Tant de choses peuvent causer un dysfonctionnement érectile. Il y a votre poids, votre tension artérielle et même votre sommeil. Mais l'une des pires causes de celui-ci - de loin - est la bonne anxiété de performance à l'ancienne, c'est-à-dire lorsque vous commencez à vous remettre en question et que votre corps commence à avoir l'impression que cela fonctionne complètement contre vous. Comme tant d'hommes qui ont souffert d'épisodes d'anxiété de performance le savent trop bien, quand ça frappe, ce n'est pas bon pour vous. ou votre partenaire.
C'est pourquoi, après une récente expérience au lit, j'ai décidé de faire appel à un professionnel et je me suis finalement retrouvé assis dans le lit Centre d'hypnothérapie avancé de New York , où un hypnothérapeute nommé Jeffrey Rose m'assure qu'il peut m'aider à restaurer mon mojo, et je suis trop heureux de m'abandonner à ses pouvoirs.
Maintenant, si avoir le meilleur sexe de votre vie vous intéresse, lisez la suite. Mais si vous n'avez pas le temps de payer l'hypnothérapie, ne vous inquiétez pas. Il y a beaucoup plus de façons de renforcer votre érection .
Ce n'est pas faux.
Vous seriez pardonné d'avoir des questions sur l'efficacité de l'hypnothérapie, en particulier lorsqu'il s'agit de vaincre l'anxiété des performances sexuelles. Alors soyons clairs: il a été démontré que l'hypnothérapie fonctionne. Vraiment bien.
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Une étude récente s'est concentré sur 79 gars qui n'avaient aucune cause organique détectable pour leur impuissance et les a divisés en groupes qui ont été traités avec de la testostérone, de la trazodone et de l'hypnose. Les taux de succès étaient respectivement de 60%, 67% et 80%, l'hypnothérapie étant le seul traitement significativement plus efficace que le placebo. C'était particulièrement encourageant étant donné que Rose facture 250 $ l'heure pour une première session de 90 minutes. Et pour plus de conseils pour être un meilleur amant, voici comment tu peux avoir un meilleur sexe ce soir.
Ce n'est pas une solution miracle.
Avant notre session, Rose avait invité à remplir un formulaire de consommation détaillé détaillant comment et quand je dors et combien de temps, combien d'alcool et de café je consomme, et dans quelle mesure je fais de l'exercice, entre autres. Rose a passé en revue ces informations et il était, il suffit de le dire, consterné.
«J'adopte une approche holistique de l'hypnothérapie», dit-il. «Et l'hypnothérapie va vous aider avec votre problème. Mais en examinant certains de vos choix de style de vie, nous pouvons avoir une idée de ce qui se passe d'autre et peut-être que ce problème est la moitié du problème, peut-être plus.
Apparemment, je bois trop, je sors trop tard et je bois trop de café le matin. La seule habitude que Rose aime, c'est l'heure d'exercice vigoureux que je pratique quotidiennement et il me dit de continuer si je veux continuer. Également si tu es avoir du mal à dormir, voici quelques conseils pour vous aider à mieux dormir la nuit .
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3 Cela ne vous oblige pas à être crédule.
Bien que ce ne soit pas une notion que je détiens, plusieurs personnes avec qui j'ai parlé avant ma séance semblaient suggérer que l'hypnothérapie ne fonctionnerait pas sur elles parce qu'elles sont beaucoup trop intelligentes pour cela. Rose m'assure que n'importe qui peut être hypnotisé tant qu'il est prêt à suivre vos instructions et que tout le monde est programmable.
«Ceux qui [ne se croient pas suggestibles] sont généralement des personnes éveillées, alertes et capables de remettre en question leur environnement», explique-t-il. «Ces personnes sont de très bons sujets pour l'hypnose, car avec elles, vous pouvez parler de la structure intelligente de l'hypnose. En fait, ce sont les meilleurs sujets. Et pour une autre façon de stimuler votre libido, essayez de manger ces aliments .
4 C'est incroyable.
Après avoir discuté de mes terribles habitudes, nous passons enfin à l'hypnose. Nous commençons par discuter d'un autre formulaire que j'avais rempli, qui me demandait si je comptais principalement sur ma vue, ma vision ou mes sentiments pour interpréter le monde qui m'entoure. Mes réponses suggèrent que je suis également partagé entre être visuel et kinesthésique.
