D’un point de vue évolutif, le sommeil est l’une des choses les plus vulnérables que nous faisons. Parce que dormir à côté de quelqu'un est intrinsèquement un acte de confiance, comment vous dormez à côté de votre partenaire peut offrir une fenêtre d’aperçu de la dynamique entre vous. Les experts disent que la position dans laquelle vous dormez peut envoyer une série de signaux sur votre sentiments les uns envers les autres , vos priorités de couple et la force de votre lien. Poursuivez votre lecture pour découvrir ce que votre style de sommeil révèle sur votre relation, selon des thérapeutes et des experts du sommeil.
EN RAPPORT: Les 5 principaux signes que vous avez trouvé l'amour de votre vie, selon les experts en relations .
Face à face
Dormir orienté l’un vers l’autre démontre une ouverture émotionnelle, disent les experts Meilleure vie. Cela est particulièrement vrai si vous passez du temps avant de vous coucher à discuter sur l'oreiller.
'Les couples qui dorment face à face entretiennent souvent une relation étroite et intime. Ils se font confiance', explique Amy Braun , LCPC, un conseiller professionnel clinicien agréé . 'Cette position indique une proximité émotionnelle et physique, car elle permet un contact visuel et une communication facile. Elle suggère un lien émotionnel fort et un désir de rester connecté.'
Se détourner l'un de l'autre
Lorsque les deux partenaires font face aux côtés extérieurs du lit plutôt que l’un à l’autre, cela peut parfois signaler un niveau inférieur d’intimité ou de connectivité. 'Il est parfois courant que les couples dorment dans cette position, surtout s'ils se sont disputés', note Braun.
Cependant, elle s'empresse d'ajouter que dormir dans cette position ne signifie pas nécessairement que la relation se dirige vers le sud, alors que tant d'autres facteurs pourraient être en jeu.
'Dormir dos à dos pourrait indiquer un désir d'espace personnel et d'indépendance', explique le conseiller. 'Il se pourrait aussi que tout va bien dans leur relation, qu'ils aient juste besoin d'un peu d'espace tout en partageant un lit.'
EN RAPPORT: Avoir cela en commun vous rend « plus satisfait sexuellement » avec votre partenaire, selon une nouvelle étude .
En position 'cuillère'
Lorsqu'un couple dort en position « cuillère », ils se reposent dans la même direction, une personne berçant l'autre. Il s'agit d'une façon particulièrement affectueuse de dormir, qui signale le plus souvent l'intimité et le confort, ainsi que « une dynamique nourrissante et protectrice dans une relation », explique Braun.
Cependant, cela peut également indiquer un déséquilibre des pouvoirs puisque les deux « cuillères » jouent des rôles différents. 'Le partenaire à l'extérieur de la 'cuillère' assume souvent un rôle protecteur, tandis que le partenaire à l'intérieur peut rechercher la sécurité', explique Braun.
Avec un partenaire posé sur la poitrine de l'autre
Si vous dormez en vous reposant sur la poitrine de votre partenaire (ou vice versa), cela suggère un profond sentiment de romance et de satisfaction dans la relation. Elle est souvent associée à la « phase de lune de miel » de la relation, qui survient au cours des premiers mois ou années de connaissance mutuelle. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
que signifie un lion
'Cette position peut signifier confiance et confort. Le partenaire posé sur la poitrine recherche le réconfort et la sécurité émotionnelle, tandis que celui en dessous assume souvent le rôle de protecteur', explique Dominique Rice , PhD, IMFT-S, sexologue holistique avec L'art de l'amour et de l'intimité .
EN RAPPORT: 7 choses que les personnes divorcées auraient aimé faire différemment dans leur mariage .
père noël autour des noms du monde
Entrelacé
Dormir enlacé avec votre partenaire signifie souvent « une connexion profonde et passionnée », explique Braun. 'Cela suggère un fort désir d'être proche physiquement et émotionnellement. Cette position indique souvent un lien romantique fort et un sentiment d'unité.'
Grant Lewis , fondateur de QG de rêve , dit que cette position de sommeil est plus courante lorsque les émotions sont fortes : 'C'est généralement le signe d'une relation nouvelle ou ravivée. Celui qui repose la tête est souvent follement amoureux ou se sent très en sécurité.'
Les deux personnes dorment sur le ventre
Selon les experts, lorsque les deux personnes dorment sur le ventre, cela se résume souvent à une question de confort physique. Cependant, cela peut également suggérer que le couple valorise l’indépendance et le respect de ses besoins personnels plutôt que des démonstrations d’affection voyantes.
'Cela ne signifie pas nécessairement qu'il y a un manque de connexion, mais cela peut suggérer que les deux partenaires apprécient leur espace personnel', explique Braun.
EN RAPPORT: 6 signaux d’alarme qui indiquent la tricherie, préviennent les thérapeutes .
En position étoile de mer
Enfin, si l'un des partenaires du couple dort en étoile de mer, cela pourrait indiquer une dynamique de pouvoir malsaine ou une insensibilité aux besoins de l'autre partenaire.
'Un partenaire qui s'étend et prend beaucoup de place peut indiquer une domination ou un égoïsme dans la relation, surtout si l'autre partenaire est confiné dans un petit espace', explique Michelle Roi , LMFT, thérapeute avec Récupération des océans .
Cependant, il est également important de noter que certaines personnes n’ont aucun contrôle sur leur position pendant leur sommeil. 'Il est essentiel d'aborder ces interprétations avec prudence, car le confort individuel et les habitudes de sommeil peuvent jouer un rôle important', ajoute Rice. 'Ce qui peut être vrai pour un couple peut ne pas l'être pour un autre. Le meilleur indicateur de la santé d'une relation est une communication ouverte entre les partenaires.'
Pour plus de conseils relationnels livrés directement dans votre boîte de réception, Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne .
Lauren Gray Lauren Gray est une écrivaine, éditrice et consultante basée à New York. Lire plus
