Tout le monde a son pommade contre la gueule de bois. Beaucoup de gens vivent et meurent par Pedialyte ou Gatorade, par exemple, en invoquant des propriétés antioxydantes inhérentes. (Pour mémoire: il n'y a aucune preuve scientifique indiquant que ces boissons sont efficaces contre la gueule de bois.) D'autres ne jurent que par les petits déjeuners imbibés de graisse, de bacon et de pommes de terre. (Bien qu'il n'y ait pas non plus de science pour étayer celui-là.) Et certaines personnes deviennent hyper-spécifiques, comme le regretté, génial Anthony Bourdain , qui a une fois révélé sa cure de signature à Radio Opie : 'Aspirine, Coca-Cola froid, fumez un joint, mangez de la nourriture épicée du Sichuan.' (Aussi: aucune preuve.)
Mais, même si ces remèdes anecdotiques et mythologiques contre la gueule de bois ne le font pas vraiment n'importe quoi , il n'y a pas lieu de s'inquiéter. En fin de compte, il existe encore sur le marché une véritable armée de solutions hautement efficaces, soutenues par la science. Qu'il s'agisse d'un supplément peu connu ou d'une tendance clinique naissante, ces solutions fantastiques ne manqueront pas de vous aider. up-and-at-'em plus vite que tout ce que vous avez encore essayé.
1 boisson chemin plus d'eau.
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Quand il s'agit de guérir une gueule de bois, les avantages du bon vieux H2O ne peuvent pas être assez soulignés. N'oubliez pas: l'alcool est un diurétique, une substance qui vous fait uriner plus fréquemment. En d'autres termes, la consommation d'alcool entraîne une diminution rapide des niveaux d'hydratation de votre corps. Bon nombre des symptômes que vous ressentez pendant la gueule de bois - maux de tête battants, fatigue irrépressible , des éclats de vertige mineur - peuvent être résolus en buvant simplement plus d'eau. Une bonne règle de base: prenez des mesures préventives. Pendant que vous êtes en ville, buvez un verre d'eau pour chaque boisson alcoolisée que vous buvez.
Obtenez une perfusion IV.
De nos jours, vous n'avez plus besoin de vous rendre chez le médecin pour obtenir une perfusion intraveineuse. Dans tout le pays, des cliniques de guérison de la gueule de bois font leur apparition. Par exemple, considérez Le club de la gueule de bois . Ce service propose des gouttes de 1000 ml de solutions remplies d'électrolytes qui prétendent éliminer votre gueule de bois en 30 minutes chrono. Et si vous vous sentez particulièrement battu, vous n'avez même pas besoin de vous rendre à la clinique, leurs spécialistes vous rencontreront à la maison. (Méfiez-vous simplement: les gouttes commencent à 119 $, avec des services à domicile à partir de 200 $.)
3 Mangez du ginseng rouge.
Selon une étude réalisée en 2014 Nourriture et fonction , le ginseng rouge peut accélérer l'élimination des molécules d'alcool de votre circulation sanguine. Donc, si vous avez bu beaucoup d'alcool un soir, assurez-vous de prendre un comprimé avant de vous coucher ou de faire cuire une tasse de thé au ginseng rouge. Au réveil, vous vous sentirez étonnamment vif. De plus, en prime, le truc est largement considéré comme un supplément naturel d'amélioration des hommes .
Faites ce mélange mystérieux.
Recherche dans le Journal des médicaments naturels indique qu'une substance peu connue appelée KSS Formula - un mélange à parts égales de gingembre, de cassonade et d'extrait de mandarine - a considérablement réduit la gravité de plusieurs symptômes courants de la gueule de bois, notamment les nausées, les vomissements et la diarrhée. Malheureusement, peu de magasins vendent ce produit, vous devrez donc le fabriquer vous-même.
être perdu dans un rêve
Ingérer de l'huile de bourrache.
L'huile de bourrache a longtemps été célébrée comme un complément de lissage de la peau. Mais le truc est aussi un remède méconnu contre la gueule de bois, à condition que vous l'ingériez sous forme de pilule. Selon une étude en Progrès de la médecine préventive , avaler deux comprimés d'huile de bourrache a un 90 pour cent changer pour atténuer les symptômes de la gueule de bois.
Essayez «Poils du chien».
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«Hair of the dog» est un rituel apprécié des fêtards du monde entier, et si vous leur donnez une oreille, ils ne jureront que par son efficacité anti-gueule de bois. En fin de compte, ils n'ont pas tort.
Comme vous le savez probablement, l'alcool est plein d'éthanol. C'est aussi plein de quelque chose qui s'appelle méthanol , ainsi que des recherches sur Les progrès de la médecine expérimentale et de la biologie indique que le méthanol est, en quelques heures, converti en formaldéhyde, ou la substance qui cause les symptômes de la gueule de bois. Mais voici le kicker: selon des recherches dans le Journal occidental de médecine , consommer plus d'éthanol à la fin de ce processus arrête en fait la conversion. Alors réveillez-vous et prenez ce cocktail brunch. C'est approuvé par la science.
Buvez votre café du matin.
La caféine ne `` guérit '' pas techniquement une gueule de bois, mais si vous faites partie des 290 millions d'Américains qui sont désespérément dépendant de la caféine , alors vous luttez contre deux maladies à la fois: une gueule de bois et la privation de caféine. Obtenir votre dose de caféine sera ce dernier, permettant à votre corps de se concentrer sur la guérison du premier. De plus, la caféine, comme l'alcool, est un diurétique, elle aidera donc à rincer votre système. N'oubliez pas d'augmenter votre consommation d'eau - une tasse pour chaque tasse de Joe.
8 Recherchez votre soulagement de la douleur.
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chansons avec des places dans le titre
Les médicaments en vente libre ne combattront pas la gueule de bois elle-même, mais ils feront des merveilles sur de nombreux symptômes - des maux de tête à la fatigue en passant par les courbatures et les douleurs que vous avez pu ressentir en marchant dans des objets fixes la nuit précédente. Alors ne sautez pas ce plus banal des remèdes contre la gueule de bois. Si Advil est votre médicament de choix, cependant, vous voudrez peut-être lire Pourquoi l'ibuprofène n'est pas aussi sûr que vous pourriez le penser .
9 Frappez le trottoir.
Pendant des années, les communautés scientifiques et de fitness ont soutenu que l'exercice n'était pas un remède efficace contre la gueule de bois. Mais, selon deux études présentées à la réunion annuelle de la Society for Neuroscience de l'année dernière, s'engager dans des intervalles de sprint à haute intensité peut aider à accélérer l'élimination de l'alcool de votre circulation sanguine.
Votre meilleur pari? Courir à l'extérieur: selon les National Institutes of Health, l'oxygène également accélère la vitesse à laquelle l'alcool est décomposé.
10 Boire moins.
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Allez, les gars. Ce n'est pas sorcier .
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