Quand tu es sortir ensemble dans la quarantaine , vous êtes peut-être à la recherche d'un premier match pour toujours, ou peut-être que vous rentrez dans la scène après un divorce ou une autre interruption. Peut-être que vous avez déjà vos propres enfants - en solo ou avec un coparental - ou peut-être que vous les voulez toujours… ou peut-être pas. Mais quelles que soient les spécifications de votre sortir avec la vie sont, vous constaterez probablement qu'il y a des défis particuliers liés à datant de plus de 40 ans . Des hangups et des bagages au sexe et à la technologie, ici, des thérapeutes, des coachs relationnels, des conseillers de couple et plus encore expliquent pourquoi les fréquentations sont tellement plus difficiles dans la quarantaine.
1 Il est plus difficile de faire face au changement.
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Lorsque vous avez la quarantaine, vous savez ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas. Et il peut être plus difficile que lorsque vous étiez plus jeune de vous adapter et d'accueillir une nouvelle relation dans votre vie, avec tous les compromis inhérents qui l'accompagnent.
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' Les rencontres sont plus difficiles dans la quarantaine parce que votre vie est généralement plus sereine et que faire de nouvelles choses ne vient pas aussi facilement que dans les années précédentes », explique la psychothérapeute Tina B. Tessina , LMFT, auteur de Les dix décisions les plus intelligentes qu'une femme peut prendre après quarante ans .
2 Le facteur divorce complique les choses.
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Peut-être que vous sortez dans la quarantaine après un divorce - ou même si ce n'est pas le cas, vous rencontrerez probablement d'autres divorcés dans le pool de rencontres à ce stade de la vie. Et cela peut être un facteur de complication.
«L'expérience du divorce et le moment où vous en êtes sur le point de vous en remettre peuvent avoir un impact sur la façon dont vous vous sentez blasé ou émotionnellement mal préparé à propos du processus de retour dans le monde des rencontres», déclare Dana McNeil , LMFT, fondateur de la pratique de groupe Le lieu de la relation . 'Quelques personnes commencer à sortir tout de suite après un divorce ou une séparation. Lorsque cela se produit, il est probable qu’ils n’aient pas pris suffisamment de temps pour comprendre comment le divorce les a touchés sur le plan émotionnel. … Savoir depuis combien de temps un partenaire potentiel est célibataire est une considération importante avant l'engagement. »
3 Et le facteur enfant aussi.
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Il existe de nombreuses façons pour les enfants de compliquer les rencontres dans la quarantaine. «Les enfants peuvent jouer un rôle important dans l'équation à cet âge», dit coach carrière et relations Julieanne O'Connor . «Souvent, les gens ont déjà des enfants ou n’en ont pas encore et se sentent parfois pressés de le faire. Et il y a la considération de élever les enfants de quelqu'un d'autre . '
Pour les parents divorcés qui ont une quarantaine d'années, les enfants font toujours partie de leur vie quotidienne. Psychothérapeute familiale et relationnelle Fran Walfish , PsyD, note que «sortir ensemble dans la quarantaine est tellement plus difficile parce que la plupart des personnes divorcées dans la quarantaine ont encore des enfants qui grandissent à la maison.»
4 Les attentes liées à l'âge sont disparates.
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Rencontres dans la quarantaine peut mettre en évidence une disparité inconfortable: quel que soit leur âge, les hommes et les femmes peuvent être à la recherche de partenaires d'âges différents. Parfois, c’est simplement une question de vanité (c’est-à-dire «je veux sortir avec quelqu'un de plus jeune et avoir un trophée sur mon bras »).
D'autres fois, cette réalité inconfortable résulte également du facteur enfant. «[Certaines] femmes de plus de 40 ans ne souhaitent pas avoir plus d'enfants. Cependant, il y a beaucoup d'hommes dans la quarantaine qui sont très intéressés à avoir des enfants. En conséquence, il y a généralement beaucoup d'hommes dans la quarantaine qui recherchent des femmes dans la trentaine », dit écrivain professionnel de profil de rencontre Eric Resnick . «Cela peut laisser les femmes dans la quarantaine avec le sentiment que les hommes de leur tranche d'âge sont superficiels et ont des attentes irréalistes.»
5 Vous vous sentez hors de pratique.
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Dans la vingtaine et la trentaine, il se peut que vous ayez régulièrement des rendez-vous - peut-être plusieurs en un mois ou même en une semaine. Mais si tu te trouves nouvellement célibataire dans la quarantaine , la notion même de datation peut sembler totalement inconnue. «Certaines personnes nouvellement célibataires dans la quarantaine ne sont peut-être pas sorties ensemble depuis qu'elles sont adolescentes. Beaucoup de choses ont changé », note coach de vie et relationnel Jonathan Bennett . «Cela peut être difficile de revenir en arrière quand vous n’êtes plus en train de vous entraîner depuis de nombreuses années.»
