qui agissent pour détecter la lumière et envoyer des signaux au cerveau pour que vous puissiez voir. «Plus précisément, il a été prouvé que la lumière bleue à haute énergie, comme celle émise par votre téléphone, accélère la mort des cellules rétiniennes», dit-elle.
Kasun Ratnayake , étudiante en doctorat à l'Université de Tolède qui a aidé à mener une Étude 2018 sur les effets de la lumière bleue , a déclaré dans un communiqué: «Si vous faites briller de la lumière bleue sur la rétine, la rétine tue les cellules photoréceptrices. … Les cellules photoréceptrices ne se régénèrent pas dans l'œil. Quand ils sont morts, ils sont morts pour de bon.
Cela peut entraîner une déficience visuelle.
Il est également tout à fait possible que votre enfant se retrouve dans des lunettes à la suite de passer trop de temps sur son téléphone . Un rapport 2019 d'une société de santé optique Bureau a constaté qu'au cours des sept dernières années, le nombre de jeunes de 13 à 16 ans qui portent des lunettes au Royaume-Uni a presque doublé, en grande partie en raison de l'augmentation du temps passé devant un écran.
Et cela peut entraîner une perte totale de vision.
La lumière bleue peut également augmenter le risque que votre enfant développe certains troubles oculaires comme la dégénérescence maculaire, une des principales causes de perte totale de vision. «[L] est là la preuve qu'une exposition à long terme à nos écrans peut également avoir un impact sur notre santé visuelle et augmenter le risque de troubles oculaires tels que la dégénérescence maculaire », dit Bullock.
Selon le Fondation BrightFocus , 11 millions d'Américains souffrent d'une forme de dégénérescence maculaire aujourd'hui. Mais ce nombre devrait doubler pour atteindre près de 22 millions d'ici 2050.
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Cela peut également nuire au reste du corps.
Une exposition constante à la lumière bleue peut également exposer votre enfant à des maladies graves telles que cancer de la peau . C'est parce que, comme l'explique le Dr Rights, «on pense que les dommages causés par la lumière bleue nocive sont cumulatifs, similaires à l'exposition aux rayons ultraviolets».
Alors, que pouvez-vous faire pour protéger votre enfant? Plus précisément, le Dr Rights recommande deux choses: demander à votre enfant de porter des lentilles de protection et limiter l'utilisation de son smartphone.
«Les lentilles bloquant la lumière bleue… offrent des avantages de protection contre les sources de lumière bleue intérieures et extérieures», dit-elle, le soleil étant la plus grande source. «De plus, appliquez la règle des« 20-20-20 »sur un appareil numérique: toutes les 20 minutes de temps d'écran, prenez une pause de 20 secondes pour regarder quelque chose à 6 mètres de distance. Dans cette ère moderne, les appareils numériques font partie de la vie quotidienne, et donc l'objectif n'est pas d'éviter les écrans, mais de pratiquer une utilisation en toute sécurité grâce à des lunettes de protection et à la gestion du temps d'écran. Et pour plus de moyens de vous assurer que vos enfants sont heureux et en bonne santé, voici Le secret pour élever des enfants en bonne santé .
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