Il est facile de penser que les mannequins sont simplement surhumains. Eh bien, ils sommes. Ces corps parfaits, cette peau éclatante, ces cheveux succulents et défiant la gravité. Oui, ce sont des super beautés génétiquement améliorées. De toute évidence. Mais ce sont aussi des femmes en chair et en os qui souffrent de l'un des plus grands tueurs de beauté de tous: le décalage horaire. À la fin de la journée, rien ne vous détruit - et votre peau, vos cheveux et votre sommeil - tout comme la déshydratation et la zombification qui accompagnent le saut à travers plusieurs fuseaux horaires.
La question demeure: comment fais ils le combattent si bien - et si souvent - tout en conservant une peau aussi impeccable?
Bien, Karlie Kloss frappe la salle de gym - fort. Elle MacPherson ? Elle adopte un régime alimentaire très spécifique et boit suffisamment d'eau pour nourrir tout un régiment de l'armée. Et Bella Hadid porte un anti-cernes très, très haut de gamme, que vous découvrirez bientôt. Pour tous leurs secrets sur le pouce pour avoir l'air vraiment incroyable, lisez la suite. Et pour d'autres astuces beauté, ne manquez pas notre Guide de réparation capillaire de fin d'été.
1 Alessandra Ambrosio hydrate et s'étire.
Avant le défilé Balmain en 2015, le mannequin brésilien a partagé avec Vogue comment elle a combattu le vol de 12 heures qui venait d'arriver de L.A. la veille. Se concentrant sur sa peau, elle a déclaré au magazine: «J'ai bu beaucoup d'eau et j'ai fait un masque facial quand je me suis réveillée aujourd'hui pour éclaircir et hydrater.
Ils ont rapporté que son masque préféré était le masque en feuille japonais, en particulier Shiseido . Elle aide également à étirer ses longs membres avec un peu de yoga le matin pendant 15 minutes rapides. «Les étirements sont quelque chose que je fais tous les jours. Noté. Pour vos propres étendues, essayez le 5 meilleurs étirements qui vous prépareront à tout .
2 Miranda Kerr pratique le yoga.
La beauté australienne partage des pratiques similaires pour aider à la combattre. `` Ma pratique du yoga aide vraiment avec le décalage horaire '', dit-elle dans une interview avec un site australien Corps et âme . À quels types de yoga participe-t-elle? «Je pratique un mélange de hatha et de kundalini yoga depuis 15 ans. Hatha fait référence à la pratique du yoga physique, tandis que la kundalini mêle le physique au spirituel, incorporant des exercices de respiration et de méditation.
personne aux grands yeux
3 Karlie Kloss attaque le gymnase.
Ce modèle de 25 ans repose également sur l'activité physique. Cependant, au lieu de se concentrer sur les étirements, elle dit au Courrier quotidien elle choisit de transpirer en frappant une machine cardio dans la salle de gym de l'hôtel. «C'est la meilleure façon de se sentir bien et de lutter contre le décalage horaire. Nous admettons que ce n'est pas vraiment une surprise puisque Kloss participe à des entraînements athlétiques et très intenses tels que la boxe, le modelFIT et le cyclisme. Et pour copier le style de Kloss, essayez l'un des 5 cours d'exercices de luxe que tout le monde doit essayer .
4 Bella Hadid s'appuie sur un correcteur.
Les sous-yeux sombres sont une source de fatigue associée en particulier au décalage horaire. Dans une vidéo pour Vogue , Bella montre qu'elle n'est pas non plus à l'abri de cet effet secondaire. Sa solution? Correcteur.
Elle commence la vidéo en soulevant autour de ses yeux, en montrant ses cernes et en déclarant: `` J'ai l'air vraiment fatiguée parce que je voyage depuis deux mois d'affilée. '' Elle continue ensuite: «Mais ça va, tu sais pourquoi? Fond de teint et correcteur.
Nous la regardons appliquer de petits coups de cache-cernes partout, se concentrant principalement sous ses yeux. Elle le mélange ensuite de manière transparente à l'aide d'une éponge de maquillage, ce qui donne l'impression qu'il n'y avait pas une touche de maquillage utilisée, juste une peau lisse et impeccable.
5 Gigi Hadid obtient ses Z.
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que dire lors de votre premier rendez-vous
La sœur aînée de Bella, Gigi, a une tactique un peu différente. Dans une autre vidéo avec Vogue , on demande au mannequin comment elle combat le décalage horaire. Sa réponse est simple et quelque peu inutile: «Je suis vraiment douée pour dormir dans les avions».