6 Il est plus difficile de se rencontrer avec des amis.
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Si vous rencontrez souvent des gens avec des amis lorsque vous étiez plus jeune, vous constaterez peut-être que cela ne vient pas aussi naturellement à 40 ans et plus, lorsque votre vie sociale est moins animée, car une grande quantité d'amitiés se transforme en quelques-unes de qualité.
«Rencontrer des amis est le moyen le plus courant de trouver un partenaire, mais à mesure que les gens vieillissent, ils ont généralement moins d'amis», dit Bennett. «Vous pouvez voir à quel point cela rend les rencontres plus difficiles, car les hommes et les femmes dans la quarantaine doivent s'appuyer sur des méthodes anxiogènes comme les rencontres en ligne, approcher des inconnus dans des contextes sociaux ou même essayer événements pour célibataires ».
7 La nouvelle technologie laisse place au malentendu.
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À cette fin, trouver une relation de plus de 40 ans implique souvent la technologie, du balayage des correspondances potentielles sur applications de rencontres pour communiquer avec d'éventuels partenaires par SMS ou DM. Et les dateurs de plus de 40 ans peuvent ne pas aimer ce nouvel aspect du jeu.
«Les gens d'aujourd'hui sont devenus habituellement dépendants des textos, ce qui engendre l'incompréhension, l'incertitude et la distance dans le récepteur du message», dit Walfish. «D'après ce que j'entends des patients gémir, il y a certaines choses sur les façons archaïques de sortir ensemble qui, je pense, seraient mieux rapportées.»
8 Vous vous jugez plus durement maintenant.
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«Sortir à plus de 40 ans devient souvent plus difficile en raison des insécurités et des jugements que les gens ont sur le vieillissement», dit expert relationnel et conseiller de couple Katherine Bihlmeier . «Je suis trop vieux», «Mon corps n'est plus beau,« Je n'ai rien à offrir parce que je ne suis plus aussi jeune qu'avant »,« Personne ne trouverait cette peau flasque sexy »… La liste des jugements qui nous traversent la tête ne fait que s'allonger. '
9 Et vous pourriez aussi juger les autres plus durement.
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À ce stade de la vie, vous pouvez être particulièrement critique à l'égard des partenaires potentiels, ce qui peut résulter de vos propres expériences passées. «Si vous êtes divorcé ou si vous venez d'une relation qui a duré plusieurs années avant d'échouer, vous avez tendance à être plus prudent quant à la personne avec qui vous sortez. Parfois, cette mise en garde peut devenir trop critique ou extrêmement pointilleuse envers les personnes avec lesquelles vous sortez, en découvrant des défauts qui ne sont pas nécessairement préjudiciables à une relation », déclare Stéphania Cruz , expert relationnel et écrivain pour DatingPilot.net . «Être trop critique ou pointilleux peut nuire aux chances de rencontrer une personne formidable avec qui établir une relation sérieuse.»
10 Vous avez plus de responsabilités que jamais.
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Lorsque vous êtes dans la vingtaine, les rencontres peuvent être la seule responsabilité à laquelle vous vous souciez d’accorder la priorité. Mais lorsque vous avez la quarantaine, c'est probablement l'un des nombreux aspects de votre vie que vous essayez de maintenir à flot.
«Votre quarantaine pourrait très bien être le sommet de votre vie en termes de responsabilité de jonglage. Vous avez peut-être une carrière réussie, une famille, des responsabilités financières et toute une myriade d'autres efforts qui rendent la recherche d'un partenaire et les rencontres beaucoup plus compliquées », dit-il. coach santé et bien-être Lynell Ross . 'Il ne s’agit pas seulement de la datation elle-même, mais de la foule d’autres choses que vous devez jongler en arrière-plan.'
Et vos priorités ont également changé.
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En plus d'avoir plus de responsabilités dans la quarantaine, vous avez probablement un ensemble de priorités entièrement différent - et un calendrier qui peut sembler différent de ce qu'il était dans le passé, aussi.