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«Cette information va m'aider à mieux communiquer avec vous dans un instant», dit-il, puis me tend un casque à mettre. Il prend un micro et commence à parler sur une piste d'accompagnement très apaisante. Je ferme les yeux alors qu'il me parle de dix heures. Avec chaque chiffre, mon corps devient plus lourd et au moment où il est à «un», je suis à peu près aussi détendu que l'on peut l'être en étant pleinement conscient.
Rose me demande de visualiser être sur une île tropicale et décrit les informations sensorielles que je ressens en descendant une colline herbeuse, à travers une forêt tropicale et sur une plage où je vois un nuage blanc et moelleux représentant mes problèmes surgir au-dessus de ma tête, s'assombrir, puis dissipez-vous. Je me sens incroyable.
5 Ce n'est pas accablant.
Ce qui se passe ensuite est un peu difficile pour moi à me rappeler avec précision. J'étais dans un état de transe dans lequel j'ai perdu le sens du temps - même si je n'ai jamais senti que j'étais sous le contrôle de qui que ce soit. Je me souviens que Rose me remplissait la tête d'affirmations positives sur le fait d'avoir et le `` rock hard boner '' à portée de main chaque fois que j'en ai besoin, ainsi que des aventures qui affirment la vie que ma fidèle érection et moi aurons ensemble. Après 5, 10 ou peut-être 15 minutes de ceci - je ne peux pas être sûr - Rose m'a compté de nouveau à un état de veille. Quand j'ai ouvert les yeux, je me sentais toujours extrêmement détendu et ouvert aux suggestions.
6 Vous pourriez être hypnotisé en ce moment.
'Vous êtes dans ce qu'on appelle un hypnagogique état, explique Rose. «C'est la phase de transition entre le sommeil et le réveil. Vous le traversez la nuit et encore le matin. C'est le moment idéal pour faire certaines des affirmations positives que vous allez utiliser. Je vous les enverrai par e-mail maintenant. Et, au fait, voici encore plus de façons de transformez-vous en un dieu du sexe.
7 Cela demande de la détermination.
Rose dit clairement que pour les meilleurs résultats, il veut que je continue le travail à la maison. En plus d'une paire de BluBlockers il veut que je porte pendant une heure ou deux avant de me coucher, il y a une ampoule orange qui, comme les lunettes, va empêcher que mon taux de mélatonine ne soit déséquilibré Je reçois aussi des brochures sur les fruits de mer sauvages d'Alaska - puisque Rose insiste sur l'importance d'oméga 3 et de succédanés de thé et de café sans caféine. Au moment où je me prépare à quitter le bureau de Rose, j'ai aussi une boîte de réception remplie d'affirmations prêtes à l'emploi, de règles pour écrire mes propres affirmations, de clips audio d'auto-hypnose, au moins une douzaine d'articles sur les effets néfastes de trop alcool et caféine et sommeil insuffisant.
J'ai toujours détesté les devoirs, mais si ça me récupère mon sale mojo, j'y suis.
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8 Il faudra de la persévérance.
En partant, Rose me dit qu'il est utile d'avoir plus d'une séance et qu'il en recommande au moins deux. «Si les sessions sont enregistrées et écoutées par un client pendant quelques semaines, c'est encore mieux», dit-il. «Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises, et nous faisons ce que nous pensons et croyons à plusieurs reprises. Plus vous répétez des suggestions positives, elles deviennent une partie de votre état d'esprit, affectant votre réalité d'une nouvelle meilleure manière.
9 Cela fonctionne!
Au cours des prochains jours, j'annule un rendez-vous pour me donner un peu de temps pour me regrouper, donner la priorité au sommeil, réduire considérablement ma consommation d'alcool et réduire ma consommation de caféine à seulement deux tasses de café et une tasse de thé, le tout avant 14 heures. (Étonnamment, je suis épargné par les symptômes du sevrage de la caféine - pas de maux de tête ni de léthargie.) Chaque jour, quand je me réveille et avant d'aller me coucher, je dis les affirmations positives que j'ai reçues et que j'ai faites moi-même. Des choses comme: «J'ai confiance en ma capacité à avoir une érection forte et dure quand j'en ai besoin.
Après un répit de 72 heures, j'ai des relations sexuelles et tout fonctionne parfaitement.
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