Cependant, elle n'est pas la seule mannequin à admettre que dormir dans l'avion est la clé. Hammam Imaan Raconté Vogue français , «J'essaie de dormir tout au long du vol pour atterrir avec une apparence fraîche et j'ai seulement besoin d'un rafraîchissement rapide avant de me rendre directement au travail. Pour ceux qui ne peuvent pas dormir aussi facilement que Hadid, Joséphine Le Tutour a une solution comme elle l'a dit Vogue français . «Mélatonine. Cela vous aide à vous détendre et à vous endormir plus facilement.
6 Carolyn Murphy évite l'alcool et se souvient d'anciens rêves.
Selon Vogue , Murphy évite les somnifères, même les nuits agitées. Cela étant dit, elle prendra occasionnellement de la mélatonine. Une autre façon pour elle de se rendormir est, au lieu de regarder l'horloge pour voir combien de temps il lui reste, elle se souviendra du rêve qu'elle devait endormir. En vol, cependant, la principale chose sur laquelle elle se concentre est l'hydratation. Cela ne signifie pas seulement boire beaucoup d'eau, mais aussi éviter l'alcool et la caféine.
7 Elle Macpherson se promène et modifie son alimentation.
La mannequin devenue femme d'affaires a partagé ses conseils sur le décalage horaire à plusieurs reprises. Lorsque vous parlez avec Obtenez le brillant , dit-elle, «j'essaie toujours de me promener. J'adore avoir une idée de mon nouvel environnement et l'air frais aide à lutter contre le décalage horaire. Vous en découvrez tellement plus à pied!
Elle peaufine également son alimentation selon une interview avec Voyages et loisirs . «La première chose que je fais quand j'embarque dans un vol est de doubler la dose de mes verts alcalinisants et de boire trois litres d'eau - deux astuces Dr. Simone Laubscher m'a appris pour les vols long-courriers », explique-t-elle. «Donc, si je viens de Londres, dès que je monte dans l'avion, je secoue mes verts avec de l'eau glacée ou de l'eau de coco. Elle affirme que les nutriments ajoutés l'aident à vaincre le décalage horaire tout en augmentant son niveau d'hydratation, une nécessité en voyage autant que cette charmante femme.
8 Molly Sims ajuste son horaire de sommeil à l'avance.
Sims a quelques choses sur lesquelles elle se concentre lors de ses voyages, y compris une garde-robe confortable mais chic qui comprend un pull et une écharpe. En plus de se concentrer uniquement sur les tenues, elle ajuste également ses horaires de sommeil au fuseau horaire dans lequel elle va. `` Quelques nuits avant mon vol, je commence à m'adapter au fuseau horaire '', dit-elle dans une interview avec MindBodyGreen . «Si je vole vers l'est, je me couche tôt et je reste éveillé tard quand je me dirige vers l'ouest.
meilleur moyen de prévenir les piqûres de moustiques
Elle explique également qu'elle avait récemment lu quelques conseils qu'elle avait hâte d'essayer, comme le jeûne pendant 12 heures avant l'atterrissage, puis manger immédiatement une fois arrivé à destination. Cela a pour but d'aider votre corps à s'adapter plus rapidement. Dans l'article de sam, elle a lu que visiter un musée, sucer un citron ou prendre des pilules de bine park sont un moyen naturel de lutter contre le décalage horaire. «Je prévois de tous les essayer - tout ce qui peut vaincre cette sensation de léthargie en vaut la peine!
9 Karolina Kurkova utilise des vaporisateurs pour le visage.
Descendre d'un avion avec une peau lisse et douce est la moitié de la bataille pour être magnifique tout en luttant contre le décalage horaire. Cet ancien mannequin de Victoria Secret se tourne vers des vaporisateurs pour le visage pour aider la peau. `` J'aime avoir une sorte de spritzer, comme l'eau hydratante d'Osmosis '', a-t-elle déclaré Vogue .
Elle emballe également toujours certaines huiles essentielles dans son bagage à main pour vous aider en voyage. «L'huile de lavande me calme pour le vol et la menthe poivrée me rafraîchit et me réveille quand je dois aller directement au travail après [l'atterrissage].
10 Naomi Campbell se laisse aller à moi.
Ce mannequin OG a révélé ses secrets de voyage au Courrier quotidien en 2004. Son choix est de pratiquer les soins personnels et de se livrer à des activités de type spa. «Après un long vol, j'applique un masque tout en me livrant à un bain chaud aux sels. Elle a expliqué qu'elle suivait cela avec un «massage relaxant et une salade de fruits». Elle prétend que ce petit mini-soin va «se débarrasser de tous les signes de fatigue». Et, pour tirer le meilleur parti de ton moi-temps, mémoriser le 30 façons simples de vaincre le stress une fois pour toutes .
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