C'est votre pénis qui parle. Il est temps d'écouter.«Votre pénis est un excellent baromètre de la santé globale», déclare Kevin Billups, M.D., professeur agrégé d'urologie à Johns Hopkins Medicine. C'est vrai: votre membre est également un indicateur des niveaux de testostérone, de la santé cardiaque et - celui-ci est une évidence - de la libido. Tenez compte de son avertissement, et vous pourriez éviter d'obtenir l'arbre. Et une fois que vous avez fini d'écouter votre pénis apparemment anthropomorphe, lisez sur le 100 façons d'être un homme en meilleure santé maintenant .
1 Tu vas doucement plus que tu ne veux l'admettre
Boiter dans la chambre plus de deux fois par mois peut signifier que votre cœur n'est tout simplement pas dedans: une étude autrichienne a révélé que le risque de développer une maladie cardiaque dans les 10 ans était 65% plus élevé chez les hommes atteints de dysfonction érectile modérée ou sévère que chez les hommes sans dysfonction érectile. «Les vaisseaux sanguins du pénis sont nettement plus petits et commencent à se rétrécir bien avant ceux du cœur ou du cerveau», explique Darius Paduch, M.D., Ph.D., urologue au New York – Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Parlez à votre médecin, qui pourra vous référer à un cardiologue, dit-il. Pendant que vous y êtes, lisez la suite comment construire un cœur d'acier .
2 Votre pipi est passé du jaune au rouge
Un bol rose est un drapeau rouge. «Le sang peut être un signe de maladie de la prostate, de la vessie ou des reins, vous devez donc savoir d'où vient le sang», explique le Dr Billups. D'un autre côté, le sperme sanglant pendant l'activité sexuelle est moins susceptible de signaler un danger mortel, dit Eric Klein, M.D., président du Glickman Urological and Kidney Institute de la Cleveland Clinic. Pourtant, demandez à votre médecin de le vérifier. Vous pourriez avoir une prostatite, une inflammation des glandes souvent causée par une infection à E. coli. Si tel est le cas, il peut être traité avec des antibiotiques.
3 Votre libido est restée au point mort
Si le feu meurt dans le lit, votre partenaire n'est pas forcément à blâmer. L'apnée obstructive du sommeil (AOS), un trouble du sommeil dans lequel vos voies respiratoires se bloquent, pourrait réduire votre libido. Des chercheurs allemands ont découvert que les hommes ayant les niveaux les plus bas d'oxygène dans le sang la nuit rapportaient des niveaux de désir sexuel 11% inférieurs à ceux des hommes qui respiraient facilement. OSA peut réduire la testostérone, affectant ainsi vos érections. Si vous ronflez bruyamment, vous réveillez en haletant ou si vous vous sentez épuisé pendant la journée, demandez à votre médecin de vous faire tester l'AOS. Pour d'autres conseils pour retrouver cette libido, lisez sur le 10 meilleurs boosters quotidiens de libido pour hommes .
4 Vous voyez que la pointe est rouge et enflée
Non, pas ce type de gonflé. Nous voulons dire inflammation, rougeur et douleur à la tête de votre cheminée. Cela s'appelle la balanite, et elle est généralement causée par des bactéries, des virus ou des champignons, souvent en raison d'une hygiène moins que stellaire, explique le Dr Paduch. Vous aurez peut-être besoin d'un antifongique en vente libre, tel que Lotrimin, ou d'une crème stéroïde sur ordonnance ou d'antibiotiques. Ensuite, faites un test de diabète. Les recherches de Bristol-Myers Squibb montrent que les personnes atteintes de diabète sont près de trois fois plus susceptibles que les non-diabétiques de développer une balanite.
5 Vous remarquez qu'il n'est pas aussi sensible qu'avant
Un bouton engourdi pourrait être le signe d'une mauvaise alimentation. Chaque jour, assurez-vous de consommer au moins 2,4 microgrammes de vitamine B12, provenant de sources telles que les palourdes, le lait et le bœuf, et 400 microgrammes de folate, que l'on trouve dans les légumes-feuilles et les pois aux yeux noirs. «Une carence en ces vitamines peut empêcher les fibres nerveuses de votre pénis de transmettre des signaux à votre cerveau», explique le Dr Paduch. Ensuite, faites tester votre glycémie pour exclure le diabète. Même un niveau légèrement élevé - supérieur à 100 mg / dL après huit heures de jeûne - peut avoir un impact sur la sensibilité du pénis, explique le Dr Paduch. Changez votre alimentation et commencez à incorporer le 7 aliments magiques prouvés pour booster votre libido .
6 Vous devez uriner plus souvent que d'habitude
La cause probable de votre problème de plomberie est l'hyperplasie bénigne de la prostate, ou HBP, une maladie qui provoque rarement des symptômes avant l'âge de 40 ans, mais affecte jusqu'à 90% des hommes entre 70 et 80 ans. Lorsque votre prostate est hypertrophiée, elle appuie sur le tube qui transporte l'urine hors de votre corps, vous donnant cette sensation persistante de va-et-vient. Votre médecin peut vous prescrire des alpha-bloquants, des pilules qui aident l'HBP (et parfois l'hypertension) en relaxant les muscles lisses de votre prostate. Puis relâchez l'urinoir et laissez-le couler.
7 Vous produisez moins d'éjaculation ou ne pouvez pas avoir d'orgasme
Sputtering quand vous devriez gicler? Un faible taux de testostérone pourrait être le coupable. «La testostérone aide à produire du sperme, et plus vous avez de sperme, plus vous éjaculez avec force», explique le Dr Paduch. La cause de votre problème peut également se cacher dans votre armoire à pharmacie: environ un tiers des hommes qui prennent des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) pour la dépression éprouvent des difficultés à atteindre l'orgasme, selon des chercheurs iraniens. Demandez à votre médecin si vous devez changer la dose ou changer de médicament. Ou tu pourrais envisager une thérapie de remplacement de la testostérone .
8 Votre érection se courbe à un angle étrange
Wang est devenu fou? Vous pourriez faire partie des 23% d'hommes âgés de 40 ans et plus qui contracteront la maladie de La Peyronie, une condition qui fait qu'un pénis en érection se plie dans n'importe quelle direction à un angle de 30 degrés ou plus. Il frappe lorsque des plaques de collagène se forment sur le tissu conjonctif entourant l'intérieur spongieux du pénis. La cause peut être génétique ou un signe d'activité sexuelle trop ou pas assez. Recherchez un traitement dans les 24 heures, dit le Dr Paduch, et envisagez un test de glycémie. Des taux de glucose élevés altèrent les cellules souches de votre pénis, encourageant la formation de plaque.
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