«Lorsque les gens sont adolescents, 20 ou 30 ans, rencontrer de nouvelles personnes, faire la fête avec des amis et socialiser est quelque chose qu'ils désirent et attendent avec impatience», déclare expert en rencontres et auteur Kevin Darné . Mais parfois, dit-il, «des personnes dans la quarantaine et au-delà ont déjà eu le mariage de conte de fées et le divorce qui a suivi. Par conséquent, ils n'ont pas la même urgence ou le même enthousiasme lorsqu'il s'agit de trouver un partenaire que par le passé. Leurs principales priorités sont plus probablement de prendre soin de leurs enfants ou de leurs parents âgés [ou] de se concentrer sur leur carrière. »
12 Plus de personnes sont prises.
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Lorsque vous avez 20 ans et que vous allez à une fête, tout le monde est célibataire et prêt à se mêler. Mais ce n’est pas tellement le cas que nous vieillissons. «Quand vous êtes plus jeune, vous êtes entouré de pairs qui sont en grande partie célibataires. Très peu de gens se sont installés dans des engagements formels comme le mariage. Pourtant, dans la quarantaine, nombre de vos collègues et pairs naturels sont mariés et indisponibles à ce jour », dit Bennett. «Le pool de rencontres est plus petit et cela peut entraîner de la frustration.»
13 Vous prenez les rencontres trop au sérieux.
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Si vous recherchez une relation sérieuse dans la quarantaine, vous pourriez aborder les rencontres avec un peu trop d'intensité, faire en sorte que les rendez-vous ressemblent plus à une interview qu'à une discussion avec un partenaire potentiel.
«Si vous vous dirigez vers un rendez-vous avec une liste de questions et de critères, vous courez le risque de faire en sorte que la personne se sente interrogée et invisible pour qui elle est. Gardez-le aussi décontracté et détendu que possible et ne vous en faites pas trop si vous vous sentez anxieux », suggère Carissa Coulston , PhD, psychologue clinicien et écrivain relationnel pour La rose éternelle . «Essayez simplement de laisser couler la conversation. La chimie se formera ou non.
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14 Vous avez de grandes attentes.
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Pour être clair, les normes sont importantes, mais mettre la barre à une hauteur irréaliste peut être un facteur lors de la datation dans la quarantaine. «Ce qui a fait un compagnon idéal à 16, 18 ou 25 ans ne le fera généralement pas pour nous lorsque nous sommes dans la quarantaine», dit Darné. «Une fois que vous commencez à acquérir des maisons, que vous avez des enfants et que vous avez un montant décent dans votre 401 (k), vous devenez beaucoup plus sélectif. … Plus vos critères sont élevés, plus il y a de concurrence pour trouver une telle personne, et [il] y a aussi plus de frustration avec chaque personne que vous rencontrez qui n'est pas à la hauteur. '
15 Vous êtes coincé sur un «type».
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Dans la quarantaine, vous pourriez vous retrouver désespérément coincé dans un «type» - ou évitant un «type» - basé sur vos propres expériences passées. «Les hommes et les femmes sont coupables de cela», dit Coulston. «Peut-être ont-ils eu une mauvaise expérience dans le passé avec une personne en particulier, et essaient maintenant d'éviter à tout prix toute personne similaire à distance. Cependant, un «type» n’est pas toujours une façon précise de résumer une autre personne. Si vous catégorisez une personne en fonction de certaines similitudes avec quelqu'un de votre passé, vous pourriez facilement manquer un partenaire compatible avec vous. '
16 Le sexe est différent maintenant.
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Les dateurs de plus de 40 ans recherchent probablement relation sexuelle satisfaisante autant qu’ils l’étaient aux premiers stades de la vie. Mais le sexe lui-même est différent dans la quarantaine, ce qui peut ajouter de la gêne ou de la pression à une relation naissante. «Le sexe d’âge moyen nécessite une approche différente et certains nouvelles techniques être satisfaisant », dit Tessina. «Il n'est pas surprenant que le sexe soit différent pour les personnes en milieu de vie que pour les jeunes.»
Bihlmeier ajoute que lorsque nous sortons dans la quarantaine, «tous les jugements que nous avons en tant que société sur le vieillissement et le sexe se manifestent». «Cela les met en danger et il leur est difficile de s'amuser», dit-elle.
17 Vous pourriez vous sentir vieux, même si vous ne l’êtes pas.
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Si vous sortez dans la quarantaine, cela pourrait représenter un chemin différent de celui que vous aviez prévu pour vous-même - et cela peut engendrer l'insécurité et le sentiment de ne pas être un partenaire potentiel. «Que vous soyez encore célibataire, marié ou séparé, vous pourriez vous inquiéter de ce que les autres pensent de vous», dit Ross. 'Vous pourriez être pris dans cette période difficile de ne pas vous sentir vieux, mais de ne pas vous sentir aussi jeune que ceux de la scène des rencontres, et il est plus facile d'éviter de sortir avec vous.'
Mais bien sûr, vous ne devriez pas laisser vos peurs vous empêcher de vous exposer. Rappelez-vous tout ce que vous avez pour vous et combien vous êtes digne de trouver l'amour. Ce n'est certainement pas facile, mais cela en vaut la peine.
