Vu que c'est la première chose que tu fais le matin et la dernière chose que tu fais la nuit, tu as tendance à brosse-toi les dents quand vous êtes le plus endormi. Nous ne vous en voulons donc pas de ne pas avoir remarqué que ces poils de brosse à dents ont l'air un peu éraflés et peut-être même un peu plus jaunes qu'ils ne l'étaient lorsque vous avez ouvert le paquet pour la première fois il y a des semaines. Mais la vérité est que si tu pars trop longtemps sans remplacer votre brosse à dents , vous pourriez finalement mettre votre santé en danger. Alors, à quelle fréquence devriez-vous remplacer votre vieille brosse à dents par une nouvelle? Lisez la suite pour en savoir plus et pour plus de conseils d'hygiène que vous pourriez probablement utiliser, C'est à quelle fréquence vous devriez vraiment changer vos feuilles, disent les experts .
Idéalement, vous changeriez votre brosse à dents toutes les six à huit semaines.
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Dentiste Poonam Jain , BDS, a dit Meilleure vie elle recommande de faire le changement toutes les six à huit semaines ou presque. Jain ajoute que ceux qui exercent une plus grande pression pendant le brossage devraient envisager de remplacer leur brosse à dents encore plus fréquemment. Et pour combien de temps vous devriez passer entre les nettoyages complets du corps, découvrez À quelle fréquence vous devriez vraiment prendre une douche, disent les médecins
Ou lorsque vous remarquez que les poils semblent effilochés.
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Une fois que les poils de votre brosse à dents commencent à s'effilocher, vous devez la remplacer, même si c'est moins de six semaines. Lorsque les poils commencent à s'effilocher, cela `` peut entraîner un traumatisme accru des tissus des gencives et une efficacité réduite lors du brossage '', explique le co-fondateur de Soins bucco-dentaires Spotlight Vanessa Creaven , DDS.
«Les poils en nylon de nos brosses sont conçus pour éliminer la plaque dentaire de nos dents et sous nos gencives. Ils polissent également l'émail de nos dents. Avec le temps, ces poils se courbent sur les bords, ce qui les rend moins efficaces », explique Jain. Et pour un autre changement que vous devez faire souvent, consultez À quelle fréquence vous devriez vraiment changer vos sous-vêtements .
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Mais vous ne devriez pas attendre plus de trois mois.
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Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) disent que vous devriez au moins changer de brosse à dents tous les trois à quatre mois , bien qu'il y ait des exceptions. Cependant, les dentistes Meilleure vie a parlé avec suggéré d'échanger une vieille brosse à dents après trois mois pour rester du bon côté. Vous voulez plus de conseils à jour sur votre santé, votre hygiène et plus encore? Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne .
Utiliser la même brosse à dents plus longtemps a de graves conséquences.
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Si vous ne changez pas de brosse à dents assez souvent, vous pourriez vous mettre en danger. Les brosses à dents ayant dépassé leur date d'expiration `` peuvent héberger des bactéries, ce qui peut entraîner une infection, et comme les poils ne sont pas aussi efficaces, cela peut entraîner un afflux d'accumulation de plaque, ce qui entraîne des caries dentaires et des maladies des gencives ,' dit Séjour Flora , DDS.
La cause de ces maladies et infections est «le résidu laissé à la base de la tête de brosse, qui peut héberger une croissance bactérienne ou fongique», explique Jain.
Pour garder votre bouche saine et sans infection, assurez-vous de changer votre brosse à dents au moins tous les trois mois, sinon plus fréquemment. Pour en savoir plus à ce sujet et sur d'autres mauvaises habitudes, consultez Les choses que vous faites qui horrifieraient votre dentiste .
Et chaque fois que vous êtes malade, vous avez besoin d'une nouvelle brosse à dents.
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En plus de rechercher les poils effilochés, une autre exception à la règle de changement de brosse à dents de trois mois intervient si vous êtes malade. Si `` vous avez récemment eu un rhume ou une infection respiratoire ... vous devriez remplacez-le immédiatement », dit Stay. Et maintenant que vous avez le brossage vers le bas, lisez la suite Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous ne passez pas la soie dentaire .
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