C'est la nature humaine de vouloir se débarrasser de tout rappel de son ex après un rupture émotionnelle . La pensée de te voir et ton ex sourire ensemble sur une image est souvent trop difficile à supporter. Donc, vous prenez leurs photos de votre mur, donnez leurs vieux sweatshirts qu'ils ont laissés dans votre tiroir, et si vous êtes comme beaucoup de gens, vous supprimez toute trace d'eux de vos profils de médias sociaux. L'application de rencontres Plenty of Fish a publié sa liste annuelle de tendances de rencontres et a constaté que ce phénomène est assez courant chez les dateurs, avec plus d'un tiers des personnes qui y font face. En fait, il y a un mot pour cela: assainir, que Plenty of Fish décrit comme `` l'acte d'effacer vos médias sociaux de toutes les preuves photographiques d'un relation passée ». Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez vous sentir obligé de supprimer toutes les traces de votre ex de des médias sociaux . Lisez la suite pour découvrir pourquoi la désinfection est réellement saine, selon les experts en relations, et pour voir une raison étonnamment courante pour laquelle les couples ne durent pas, consultez La moitié des hommes disent qu'ils rompraient avec une femme qui fait ça .
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1 Cela vous aide à éviter ces 'Où est votre moitié?' des questions.
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rêves d'araignées qui te mordent
Si vous voulez éviter que l'on vous demande tout le temps où se trouve votre partenaire, les supprimer de vos réseaux sociaux peut être un bon moyen d'envoyer le message aux autres que vous n'êtes plus ensemble. `` Le nettoyage de vos médias sociaux peut servir d'annonce subtile que vous avez terminé tous les deux '', dit Canwen Xu de l'iris application de rencontres . Et pour les mauvaises habitudes qui pourraient mettre fin à vos relations, sachez que Cette seule chose que vous faites est de tuer votre relation, dit un expert
2 Cela vous donne de l'espace pour vous réinventer.
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Après une rupture, vous entrez dans un nouveau chapitre de votre vie, et avec ce changement, vous voudrez peut-être vous réinventer un peu. Expert relationnel et entremetteur Rori Sassoon dit que les gens sont impatients de «refaire, redémarrer et se réinventer» après la fin d'une relation. `` Une fois que vous avez rompu, il ne s'agit plus de la relation, mais de vous et de votre prochain chapitre de la vie, qui n'inclut pas cette autre personne. Il n'est donc pas nécessaire de continuer à diffuser dans le monde entier votre relation maintenant expirée en laissant ces photos à la vue de tout le monde sur les réseaux sociaux », dit-elle.
Avoir une présence sur les réseaux sociaux sans partenaire peut également être un moyen symbolique de `` passer à autre chose et de réaffirmer une identité unique '', déclare une éducatrice sexuelle, entraîneur de sexe et d'amour et écrivain Suzannah Weiss . Et si vous êtes curieux de savoir quand l'infidélité a tendance à frapper, jetez un œil L'âge auquel les hommes mariés sont le plus susceptibles de tricher, selon des recherches .
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C'est cathartique.
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Si vous étiez dans une relation toxique ou abusive, vous voudrez probablement supprimer tout ce qui vous rappellera cette expérience, dit Weiss. «Certaines personnes désinfectent leurs réseaux sociaux pour supprimer les rappels d'une expérience blessante», explique Xu.
La suppression de ces images pourrait même être thérapeutique. «Appuyer sur« supprimer »sur photo après photo, dont beaucoup sont associés à des souvenirs douloureux, peut sembler cathartique et vous aider à passer à autre chose», ajoute-t-elle. Et pour plus de trucs et astuces de rencontres directement dans votre boîte de réception, Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne .
4 Cela vous aide à conclure.
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Avoir un aperçu de votre ex à chaque fois que vous ouvrez une application peut vous empêcher d'avancer. 'Il est difficile de penser à autre chose que votre ex quand votre profil Instagram est plein de jolies photos de couple', dit Xu. 'La suppression de ces photos vous permet un nouveau départ symbolique.'
Supprimer les preuves publiques de votre relation pourrait être un bon moyen de clore ce chapitre. `` La fermeture est une partie importante du processus de guérison pour permettre à la personne de passer à autre chose '', dit conseiller de mariage Wyatt Fisher , PhD. `` Une partie de ce qui aide à la fermeture est de supprimer tout ce qui vous rappelle votre ex, y compris toutes les photos de lui ou d'elle sur les réseaux sociaux. '' Pour voir si votre relation tiendra la distance, consultez Si vous restez en couple pour cette raison, cela ne durera pas, selon une étude .
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5 Cela signale que vous êtes célibataire et prêt à vous mêler.
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Si votre Instagram est inondé de photos de vous et de votre ex, cela peut vous empêcher de revenir lorsque vous êtes prêt. Xu dit que certaines personnes se désinfectent pour indiquer clairement sur leur profil qu'elles sont célibataires. Qui sait? «Cela peut ouvrir de nouvelles opportunités pour ceux qui veulent se glisser dans les DM», déclare Xu. Et si vous voulez éviter des ennuis à l'avenir, consultez Vous ne devriez pas sortir avec quelqu'un d'aussi jeune que vous, selon une étude .
